TENS- und EMS-Therapien sind sich grundsätzlich ähnlich. Sowohl EMS als auch TENS verwenden moderate elektrische Impulse als Stimulans, die über Elektrodenpads an die Haut abgegeben werden.
Diese beiden Formen der Elektrotherapie unterscheiden sich durch ihre Hauptschwerpunkte, wie aus den Namen hervorgeht. Obwohl es sich bei beiden um ausgezeichnete Schmerzbehandlungsmethoden handelt, unterscheidet sich der Einsatz von EMS im Vergleich zu TENS.
Key Take Away
- TENS konzentriert sich auf die Schmerzlinderung durch Blockieren von Schmerzsignalen, während EMS auf Muskelstärkung und -rehabilitation abzielt.
- TENS verwendet einen höheren Frequenzbereich und eine kürzere Impulsbreite als EMS.
- TENS- und EMS-Geräte sind nicht-invasiv und können für verschiedene Erkrankungen verwendet werden, aber TENS wird allgemeiner zur Schmerzbehandlung akzeptiert.
TENS vs. EMS
Die TENS-Methode (Transkutane Elektrische Nervenstimulation) nutzt elektrische Impulse zur Schmerzlinderung durch die Übertragung von elektrischen Niederspannungsströmen. EMS ist eine Form der Elektrotherapie, bei der elektrische Ströme durch Elektroden auf der Haut fließen, um die Muskeln für das Krafttraining zu stimulieren und zusammenzuziehen.
TENS (Transkutane Elektrische Nervenstimulation) ist eine schmerzlindernde Behandlung, bei der anstelle von Medikamenten oder Narkotika (nicht narkotische Schmerzmittel) elektrische Impulse zur Schmerzlinderung eingesetzt werden.
Die elektrischen Impulse aktivieren Nervenenden und die Haut. Der Zweck eines TENS-Geräts besteht darin, sensorische Nervenenden zu stimulieren.
Der Grund für diese Stimulation ist, dass sie verhindert, dass Schmerzsignale das Gehirn erreichen.
Die elektrische Muskelstimulation (EMS) ist eine Art Elektrotherapie, bei der elektrische Impulse zur Muskelstimulation verwendet werden Kontraktionen um schwache Muskeln zu stärken, Schwellungen zu reduzieren, Schmerzen zu lindern und die Wundheilung zu unterstützen.
Anstatt Schmerzimpulse zu beeinflussen, stimulieren EMS-Geräte die Muskeln zur Kontraktion. Infolgedessen sind sie hilfreicher für den Muskelaufbau und die Erholung.
Vergleichstabelle
| Vergleichsparameter | TENS | EMS |
|---|---|---|
| Vollständige Form | Transkutane elektrische Nervenstimulation | Elektrische Muskelstimulation |
| Target | Stimuliert die Nerven | Stimuliert Muskelzellen |
| Pain Relief | Bietet Schmerzlinderung | Es bringt keine Schmerzlinderung. |
| Muskeln | Es wirkt sich nicht auf die Muskeln aus. | Es hilft bei der Muskelregeneration und -stärkung. |
| Funktionsumfang | Für Frequenzen, Pulse und Intensitäten steht ein größerer Bereich zur Verfügung. | Einen geringeren Funktionsumfang. |
| Mechanik | Es stimuliert die Nervenenden, um Schmerzen zu minimieren. | Es verwendet Elektrizität, um die Muskeln zu stimulieren, indem es sie dazu bringt, sich zusammenzuziehen, um den Muskelaufbau zu unterstützen. |
| Durchdringende Werte | Es ist niedrig. | Es ist tief. |
| Die Ergebnisse | Befristet | Permanente Schweißbadsicherung |
Was ist TENS?
Es ist ein Gerät, das Elektrizität verwendet, um Nerven für medizinische Zwecke zu stimulieren. Für die optimale Wirkung von TENS-Geräten und für eine langfristige Schmerzlinderung sind jedoch häufige und regelmäßige Mikrostrom-Sitzungen erforderlich.
Gleichzeitig berichten einige Menschen, dass ihre Schmerzlinderung am effektivsten ist und am längsten anhält und dass die Dauer zwischen den Sitzungen länger wird.
Es erzeugt ein Kribbeln und nicht das schmerzhafte und quälende Gefühl eines winzigen elektrischen Stroms.
TENS-Geräte werden zur Behandlung von chronischen Schmerzen in den Nerven, Muskeln und Gelenken, wie z. B. entzündlichen, eingesetzt Arthritis, Rückenschmerzen, Fußschmerzen, Kontraktionen während der Wehen und postoperative Schmerzen sowie Migräne.
TENS-Geräte funktionieren auf drei Arten:
- Sie verhindern, dass Schmerzimpulse das Gehirn erreichen.
- Sie fördern die Freisetzung von Endorphinen (natürliche Schmerzmittel).
- Sie helfen, die Durchblutung zu erhöhen.
Die elektronische Stimulation lindert Schmerzen auf natürliche Weise, auch wenn die Meinungen über ihre Wirkungsweise unterschiedlich sind. Diese Geräte können Ihrem Körper auch dabei helfen, Endorphine freizusetzen, natürliche Wohlfühlchemikalien, die für die Schmerzlinderung und Stimmungsaufhellung bei Menschen mit chronischen Krankheiten wichtig sind.
Das TENS-Gerät bietet einigen chronischen Schmerzpatienten eine unübertroffene Schmerzlinderung. Die Wirkung des TENS-Geräts kann bis zu 24 Stunden nach der Anwendung anhalten, je nach Patient jedoch zwischen fünf Minuten und 18 Stunden.
Was ist notdienst arzt?
Die Verwendung von Stimulationszyklen in EMS verbessert die Durchblutung. Es kontrahiert und entspannt dann die Muskeln, um den Blutfluss zu verbessern und zu reduzieren Entzündung und Beschleunigung der Heilung und des Muskelwachstums.
Ein EMS-Gerät verursacht Muskelkrämpfe, die denen bei körperlicher Anstrengung ähnlich sind, indem es die Muskeln stimuliert.
Die EMS-Geräte dienen der Vorbeugung von Muskelschwund oder dem Wiederaufbau der Muskulatur bei gelähmten Personen. EMS ist auch nützlich, um den Bewegungsumfang zu verbessern, die Durchblutung zu steigern und Blutgerinnseln vorzubeugen.
Die von EMS-Geräten gesendeten Signale behandeln die Muskeln, als würden sie eine passive Übung ausführen. Sie funktionieren, indem sie den Muskel zuerst aktivieren und ihn dann verengen, was der Funktionsweise von Übungen ähnelt.
Dieser Zyklus hat eine Reihe von Vorteilen, einschließlich einer verbesserten Durchblutung des Behandlungsbereichs, was dazu beitragen kann, Entzündungen zu reduzieren und das Muskelwachstum zu steigern. Die elektrische Muskelstimulation kann bei der Erholung helfen, indem sie die Milchsäurebildung im Muskel reduziert.
Die Verwendung von EMS im Ruhezustand passt perfekt zur Funktionsweise des Trainings, da das Muskelwachstum im Ruhezustand stattfindet. Der Muskel zieht sich zusammen und entspannt sich wiederholt, was die Blutzirkulation unterstützt und dadurch hilft:
- Entzündung reduzieren.
- Muskelatrophie.
- Erhöhen Sie die Muskelregenerationsrate.
- Fördern Sie den Muskelaufbau.
- Erholung von Sportlern, einschließlich Rehabilitation.
Hauptunterschiede zwischen TENS und EMS
- TENS steht für Transkutane Elektrische Nervenstimulation und EMS steht für Elektrische Muskelstimulation.
- TENS stimuliert Nervenenden, während EMS Muskelzellen stimuliert.
- Der Hauptzweck von TENS ist die Schmerzlinderung und der von EMS die Muskelregeneration und -stärkung.
- TENS hat einen breiteren Funktionsbereich mit mehr Optionen für Frequenzen, Impulse und Intensitäten, während EMS einen engeren Bereich zur Verfügung hat.
- TENS stimuliert Nervenenden, um Schmerzen zu minimieren. Andererseits stimuliert EMS die Muskelzellen, sodass sie sich mit Hilfe von Elektrizität zusammenziehen, um den Muskelaufbau und die Regeneration zu unterstützen.
- Die Eindringkraft von TENS ist gering, die von EMS tiefer.
- Die Ergebnisse von TENS sind vorübergehend, und die Ergebnisse von EMS sind dauerhafter.
- https://content.iospress.com/articles/journal-of-back-and-musculoskeletal-rehabilitation/bmr00063
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1746068906000952
Letzte Aktualisierung: 19. Juni 2023
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Piyush Yadav hat die letzten 25 Jahre als Physiker in der örtlichen Gemeinde gearbeitet. Er ist ein Physiker, der sich leidenschaftlich dafür einsetzt, die Wissenschaft für unsere Leser zugänglicher zu machen. Er hat einen BSc in Naturwissenschaften und ein Postgraduiertendiplom in Umweltwissenschaften. Sie können mehr über ihn auf seinem lesen Bio-Seite.
Der Vergleich zwischen TENS und EMS wird auf äußerst umfassende und intellektuelle Weise präsentiert, was es zu einer spannenden Lektüre für diejenigen macht, die die Nuancen dieser Behandlungen verstehen möchten.
Der Kommentar zur Vergleichstabelle zu Funktionsumfang, Mechanik und Durchdringungswerten von TENS und EMS gibt einen detaillierten Einblick in die jeweiligen Einsatzmöglichkeiten.
Dieser Artikel bietet einen hervorragenden, umfassenden Vergleich zwischen TENS und EMS. Es ist klar und prägnant geschrieben und daher sehr informativ.
Die ausführliche Analyse der Unterschiede zwischen TENS und EMS ist beeindruckend. Es bietet ein klareres Verständnis für diejenigen, die diese Behandlungsmöglichkeiten erkunden möchten.
Die hier präsentierten Informationen könnten für diejenigen von Nutzen sein, die nach alternativen Therapiemöglichkeiten zur Schmerzbehandlung und Muskelregeneration suchen.
Während der Artikel eine detaillierte Erklärung von TENS und EMS liefert, ist die Einbeziehung der physiologischen Wirkungen und Anwendungen dieser Therapien besonders aufschlussreich.