Είτε πρόκειται για το δέρμα σας είτε για την υγεία σας, τα έλαια παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στη ζωή σας. Ξεκινώντας από τις ρουτίνες περιποίησης του δέρματός σας μέχρι τα σχέδια υγιεινής διατροφής σας, διαφορετικές ποικιλίες ελαίων μπαίνουν στο παιχνίδι με τα αντίστοιχα οφέλη τους.
Είτε το πιστεύετε είτε όχι, τα έλαια είναι πολύ απαραίτητα για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Βασικές τακτικές
- Τα έλαια μεταφοράς είναι φυτικά έλαια που αραιώνουν τα αιθέρια έλαια για ασφαλή τοπική εφαρμογή. Τα έλαια ψυχρής έκθλιψης εκχυλίζονται μηχανικά χωρίς θερμότητα, διατηρώντας το θρεπτικό τους περιεχόμενο και τη γεύση τους.
- Μερικά λάδια ψυχρής έκθλιψης μπορούν επίσης να χρησιμεύσουν ως λάδια μεταφοράς, αλλά δεν είναι όλα ψυχρής έκθλιψης.
- Και τα δύο έλαια έχουν ξεχωριστές χρήσεις και οφέλη, με τα έλαια μεταφοράς να παίζουν καθοριστικό ρόλο στην αρωματοθεραπεία και τη φροντίδα του δέρματος και τα έλαια ψυχρής έκθλιψης που προσφέρουν μη επεξεργασμένες, πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά επιλογές για κατανάλωση και τοπική χρήση.
Λάδι μεταφοράς εναντίον λαδιού ψυχρής έκθλιψης
Τα έλαια μεταφοράς χρησιμοποιούνται ως βάση για την αραίωση των αιθέριων ελαίων πριν από την εφαρμογή τους στο δέρμα, προερχόμενα από φυτά όπως η καρύδα, η jojoba και ο σπόρος σταφυλιού και χρησιμοποιούνται για την αραίωση αιθέριων ελαίων. Τα έλαια ψυχρής έκθλιψης εξάγονται με συμπίεση φρούτων, σπόρων ή ξηροί καρποί χωρίς θερμότητα ή χημικά.
Τα έλαια μεταφοράς, όπως υποδηλώνει το όνομα, χρησιμοποιούνται ως «φορέας» για άλλα αιθέρια έλαια. Και οι δύο τύποι ελαίων εξάγονται από φυτά, αλλά τα αιθέρια έλαια είναι λίγο επιβλαβή όταν εφαρμόζονται απευθείας στο δέρμα.
Έτσι τα έλαια φορέα αραιώνουν τα αιθέρια έλαια για καλύτερη και ασφαλή εφαρμογή.
Από την άλλη πλευρά, τα έλαια ψυχρής έκθλιψης είναι ο τύπος ελαίων που εξάγεται από τους ελαιούχους σπόρους. Οι ελαιούχοι σπόροι πιέζονται για να εξαχθεί λάδι από αυτούς. Εξ ου και το όνομα λάδια ψυχρής έκθλιψης.
Αυτά έχουν πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε λάδι. Τα λάδια ψυχρής έκθλιψης χρησιμοποιούνται κυρίως για μαγειρικούς σκοπούς.
Συγκριτικός πίνακας
| Παράμετροι σύγκρισης | Λάδι μεταφοράς | Λάδι ψυχρής έκθλιψης |
|---|---|---|
| Χρήση | Χρησιμοποιείται για την περιποίηση του δέρματος και των μαλλιών | Χρησιμοποιείται για γαστρονομικούς σκοπούς |
| Oφέλη | Βοηθήστε να θρέψετε και να ενυδατώσετε το δέρμα σας | Αραιωμένο με αιθέρια έλαια για εφαρμογή στο δέρμα |
| Εξαγωγή | Εξάγεται από φυτά | Εξάγεται από συμπιεσμένους ελαιούχους σπόρους, ξηρούς καρπούς ή λιπαρά φρούτα όπως οι ελιές |
| Μυρωδιά | Δυνατό άρωμα | Ασταθής |
| Εφαρμογή | Αραιωμένο με αιθέρια έλαια για εφαρμογή στο δέρμα | Μαγειρικό λάδι |
Τι είναι τα λάδια μεταφοράς;
Τα έλαια μεταφοράς είναι ο τύπος ελαίων που «μεταφέρουν» τα αιθέρια έλαια στο δέρμα σας. Καθώς είναι επιβλαβές να εφαρμόζετε αυτά τα είδη ελαίων απευθείας στο δέρμα σας, τα έλαια μεταφοράς χρησιμοποιούνται για την αραίωση των αιθέριων ελαίων για καλύτερη και ασφαλή εφαρμογή στο δέρμα σας.
Τα περισσότερα έλαια δεν προκαλούν ερεθισμό ή αλλεργική αντίδραση, αλλά συνιστάται πάντα να κάνετε ένα έμπλαστρο για προφύλαξη.
Ορισμένα έλαια μεταφοράς απορροφώνται στο δέρμα σας καλύτερα από άλλα. Αυτά τα λίπη είναι πλούσια σε δύο τύπους λιπαρών οξέων, δηλαδή Ωμέγα-3 και Ωμέγα-6.
Αυτά τα οξέα είναι γνωστό ότι είναι πολύ ευεργετικά για το δέρμα σας καθώς θρέφουν το δέρμα σας και του δίνουν μια λεία υφή. Τα έλαια μεταφοράς χρησιμοποιούνται για μασάζ, προϊόντα ομορφιάς και ανακούφιση από τον πόνο.
Τα έλαια μεταφοράς έχουν μια ξεχωριστή οσμή, αλλά όταν αραιώνονται με αιθέρια έλαια, φέρουν ένα διαφορετικό και πιο ευχάριστο άρωμα. Αυτά τα λάδια μπορούν να διατηρηθούν για πολύ μεγαλύτερη περίοδο από άλλα λάδια.
Όσον αφορά την εφαρμογή τους, πρέπει να τα χρησιμοποιείτε ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας. Ορισμένα έλαια μεταφοράς μπορεί να μην είναι ασφαλή για το δέρμα σας, καθώς μπορεί να ερεθίσουν ή να προκαλέσουν χειρότερη κατάσταση του δέρματος, όπως η ακμή.
Δεν είναι όμως το ίδιο για όλα τα λάδια μεταφοράς. Τα περισσότερα έλαια φορέα έχουν πολύ ευεργετικά αποτελέσματα στο δέρμα σας. Διαθέτουν ευεργετικές ιδιότητες όπως η αναγέννηση των κυττάρων, η ενυδάτωση του δέρματος, η παροχή απαραίτητων θρεπτικών συστατικών, βιταμινών και ανόργανων συστατικών και η καταπραϋντική φλεγμονή.
Τι είναι τα λάδια ψυχρής έκθλιψης;
Τα έλαια ψυχρής έκθλιψης εξάγονται από ξηρούς καρπούς, ελαιούχους σπόρους, φλούδες, πυρήνες και λιπαρά φρούτων όπως οι ελιές. Αυτοί οι ελαιούχοι σπόροι συνθλίβονται με τη βοήθεια ενός πιεστηρίου από ανοξείδωτο χάλυβα.
Αυτή η μέθοδος εξαγωγής ελαίων βοηθά στη διατήρηση των περισσότερων από τα θρεπτικά συστατικά του φυτού και έχει περισσότερες βασικές ιδιότητες από οποιαδήποτε άλλη μέθοδο.
Τα λιπαντικά ψυχρής έκθλιψης χρησιμοποιούνται ευρέως σε πολλά έθνη σε όλο τον κόσμο. Θεωρούνται πιο θρεπτικά από τα έλαια θερμής έκθλιψης.
Λαμβάνονται φυσικά με σύνθλιψη ελαιόσπορων σε σύγκριση με έλαια θερμής έκθλιψης, τα οποία χάνουν τις περισσότερες θρεπτικές τους αξίες κατά την εκχύλιση. Δεν χρησιμοποιούνται επιπλέον θερμότητα ή χημικά στην εξαγωγή τους, γεγονός που τα καθιστά τον πιο υγιεινό τύπο ελαίων.
Τα λάδια ψυχρής έκθλιψης θεωρούνται πιο υγιεινά από τα περισσότερα άλλα γνωστά λάδια. Αυτό συμβαίνει γιατί διατηρούν σχεδόν όλα τα θρεπτικά συστατικά και τις γεύσεις μετά την εκχύλισή τους.
Περιέχουν αντιοξειδωτικά που απουσιάζουν σε άλλα έλαια. Τα περισσότερα έλαια ψυχρής έκθλιψης είναι πολύ ωφέλιμα για τη διατροφή σας καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε και ελαϊκό οξύ, τα οποία είναι κατάλληλα για το ανοσοποιητικό σας σύστημα και έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Αυτοί οι τύποι ελαίων χρησιμοποιούνται κυρίως στη μαγειρική. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι μπορούν να αντικαταστήσουν τα κανονικά μαγειρικά έλαια καθώς είναι πιο θρεπτικά και υγιεινά για τον οργανισμό.
Χρησιμοποιούνται επίσης ως σαλάτα σάλτσες ή σάλτσες με σνακ και άλλες μεθόδους μαγειρέματος. Αυτά τα έλαια πρέπει να φυλάσσονται σε σκούρο δοχείο μακριά από άμεση έκθεση στο φως και υπερβολική θερμότητα.
Αυτό διατηρεί με ασφάλεια τα έλαια να διατηρούν τα θρεπτικά συστατικά τους για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Κύριες διαφορές μεταξύ λαδιού μεταφοράς και λαδιού ψυχρής πίεσης
- Τα έλαια μεταφοράς εξάγονται από φυτά, ενώ τα έλαια ψυχρής έκθλιψης εξάγονται από διάφορα μέρη φυτών όπως ελαιούχους σπόρους, φλούδες ή λιπαρά φρούτα όπως ελιές ή καρύδες.
- Τα λάδια μεταφοράς δεν μπορούν να εφαρμοστούν απευθείας στο δέρμα σας, αλλά είναι απολύτως ασφαλές να χρησιμοποιείτε έλαια ψυχρής έκθλιψης χωρίς αραίωση.
- Τα λάδια μεταφοράς χρησιμοποιούνται για την περιποίηση του δέρματος και ως προϊόντα ομορφιάς, ενώ τα έλαια ψυχρής έκθλιψης φημίζονται για τις ευεργετικές μαγειρικές τους χρήσεις στη μαγειρική.
- Τα έλαια μεταφοράς είναι πλούσια σε λιπαρά οξέα, ενώ τα έλαια ψυχρής έκθλιψης εκχυλίζονται διατηρώντας πολλά από τα θρεπτικά συστατικά.
- Τα έλαια μεταφοράς απορροφώνται στο δέρμα σας όταν τα εφαρμόζετε, ενώ τα ψυχρής έκθλιψης αφομοιώνονται εύκολα στο σώμα σας.
- https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=R3oeEAAAQBAJ&oi=fnd&pg=PA151&dq=carrier+oil+vs+cold+pressed+oil&ots=kJaEWmeN4c&sig=sMi9mn9YHpDGYBfsGOhdxq94AF0
- https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1271/bbb.68.1690
Τελευταία ενημέρωση: 25 Ιουλίου, 2023
Έχω καταβάλει τόση προσπάθεια γράφοντας αυτήν την ανάρτηση ιστολογίου για να σας προσφέρω αξία. Θα είναι πολύ χρήσιμο για μένα, αν σκέφτεστε να το μοιραστείτε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή με τους φίλους/την οικογένειά σας. Η ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ ΕΙΝΑΙ ♥️
Η Sandeep Bhandari είναι κάτοχος πτυχίου Μηχανικού στους Υπολογιστές από το Πανεπιστήμιο Thapar (2006). Διαθέτει 20ετή εμπειρία στον τομέα της τεχνολογίας. Έχει έντονο ενδιαφέρον σε διάφορους τεχνικούς τομείς, συμπεριλαμβανομένων συστημάτων βάσεων δεδομένων, δικτύων υπολογιστών και προγραμματισμού. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για αυτόν στο δικό του βιο σελίδα.
