Si bien la postura sentada y el tiempo que se pasa frente a la pantalla de una computadora pueden causar enfermedades en el cuerpo a largo plazo, las organizaciones han ideado muchas alternativas para evitar tales casos.
No son lo mismo excepto por la similitud que ofrece a su salud. Sí, ambos son buenos para tu cuerpo y tu bienestar.
Puntos clave
- Una silla ergonómica está diseñada para brindar comodidad y apoyo mientras está sentado, mientras que un escritorio de pie permite a los usuarios estar de pie mientras trabajan.
- Las sillas ergonómicas están diseñadas para reducir el estrés y la tensión en el cuerpo al promover una buena postura y brindar soporte lumbar, mientras que los escritorios de pie pueden ayudar a mejorar la circulación y reducir los riesgos asociados con estar sentado por mucho tiempo.
- Si bien las sillas ergonómicas y los escritorios de pie pueden promover hábitos de trabajo saludables, ofrecen diferentes beneficios y pueden ser más adecuados para diferentes tipos de usuarios.
Silla ergonómica vs escritorio de pie
Una silla ergonómica es un tipo de silla de escritorio o de oficina diseñada para favorecer una postura natural de los músculos de la espalda y la columna vertebral y reducir la tensión en la zona lumbar. Un escritorio de pie es un tipo de escritorio que permite trabajar de pie cómodamente y cuya altura se puede ajustar para mayor comodidad.
Descansa la espalda y la cintura de tal manera que se siente relajado y no tiene implicaciones para la salud a largo plazo, especialmente si su trabajo es sentarse y trabajar durante horas juntos.
Un escritorio de pie, por otro lado, es un escritorio de trabajo que te hace estar de pie mientras trabajas. Puede ajustar la altura del escritorio según su conveniencia.
Tabla de comparación
| Parámetros de comparación | Silla ergonomica | Escritorio de pie |
|---|---|---|
| Funcionalidad | Le permite sentarse cómodamente mientras trabaja | Le permite estar de pie mientras trabaja |
| Obesidad | El uso de la silla ergonómica puede aumentar las posibilidades de obesidad. | Disminuye la probabilidad de obesidad |
| Reducción del dolor de espalda | El diseño de la silla ergonómica no le causa dolor de espalda. | No existe un diseño como tal. El escritorio de pie no causa dolor de espalda pero mejora los problemas de dolor lumbar. |
| Niveles de energía | Una silla ergonómica le permite descansar correctamente en la silla. Como resultado, los niveles de energía se mantienen estables. | El escritorio de pie crea un buen ambiente. Los niveles de energía son siempre altos y siempre se puede experimentar un aumento en la productividad. |
| Material utilizado | Las sillas ergonómicas están hechas de cuero o terciopelo para brindar una fabulosa comodidad al cuerpo. | Los escritorios de pie están hechos de PVC, polipropileno, acrílico o incluso chapa de madera. |
¿Qué es la silla ergonómica?
Una silla ergonómica es una silla de oficina que permite que una persona se siente cómodamente con menos tensión en la espalda. Estas sillas están hechas de materiales finos que también reducen el sudor de la espalda.
La silla ergonómica viene con una buena cantidad de ajustes para que cualquier persona pueda usarla según sus niveles de comodidad. Trabajar en una oficina significa pasar demasiado tiempo sentado en una silla.
Hay diferentes tipos de sillas ergonómicas disponibles en el mercado. Si elige obtener una, siempre compre una silla de 16 a 21 pulgadas del nivel del suelo.
Además, las características de suspensión de algunos modelos reducirán el estrés en la parte inferior de la espalda, por lo que no causarán daño a su cuerpo, incluso si permanece sentado durante más tiempo.
¿Qué es el escritorio de pie?
Los escritorios de pie son la infraestructura más conveniente y rentable que una organización puede configurar. Si bien sentarse y trabajar es un estilo, los escritorios de pie o de pie son los que te hacen estar de pie mientras trabajas.
Este tipo de escritorio es el elegido hoy en día en la oficina para aumentar la productividad y reducir los niveles de estrés. El escritorio de pie está hecho de madera de buena calidad y se puede ajustar según su altura.
Artistas, escritores e ingenieros usaban este tipo de escritorios en el pasado. Un escritorio de pie se utiliza en muchas organizaciones donde los empleados pasan mucho tiempo sentados.
Si bien los expertos en salud sugieren descansar durante 15 minutos estando de pie durante una hora, también se informa que una persona necesita estar de pie al menos 30 minutos durante una hora para mejorar su salud.
Principales diferencias entre la silla ergonómica y el escritorio de pie
- Los niveles de energía parecen ser estables y promedio cuando se sienta en una silla ergonómica, pero los niveles de energía son altos y se sentirá entusiasmado mientras trabaja en el escritorio de pie.
- Las sillas ergonómicas son un poco caras, mientras que los escritorios de pie tienen un precio mucho menor en comparación con los muebles para sentarse.
- https://content.iospress.com/articles/work/wor2736
- https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00140139.2012.721521
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