Varias emociones tienen significados superpuestos y se clasifican en una rama de emociones. Esto crea confusión y se vuelve difícil distinguir la emoción. Dos de estas emociones comunes son el miedo y la fobia.
Ambas emociones están relacionadas con la ansiedad pero tienen claras diferencias entre ellas.
Puntos clave
- El miedo es una respuesta natural a una amenaza percibida, mientras que una fobia es un miedo irracional y excesivo a un objeto, situación o actividad específicos.
- Las fobias pueden interferir con la vida diaria y causar una angustia significativa, mientras que los miedos son manejables.
- El tratamiento de las fobias implica terapia de exposición, mientras que controlar el miedo puede no requerir intervención profesional.
Miedo vs Fobia
El miedo es una emoción natural que surge en respuesta a una amenaza percibida y una respuesta adaptativa que nos ayuda a sobrevivir al desencadenar una respuesta de "lucha o huida". Una fobia es un miedo excesivo e irracional a un objeto, situación o actividad en particular que representa poco o ningún peligro real.
El miedo es una emoción natural y universal. Es protector contra cualquier amenaza potencial. El miedo provoca un estímulo de anticipación o riesgo que puede estar involucrado en el presente o en el futuro.
El miedo se puede experimentar en dos categorías principales: evitación o huida e inmovilidad.
Mientras que una fobia es un trastorno de ansiedad causado por un miedo excesivo y persistente sobre una situación o un objeto, la gravedad y la intensidad de las fobias difieren entre los individuos. Las fobias también se clasifican como un miedo irracional.
Tabla de comparación
| Parámetros de comparación | Miedo | Fobia |
|---|---|---|
| Etimología | El miedo está asociado con la palabra peligro. | La fobia se asocia con la palabra terror. |
| Tipos | El miedo se puede dividir en dos tipos principales: miedo innato y miedo aprendido. | La fobia se puede dividir en tres tipos: fobia específica, fobia social y agorafobia. |
| Racionalidad | Puede ser racional o irracional | Es un miedo irrazonable e irrazonable. |
| Respuesta o síntomas | El miedo puede conducir a respuestas como confrontación, escape, evasión, horror o respuesta congelada, lo que se conoce como parálisis. | Impotencia, mareos, ataques de pánico, miedo persistente |
| Definición | Es una emoción que se produce debido a un desencadenante de amenaza o peligro inminente. | Es el miedo o la ansiedad excesivos sobre una situación u objeto específico que puede o no representar un peligro. |
¿Qué es el miedo?
El miedo es una emoción desagradable que se produce debido a un desencadenante de amenaza o peligro. La emoción puede ser muy intensa y provocar cambios psicológicos.
También puede causar un cambio en las respuestas de comportamiento, como la agresión o huir del desencadenante de una amenaza. El miedo provoca un estímulo de anticipación o riesgo que puede estar involucrado en el presente o en el futuro.
El miedo puede conducir a respuestas como confrontación, escape, evasión, horror o respuesta congelada, conocida como parálisis. La emoción es modulada por la cognición y el aprendizaje. Entonces la emoción puede ser racional o irracional dependiendo de la causa.
El miedo es considerado como el antónimo de la valentía, lo cual es declarado incorrecto por varios estudiosos.
El miedo se clasifica como la aparición de una respuesta de lucha o huida. Es una respuesta innata para afrontar el peligro.
La respuesta puede aumentar la tensión muscular y la frecuencia cardíaca, causar vasoconstricción e incluso piloerección, comúnmente conocida como piel de gallina. El miedo se puede dividir en dos tipos principales: innato y aprendido.
El comportamiento del miedo puede variar para cada especie, pero se experimenta principalmente en dos categorías principales: evitación o huida e inmovilidad. En los humanos, la parte del cerebro involucrada en descifrar el miedo es la amígdala.
Además se comunica entre la corteza prefrontal, hipocampo, hipotálamo, tálamo, corteza sensorial, tabique y tronco encefálico.
¿Qué es la fobia?
La fobia se refiere a un trastorno de ansiedad causado por un miedo excesivo y persistente sobre una situación o un objeto. El término fobia se deriva de la palabra griega “fotos”, que significa miedo, aversión o incluso miedo morboso.
Diferentes fobias se nombran de manera irregular usando prefijos latinos. Las fobias también pueden implicar odio o disgusto hacia algo y no miedo. Ejemplos: quimiofobia, xenofobia, islamofobia e incluso homofobia.
La fobia se puede dividir en tres tipos: específica, social y agorafobia. Las fobias específicas son causadas por ciertas situaciones del entorno natural, animales, lesiones, sangre o cualquier situación particular.
También puede estar relacionado con una experiencia infantil negativa con una situación u objeto. La fobia social es causada por el miedo a una situación y la preocupación de que otros juzguen a la persona.
La agarofobia se induce debido al miedo a una situación de la que es difícil escapar.
Se recetan varios medicamentos y tratamientos para cada tipo particular de fobia. Las fobias específicas se tratan con terapia de exposición y los medicamentos no son del todo útiles.
Si bien la fobia social y la agorafobia se pueden tratar con una combinación de asesoramiento y medicamentos, los medicamentos que se usan son antidepresivos, benzodiazepinas y betabloqueantes.
Los tratamientos que se utilizan en las fobias son la terapia de exposición, los medicamentos y el asesoramiento. Las fobias pueden aumentar la tasa de suicidio. La gravedad y la intensidad de las fobias difieren entre los individuos.
Las fobias también se clasifican como un miedo irracional. Las fobias son más frecuentes entre el grupo de edad de 10 a 14 años. El inicio de la fobia puede ser rápido y puede durar años. La fobia puede causar desmayos, ataques de pánico, lesiones o incluso parálisis.
Principales diferencias entre el miedo y la fobia
- El miedo es una respuesta emocional natural y normal que forma parte protectora, mientras que una fobia es un miedo excesivo, irracional y no normal.
- La causa del miedo puede ser una amenaza o peligro inminente, mientras que la causa de la fobia puede ser un trauma infantil, razones genéticas, disfunción en los circuitos cerebrales u otras razones desconocidas.
- El miedo no es un tipo de trastorno de ansiedad, mientras que la fobia es un tipo de trastorno de ansiedad.
- El miedo no requiere diagnóstico ni tratamiento, mientras que la fobia puede requerir diagnóstico o tratamiento.
- El miedo no ocurre cuando la fuente de amenaza o peligro no está presente, mientras que la fobia persiste incluso cuando la fuente no está presente y puede durar meses.
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0010440X69900224
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1600-0722.2008.00602.x
Última actualización: 13 julio, 2023
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Sandeep Bhandari tiene una Licenciatura en Ingeniería Informática de la Universidad de Thapar (2006). Tiene 20 años de experiencia en el campo de la tecnología. Tiene un gran interés en varios campos técnicos, incluidos los sistemas de bases de datos, las redes informáticas y la programación. Puedes leer más sobre él en su página de biografía.
La distinción entre miedo y fobia es fascinante. Me ha dado mucho en qué pensar.
Esta publicación es muy aburrida y poco interesante.
¿No es extraño que algunos adultos tengan fobias a los temas de los cuentos infantiles?
La diferencia entre miedo y fobia nunca se ha explicado tan claramente. Estoy muy impresionado con este artículo.
Ya estaba familiarizado con la diferencia entre miedo y fobia.
Las comparaciones entre miedo y fobia me parecieron muy interesantes e informativas.
Estoy completamente de acuerdo contigo. La comparación lo dejó muy claro.
Pensé lo mismo. Fue una lectura muy esclarecedora.