Vastumeelsusteraapia vs üleujutus: erinevus ja võrdlus

Teraapia on psüühiliste või psühholoogiliste häirete ravi psühholoogiliste vahenditega. See aitab tõsta enesehinnangut, vähendada ärevust ning parandada sotsiaalset ja kogukonna toimimist.

Toetav psühhoteraapia aitab patsientidel toime tulla psüühikahäiretega seotud probleemidega ja sellel on mõju ka hilisemas elus.

Vastumeelsusteraapia on käitumuslik või ravimeetod, mille eesmärk on vähendada inimeste soovimatut käitumist konditsioneerimise kaudu.

Üleujutust tuntakse ka kui implosiooniteraapiat. See on omamoodi teraapia, mis paljastab mõjutatud isiku samaaegselt tema halvimatele hirmudele.

Üleujutus on meetod või ravi, mille puhul inimene puutub kokku kõige tugevama või tugevaima stiimuli või objektiga, mille pärast ta kardab või mille pärast ta tunneb ärevust.

Võtme tagasivõtmine

1. Vastumeelsusteraapias kasutatakse ebameeldivaid stiimuleid soovimatu käitumise või harjumuste heidutamiseks, aidates klientidel asendada need tervislikumate alternatiividega.
2. Üleujutus paljastab kliendid hirmu tekitavatele stiimulitele turvalises keskkonnas, kuni hirm taandub, aidates neil üle saada ärevusest ja foobiatest.
3. Vastumeelsusravi ja üleujutus on käitumise muutmise vormid, kuid need on suunatud erinevatele probleemidele ja kasutavad erinevaid tehnikaid.

Vastumeelsusteraapia vs üleujutus

Vastumeelsusteraapia on psühholoogiline teraapia, mida tehakse soovimatu käitumise või harjumuste eemaldamiseks, seostades need millegi negatiivsega, nagu šokk või halb maitse. Üleujutusteraapia on käitumuslik teraapia, mis hõlmab inimese kokkupuudet suure intensiivsusega kardetud stiimuliga, et vähendada tema ärevust või foobiat.

Võrdlustabel

Võrdlusparameetrid	Vastumeelsuse teraapia	üleujutus
Määratlus	See on käitumisteraapia või ravimeetod soovimatu käitumise ja harjumuste vähendamiseks.	Üleujutus on meetod hirmude ja foobiate raviks või nende ületamiseks.
Teraapia kasutusalad	Seda kasutatakse selliste käitumisviiside raviks nagu halvad harjumused, suitsetamine, sõltuvus jne	See ravib foobiaid, PTSD-d, erinevaid häireid ja valusaid mälestusi.
Eelis	See aitab kujundada vastupanu harjumustele ja käitumisele, sest keegi ei taha negatiivseid kogemusi korrata.	See aitab inimestel hirmudest üle saada, sest pidev foobiaga kokkupuude vähendab ärevuse või pinge taset.
Puudus	See ei ravi ega kõrvalda probleemi juurt ja keskendub käitumisele.	See võib olla traumaatiline ja on võimalus, et hirmud ilmuvad spontaanselt uuesti.
Ravi	Sidumine, nt ebameeldiva maitsega materjalide asetamine küüntele, et vältida küünte närimist või oksendamisvahendi kasutamine alkoholiga.	Patsiendi paljastamine tema hirmudele, kasutades psühhoterapeutilisi lõõgastustehnikaid.

Mis on vastumeelsuse teraapia?

Aversiivne teraapia on teraapia või ravimeetod, mida kasutatakse soovimatust ja probleemsest käitumisest vabanemiseks. Seda nimetatakse ka aversiivseks teraapiaks või aversiivseks konditsioneerimiseks.

Seda kasutatakse selleks, et aidata inimestel loobuda oma soovimatust halvast käitumisest ja harjumustest, seostades neid millegi ebameeldivaga.

On teatud sõltuvust tekitavaid käitumisviise, nagu alkoholi joomine, suitsetamine, hasartmängud jne, ning nende käitumiste raviks kasutatakse vastumeelsusteraapiat.

Vastumeelsusteraapias kasutatav ravi sõltub ravitavast soovimatust käitumisest või käitumisest. Keemilist vastumeelsust alkoholitarbimise häire suhtes kasutatakse aversiivses teraapias.

Selle meetodi puhul tuuakse iiveldus esile keemiliselt, et vähendada inimese igatsust või iha alkoholi järele ning küünte närimise vältimiseks asetatakse küüntele ebameeldiva maitsega materjale.

Mõned vastumeelsusravi meetodid:

1. Ravimeetodina kasutatakse elektrilööki.
2. Teine füüsiline šokk, nt kummipaela purunemine
3. Ebameeldivad lõhnad või maitsed, et vältida halba käitumist
4. Negatiivne pilt visualiseerimise kaudu
5. Häbi kasutatakse ka ravimeetodina.

Mis on üleujutus?

Üleujutus on meetod kellegi foobiate paljastamiseks. See on metoodika, mille abil saab inimene kokku puutuda impulsi või objektiga, mida inimene kardab või ehmatab.

Selle meetodi puhul puutub kannatav inimene kokku pinge või stressiga selle äärmise intensiivsusega. Terapeut soovitab oma patsiendile lõdvestustehnikaid või -meetodeid, mis aitavad üleujutustegevust sooritada.

Sest selle teraapia abil katkestab mõjutatud inimene pinget ja stressi tundes sündmuse või stiimuli seotuse.

Näiteks kui sotsiaalsete olukordade all kannatav inimene või sotsiaalne ärevus on soovitatav osaleda igal pidulikul peol või vastuvõtul. Kuid sel ajal peab arst temaga koos olema.

Peamised erinevused vastumeelsusravi ja üleujutuse vahel

1. Vastumeelsusteraapia on ravimeetod inimeste soovimatu ja probleemse käitumise kõrvaldamiseks.
2. Üleujutus on ravimeetod, mille eesmärk on paljastada inimesed nende foobiatele, et neist üle saada.
3. Vastumeelsusteraapiast on palju abi inimeste sõltuvuste ravimisel, näiteks: alkoholi joomine, suitsetamine, hasartmängud
4. Üleujutus- või Vivo-teraapia on väga kasulik ärevuse ja PTSD jne ravimisel.
5. Vastumeelsusteraapial on ka mõned kõrvaltoimed, nt võib see suurendada patsientide ärevust ja PTSD-d.
6. Patsientidel on raske raviplaanidest kinni pidada. See ei käsitle selliseid probleeme nagu PTSD täielikult. Probleem võib mõne aja pärast uuesti ilmneda.

viited

1. https://psycnet.apa.org/record/1973-31818-001
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0005796773901058

Viimati värskendatud: 27. juulil 2023