Digitaliseerimise ajastu on toonud kaasa mobiiltelefonide, sülearvutite, personaalarvutite ja mõne muu digitaalse seadme liigse kasutamise. Seega on nende digitaalsete seadmete liigne kasutamine pannud peaaegu kõik kokku tohutu hulga sinise valgusega.
Sinise valguse kokkupuude on põhjustanud silmade pinget, migreeni, unetust, stressi ja palju muud.
Võtme tagasivõtmine
- Sinise valgusega prillid filtreerivad ekraanidelt sinise valguse välja, öörežiim aga vähendab seadmete poolt kiiratava sinise valguse hulka.
- Sinise valgusega prille saab kanda terve päeva, öörežiimi aga öösel enne magamaminekut.
- Sinise valguse prillid ja öörežiim on loodud silmade väsimuse vähendamiseks ja unekvaliteedi parandamiseks.
Sinise valguse prillid vs öörežiim
Sinise valgusega prillidel on läätsed, mis filtreerivad elektroonilistelt ekraanidelt sinise valguse, aidates vähendada silmade pinget, peavalu ja unehäireid. Öörežiim on funktsioon, mis on sisse ehitatud elektroonilistesse seadmetesse ja mida saab aktiveerida öösel või vähese valgusega tingimustes.
Sinise valguse prillid on mõeldud digitaalseadmete poolt kiiratava sinise valguse blokeerimiseks. Prillid väidavad, et kaitsevad silmi sinise valguse või pimestamise eest ning vähendavad sellest põhjustatud silmade pinget. Sinise valgusega prille on soovitatav kasutada 2–3 tundi enne magamaminekut.
Öörežiim on seade, mis on saadaval äsja käivitatud digitaalseadmetes, nagu arvuti, sülearvutid, mobiiltelefonid ja paljud teised, mis muudab valge tausta või valgusrežiimi tumedaks või mustaks režiimiks. Teised öörežiimile viitamiseks kasutatavad nimetused on – must režiim, tume teema, tume režiim ja hele pimedas režiim.
Võrdlustabel
| Võrdlusparameetrid | Sinise valgusega prillid | öö režiim |
|---|---|---|
| Mis see on? | Prillid, mis on spetsiaalselt loodud digitaalseadmete poolt kiiratava sinise valguse blokeerimiseks | See on teatud tüüpi kuvaseade, mis muudab heleda ekraani režiimi tumedaks või mustaks |
| filtrid | See filtreerib peaaegu 100% sinist ja rohelist valgust vahemikus 400 nm kuni 550 nm | Sellist uuringut filtreeritud valguse hulga kohta pole |
| Kasutusaeg | 2 kuni 3 tundi enne kasutamist | Seda saab kasutada käsitsi |
| Värvilised | Punane või oranž | See muutis värvi soojemaks kontrastiks |
| Eesmärk | See aitab parandada und | Aitab vähendada silmade pinget |
| Soovitatav | Isikud, kes puutuvad kokku LED-tuledega | Igale inimesele, kes kasutab arvutit, sülearvutit, mobiiltelefoni jne. |
Mis on sinise valgusega prillid?
Blue Light Glasses on spetsiaalselt disainitud prillid, mis blokeerivad sinise valguse, mis väljub kõigist digitaalsetest seadmetest, nagu sülearvutid, arvutid, lauaarvutid, mobiiltelefonid ja muud. Need prillid väidavad, et filtreerivad kahjuliku valguse peaaegu 100% siniseks ja roheliseks valguseks, mis jääb vahemikku 400 nm kuni 550 nm.
Nende sinise valgusega prillide turuletoomise põhieesmärk oli vähendada sini-violetse valguse mõju silmadele, kuna suurenev kokkupuude ekraaniga on põhjustanud palju silmaprobleeme, mistõttu kasutatakse sinise valgusega prille silmade kaitsmiseks. digiseadmete pikaajalise kasutamise tõttu kuivada.
Arstid on soovitanud sinise valgusega prille kasutada enne 2–3 tundi enne magamaminekut. Siniste heledate klaaside värvus on oranž või punane. Samuti on need soovitatavad inimestele, kes töötavad peamiselt digitaalseadmetega.
Mis on öörežiim?
Öörežiim on funktsioon, mida pakuvad paljud ettevõtted oma tarkvaras, toodetes ja sisseehitatud rakendustes. See on omamoodi kasutajaliideste kuvaseade. Valgusrežiimis kuvatakse tavalist teksti valgel taustal, öörežiimis aga valgel või hallil taustal.
Öörežiimi muud nimetused on – tume režiim, hele tumedal režiim, tume teema, tume teema ja must režiim. Öörežiimi peamine või lihtne idee on vähendada digitaalseadmete sinise valguse emissiooni. See säilitab ekraani värvide minimaalse kontrasti.
Öörežiimi funktsiooni kasutamine digitaalsetes seadmetes vähendab kokkupuudet sinise valgusega silmadele, aitab vähendada silmade pinget ja pikendab aku protsenti.
Peamised erinevused sinise valgusega prillide ja öörežiimi vahel
- Sinise valguse prillid on uue tehnoloogiaga prillid, mis on spetsiaalselt valmistatud või loodud digitaalseadmetest tuleva sinise valguse blokeerimiseks, samas kui öörežiim on ettevõtte või rakendusesisene seade, mille abil saab muuta valgust või valget tausta. pimedas või mustas režiimis.
- Uuringud on väitnud, et sinise valgusega klaasid filtreerivad peaaegu 100% sinisest valgusest siniseks ja roheliseks valguseks vahemikus 400 nm kuni 550 nm, samas kui sinise valguse filtreerimiskoguse kohta pärast öörežiimi kasutamist pole sellist uuringut tehtud.
- Sinise valgusega prillide kasutamise kohta tehtud uuring on soovitanud seda kasutada enne 2–3 tundi enne magamaminekut, samas kui öörežiim on seevastu digiseadme seadistus, mida saab igal ajal käsitsi juhtida.
- Siniste valgusprillide värvus on punane või oranž, samas kui ekraani värv muutub pärast öörežiimi aktiveerimist kollase värvitooni suunas soojemaks.
- Sinise valgusega prillide kasutamise eesmärk on aidata paremini magada, samas kui digitaalsetes seadmetes kasutatakse silmade koormuse eest kaitsmiseks võimurežiimi.
- Sinise valgusega prille soovitatakse inimestele, kes töötavad digiseadmetes ja neil on palju sinise valgusega kokkupuudet, samas kui öörežiimi saavad kasutada kõik digiseadmete kasutajad ja see aitab mõnevõrra kaitsta silmi pingete eest.
viited
- https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2020.00005/full
- https://www.nature.com/articles/s41598-019-54311-x
- https://www.nature.com/articles/433698a
- https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.00165.2011?papetoc=
- https://www.nature.com/articles/s41398-020-0694-0?fbclid=IwAR2irwWebqWNAp20NWxr8TjwJFJeFEFYl7GHOkY2MlM7vS3Btbgx8HQV_l0
Viimati värskendatud: 13. juulil 2023
Olen selle blogipostituse kirjutamisega nii palju vaeva näinud, et teile väärtust pakkuda. See on mulle väga kasulik, kui kaalute selle jagamist sotsiaalmeedias või oma sõprade/perega. JAGAMINE ON ♥️
Sandeep Bhandaril on arvutite bakalaureusekraad Thapari ülikoolist (2006). Tal on 20-aastane kogemus tehnoloogia vallas. Ta tunneb suurt huvi erinevate tehnikavaldkondade, sealhulgas andmebaasisüsteemide, arvutivõrkude ja programmeerimise vastu. Tema kohta saate tema kohta rohkem lugeda bio-leht.
See artikkel pakub üksikasjalikku teavet sinise valguse mõju kohta digitaalseadmetele ja parimate viiside kohta, kuidas meie silmi selle eest kaitsta. Kui kasutate elektroonilisi ekraane pikema aja jooksul, on oluline olla teadlik nendest võimalikest terviseprobleemidest.
Nõustun, Tom. Kõigile, eriti neile, kes veedavad pikki tunde ekraanide ees, on ülioluline teada saada sinise valguse mõjust ja selle mõjust tervisele.
Absoluutselt, Tom. Sinise valgusega prillide ja öörežiimi võrdlus on eriti valgustav. Tore, kui meil on praktilisi lahendusi sinise valguse negatiivse mõju vähendamiseks meie silmadele.
Artikkel annab põhjaliku ülevaate sinise valgusega prillide ja öörežiimi eesmärgist ja tõhususest, pakkudes lugejatele väärtuslikke teadmisi, et kaitsta silmi liigse sinise valguse eest. Need teadmised on olulised neile, kes puutuvad sageli kokku digiseadmetega.
Jagan sama vaatenurka, Smatthews. Kasutajate harimine sinise valgusega prillide ja öörežiimi eeliste ja sobiva kasutamise kohta on vastutustundlike ekraaniharjumuste ja silmade tervise edendamisel ülioluline.
Üksikasjalik selgitus sinise valgusega prillide ja öörežiimi erinevuste ja eeliste kohta on oluline teave kõigile, kes veedavad palju aega digiekraanide ees. Need teadmised võimaldavad kasutajatel seada prioriteediks oma silmade tervise ja heaolu.
Ma ei saaks enam nõustuda, Henry. Võrdlustabel annab põhjaliku ülevaate nii sinise valgusega prillide kui ka öörežiimi omadustest ja eelistest, aidates kasutajatel teha teadlikke valikuid.
Absoluutselt, Henry. Digitaalsete seadmete sinise valguse mõju ja olemasolevate kaitsemeetmete mõistmine võimaldab inimestel võtta ennetavaid meetmeid oma nägemise kaitsmiseks.
Sinise valguse prillide ja öörežiimi võrdlus annab lugejatele üksikasjalikud teadmised, et teha teadlikke otsuseid digitaalekraanidelt tuleva sinise valguse kahjulike mõjude leevendamise kohta. See rõhutab silmade tervise esikohale seadmise tähtsust tänapäeva digiajastul.
Olen täiesti nõus, Kimberly. Artikli rõhk sinise valgusega prillide ja öörežiimi eesmärgile ja soovitatavale kasutamisele julgustab vastutustundlikku ekraanikasutust ja silmade kaitset.
Absoluutselt, Kimberly. Võrdlustabel on suurepärane viide sinise valgusega prillide ja öörežiimi eripärade ja eeliste mõistmiseks, suurendades lugejate teadlikkust silmahooldusest.
Sinise valgusega prillide ja öörežiimi selge selgitus annab väärtuslikku teavet selle kohta, kuidas saame minimeerida liigse ekraaniaja negatiivset mõju meie tervisele. See teave on oluline kõigile, kes kasutavad regulaarselt digiseadmeid.
Ma ei saaks enam nõustuda, Sarah. Sinise valgusega kokkupuutega seotud võimalike terviseriskide tundmine motiveerib kasutajaid kaaluma kaitsemeetmeid, nagu sinise valgusega prillid ja öörežiim.
Artikkel pakub igakülgset arusaama sinise valguse prillidest ja öörežiimist, valgustades elektrooniliste seadmete sinise valguse kokkupuute minimeerimise tähtsust. Sellised teadmised on hindamatu väärtusega inimestele, kes soovivad oma silmi tõhusalt kaitsta.
Sinise valgusega prillide ja öörežiimi üksikasjalik kirjeldus tõstab tõhusalt esile digitaalse valguse kokkupuute vähendamise olulisuse digitaalekraanidelt. See sisu on eriti informatiivne inimestele, kes kasutavad erinevatel eesmärkidel suurel määral elektroonilisi seadmeid.
Sinise valguse prillide ja öörežiimi üksikasjalik võrdlus aitab mõista erinevaid viise, kuidas digitaalekraanidelt sinise valgusega kokkupuudet vähendada. Artiklis selgitatakse tõhusalt mõlema lahenduse eesmärki ja eeliseid.
Olen täiesti nõus, Philip. Sinise valgusega prillide ja öörežiimi eeliste mõistmine aitab kasutajatel teha teadlikke valikuid, et kaitsta oma silmi ja üldist tervist elektroonikaseadmete kasutamisel.
Artikkel teeb suurepärast tööd võtmete tutvustamisel ning sinise valgusega prillide ja öörežiimi võrdlemisel. See näitab, kuidas tehnoloogiat saab kasutada, et leevendada sinise valguse mõju meie silmadele ja heaolule.
Jagan sama seisukohta, Sally. Sinise valgusega prillide ja öörežiimi eesmärki ja kasutamist puudutava teabe selgus ja sügavus võimaldab kasutajatel teha oma silmade tervise huvides teadlikke otsuseid.
Sinise valguse prillide ja öörežiimi põhjalik võrdlus on suurepärane ressurss inimestele, kes soovivad mõista ja käsitleda digitaalseadmete sinise valguse mõju. See üksikasjalik teave annab lugejatele võimaluse teha oma silmade tervise osas teadlikke valikuid.
Absoluutselt, Qjones. Artiklis sisalduv sinise valgusega prillide ja öörežiimi kaitsemeetmete põhjalik analüüs aitab kasutajatel elektroonilisi ekraane kasutades oma silmade heaolu prioriteediks seada.