Nilkoillamme on erittäin tärkeä rooli liikkumisessamme, itse rakenne on tarpeeksi tukeva tasapainottamaan kehon painoamme.
Mutta joskus, kun yritämme tehdä vaikutuksen lukio-ihastukseemme lentävällä polkupyöräpotkulla jalkapallokentällä tai yrittää voittaa ykkösurheilijan kaikella, mitä saamme, huolimattomuutemme painaa nilkkojamme reunaan ja päädymme vahingoittamaan itseämme.
Jotta vamma ei aiheuttaisi paljon enemmän kipua ja tuhoisia jälkiseurauksia, meidän on kyettävä ymmärtämään, nyrjästyimmekö nilkkamme vai katkesiko jokin kolmesta nilkkaluustamme!
Keskeiset ostokset
- Nilkan nyrjähdys on nilkan nivelsiteiden venymistä tai repeytymistä, kun taas nilkan murtuma on murtuma yhdessä tai useammassa nilkan luussa.
- Nilkan nyrjähdykset ovat yleisempiä kuin nilkan murtumat ja ovat vähemmän vakavia.
- Nilkan murtumat ovat kivuliaimpia ja vaativat pidemmän toipumisen kuin nilkan nyrjähdykset.
Nilkan nyrjähdys vs murtuma
Nyrjähdys on seurausta vauriosta nivelside, ja murtuma on seurausta luun vauriosta. Nilkassa nyrjähdys, on lievää tai kohtalaista kipua, kun taas murtumassa on kohtalaista tai vaikeaa kipua. Nyrjähdys on seurausta nivelsiteen vauriosta ja murtuma luun vauriosta.
Nilkan nyrjähdys on jotain, jota me kaikki olemme kokeneet ainakin kerran elämässämme.
Kohta, jossa jalkamme kohtaa sääriluumme, kutsutaan nilkkaksi, ja yleensä vahingoitamme sitä, jos astumme portaissa väärin tai juoksemme huolimattomasti. Nyrjähdys syntyy, kun nivelside joko vahingoittuu tai katkeaa.
Nivelsidevaurio voidaan havaita, jos osa alkaa turvota ja tuntuu sietämättömältä kipulta.
Mutta jos tunnottomuutta ja voimakasta kipua sekä veritulppia havaitaan, olet selvästi rikkonut luun tai kaksi.
Joten jos tunnet tunnottomuutta ja kutinaa tuskallisesti turvonneessa nilkassasi, valmistaudu kipsi hoitoon, koska kyseessä on nilkan murtuma.
Murtuma syntyy, kun vamma osuu suoraan luuhun ja aiheuttaa murtuman joko luun pintaan tai syvän halkeaman luun osaan.
Murtuma on paljon vakavampi vamma kuin nyrjähdys, ja välitöntä hoitoa tarvitaan aina.
Vertailu Taulukko
| Vertailun parametrit | Nilkan nyrjähdys | Nilkkamurtuma |
|---|---|---|
| Aiheuttaa | Se johtuu siitä, että nilkkanivelessä oleva nivelside vaurioituu tai repeytyy. Repeämä nivelside voi myös aiheuttaa tilapäisen liikkumisvamman. | Se johtuu siitä, että yksi 3 nilkan luusta eli: sääriluu, pohjeluu tai talus murtuu tai halkeilee pinnalla. |
| Loukkaantumisalue | Nivel ja osat, joissa side on kiinnitetty luihin. | Luiden pinnalla. |
| kuulostaa | Yleensä tapahtuu hiljaa, mutta joskus vamman sattuessa kuuluu "poksahtava" ääni. | Loukkaantumishetkellä kuullaan "halkeilevaa" ääntä, jota seuraa tunnottomuus ja voimakas kipu. |
| Tyypit | Nivelsiteiden katkeaminen, nivelsiteen repeämä tai rasittuneessa nivelsiteessä. | Poikittais-, vino-, spiraali-, hiusraja-, hienonnetut ja siirtyneet murtumat. |
| oireet | Kipua ja turvotusta esiintyy nivelessä, eikä veren hyytyminen ole äärimmäistä. Vaikuttava alue tuntuu pehmeältä ja astuminen vaikealta. | Tunnottomuutta ja voimakasta kirpeää kipua on koettu. Turvotus voi joskus olla sinertävää ylimääräisen veren hyytymisen vuoksi ja jopa höyhenen kosketukset sattuvat luihin. |
Mikä on nilkan nyrjähdys?
Nilkan nyrjähdys on eräänlainen vamma, joka tapahtuu, kun erehdymme huolimattomasti. Se esiintyy "pop" -äänellä, emmekä pysty välittömästi jatkamaan askeltoimintaamme.
Nilkkanivel on erittäin vahva ja vankka, mutta joskus nivelsiteet venyvät yli tavanomaisen kapasiteettinsa, ja koemme terävää kipua, jota seuraa turvotusta, eli nyrjähdys nilkkanivelessä.
Nivelsiteet ovat nivelissämme olevia elastisia sidekudoksia, jotka tasoittavat nivelten tarjoamia liikkeitä ja liikkuvuutta.
Ne yhdistävät luun luuhun, ja näin ollen nyrjähdys ei koskaan vaikuta luuhun, vaan luun osaan, joka on yhteydessä viereiseen nivelsiteeseen.
Nyrjähdys voi joko aiheuttaa näiden kuitukudosten rikkoutumisen tai niihin kohdistuva liiallinen rasitus aiheuttaa valtavaa kipua.
Lääkärit ehdottavat RICE:tä (lepo, jää, puristus ja nousu) sekä diklofenaakkikipulääkkeitä nyrjähdyksiin ja hiusrajamurtumiin.
Kohtalainen nyrjähdys kestää enintään kaksi viikkoa ja vamma paranee aiheuttamatta suuria jälkivaikutuksia.
Mikä on nilkan murtuma?
Kuten nyrjähdys, nilkan murtuma on vamma, joka vaikuttaa nilkkaan tuskallisimmin.
Nilkkamurtuma tapahtuu, kun vahingossa osumme tai rasitamme nilkkaluita siinä määrin, että luu alkaa halkeilla tai katkeaa.
Murtuma on joskus niin vakava, että voi menettää kykynsä kävellä. Malleolus on nilkan yleisin osa, joka lopulta murtuu.
Murtuman välitön hoito voi vähentää luun täydellisen siirtymän riskiä. Vahingoittuneessa osassa havaitaan voimakasta kipua luun pinnalla sekä voimakasta turvotusta.
Veren hyytymistä ja tunnottomuutta esiintyy myös murtumassa, ja nilkkamurtuman ensisijaisten vaikutusten vähentämiseksi on määrätty käyttämään jääpakkauksia ja vähentämään turvotusta.
Välitön röntgenkuvaus on välttämätön nilkkaan sattuneen vaurion ja murtuman tyypin tarkkailemiseksi. Karvaviivan nilkan murtumia hoidetaan kuukauden pituisella rappauksella ja lepolla.
Kuitenkin vinosti siirtynyt murtuma ja nilkan vihreän tikkumurtumat hoidetaan intramedullaarisilla (IM) sauvoilla. Nämä apuvälineet auttavat vakauttamaan murtumaa ja nopeuttamaan luun palautumista.
Tärkeimmät erot nilkan nyrjähdyksen ja murtuman välillä
- Nilkan nyrjähdys syntyy, kun nilkan nivelsiteet vahingoittuvat tai repeytyvät, kun taas nilkan murtuma tapahtuu, kun nilkan luut murtuvat tai halkeilevat.
- Nilkan nyrjähdys on yleinen ja ei-tappava, mutta nilkan murtuma vaatii välitöntä lääkärinhoitoa.
- Nyrjähdys aiheuttaa "pop"-ääntä, kun taas murtuma aiheuttaa "halkeilevaa" ääntä
- Nilkan nyrjähdys voi aiheuttaa voimakasta kipua, mutta murtuma aiheuttaa tunnottomuutta ja äärimmäistä turvotusta nilkan alueella.
- Nilkan nyrjähdys tapahtuu nivelessä, mutta murtuma tapahtuu juuri luissa.
- https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/fractures-broken-bones/
- https://www.webmd.com/pain-management/picture-of-the-ankle
Viimeksi päivitetty: 31. heinäkuuta 2023
Olen tehnyt niin paljon vaivaa kirjoittaakseni tämän blogikirjoituksen tarjotakseni sinulle lisäarvoa. Siitä on minulle paljon apua, jos harkitset sen jakamista sosiaalisessa mediassa tai ystäviesi/perheesi kanssa. JAKAminen ON ♥️
Piyush Yadav on työskennellyt viimeiset 25 vuotta fyysikkona paikallisessa yhteisössä. Hän on fyysikko, joka haluaa tehdä tieteen helpommin lukijoidemme ulottuville. Hän on koulutukseltaan luonnontieteiden kandidaatti ja ympäristötieteiden jatkotutkinto. Voit lukea hänestä lisää hänen sivuiltaan bio-sivu.
Artikkeli tarjoaa kattavan käsityksen nilkan nyrjähdyksistä ja murtumista. Se on hyödyllinen resurssi kaikille, jotka ovat kiinnostuneita oppimaan näistä vammoista.
Hyvin sanottu. Artikkelin yksityiskohtaiset tiedot selventävät nilkkavaurioita ja niiden hoitoa.
Minusta selvitys nilkan nyrjähdysten ja murtumien syistä ja oireista oli erittäin perusteellinen. Se parantaa ymmärrystäni tämäntyyppisistä vammoista.
RICE:n kuvaus ja nilkan nyrjähdysten palautumisjakso on varsin informatiivinen. Se on kattava opas tällaisten vammojen hallintaan.
Ehdottomasti. Artikkeli tarjoaa arvokkaita oivalluksia itsehoitoon ja nilkan nyrjähdyksistä toipumiseen.
Murtumien ja nyrjähdysten oireiden ja tyyppien ymmärtäminen on ratkaisevan tärkeää. On erittäin informatiivista oppia niiden välisistä eroista erityisesti nilkkavamman tapauksessa.
Ehdottomasti. Se toimii hyvänä oppaana, milloin hakeutua lääkärin hoitoon ja kuinka hallita pieniä vammoja kotona.
Vertailutaulukko on loistava yhteenveto nilkan nyrjähdysten ja murtumien välisistä eroista. Se on hyödyllinen resurssi kaikille, jotka ovat kiinnostuneita ymmärtämään näitä vammoja.
Olen täysin samaa mieltä. Se on kiitettävä tapa esittää tiedot nopeaa käyttöä varten.
Tämä artikkeli tarjoaa arvokkaita näkemyksiä nyrjähtäneen ja murtuneen nilkan välisten erojen tunnistamiseen. Vertailutaulukko on erityisen hyödyllinen pikaoppaana.
Nilkkavammojen oireiden ja syiden selkeys on kiitettävää. Se on hyvin muotoiltu artikkeli, joka tarjoaa kattavaa tietoa.
Ehdottomasti. Artikkeli on informatiivinen ja tarjoaa kokonaisvaltaisen kuvan nilkan nyrjähdyksistä ja murtumista.
Tärkeimmät huomiot ovat todella hyödyllisiä erottamaan nyrjähdys murtumasta. Tämä voi olla hyödyllistä estämään väärää tietoa ja itsehoitoa. Hieno artikkeli!
Olen samaa mieltä. RICE on klassinen ensireaktio nyrjähdyksiin ja pieniin murtumiin. On tärkeää muistaa, että vakavien murtumien tulee aina olla ammattilaisen hoidossa.
Tapa, jolla artikkeli korostaa nilkan nyrjähdysten ja murtumien oireita ja tyyppejä, on vaikuttava. Se mahdollistaa näiden vammojen selkeän ymmärtämisen.
Sovittu. Tiedot esitetään kattavasti, mikä tekee siitä erittäin informatiivisen.
Artikkeli opettaa tehokkaasti nilkan nyrjähdysten ja murtumien oireista ja syistä. Se on arvokasta tietoa kaikille.
Yksityiskohtainen kuvaus nyrjähdysten ja murtumien oireista ja syistä on erittäin valaiseva. Hyvää luettavaa kaikille anatomiasta ja vammoista kiinnostuneille.
Ehdottomasti. Artikkeli tarjoaa hyödyllistä tietoa, joka voi auttaa erottamaan nämä vammat toisistaan.
On virkistävää nähdä näin hyvin selitetty lääketieteellinen artikkeli. Sitä arvostetaan!