On olemassa erilaisia ihmiskehojen refleksiivisiä ja ei-refleksiivisiä toimintoja, joita koemme jokapäiväisessä elämässämme.
Vaikka emme koskaan todellakaan katso niitä tarkasti tai opi niistä liikaa, ne säätelevät monia prosesseja kehossamme ja osoittavat monia inhimillisiä käytännön asioita. Kaksi tällaista toimintaa ovat haukottelu ja huokaus.
Keskeiset ostokset
- Haukottelu on tahaton refleksi, jossa leuan ja kasvolihasten syvä sisäänhengitys ja venyttely.
- Huokailu on spontaani, syvä hengitys, joka palauttaa hengityselimet ja lievittää stressiä.
- Sekä haukottelu että huokaus auttavat säätelemään kehon happi- ja hiilidioksiditasoja.
Haukottelu vs huokaus
Haukottelu on refleksitoimintaa, jossa suu avataan leveäksi ja hengitetään syvään väsymyksen tai ikävystymisen vuoksi. Huokailu on tavanomaista syvempää hengitystä, joka vapautuu kuuluvalla äänellä, ilmaista helpotusta tai ikävystymistä, ei ole refleksitoimintaa ja on vapaaehtoisesti hallinnassa.
Haukottelu on kehon refleksi, johon kuuluu ilman sisäänhengitys ja tärykalvojen venyttely, jota seuraa rentoutuminen hengittämällä ulos ja toisinaan muutama kyynel.
Se on yleinen prosessi melkein kaikissa nukkuvissa organismeissa ja on eräänlainen paralingvistinen prosessi hengitys.
Huokauksella tarkoitetaan yksittäistä ilman uloshengittämistä melusta tai suusta tiettyjen tunteiden välittämiseksi.
Toisin kuin haukottelu, huokaus on vain joskus kehon refleksi, eikä aina itsehillitty tottunut toiminta. Kuten haukottelu, myös huokaus on yksi paralingvistisen hengityksen muoto.
Vertailu Taulukko
| Vertailun parametrit | Ammottava | Huokaisten |
|---|---|---|
| Määritelmä | Ilman sisään- ja uloshengittäminen viestintänä. | Äkillinen ilman uloshengitys. |
| Substantiivi | Haukotus. | Huokaus. |
| Syyt | Se johtuu levottomuudesta. | Se johtuu tunteista tai olosuhteista. |
| riippuvuus | Hermosto. | Hengitysjärjestelmä. |
| Terveydentila | Se liittyy harvoin terveyteen. | Se voi olla merkki sairaudesta. |
Mitä haukottelu on?
Haukottelu on kehon refleksi, johon kuuluu ilman sisäänhengitys ja tärykalvojen venyttely, jota seuraa rentoutuminen hengittämällä ulos ja toisinaan muutama kyynel.
Se on yleinen prosessi melkein kaikissa nukkuvissa organismeissa ja se on paralingvistisen hengityksen muoto. Haukottelu tapahtuu useimmiten ennen nukkumaanmenoa, mutta sitä voi esiintyä myös sen jälkeen. Asiantuntijoiden mukaan haukottelua harkitaan tarttuva.
Haukotteluun voi olla monia syitä, kuten väsymys, letargia, uneliaisuus, ikävystyminen, nälkä jne. Lisäksi se voi johtua myös käsityksestä, että joku muu haukotelee näkyvästi jonkun edessä.
Tieteellisesti haukottelu syntyy, kun kehon hiilidioksiditaso nousee ja keho reagoi hengittämällä ilmaa sisään ja ulos.
Haukotellessa tietty lihas, nimeltään tensor tympani korvassa, alkaa supistua. Tämä saa aikaan jyrinäisen äänen, joka tuntui kuuluvan päästä.
Vuosien mittaan monet eroavat tutkimukset ja teoriat ovat yrittäneet selittää olentojen haukottelun syitä.
On kuitenkin vain vähän tieteellistä yksimielisyyttä siitä, että yksikään niistä olisi ensisijainen syy. Vain havaitut teot kertovat haukottelun syyt käytännössä selvästi.
Mikä on Sighing?
Huokauksella tarkoitetaan yksittäistä ilman uloshengittämistä melusta tai suusta tiettyjen tunteiden välittämiseksi. Toisin kuin haukottelu, huokaus on vain joskus kehon refleksi, eikä aina itsehillitty tottunut toiminta.
Tieteellisesti huokaus voi auttaa estämään keuhkoissa tapahtuvan ilmanvaihdon vähenemisen. Koska huokaus on pitkänomainen hengitys, se täyttää keuhkot uudelleen raikkaalla ilmalla.
On useita tapauksia, joissa henkilö huokaa, mukaan lukien positiiviset ja negatiiviset tunteet. Positiivisista tunteista huokaus syntyy helpotuksen tunteesta vastauksena negatiivisen tilanteen välttämiseen tai lopettamiseen.
Toisaalta negatiivisista tunteista huokaus voi syntyä tyrmistyksen, tyytymättömyyden, turhuuden jne. tunteesta.
Lisäksi tutkimukset viittaavat siihen, että huokaus liittyy myös epätasapainoiseen tunnevakauteen, kuten ahdistukseen, masennukseen, stressiin jne.
Huokaminen voi myös olla merkki taustalla olevasta terveydentilasta. Liiallista huokausta voi esiintyä myös joidenkin hengityselinten sairauksien, kuten astman, COPDjne. Tällaiset tilanteet tarvitsevat ammattilaisen diagnoosi hoitoon.
Ei vain ihmisillä, vaan huokauksia voidaan havaita myös muilla olennoilla, mukaan lukien koirat, hevoset, kissot jne., samoista syistä.
Tärkeimmät erot haukottelun ja huokauksen välillä
- Haukottelu on tarttuvaa toimintaa, kun taas huokaus ei.
- Haukottelu ei enimmäkseen liity vakaviin terveydellisiin tiloihin, kun taas huokaus voi olla merkki henkeä uhkaavasta terveydentilasta.
- Haukottelu riippuu pitkälti kehon hermostosta, kun taas huokaus on riippuvainen hengityselimistöstä.
- Haukottelu johtuu useimmiten uneliaisuudesta tai levottomuudesta, kun taas huokaus on seurausta positiivisista ja negatiivisista tunteista.
- Haukottelu on kehon refleksi, kun taas huokaus on useimmiten tavanomainen reaktio.
Viimeksi päivitetty: 13. heinäkuuta 2023
Olen tehnyt niin paljon vaivaa kirjoittaakseni tämän blogikirjoituksen tarjotakseni sinulle lisäarvoa. Siitä on minulle paljon apua, jos harkitset sen jakamista sosiaalisessa mediassa tai ystäviesi/perheesi kanssa. JAKAminen ON ♥️
Sandeep Bhandari on suorittanut tietokonetekniikan kandidaatin tutkinnon Thaparin yliopistosta (2006). Hänellä on 20 vuoden kokemus teknologia-alalta. Hän on kiinnostunut erilaisista teknisistä aloista, mukaan lukien tietokantajärjestelmät, tietokoneverkot ja ohjelmointi. Voit lukea hänestä lisää hänen sivuiltaan bio-sivu.
Artikkeli tarjoaa arvokkaita näkemyksiä haukottelun ja huokauksen refleksiivisestä ja ei-refleksiivisestä luonteesta sekä niiden merkityksestä kehon happi- ja hiilidioksiditason säätelyssä. Haukottelun tarttuva luonne ja sen yhteys väsymykseen, letargiaan ja tylsyyteen ovat huomionarvoisia.
Artikkelin tieteellinen selitys haukottelusta ja huokauksesta tarjoaa kattavan käsityksen näistä toimista. Lisäksi vertailutaulukko tekee selvän eron haukottelun ja huokauksen välillä niiden määritelmän, syiden ja riippuvuuden perusteella tietyistä kehon järjestelmistä.
Haukottelu ja huokaus ovat ihmiskehon refleksejä ja toimintoja, jotka merkitsevät erilaisia käytännön asioita ja säätelevät monia kehossamme tapahtuvia prosesseja. Haukottelu liittyy suurelta osin uneliaisuuteen tai levottomuuteen ja voi olla tarttuvaa, kun taas huokaus on seurausta positiivisista ja negatiivisista tunteista.
Haukottelun ja huokauksen yksityiskohtainen vertailu tarjoaa kattavan käsityksen niiden fysiologisista ja emotionaalisista puolista. On kiehtovaa oppia näiden toimien syistä ja vaikutuksista sekä niiden suhteesta kehon hermostoon ja hengityselimiin.
Pidän artikkelissa hahmoteltuja fysiologisia yksityiskohtia varsin kiehtovina, varsinkin haukotteluun ja huokaukseen liittyvien syiden ja taustalla olevien emotionaalisten ja terveyteen liittyvien tilojen osalta. On kiehtovaa, että korvan tympani-lihas on mukana haukottelussa.
Artikkeli tarjoaa perusteellisen tutkimuksen haukottelun ja huokauksen refleksiivisistä ja ei-refleksiivisistä toimista sekä niiden emotionaalisesta ja fysiologisesta merkityksestä. Artikkelissa esitetyt tieteelliset selitykset ja selkeä vertailu tarjoavat arvokasta tietoa näistä tahattomista prosesseista.
Uskon, että artikkelissa esitetty selkeä haukottelun ja huokauksen vertailu antaa jännittäviä näkemyksiä fysiologisista reflekseistä ja toiminnoista. Se tosiasia, että haukottelu ja huokaus ovat suurelta osin riippuvaisia kehon hermosto- ja hengityselimistöstä, on varsin huomionarvoista.
Artikkelissa esitetään yksityiskohtainen selitys haukottelun ja huokauksen välisistä fysiologisista ja emotionaalisista eroista korostaen näiden toimien refleksiivistä ja ei-refleksiivistä luonnetta. On mielenkiintoista oppia, että huokaus liittyy erilaisiin tiloihin, kuten ahdistukseen, masennukseen ja stressiin.