L'exercice physique est essentiel pour maintenir la santé physique et mentale. Les êtres humains, dans les premières années de leur existence, étaient engagés dans une pléthore d'activités physiques quotidiennes.
Cependant, en raison des innovations technologiques, la quantité d'activité physique quotidienne a diminué au fil du temps. Néanmoins, de nos jours, les gens réalisent l'importance de l'exercice et choisissent parmi une variété d'options allant du yoga aux sports.
Faits marquants
- Le yoga est né dans l'Inde ancienne en tant que pratique physique, mentale et spirituelle.
- Les sports sont des activités physiques de compétition régies par des règles et pratiquées en équipe.
- Le yoga met l'accent sur l'amélioration de soi et la pleine conscience, tandis que les sports se concentrent sur la compétition et les prouesses physiques.
Yoga contre sport
La différence entre Yoga et le sport est que le yoga est un ensemble de pratiques mentales, spirituelles et physiques, tandis que le sport fait référence aux jeux de compétition.
En outre, le sport met l'accent sur la santé physique, tandis que Yoga est bien plus que cela. Il se concentre non seulement sur le bien-être physique, mais aussi sur le bien-être mental et spirituel.
Le yoga est un terme sanskrit qui signifie «union».
Il s'agit d'un ensemble de certaines pratiques et disciplines mentales, physiques et spirituelles qui visent à contrôler et à calmer l'esprit grâce à l'unification du corps, de l'esprit et de l'âme. Sa pratique favorise le bien-être physique, mental et spirituel d'une personne.
Les sports incluent toute forme de jeu compétitif, qui a certaines règles et réglementations. Cela demande et inculque des compétences et donne du plaisir aux participants.
Bien que certains sports de l'esprit comme les échecs, la lecture rapide, la programmation compétitive, etc. soient également présents, la plupart des sports, comme le football, le basket-ball, Hockey, etc. impliquent une activité physique. Faire du sport améliore la forme physique.
Tableau de comparaison
| Paramètres de comparaison | Yoga | Sports |
|---|---|---|
| Description | Le yoga fait référence à un éventail de pratiques mentales, physiques et spirituelles qui visent à l'unification du corps, de l'esprit et de l'âme. | Les sports font référence à toute forme d'activité ou de jeu compétitif, qui a certaines règles. |
| Nature | Le yoga est un ensemble de disciplines et de pratiques. | Les sports sont essentiellement des jeux, régis par des règles. |
| techniques | En plus des aspects mentaux et physiques, le Yoga a certains aspects spirituels et philosophiques. | La plupart des sports impliquent une activité physique et n'ont aucun aspect spirituel ou philosophique. |
| Focus | Le yoga se concentre sur le développement personnel. Cela ne représente aucun plaisir pour les spectateurs. | Les sports sont destinés au plaisir des participants et des spectateurs. |
| Compétition | Le yoga n'implique aucun élément de compétition. | Les sports sont par nature compétitifs. |
| Accentuation | Le yoga est de nature plus intérieure et solitaire. Il est considéré comme un voyage de, à travers et vers le « soi ». | Les sports sont orientés vers l'extérieur. Ils renforcent les compétences interpersonnelles et sont une entreprise collective. |
Qu'est-ce que le yoga?
Le mot Yoga trouve son origine dans le mot sanskrit « yuj », qui signifie « unir » ou « joug ».
Il fait référence à certaines pratiques physiques, mentales et spirituelles qui visent à unir le corps, l'esprit et l'âme. Il vise également à unifier la conscience individuelle et universelle.
Il est originaire de l'Inde ancienne. Témoin pour la première fois dans les Yoga Sutras de Sage Patanjali, il a une variété de traditions qui le pratiquent.
Il a six branches : Raja, Karma, Mantra, Bhakti, Jnana et Hatha yoga ; tous se concentrent sur différents aspects du bien-être mental, physique et spirituel, qui sont respectivement la réalisation de soi, l'action, l'enchantement, la dévotion, la connaissance et les postures physiques.
La pratique du yoga améliore la forme physique en augmentant la flexibilité des articulations et de la colonne vertébrale, la circulation sanguine, le renforcement des organes internes et la réduction des maladies.
Il est également bénéfique pour la santé mentale et spirituelle en augmentant la concentration, l'autodiscipline, la confiance et en favorisant une connexion saine entre l'esprit et le corps.
Cependant, évidemment, l'exercice physique n'est qu'un élément du Yoga. Le yoga est un ensemble de pratiques qui ont certains aspects spirituels et philosophiques. Le yoga n'implique aucune compétition. Il est plus interne et solitaire dans son orientation.
Qu'est-ce que le sport ?
Les sports font référence à toute forme de jeu compétitif ou de concours régi par un ensemble de règles. Ils sont destinés au plaisir des participants, et parfois même du public.
Les sports sont variés en termes de nombre de concurrents qui vont des individus en compétition les uns contre les autres, par exemple la course, à de nombreuses personnes jouant simultanément dans des équipes les unes contre les autres, par exemple le football, cricket, etc.
La plupart des sports impliquent de l'athlétisme physique; cependant, certains sports de l'esprit sont également là. De nombreuses compétitions et championnats sportifs sont organisés dans le monde.
La plupart des sports-spectacles comme le football, le cricket, le basket-ball, etc., sont appréciés par les spectateurs et constituent une part importante de l'industrie du divertissement.
Faire du sport aide les individus à améliorer leur forme physique et leurs compétences interpersonnelles. Il améliore la qualité du sommeil, le fonctionnement des organes et renforce la force et la résistance.
En dehors de cela, cela renforce également la confiance, la détermination ainsi que des compétences telles que la communication, la constitution d'équipes et le leadership en cas de sports d'équipe.
Les sports sont essentiellement des jeux de compétition. Ils ont certaines normes pour les réglementer. Ils sont principalement axés sur la santé physique des joueurs et n'ont aucun élément spirituel ou philosophique.
Ils sont plus orientés vers l'extérieur, dans le sens où ils développent les compétences externes d'une personne, et sont une entreprise collective.
Principales différences entre le yoga et le sport
- Le yoga fait référence à un ensemble de pratiques mentales, physiques et spirituelles, tandis que les sports sont des jeux de compétition.
- En plus des bienfaits physiques et mentaux, le Yoga a certains aspects spirituels et philosophiques, qui sont absents dans le cas du Sport.
- Le yoga est destiné à l'épanouissement personnel et ne représente aucun plaisir pour les spectateurs. En revanche, le sport fait plaisir aux participants comme aux spectateurs.
- Le yoga n'a pas d'élément de compétition, alors que les sports sont naturellement compétitifs.
- Le yoga est orienté vers l'intérieur et de nature solitaire. Les sports, quant à eux, sont orientés vers l'extérieur et sont pour la plupart une entreprise collective.
Dernière mise à jour : 13 juillet 2023
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Emma Smith est titulaire d'une maîtrise en anglais du Irvine Valley College. Elle est journaliste depuis 2002, écrivant des articles sur la langue anglaise, le sport et le droit. En savoir plus sur moi sur elle page bio.
