बोल्डरिंग बनाम रॉक क्लाइंबिंग: अंतर और तुलना

खेल में रोमांच और रोमांच की तलाश करने वाले लोगों के बीच चढ़ाई एक प्रसिद्ध और प्रसिद्ध सार्वजनिक खेल के रूप में विकसित हुई है। चढ़ाई का मुख्य लक्ष्य चलते समय रोमांच और अनुभव का आनंद लेना है।

बोल्डरिंग और रॉक क्लाइम्बिंग दो ऐसे साहसिक कार्य हैं जिनमें लोग प्रकृति की सुंदरता का आनंद लेने के साथ-साथ प्रकृति के करीब होने के रोमांच का भी अनुभव करते हैं।

जो लोग स्पोर्टी होते हैं और उन्हें चढ़ाई का बहुत शौक होता है पहाड़ियों या पहाड़ बोल्डरिंग और रॉक क्लाइम्बिंग के प्रशंसक हैं।

चाबी छीन लेना

1. बोल्डरिंग में रस्सियों या हार्नेस के बिना बोल्डर या छोटी चट्टान संरचनाओं पर छोटे मार्गों पर चढ़ना शामिल है, जबकि रॉक क्लाइंबिंग में रस्सियों और सुरक्षा उपकरणों का उपयोग करके बड़ी चट्टान संरचनाओं या पहाड़ों पर चढ़ना शामिल है।
2. बोल्डरिंग तकनीक, शक्ति और ताकत पर अधिक ध्यान केंद्रित करता है, जबकि रॉक क्लाइंबिंग के लिए धीरज, सहनशक्ति और मानसिक दृढ़ता की आवश्यकता होती है।
3. बोल्डरिंग रॉक क्लाइंबिंग की तुलना में कम ऊंचाई पर की जाती है और इसे घर के अंदर किया जा सकता है, जबकि रॉक क्लाइंबिंग बाहर की जाती है और इसमें अधिक ऊंचाई शामिल होती है।

बोल्डरिंग बनाम रॉक क्लाइम्बिंग                           

बोल्डरिंग एक प्रकार की चढ़ाई है जिसमें छोटे रास्ते या समस्याएं शामिल होती हैं, जो 20 फीट से अधिक ऊंची नहीं होती हैं। रॉक क्लाइंबिंग में लंबे मार्गों पर चढ़ना शामिल है जो कई सौ फीट ऊंचे हो सकते हैं। रॉक क्लाइंबिंग के लिए रस्सियों, हार्नेस और अन्य चढ़ाई वाले गियर के उपयोग की आवश्यकता होती है।

बोल्डरिंग की शुरुआत पर्वतारोहियों के लिए रस्सियों की आवश्यकता के बिना अभ्यास करने की एक तकनीक के रूप में हुई। लोग अपने कैम्पिंग ग्राउंड के पास चट्टानी पत्थरों को चुनेंगे और नुकसान से बचने के लिए जमीन के करीब रहकर कठिन चालों का अभ्यास करेंगे।

चालों की तकनीकी सीमाओं का परीक्षण करते समय जमीन के करीब रहने की यह रणनीति रोमांच और रोमांच चाहने वाले लोगों के बीच लोकप्रियता में बढ़ी।

केबल, हार्नेस और अन्य सुरक्षात्मक गियर की मदद से चट्टानी दीवारों पर चढ़ना रॉक क्लाइंबिंग के रूप में जाना जाता है। चढ़ाई का उद्देश्य चट्टान की चोटी या पूर्व निर्धारित समापन बिंदु तक पहुंचना और गिरने के खतरे से बचना है।

यह बौद्धिक और शारीरिक रूप से कठिन खेल है जो पर्वतारोहियों की शक्ति, सहनशक्ति और मानसिक स्थिरता को चुनौती देता है।

तुलना तालिका

तुलना के पैरामीटर	bouldering	रॉक क्लाइम्बिंग
पर चढ़ जाता है	छोटे चट्टानी पत्थर या कृत्रिम चट्टान की दीवारें	ऊँचा चट्टानी चेहरा
सुरक्षा गियर का उपयोग	किसी विशेष सुरक्षा गियर की आवश्यकता नहीं है	रस्सी, हार्नेस आदि जैसे सुरक्षा गियर का उपयोग करता है।
तय की गई दूरी	छोटी दूरी	लम्बी दूरी
सहनशक्ति	पर्वतारोहियों की तुलना में कम सहनशक्ति की आवश्यकता होती है	उच्च सहनशक्ति की जरूरत है
ग्रेडिंग	वी-स्केल और फॉन्टेनब्लियू प्रणाली	योसेमाइट दशमलव प्रणाली, फ़्रेंच प्रणाली, आदि

एचएमबी क्या है? बोल्डरिंग?

बोल्डरिंग रॉक क्लाइंबिंग का सबसे बुनियादी प्रकार है, जिसमें पर्वतारोही को सहनशक्ति पर कम और कौशल और ताकत पर अधिक भरोसा करते हुए कम लेकिन चुनौतीपूर्ण "समस्याओं" पर चढ़ने की आवश्यकता होती है।

चूंकि ऊंचाई इतनी अधिक नहीं है, इसलिए रस्सी या गियर की कोई आवश्यकता नहीं है जैसे कि आप खेल या तकनीकी चढ़ाई के लिए करते हैं, जिसमें आप अधिक ऊंचाई हासिल करते हैं, आपको खुद को दीवार से जोड़ना होगा और अपने चढ़ाई कौशल पर ध्यान केंद्रित करना होगा।

बोल्डरिंग के लिए आपको अपनी लैंडिंग को पैड से सुरक्षित करना होगा और इसे अकेले किया जा सकता है। परिणामस्वरूप, रॉक क्लाइम्बिंग के साथ शुरुआत करने के लिए बोल्डरिंग एक उत्कृष्ट तरीका है।

बोल्डरिंग आपको पूरी तरह से आंदोलन पर ध्यान केंद्रित करने और विभिन्न आंदोलन पैटर्न में महारत हासिल करने की अनुमति देता है। यह आपको एक समय में बहुत कम खर्च करते हुए तेजी से और लचीले ढंग से काम करने की अनुमति देता है।

यदि आप स्वयं को धक्का देकर बाहर निकाल सकते हैं तो आपको किसी चढ़ाई करने वाले साथी की आवश्यकता नहीं है। चढ़ाई की यह शैली आपकी गतिशीलता और संतुलन में काफी सुधार करेगी।

बोल्डरिंग एक ऐसा खेल है जिसमें शारीरिक और मानसिक स्थिरता दोनों की आवश्यकता होती है, यह लोगों को अपने कौशल और ताकत को पोषित करने की अनुमति देता है। और रोमांच और अनुभव को बढ़ाने के लिए बोल्डरिंग दो रूपों में आती है, जैसे:

1) इनडोर बोल्डरिंग: बोल्डर जिम अब अधिकांश महानगरीय क्षेत्रों में आम हैं, क्योंकि वे व्यक्तियों को चढ़ने के लिए एक सुरक्षित वातावरण प्रदान करते हैं।

ये जिम आपके गिरने से बचने के लिए फर्श पर विशाल और मोटी चटाई से सुसज्जित हैं, साथ ही दीवारों पर ग्रेड दिखाने वाले निशान भी हैं।

2) आउट बोल्डरिंग: बाहर बोल्डरिंग करते समय, आपको बड़े नरम पैडिंग की आवश्यकता होगी जिसे आपको बोल्डर साइट पर ले जाना होगा। बाहर, आप काफी धीमी गति से आगे बढ़ते हैं क्योंकि यदि आप गिरते हैं तो आपको सहायता के लिए एक स्पॉटर की आवश्यकता होती है।

यह इनडोर की तुलना में जोखिम भरा है क्योंकि इसमें अपेक्षाकृत कम सुरक्षा होती है।

रॉक क्लाइंबिंग क्या है?

रॉक क्लाइंबिंग अपने आप में एक प्रसिद्ध मनोरंजक गतिविधि है।

रॉक क्लाइंबिंग के मूल सिद्धांतों को अक्सर स्थानीय चट्टानों पर सीखा जाता है, जहां पर्वतारोहण सहयोग, रस्सियों का उपयोग और संतुलन और लय की समकालिक आवश्यकताएं सीखी जाती हैं।

रस्सी, हार्नेस और कैरबिनर (सुरक्षा-क्लोजर कपलिंग लिंक) का उपयोग सुरक्षा सावधानियों के रूप में बड़े पैमाने पर किया जाता है।

रॉक क्लाइंबिंग में पर्वतारोहण के सभी तकनीकी घटक शामिल होते हैं लेकिन यह अल्पाइन वातावरण में नहीं होता है। परिणामस्वरूप, यह अपने आप में एक खेल है।

लक्ष्य केवल अपने हाथों और पैरों का उपयोग करके चट्टानी चट्टानों पर चढ़ना है। यह काबू पाने के बारे में है गंभीरता अपनी शारीरिक और मानसिक शक्ति को चुनौती देते हुए सभी बाधाओं के बावजूद।

रॉक क्लाइम्बिंग पारंपरिक चढ़ाई के समान है, लेकिन यह उन मार्गों पर किया जाता है जो पहले से ही सुसज्जित हैं बोल्ट और हुक.

यह खेल को अधिक सुरक्षा और कम गियर खर्च के साथ आयोजित करने में सक्षम बनाता है। इस प्रकार की चढ़ाई प्राकृतिक या मानव निर्मित चट्टानों पर की जा सकती है। 

रॉक क्लाइंबिंग लोगों के बीच एक लोकप्रिय खेल बन गया है और यह दुनिया भर में कई लोगों को आकर्षित करता है। परिणामस्वरूप, रॉक क्लाइम्बिंग के विभिन्न रूप विकसित हुए हैं, इसके कुछ रूप नीचे सूचीबद्ध हैं:

1) पारंपरिक चढ़ाई: पारंपरिक चढ़ाई, जिसे पारंपरिक चढ़ाई के रूप में जाना जाता है, एक प्रकार की रॉक क्लाइंबिंग है जहां एक पर्वतारोही या पर्वतारोहियों की टीम सभी आवश्यक सुरक्षा उपकरण सेट करती है और फिर मार्ग पूरा होने पर इसे लेती है।

2) स्पोर्ट क्लाइंबिंग: स्पोर्ट क्लाइंबिंग एक प्रकार की रॉक क्लाइंबिंग है जो सुरक्षित एंकरिंग और सुरक्षा के लिए संभावित बोल्ट पर निर्भर करती है। खेल चढ़ाई को एक प्रकार की निःशुल्क चढ़ाई माना जाता है क्योंकि कृत्रिम तकनीकों का उपयोग बड़े पैमाने पर ऊपर की ओर बढ़ने के बजाय सुरक्षा के लिए किया जाता है।

3) फ्री सोलोइंग: यह रॉक क्लाइम्बिंग का सबसे बुनियादी प्रकार है जिसमें रस्सियों का उपयोग नहीं किया जाता है, और यदि संयोग से हम गिरते हैं तो हम सीधे जमीन पर उतरते हैं। उदाहरण के लिए: बचपन में जब हम दीवारों या पेड़ों पर चढ़ते हैं तो यह केवल मुफ़्त एकलिंग होती है।

के बीच मुख्य अंतर बोल्डरिंग और रॉक क्लाइम्बिंग

1. बोल्डरिंग रॉक क्लाइंबिंग का एक उपसमूह है, जबकि रॉक क्लाइंबिंग में सभी प्रकार की रॉक क्लाइंबिंग शामिल है।

2. बोल्डरिंग के लिए सुरक्षा गियर के रूप में केवल एक नरम पैड और जूते की आवश्यकता होती है जबकि रॉक क्लाइंबिंग के लिए कैरबिनर, रस्सियों और हार्नेस और कई अन्य चीजों की आवश्यकता होती है।

3. बोल्डरिंग की तुलना में रॉक क्लाइम्बिंग उन पर्वतारोहियों के लिए अधिक कठिन है जो ऊंचाई से डरते हैं।

4. रॉक क्लाइंबिंग की तुलना में सीमित हाथ और ऊपरी शरीर की शक्ति वाले नए लोगों के लिए बोल्डरिंग अधिक कठिन है।

5. रॉक क्लाइम्बिंग की तुलना में बोल्डरिंग थोड़ा असुरक्षित हो सकता है। चूँकि आप बिना रस्सी के इतनी ऊँचाई पर चढ़ रहे हैं, और यदि आप गिरते हैं तो टखने में मोच आने, फ्रैक्चर होने आदि की संभावना है। हालाँकि, सावधानियों और अपने शारीरिक और मानसिक कौशल का उपयोग करके इसे रोका जा सकता है।

संदर्भ

1. https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12888-015-0585-8
2. https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/html/10.1055/s-0033-1358473

अंतिम अद्यतन: 23 जुलाई, 2023