गैसलाइटिंग बनाम झूठ बोलना: अंतर और तुलना

गैसलाइटिंग में सूक्ष्म मनोवैज्ञानिक रणनीति के माध्यम से किसी को अपनी धारणा, स्मृति या विवेक पर संदेह करने के लिए प्रेरित किया जाता है, जिससे भ्रम और आत्म-संदेह पैदा होता है। दूसरी ओर, झूठ बोलना, व्यक्ति की धारणा या मानसिक स्थिति को लक्षित किए बिना, धोखा देने के इरादे से झूठी जानकारी प्रदान करने का एक सीधा कार्य है।

चाबी छीन लेना

1. गैसलाइटिंग भावनात्मक शोषण का एक रूप है जिसमें एक व्यक्ति वास्तविकता के बारे में किसी और की धारणा में हेरफेर करता है ताकि उन्हें उनकी स्मृति या धारणा पर संदेह हो, जबकि झूठ में जानबूझकर गलत बयान देना शामिल है।
2. गैसलाइटिंग से व्यक्ति के विवेक पर सवाल उठ सकता है, जबकि झूठ बोलने से झूठ बोलने वाले में अविश्वास या अविश्वास पैदा हो सकता है।
3. गैसलाइटिंग एक युक्ति है जिसका उपयोग दुर्व्यवहार करने वाले अपने पीड़ितों पर शक्ति और नियंत्रण बनाए रखने के लिए करते हैं, जबकि झूठ का उपयोग कई कारणों से किया जा सकता है, जैसे सजा से बचने या लाभ प्राप्त करने के लिए।

गैसलाइटिंग बनाम झूठ बोलना 

गैसलाइटिंग और झूठ के बीच अंतर यह है कि गैसलाइटिंग में, एक व्यक्ति दूसरों को अपनी गलती या गतिविधि के लिए दोषी महसूस कराने के एजेंडे के साथ हेरफेर करने की कोशिश करता है, वह ऐसा हेरफेर करके और उन पर अधिकार हासिल करके करता है, जबकि झूठ बोलने में, ए व्यक्ति किसी स्थिति या किसी भी चीज़ से जल्दबाज़ी करने के लिए झूठ बोलता है।

गैसलाइटिंग एक प्रकार का दुरुपयोग है। व्यक्ति का मुख्य एजेंडा स्थितियों को अपने पक्ष में मोड़ना होता है ताकि वह जिम्मेदारी से बच सके। यह कुछ लोगों के लिए भावनात्मक स्तर पर यातना है क्योंकि इससे हेरफेर और बलपूर्वक सत्ता हासिल करना संभव हो जाता है। इसे थेरेपिस्ट की मदद से ठीक किया जा सकता है।

झूठ बोलना एक बुरी आदत मानी जाती है जहाँ व्यक्ति सच छुपाने में असमर्थ होता है या जानबूझकर झूठ बोलता है। इसके पीछे का कारण कुछ भी हो सकता है, लेकिन ज्यादातर इसका कारण डर या गैर-जिम्मेदाराना व्यवहार होता है। इससे कोई घातक नुकसान नहीं होता है लेकिन कुछ अस्वास्थ्यकर स्थिति पैदा हो सकती है। झूठ बोलने से आसानी से बचा जा सकता है.

तुलना तालिका

Feature	Gaslighting	लेटा हुआ
परिभाषा	भावनात्मक शोषण का एक रूप जो किसी को अपनी विवेकशीलता या वास्तविकता पर सवाल उठाने के लिए प्रेरित करता है।	जानबूझकर ऐसी जानकारी बताना जो झूठी मानी जाती हो।
लक्ष्य	पीड़ित पर शक्ति और नियंत्रण पाने के लिए।	व्यक्तिगत लाभ, सुरक्षा आदि के लिए किसी को धोखा देना या गुमराह करना।
विधि	इनकार, विरोधाभास, न्यूनीकरण, दोषारोपण, तुच्छीकरण, और भावनात्मक हेरफेर।	सत्य का निर्माण, लोप, अतिशयोक्ति, या विरूपण।
प्रभाव	पीड़ित में भ्रम, आत्म-संदेह, चिंता, अवसाद और यहां तक ​​कि पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (पीटीएसडी) भी पैदा हो सकता है।	विश्वास, रिश्तों और प्रतिष्ठा को नुकसान पहुंचा सकता है।
फोकस	मुख्य रूप से पीड़ित की वास्तविकता की धारणा में हेरफेर करने पर।	मुख्यतः ग़लत जानकारी प्रस्तुत करने पर।
सबूत	पीड़ित की गवाही पर भरोसा करते हुए इसे साबित करना अक्सर सूक्ष्म और कठिन होता है।	साक्ष्य या विसंगतियों से पता लगाना आसान हो सकता है।
आवृत्ति	अक्सर दोहराया जाता है और समय के साथ लगातार बना रहता है।	यह एक बार की घटना हो सकती है या बार-बार हो सकती है।

गैसलाइटिंग क्या है?

गैसलाइटिंग मनोवैज्ञानिक हेरफेर का एक रूप है जो किसी व्यक्ति को अपनी धारणा, स्मृति और विवेक पर संदेह करने का प्रयास करता है। इसमें भ्रम पैदा करने और पीड़ित के अपनी वास्तविकता में विश्वास को कम करने के लिए चालाक द्वारा अपनाई गई सूक्ष्म रणनीति शामिल है।

गैसलाइटिंग के लक्षण

1. इनकार और विरोधाभास: स्पष्ट सबूत होने पर भी गैसलाइटर्स घटित घटनाओं या बातचीत से इनकार करते हैं। वे पीड़ित के अनुभवों का खंडन भी कर सकते हैं, जिससे वे अपनी स्मृति पर सवाल उठा सकते हैं।
2. रोकी गई जानकारी: गैसलाइटर्स कथा को नियंत्रित करने के लिए चुनिंदा जानकारी को रोक सकते हैं, जिससे पीड़ित अंधेरे में रह जाता है और पूरी सच्चाई के बारे में अनिश्चित हो जाता है। यह भ्रम की भावना और जोड़-तोड़ करने वाले पर निर्भरता की भावना में योगदान कर सकता है।
3. दोष का प्रक्षेपण: गैसलाइटर अक्सर जोड़-तोड़ करने वाले के कार्यों या व्यवहार के लिए पीड़ित पर दोष मढ़ देते हैं। पीड़ित को ज़िम्मेदारी का एहसास दिलाकर, गैसलाइटर उनके आत्मविश्वास और आत्म-विश्वास को और भी कम कर देता है।
4. घटती भावनाएँ और अनुभव: गैसलाइटर पीड़ित की भावनाओं को कम कर देते हैं, जिससे उन्हें लगता है कि उनकी भावनाएँ तर्कहीन या अनुचित हैं। यह युक्ति पीड़ित के अनुभवों को अमान्य कर देती है, आत्म-संदेह को बढ़ावा देती है।

गैसलाइटिंग का प्रभाव

1. भावनात्मक संकट: गैसलाइटिंग से गहरा भावनात्मक संकट पैदा हो सकता है क्योंकि पीड़ित अपने अनुभवों और जोड़-तोड़ करने वाले की कहानी के बीच विसंगति से जूझते हैं। इसके परिणामस्वरूप चिंता, अवसाद और आत्म-मूल्य की भावना कम हो सकती है।
2. इन्सुलेशन: गैसलाइटर्स अपने पीड़ितों को दोस्तों और परिवार से अलग कर सकते हैं, जिससे सत्यापन और समर्थन के लिए मैनिपुलेटर पर निर्भरता पैदा हो सकती है। यह अलगाव पीड़ित के लिए बाहरी परिप्रेक्ष्य की तलाश करना कठिन बना देता है और गैसलाइटर के नियंत्रण को मजबूत करता है।
3. आत्म-संदेह और भ्रम: पीड़ित की वास्तविकता में लगातार हेरफेर और अमान्यकरण आत्म-संदेह और भ्रम की व्यापक भावना पैदा करता है। गैसलाइटिंग से व्यक्ति का अपने फैसले पर भरोसा खत्म हो जाता है, जिससे हेरफेर से सच्चाई को पहचानना चुनौतीपूर्ण हो जाता है।

झूठ बोलना क्या है?

झूठ बोलना दूसरों को धोखा देने के इरादे से जानबूझकर गलत जानकारी या भ्रामक बयान प्रदान करने का एक जानबूझकर किया गया कार्य है। इसमें ऐसी जानकारी प्रस्तुत करने का सचेत विकल्प शामिल है जो सच्चाई से भटकाती है, एक झूठी कहानी बनाती है।

लक्षण

1. धोखा देने का इरादा: झूठ को धोखा देने के अंतर्निहित उद्देश्य से अलग किया जाता है, चाहे वह स्वयं की रक्षा करना हो, लाभ प्राप्त करना हो, परिणामों से बचना हो, या दूसरों को हेरफेर करना हो।
2. झूठी सूचना: झूठा व्यक्ति जानबूझकर ऐसी जानकारी प्रसारित करता है जो तथ्यों या वास्तविकता के विपरीत होती है। यह गलत सूचना सरल मनगढ़ंत कहानियों से लेकर जटिल आख्यानों तक हो सकती है।
3. सचेत विकल्प: झूठ बोलना एक उद्देश्यपूर्ण और स्वैच्छिक क्रिया है। इसके लिए सत्य के प्रति जागरूकता और दूसरों को गुमराह करने के लिए उससे भटकने के निर्णय की आवश्यकता होती है।
4. संचार साधन: झूठ विभिन्न माध्यमों से व्यक्त किया जा सकता है, जिसमें मौखिक संचार, लिखित बयान, शारीरिक भाषा या प्रासंगिक जानकारी को छोड़ना शामिल है।

प्रभाव

1. विश्वास का क्षरण: झूठ व्यक्तियों के बीच या रिश्तों के भीतर विश्वास को कमजोर करता है, क्योंकि यह साझा की गई जानकारी की सत्यता के बारे में संदेह और संदेह पैदा करता है।
2. संभावित परिणाम: संदर्भ के आधार पर, झूठ बोलने से प्रतिकूल परिणाम हो सकते हैं, जैसे क्षतिग्रस्त रिश्ते, कानूनी मुद्दे या प्रतिष्ठा को नुकसान।
3. नैतिक प्रतिपूर्ति: कई सामाजिक और सांस्कृतिक संदर्भों में झूठ बोलना अनैतिक माना जाता है, क्योंकि यह ईमानदारी, सत्यनिष्ठा और पारदर्शिता के सिद्धांतों के विरुद्ध है।

गैसलाइटिंग और झूठ बोलने के बीच मुख्य अंतर

• इरादा और प्रेरणा:
  • गैसलाइटिंग में नियंत्रण हासिल करने या उनके आत्मविश्वास को कम करने के लिए किसी की धारणा और वास्तविकता में हेरफेर करना शामिल है।
  • झूठ बोलना व्यक्ति की धारणा को लक्षित किए बिना, धोखा देने के इरादे से झूठी जानकारी प्रदान करने का एक जानबूझकर किया गया कार्य है।
• मनोवैज्ञानिक रणनीति:
  • गैसलाइटिंग किसी को उनकी स्मृति, धारणा या विवेक पर संदेह करने के लिए सूक्ष्म मनोवैज्ञानिक रणनीति का उपयोग करती है।
  • झूठ बोलना मनोवैज्ञानिक हेरफेर में शामिल हुए बिना गलत जानकारी पेश करने का एक सीधा-सादा कार्य है।
• हेरफेर का दायरा:
  • गैसलाइटिंग का उद्देश्य किसी व्यक्ति की समग्र वास्तविकता और धारणा में भ्रम और आत्म-संदेह पैदा करना है।
  • झूठ बोलना व्यक्ति की वास्तविकता की व्यापक समझ को चुनौती दिए बिना झूठी जानकारी प्रदान करने के विशिष्ट कार्य पर केंद्रित है।
• दीर्घकालिक बनाम अल्पकालिक प्रभाव:
  • गैसलाइटिंग के दीर्घकालिक मनोवैज्ञानिक प्रभाव हो सकते हैं, जिससे व्यक्ति का आत्मविश्वास और वास्तविकता की भावना नष्ट हो सकती है।
  • झूठ बोलने के तत्काल परिणाम हो सकते हैं, लेकिन इसका प्रभाव विशिष्ट स्थिति या जानकारी के गलत होने तक ही सीमित होता है।

संदर्भ

1. https://www.diva-portal.org/smash/record.jsf?pid=diva2:428012
2. https://www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1080/21674086.1981.11926942
3. https://link.springer.com/content/pdf/10.1007/BF00922429.pdf
4. https://www.pdcnet.org/jphil/content/jphil_2009_0106_0001_0029_0056
5. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.0029-4624.2006.00610.x
6. https://www.jstor.org/stable/20009199

अंतिम अद्यतन: 25 फरवरी, 2024