गैसलाइटिंग जानबूझकर प्रक्षेपित नहीं की गई है। जिन व्यक्तियों के साथ क्लस्टर बी व्यक्तित्व विकार से पीड़ित क्रोधित व्यक्ति ने रहने का अनुभव किया है या उन्हें निशाना बनाया जा रहा है, वे इस अंतर को पहचानते हैं। संकेत देखना आसान है. एक आत्ममुग्ध व्यक्ति जो लक्ष्यित पीड़ित के साथ झूठ बोलकर भ्रम पैदा करता है, नुकसान पहुंचाता है, या लक्ष्य की चरम प्रतिक्रियाओं के खिलाफ नैतिक औचित्य की भावना को झटका देता है, वह उसी तरह का मजाकिया नहीं है।
ऐसा इसलिए क्योंकि वह जिस भी जाति या धर्म के बारे में डायन फैला रहा है, उसके लिए घृणित है। भले ही गैसलाइटिंग लाइट/नार्सिसिस्ट कैसा हो या क्या करता हो, वह आपको ये गुण या आचरण बताएगा। कॉमेडी के लिए यह लगभग पूरा हो चुका है - यह मानते हुए कि इससे आपके करियर पर संभावित रूप से कोई असर नहीं पड़ा।
चाबी छीन लेना
- गैसलाइटिंग भावनात्मक शोषण का एक रूप है जहां दुर्व्यवहार करने वाला पीड़ित को उनकी वास्तविकता पर संदेह करने के लिए प्रेरित करता है। साथ ही, प्रक्षेपण एक रक्षा तंत्र है जहां व्यक्ति अपने नकारात्मक गुणों का श्रेय किसी और को देता है।
- गैसलाइटिंग पीड़ित पर नियंत्रण और शक्ति हासिल करने के लिए एक जानबूझकर किया गया कार्य है, जबकि प्रक्षेपण कभी-कभी अनजाने में भी हो सकता है।
- गैसलाइटिंग से पीड़ित में आत्म-सम्मान और आत्म-मूल्य की हानि हो सकती है, जबकि प्रक्षेपण रिश्तों में गलतफहमी और संघर्ष पैदा कर सकता है।
गैसलाइटिंग बनाम प्रोजेक्शन
बीच का अंतर gaslighting और प्रक्षेपण यह है कि गैसलाइटिंग का उद्देश्य पीड़ित के लिए बहुत सारी अनिश्चितता और संदेह पैदा करना है, जबकि प्रक्षेपण का उद्देश्य किसी अन्य व्यक्ति पर अप्रिय भावनाओं या अस्वीकार्य इच्छाओं या इच्छाओं को डालना है। गैसलाइटिंग और प्रक्षेपण दो मुख्य भावनात्मक दुरुपयोग रणनीतियाँ हैं।
गैसलाइटिंग मनोवैज्ञानिक हेरफेर की एक विधि है जब कोई व्यक्ति या समूह गुप्त रूप से लक्ष्य समूह में उनकी स्मृति, परिप्रेक्ष्य या राय पर सवाल उठाने के लिए बीज बोता है। यह संज्ञानात्मक व्यवधान या कम आत्मसम्मान जैसे परिवर्तनों को ट्रिगर कर सकता है, जो पीड़ित को बिजली के उपकरण पर भावनात्मक समर्थन और सत्यापन पर भी निर्भर बना सकता है।
प्रक्षेपण अचेतन आग्रहों या विशेषताओं के विरुद्ध अहंकार की रक्षा करने की एक विधि है, जो स्वयं में उनकी उपस्थिति को अस्वीकार करने और दूसरों को जिम्मेदार ठहराती है। प्रक्षेपण में अपराधबोध का हस्तांतरण शामिल है और इसे शर्मनाक डंपिंग के रूप में देखा जा सकता है। स्क्रीनिंग को प्रारंभिक अंतर्मुखता चरण के रूप में माना जाता था।
तुलना तालिका
| तुलना के पैरामीटर | Gaslighting | प्रक्षेपण |
|---|---|---|
| परिभाषित करें | गैसलाइटिंग एक मनोवैज्ञानिक हेरफेर तकनीक है जिसमें एक व्यक्ति या समूह अपनी स्मृति, दृष्टिकोण या दृष्टिकोण को संदेह में लाने के लिए लक्ष्य समूह में विवेकपूर्ण तरीके से बीज बोता है। | प्रक्षेपण अचेतन इच्छाओं या गुणों के विरुद्ध अहंकार के लिए एक रक्षा तंत्र है, जिसमें स्वयं में उनकी उपस्थिति को अस्वीकार करना और दूसरों को जिम्मेदार ठहराना शामिल है। |
| पहचानना | गैसलाइटिंग को पहली बार 1940 में मान्यता मिली थी। | प्रक्षेपण को पहली बार 1894 में पहचाना गया था। |
| प्रकार | गैसलाइटिंग मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार है। | प्रक्षेपण मनोवैज्ञानिक हेरफेर है. |
| उद्देश्य | गैसलाइटिंग पीड़ित के लिए बहुत सारी अनिश्चितता और संदेह पैदा करती है | प्रक्षेपण किसी अन्य व्यक्ति पर अप्रिय भावनाएँ डालने का कार्य है। |
| बच्चा | सचेतन कल्पना. | अचेतन कल्पना. |
गैसलाइटिंग क्या है?
गैसलाइटिंग एक प्रकार का मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार है जिसमें कोई व्यक्ति या समूह किसी के स्वास्थ्य, वास्तविकता की भावना और यादों पर सवाल उठाता है। गैसलाइटिंग भ्रम, चिंता और अक्षमता का एक स्रोत है। गैसलाइटिंग इल्यूमिनेशन वाक्यांश की उत्पत्ति 1938 और 1944 की तस्वीर, द लाइट ऑफ द गैस से हुई है, जिसमें एक पति अपने साथ छेड़छाड़ करता है। पत्नी यह विश्वास करते हुए कि उसकी रोशनी गैसलाइटिंग से भरी हुई है और कहती है कि उसे एक मानसिक बीमारी है।
दुर्व्यवहार करने वाला जीवनसाथी किसी को अलग-थलग करने, उनके विश्वास को कमजोर करने और उनके नियंत्रण को सुविधाजनक बनाने के लिए अतार्किक या पागल होने का आरोप लगा सकता है। उदाहरण के लिए, वे लगातार कह सकते हैं कि वे किसी को भूल जाते हैं जब तक कि उन्हें यह विश्वास न हो जाए कि यह सच है। जिन लोगों को गैसलाइटिंग मिलती है उनके लिए यह समझना अक्सर मुश्किल होता है कि उनके साथ दुर्व्यवहार किया जा रहा है। आप अपने अपमानजनक आचरण की जांच इसलिए नहीं कर सकते क्योंकि आप एक आधिकारिक पद पर हैं या आप उस पर निर्भर महसूस करते हैं।
गैसलाइटिंग रोशनी कई लोगों की धारणा से बेहतर और अधिक प्रभावी हो सकती है। आज पूरे इतिहास में लगभग हर कोई घरेलू दुर्व्यवहारियों, तानाशाहों, आत्ममुग्ध लोगों और पंथ नेताओं द्वारा अपनाई गई गैस-लाइटिंग विधियों के अधीन हो सकता है। सबसे प्रभावी गैसलाइटिंग लाइटों को नोटिस करना अक्सर सबसे कठिन होता है; उनके पीड़ितों के व्यवहार और मानसिक स्थिति को अधिक स्वीकार किया जा सकता है।
शुरुआत में एक गैसलाइटिंग उपकरण होगा, लेकिन जल्द ही बड़ी मात्रा में दुष्प्रचार होने वाला है, अगर गैस-लाइटिंग उपकरण कहानी को चुनौती देता है तो पीड़ित पर झूठ बोलने का आरोप लगाता है। आमतौर पर, वे पीड़ित को भ्रमित करने के लिए कभी-कभी सकारात्मक सुदृढीकरण का उपयोग करते हैं, लेकिन साथ ही वे दूसरों को, यहां तक कि अपने परिवार और दोस्तों को भी यह बताकर कि पीड़ित धोखेबाज या बेईमान है, उसके खिलाफ करने की कोशिश कर सकते हैं।
प्रोजेक्शन क्या है?
प्रक्षेपण की प्रक्रिया आपकी भावनाओं को किसी अन्य व्यक्ति, जानवर या वस्तु तक स्थानांतरित करने की प्रक्रिया है। अचेतन असुविधा के कारण अप्रिय भावनाएँ उत्पन्न हो सकती हैं या उन्हें रोकने के लिए किसी और को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। प्रक्षेपण परमिट व्यक्ति द्वारा पूरी तरह से पहचाने बिना इससे निपटना चुनौतीपूर्ण सुविधा है।
"रक्षात्मक प्रक्षेपण" शब्द का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है - एक व्यक्ति के अस्वीकार्य आवेगों को दूसरे पर थोपना। उदाहरण के लिए, यदि कोई किसी सहपाठी की चिंताओं को लेकर उसका लगातार अपमान करता है और उसका उपहास करता है, तो धमकाने वाला व्यक्ति आत्म-सम्मान के साथ अपनी लड़ाई को दूसरे व्यक्ति के खिलाफ प्रदर्शित कर सकता है। अलग-अलग परिस्थितियों में, एक आकस्मिक परिचित के साथ एक घटना से लेकर प्रेम सगाई में आवर्ती पैटर्न तक का अनुमान लगाया जा सकता है।
हालाँकि, अनुमानों और उन पर प्रतिक्रियाओं का ज्ञान लोगों को सामाजिक संघर्षों को समझने और प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। यदि किसी के पास असामान्य रूप से मजबूत प्रतिक्रिया है या ऐसा लगता है कि उसके पास कोई वैध स्पष्टीकरण नहीं है, तो वे अपना डर आप पर डाल सकते हैं। यह निर्धारित करने के लिए कि उनकी प्रतिक्रिया आपकी गतिविधियों के अनुरूप नहीं है, सिग्नल प्रक्षेपण को पीछे की ओर ले जाया जा सकता है। निरंतर प्रक्षेपण का एक हानिकारक प्रभाव पात्रों को किसी की पहचान में शामिल करना है।
उदाहरण के लिए, एक माता-पिता जिसने कभी भी सफलतापूर्वक नौकरी विकसित नहीं की है, अपने बच्चे से कह सकते हैं, "तुम कुछ नहीं करोगे।" वह अपने डर को अपने बच्चे पर थोपता है, हालाँकि उसका बच्चा संदेश को आत्मसात कर सकता है, उसे लगता है कि वह कभी सफल नहीं होगा। हालाँकि ऐसा करना कठिन है, जो लोग इसका अनुभव करते हैं वे यह ध्यान में रखने का प्रयास कर सकते हैं कि आलोचक दूसरे व्यक्ति की चिंता करते हैं और भरोसा करते हैं कि वे इस संबंध से बाहर कौन हैं।
गैसलाइटिंग और प्रोजेक्शन के बीच मुख्य अंतर
- गैसलाइटिंग से व्यक्ति के व्यवहार में परिवर्तन होता है, जबकि प्रक्षेपण से व्यक्ति की मानसिक काया में परिवर्तन होता है।
- गैसलाइटिंग का उद्देश्य पीड़ित के लिए बहुत सारी अनिश्चितता और संदेह पैदा करना है, जबकि प्रक्षेपण का उद्देश्य किसी अन्य व्यक्ति में अप्रिय भावनाएं डालना है।
- गैसलाइटिंग मनोवैज्ञानिक दुरुपयोग है, जबकि प्रक्षेपण मनोवैज्ञानिक हेरफेर है।
- गैसलाइटिंग एक सचेतन कार्य है, जबकि प्रक्षेपण एक अचेतन कार्य है।
- गैसलाइटिंग पीड़ित के लिए बहुत सारी अनिश्चितता और संदेह पैदा करती है, जबकि प्रक्षेपण किसी अन्य व्यक्ति पर अप्रिय भावनाएं डालने का कार्य है
- https://www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1080/21674086.1981.11926942
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S002438411200277X
अंतिम अद्यतन: 30 जून, 2023
मैंने आपको मूल्य प्रदान करने के लिए इस ब्लॉग पोस्ट को लिखने में बहुत मेहनत की है। यदि आप इसे सोशल मीडिया पर या अपने मित्रों/परिवार के साथ साझा करने पर विचार करते हैं, तो यह मेरे लिए बहुत उपयोगी होगा। साझा करना है ♥️
एम्मा स्मिथ के पास इरविन वैली कॉलेज से अंग्रेजी में एमए की डिग्री है। वह 2002 से एक पत्रकार हैं और अंग्रेजी भाषा, खेल और कानून पर लेख लिखती हैं। मेरे बारे में उसके बारे में और पढ़ें जैव पृष्ठ.
गैसलाइटिंग और प्रक्षेपण जटिल मनोवैज्ञानिक तंत्र हैं जिनका पीड़ित की भलाई पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार को पहचानने और उसका समाधान करने के लिए इन अवधारणाओं को समझना आवश्यक है। बढ़ती जागरूकता और शिक्षा मानसिक कल्याण को बढ़ावा देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
अच्छी तरह से व्यक्त किया, नाथन। मानसिक कल्याण को बढ़ावा देने और भावनात्मक शोषण को रोकने के लिए गैसलाइटिंग और प्रक्षेपण की गतिशीलता को पहचानना आवश्यक है। सहायक समुदाय बनाने के लिए इन अवधारणाओं के बारे में जागरूकता और समझ बढ़ाना महत्वपूर्ण है।
मैं पूरी तरह सहमत हूं, नाथन। गैसलाइटिंग और प्रक्षेपण के बीच तुलना भावनात्मक हेरफेर और इसके प्रभाव में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान करती है। इन अवधारणाओं के बारे में व्यक्तियों को शिक्षित करना मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार को संबोधित करने और रोकने में महत्वपूर्ण है।
गैसलाइटिंग और प्रक्षेपण जटिल मनोवैज्ञानिक तंत्र हैं जिनका पीड़ित पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। भावनात्मक शोषण को संबोधित करने और रोकने के लिए व्यक्तियों को इन अवधारणाओं के बारे में शिक्षित करना महत्वपूर्ण है। जागरूकता और समझ बढ़ने से सहायक और सूचित समुदायों को बढ़ावा देने में योगदान मिल सकता है।
ठीक कहा, बेकी। मानसिक कल्याण को बढ़ावा देने और भावनात्मक शोषण को रोकने के लिए गैसलाइटिंग और प्रक्षेपण की गतिशीलता को समझना आवश्यक है। सहायक समुदायों को बढ़ावा देने में जागरूकता और शिक्षा में वृद्धि महत्वपूर्ण है।
बिल्कुल, बेकी। गैसलाइटिंग और प्रक्षेपण की तुलना मनोवैज्ञानिक हेरफेर और इसके प्रभाव में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान करती है। इन अवधारणाओं के बारे में व्यक्तियों को शिक्षित करना भावनात्मक शोषण को संबोधित करने और रोकने में महत्वपूर्ण है।
मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार के एक रूप के रूप में गैसलाइटिंग को समझना और भावनात्मक हेरफेर को रोकने और संबोधित करने के लिए एक रक्षा तंत्र के रूप में प्रक्षेपण आवश्यक है। बढ़ी हुई जागरूकता और शिक्षा व्यक्तियों को इन व्यवहारों को प्रभावी ढंग से पहचानने और प्रतिक्रिया देने के लिए सशक्त बना सकती है।
गैसलाइटिंग और प्रक्षेपण के बीच तुलना मनोवैज्ञानिक हेरफेर के सूक्ष्म लेकिन हानिकारक प्रभावों पर प्रकाश डालती है। गैसलाइटिंग का उद्देश्य अनिश्चितता और संदेह पैदा करना है, जबकि प्रक्षेपण में दूसरों पर नकारात्मक भावनाओं का आरोप लगाना शामिल है। इन व्यवहारों को पहचानना भावनात्मक शोषण को रोकने की दिशा में एक कदम है।
बिल्कुल, हार्वे। लोगों को गैसलाइटिंग और प्रक्षेपण के संकेतों और परिणामों के बारे में शिक्षित करना महत्वपूर्ण है। ये अवधारणाएँ मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार और पीड़ितों और रिश्तों पर इसके प्रभाव के बारे में बहुमूल्य अंतर्दृष्टि प्रदान करती हैं।
अच्छी तरह से व्यक्त किया, हार्वे। मानसिक कल्याण को बढ़ावा देने और सहायक वातावरण बनाने के लिए गैसलाइटिंग और प्रक्षेपण के बीच अंतर को समझना आवश्यक है। जागरूकता बढ़ने से मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार को रोकने में मदद मिल सकती है।
गैसलाइटिंग और प्रक्षेपण जटिल मनोवैज्ञानिक तंत्र हैं जिनका पीड़ित पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। गैसलाइटिंग में किसी की वास्तविकता और धारणाओं में हेरफेर करना शामिल है, जबकि प्रक्षेपण अहंकार के लिए एक रक्षा तंत्र है। मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार को रोकने और संबोधित करने के लिए व्यक्तियों को इन अवधारणाओं के बारे में शिक्षित करना महत्वपूर्ण है।
मैं सहमत हूं, कूपर। गैसलाइटिंग और प्रक्षेपण की बारीकियों को समझने से अपमानजनक व्यवहारों को पहचानने और संबोधित करने में सहायता मिल सकती है। एक सहायक और सूचित समाज बनाने के लिए जनता को इन अवधारणाओं के बारे में शिक्षित करना आवश्यक है।
ठीक कहा, कूपर। गैसलाइटिंग और प्रक्षेपण की तुलना जानबूझकर हेरफेर और अचेतन रक्षा तंत्र के बीच अंतर करने में मदद करती है। मानसिक कल्याण को बढ़ावा देने के लिए इन व्यवहारों के बारे में जागरूकता महत्वपूर्ण है।
गैसलाइटिंग और प्रक्षेपण मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार के महत्वपूर्ण रूप हैं जो पीड़ित पर गहरा प्रभाव डाल सकते हैं। भावनात्मक हेरफेर को संबोधित करने और रोकने के लिए इन तंत्रों को समझना महत्वपूर्ण है। सहायक और सूचित समुदाय बनाने के लिए बढ़ी हुई शिक्षा और जागरूकता आवश्यक है।
बिल्कुल, ग्रोसे। व्यक्तियों को गैसलाइटिंग और प्रक्षेपण की गतिशीलता के बारे में शिक्षित करना मानसिक कल्याण को बढ़ावा देने और भावनात्मक शोषण को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है। जागरूकता सहायक समुदायों को बढ़ावा देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
ठीक कहा, ग्रोसे। गैसलाइटिंग और प्रक्षेपण की तुलना मनोवैज्ञानिक हेरफेर और व्यक्तियों पर इसके प्रभाव में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान करती है। भावनात्मक शोषण को संबोधित करने और रोकने में शिक्षा और जागरूकता महत्वपूर्ण हैं।
गैसलाइटिंग और प्रक्षेपण जटिल मनोवैज्ञानिक तंत्र हैं जिनका पीड़ित के मानसिक स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव पड़ता है। भावनात्मक शोषण को पहचानने और रोकने में इन अवधारणाओं को समझना महत्वपूर्ण है। शिक्षा और जागरूकता सहायक समुदाय बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
अच्छी तरह से व्यक्त किया, एडवर्ड्स। मनोवैज्ञानिक हेरफेर को संबोधित करने और रोकने के लिए गैसलाइटिंग और प्रक्षेपण की गतिशीलता को पहचानना आवश्यक है। मानसिक कल्याण को बढ़ावा देने के लिए व्यक्तियों को इन अवधारणाओं के बारे में शिक्षित करना महत्वपूर्ण है।
मैं इससे अधिक सहमत नहीं हो सका, एडवर्ड्स। गैसलाइटिंग और प्रक्षेपण के बीच तुलना भावनात्मक शोषण और इसके प्रभाव में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान करती है। इन अवधारणाओं के बारे में जागरूकता और समझ बढ़ाने से सहायक और सूचित समाज को बढ़ावा देने में योगदान मिल सकता है।
गैसलाइटिंग भावनात्मक शोषण का एक गंभीर रूप है जो पीड़ित की वास्तविकता और आत्मसम्मान को कमजोर करता है। दूसरी ओर, प्रक्षेपण में दूसरों पर नकारात्मक गुणों का आरोप लगाना शामिल है। व्यक्तियों को सशक्त बनाने और दुर्व्यवहार को रोकने के लिए इन मनोवैज्ञानिक तंत्रों के बारे में जागरूकता बढ़ाना महत्वपूर्ण है।
मैं इससे अधिक सहमत नहीं हो सका, डीपटेल। अपमानजनक व्यवहारों को पहचानने और संबोधित करने के लिए गैसलाइटिंग और प्रक्षेपण की गतिशीलता को समझना आवश्यक है। शिक्षा और जागरूकता मानसिक कल्याण को बढ़ावा देने और भावनात्मक शोषण को रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
गैसलाइटिंग और प्रक्षेपण के बीच अंतर को समझना महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे दोनों मनोवैज्ञानिक हेरफेर और दुरुपयोग के रूप हैं। गैसलाइटिंग अधिक जानबूझकर की जाती है और इसका उद्देश्य संदेह और भ्रम पैदा करना है, जबकि प्रक्षेपण में अनजाने में दूसरों पर नकारात्मक गुणों का आरोप लगाना शामिल है।
मैं पूरी तरह सहमत हूं, राचेल। गैसलाइटिंग और प्रक्षेपण से पीड़ित के मानसिक स्वास्थ्य और रिश्तों पर गंभीर प्रभाव पड़ सकता है। दुरुपयोग के इन रूपों को पहचानने और रोकने के लिए इन अवधारणाओं को समझना महत्वपूर्ण है।
गैसलाइटिंग और प्रक्षेपण मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार के महत्वपूर्ण पहलू हैं जो पीड़ितों पर हानिकारक प्रभाव डाल सकते हैं। भावनात्मक हेरफेर और व्यक्तियों और रिश्तों पर इसके प्रभाव को संबोधित करने और रोकने के लिए इन तंत्रों के बीच अंतर को पहचानना महत्वपूर्ण है।
ठीक कहा, क्यूली। गैसलाइटिंग और प्रक्षेपण की तुलना मनोवैज्ञानिक हेरफेर और इसके प्रभाव में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान करती है। इन अपमानजनक व्यवहारों को पहचानने और संबोधित करने के लिए व्यक्तियों को सशक्त बनाने के लिए जागरूकता और शिक्षा में वृद्धि महत्वपूर्ण है।
मैं पूरी तरह सहमत हूं, क्यूली। मानसिक कल्याण को बढ़ावा देने और भावनात्मक शोषण को रोकने के लिए गैसलाइटिंग और प्रक्षेपण की गतिशीलता को समझना आवश्यक है। सहायक और सूचित समुदायों को बढ़ावा देने में शिक्षा और जागरूकता महत्वपूर्ण हैं।