आज की दुनिया में हम अपने आस-पास की सभी गतिविधियों में व्यस्त हैं। हमें कभी ताजी हवा में सांस लेने और प्रकृति की सुंदरता देखने का समय नहीं मिलता।
इसके लिए लोग अपने जीवन में कुछ समय निकालकर दिमाग को तरोताजा करने वाली दो गतिविधियां करते हैं जिन्हें हाइकिंग और दूसरा ट्रैकिंग कहा जाता है। इससे उन्हें अपने दिमाग को तनाव से दूर रखने और वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी।
चाबी छीन लेना
- लंबी पैदल यात्रा एक अच्छी तरह से परिभाषित पथ पर इत्मीनान से चलना है, जबकि ट्रैकिंग में ऊबड़-खाबड़ इलाकों के माध्यम से अधिक चुनौतीपूर्ण और कठिन यात्रा शामिल है।
- लंबी पैदल यात्रा मनोरंजन और आनंद के लिए की जाती है, जबकि ट्रैकिंग रोमांच और अन्वेषण के लिए की जाती है।
- ट्रैकिंग की तुलना में पदयात्रा के लिए कम तैयारी और उपकरणों की आवश्यकता होती है।
लंबी पैदल यात्रा बनाम ट्रेकिंग
लंबी पैदल यात्रा और ट्रेकिंग के बीच अंतर यह है कि लंबी पैदल यात्रा लोगों के साथ मेलजोल बढ़ाने और उनके व्यायाम के अवसरों को बेहतर बनाने के लिए की जाती है। लेकिन लोग ट्रैकिंग के दौरान पर्यावरण का आनंद लेने के लिए ट्रैकिंग करते हैं। लंबी पैदल यात्रा हृदय संबंधी बीमारियों के खतरे को कम करने में भी मदद करती है। ट्रैकिंग लोगों को अपने जीवन में तनाव से राहत दिलाने में मदद करती है।
लंबी पैदल यात्रा एक ऐसी गतिविधि है जिसे लोग अपने आस-पास की हलचल से अपने मन को शांत करने के लिए करते हैं। इससे उन्हें अपने आस-पास की सुंदरता को अपनाने के साथ-साथ अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद मिलेगी।
अगर आपको लंबी पैदल यात्रा पसंद है और चाहेंगे इसे रोजाना करने के लिए आप हल्की पैदल यात्रा पर जा सकते हैं। यह उस समय सीमा के समान है जो आप चलने के लिए देते हैं क्योंकि अधिक समय लगाने से कुछ जोखिम बढ़ जाएगा।
ट्रैकिंग एक या दो दिन के लिए बाहर की जाने वाली गतिविधि है। इसमें अधिक पैदल चलने की आवश्यकता होती है, और आपको आरामदायक कपड़े पहनने चाहिए और पूरी यात्रा के दौरान सभी आवश्यक चीजों के साथ एक बड़ा बैग ले जाना चाहिए।
जिन लोगों ने अपने जीवन में ट्रैकिंग का अनुभव नहीं किया है, उनके लिए गतिविधि को आसान से कठिन बनाने के लिए ट्रैकिंग के और भी प्रकार उपलब्ध हैं।
तुलना तालिका
| तुलना के पैरामीटर | पर्वतारोहण | ट्रैकिंग |
|---|---|---|
| परिभाषा | लंबी पैदल यात्रा लोगों द्वारा पैदल यात्रा क्षेत्रों में अपने परिवेश का पता लगाने के लिए की जाने वाली एक गतिविधि है। | ट्रैकिंग अपने आस-पास के दृश्यों का आनंद लेने के लिए एक या दो दिन में की जाने वाली गतिविधि है। |
| उद्देश्य | यह व्यायाम के अच्छे अवसर प्रदान करता है और लोगों के साथ मेलजोल का मार्ग प्रशस्त करता है। | यह वहां के वातावरण और प्रकृति का आनंद लेने के लिए लिया जाता है |
| फायदे | इससे दिल का खतरा और दिल से जुड़ी बीमारियाँ कम होंगी | इससे लोगों के मन और शरीर का तनाव कम होगा |
| नुकसान | आपके पैरों में दर्द होगा | लंबी सैर के कारण आपको सिरदर्द की समस्या शुरू हो सकती है |
| कैम्पिंग गियर | इसके लिए किसी कैंपिंग गियर की आवश्यकता नहीं होगी | इसके लिए कैम्पिंग गियर की आवश्यकता होगी |
लंबी पैदल यात्रा क्या है?
लंबी पगडंडियों या रास्तों पर चलना ही लंबी पैदल यात्रा है। यह एक नियोजित यात्रा की तरह है जहां लोग कम से कम आधे दिन और अधिकतम 20 दिनों के लिए पदयात्रा करते थे। यह इस बात पर निर्भर करता है कि वे किस प्रकार की यात्रा योजना बना रहे हैं।
यदि वे किसी उद्देश्य से ऐसा करते हैं, तो वे अधिक दिनों के लिए पदयात्रा करेंगे। यदि वे इसे मनोरंजन के लिए करते हैं, तो वे इसे इस आराम के अनुसार करते हैं ताना यह एक या दो दिन में पूरा हो जाएगा। यह प्राकृतिक वातावरण के साथ-साथ किया जाता है।
इस प्रकार की प्रथा सबसे पहले यूरोप में चलने के आनंद के रूप में विकसित की गई थी। बाद में यह पदयात्रा में बदल गया और आजकल बहुत से लोग इसका अनुसरण कर रहे हैं।
जो लोग अपने काम से तनावग्रस्त हैं और इस तरह की यात्रा से कुछ राहत चाहते हैं ताकि वे लंबी पैदल यात्रा के दौरान अपने आस-पास की शांति का आनंद ले सकें।
यह गतिविधि उन्हें मेलजोल बढ़ाने और अपने आस-पास की सुंदरता का पता लगाने में मदद करती है। यह पगडंडियों पर चलते समय व्यक्ति के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में भी मदद करता है।
लंबी पैदल यात्रा के लिए आपके पास कुछ बुनियादी कौशल होने चाहिए, जैसे गति, लय और आराम करने का कौशल। जब आप गर्मियों में लंबी पैदल यात्रा पर जाते हैं, तो आपको अपने आस-पास की गर्मी के लिए तैयार रहना चाहिए।
आप आसानी से निर्जलित महसूस कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि जब आप इन चीजों की योजना बनाएं तो सभी आवश्यक चीजें अपने साथ रखें। यदि आप एक पेशेवर टीम के साथ जाते हैं, तो वे हर चीज़ का ध्यान रखेंगे और लंबी पैदल यात्रा से पहले आपको प्रशिक्षित और तैयार करेंगे।
लंबी पैदल यात्रा लोगों के बीच इसलिए लोकप्रिय है क्योंकि हम अपने दिमाग और शरीर को इसमें सक्रिय रखते हैं।
ट्रैकिंग क्या है?
लोग अपने आस-पास के दृश्यों और वातावरण का आनंद लेने के लिए ट्रैकिंग करते हैं। इसे ऐसे स्थान पर ले जाया जाएगा जहां जंगली जानवरों से उन्हें कोई खतरा न हो.
यदि आप ऐसी जगह ट्रैकिंग पर जाते हैं जहां जंगली जानवर घिरे रहते हैं, तो वह जगह आपकी यात्रा को कष्टकारी और असंभव बना देगी। आपको अपने हर कदम में सावधान रहना होगा।
एक अकेले व्यक्ति के रूप में जाने की तुलना में एक समूह के रूप में ट्रैकिंग करना इसे अधिक साहसी और उत्साही बना देगा।
जब आप ट्रैकिंग पर जाते हैं, तो आपको अपने साथ सभी आवश्यक वस्तुएं ले जानी चाहिए, जैसे बुनियादी प्राथमिक चिकित्सा किट, पर्याप्त भोजन, पानी और ट्रैकिंग के दौरान जीवित रहने के लिए एक इंसान के लिए आवश्यक कई अन्य आवश्यक चीजें।
यदि आप कुछ समय रुकने की योजना बना रहे हैं, तो अपने साथ एक तंबू ले जाना आवश्यक है। आप निश्चित नहीं हो सकते कि आप अपनी यात्रा के दौरान कहाँ रहेंगे और कीचड़ और गीले इलाकों में सो नहीं सकते। अन्य उपलब्ध विकल्पों की तुलना में टेंट ले जाना अधिक सुरक्षित होगा।
इलाके और ऊंचाई के आधार पर ट्रैकिंग कठिन हो सकती है। निचले इलाकों, क्षेत्रों में जाने वाले शुरुआती और मध्यम लोगों के लिए ट्रैकिंग के दौरान उत्पन्न होने वाली बाद की जटिलताओं से बचने की सलाह दी जाएगी।
इसके अलावा, आपको पगडंडियों पर ब्रेक लेना चाहिए और लगातार ट्रैकिंग नहीं करनी चाहिए क्योंकि इससे आपके पैरों में दर्द होगा क्योंकि आपको ट्रैकिंग के दौरान चलना होगा। जूते के काटने या पैरों में दर्द से बचने के लिए ट्रैकिंग के लिए कुछ आरामदायक जूते पहनें।
लंबी पैदल यात्रा और ट्रेकिंग के बीच मुख्य अंतर
- लंबी पैदल यात्रा लोगों द्वारा पैदल यात्रा क्षेत्रों में आसपास का पता लगाने के लिए की जाने वाली एक गतिविधि है। दूसरी ओर, ट्रैकिंग लोगों द्वारा अपने आस-पास के दृश्यों का आनंद लेने के लिए की जाने वाली एक गतिविधि है।
- पदयात्रा इसलिए की जाती है ताकि वे अपने व्यायाम के अवसरों में सुधार कर सकें और लोगों के साथ मेलजोल बढ़ा सकें। वहीं, अपने आसपास के वातावरण का आनंद लेने के लिए ट्रैकिंग की जाती है।
- पैदल चलने से दिल से जुड़ी बीमारियाँ कम होंगी। वहीं ट्रैकिंग से लोगों के मन में तनाव कम होगा.
- लंबी पैदल यात्रा के दौरान लंबे और थका देने वाले दिन के कारण पैरों में दर्द होगा। वहीं दूसरी ओर ट्रैकिंग के कारण लोगों को सिरदर्द की समस्या भी शुरू हो सकती है।
- लंबी पैदल यात्रा के लिए लोगों की आवश्यकता नहीं होती है डेरा डाले हुए गियर। दूसरी ओर, ट्रैकिंग करने वाले लोगों को कैंपिंग गियर की आवश्यकता होती है।
- https://journals.lww.com/nsca-jscr/fulltext/2008/09000/trekking_poles_increase_physiological_responses_to.12.aspx
- https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=MYNRkpBqUs4C&oi=fnd&pg=PA7&dq=Difference+Between+Hiking+and+Trekking&ots=S_-kfkdlMl&sig=QOU7hgOegiQE7iYocCHtX3Ibnew
अंतिम अद्यतन: 13 जुलाई, 2023
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एम्मा स्मिथ के पास इरविन वैली कॉलेज से अंग्रेजी में एमए की डिग्री है। वह 2002 से एक पत्रकार हैं और अंग्रेजी भाषा, खेल और कानून पर लेख लिखती हैं। मेरे बारे में उसके बारे में और पढ़ें जैव पृष्ठ.
यहां दी गई तुलना तालिका लंबी पैदल यात्रा और ट्रैकिंग के बीच मुख्य अंतर को स्पष्ट रूप से रेखांकित करती है, जिससे व्यक्तियों के लिए वह गतिविधि चुनना आसान हो जाता है जो उनकी प्राथमिकताओं और शारीरिक क्षमताओं के अनुरूप हो। दोनों गतिविधियों के लिए सुरक्षा और तैयारी पर विचार करना महत्वपूर्ण है।
निःसंदेह, लंबी पैदल यात्रा या ट्रेकिंग में शामिल होने पर सुरक्षा और तैयारी सर्वोपरि है। एक सफल और आनंददायक अनुभव के लिए प्रत्येक गतिविधि से जुड़ी आवश्यकताओं और चुनौतियों को समझना आवश्यक है।
लंबी पैदल यात्रा और ट्रैकिंग के लिए आवश्यक कौशल और तैयारी पर जोर बाहरी अभियानों में जाने से पहले अच्छी तरह से सुसज्जित और जानकार होने के महत्व पर प्रकाश डालता है। यह लेख इच्छुक पैदल यात्रियों और ट्रेकर्स के लिए मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान करता है।
एक सफल और आनंददायक साहसिक कार्य सुनिश्चित करने के लिए ट्रैकिंग के लिए सुरक्षा, तैयारी और आवश्यक गियर पर जोर देना महत्वपूर्ण है। यह विशिष्टता ट्रैकिंग अभियानों पर जाने की योजना बना रहे व्यक्तियों के लिए मूल्यवान मार्गदर्शन प्रदान करती है।
लंबी पैदल यात्रा और ट्रैकिंग के विस्तृत विवरण और अंतर्दृष्टि से व्यक्तियों को प्रत्येक गतिविधि के अनूठे पहलुओं की बेहतर समझ हासिल करने में मदद मिलती है। बाहरी रोमांच की योजना बनाते समय यह ज्ञान व्यक्ति के निर्णय पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है।
लंबी पैदल यात्रा और ट्रेकिंग दोनों ही शारीरिक और मानसिक कल्याण को बढ़ावा देने में महत्वपूर्ण महत्व रखते हैं। बाहरी अन्वेषण से प्राप्त अनुभव और लाभों को अधिकतम करने के लिए प्रत्येक गतिविधि के अंतर और लाभों की सराहना करना अनिवार्य है।
लंबी पैदल यात्रा और ट्रेकिंग दोनों अद्भुत गतिविधियाँ हैं जो व्यक्ति को प्रकृति से जुड़ने और अपने दैनिक जीवन से तनाव दूर करने की अनुमति देती हैं। वे अलग-अलग अनुभव और अवसर प्रदान करते हैं, और दोनों के बीच तुलना उन लोगों के लिए बहुत जानकारीपूर्ण है जो इन गतिविधियों में शामिल होने में रुचि रखते हैं।
मैं आपसे पूरी तरह सहमत हूँ। लंबी पैदल यात्रा और ट्रैकिंग दोनों के अंतर और लाभों को समझना उन लोगों के लिए आवश्यक है जो बाहरी गतिविधियों में संलग्न होना चाहते हैं। इन साहसिक कार्यों को शुरू करने से पहले अच्छी तरह से तैयार और सूचित होना महत्वपूर्ण है।
लंबी पैदल यात्रा और ट्रेकिंग दोनों ही व्यक्तियों के लिए अद्वितीय शारीरिक और मानसिक लाभ प्रदान करते हैं। वे न केवल प्रकृति का पता लगाने का मौका प्रदान करते हैं बल्कि समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बेहतर बनाने में भी योगदान देते हैं। प्रत्येक गतिविधि के विशिष्ट उद्देश्यों और लाभों को देखना दिलचस्प है।
लंबी पैदल यात्रा और ट्रेकिंग के बीच का अंतर, विस्तृत विवरण के साथ, बाहरी गतिविधियों में संलग्न होने के इच्छुक व्यक्तियों के लिए एक व्यापक अवलोकन प्रदान करता है। एक पूर्ण अनुभव के लिए प्रत्येक गतिविधि के उद्देश्यों और आवश्यकताओं को समझना आवश्यक है।