मोच बनाम खिंचाव: अंतर और तुलना

जब हम दो चिकित्सा-संबंधित शब्दों, मोच और खिंचाव के बारे में बात करते हैं, तो आमतौर पर यह समझा जाता है कि वे पूरी तरह से पर्यायवाची हैं और एक-दूसरे के स्थान पर आसानी से उपयोग किए जा सकते हैं। हालाँकि, ऐसा कहना काफी ग़लत होगा।

मोच और खिंचाव शब्द इस अर्थ में आंशिक रूप से एक-दूसरे के समान हैं कि इन दोनों का अर्थ खिंचाव या टूटना है। हालाँकि, हम उन्हें पूरी तरह से समान नहीं कह सकते क्योंकि इस तथ्य के कारण कि मोच और खिंचाव दोनों में खिंचाव या टूटन अलग-अलग हिस्सों में होती है।

चाबी छीन लेना

1. मोच स्नायुबंधन की चोट है, रेशेदार ऊतक जो हड्डियों को जोड़ता है, अचानक मुड़ने की गति या प्रभाव के कारण होता है।
2. तनाव तब होता है जब मांसपेशियां या टेंडन, ऊतक जो मांसपेशियों को हड्डियों से जोड़ते हैं, अत्यधिक उपयोग या अचानक बल के कारण खिंच जाते हैं या टूट जाते हैं।
3. मोच और खिंचाव दोनों के उपचार में आराम, बर्फ, दबाव और ऊंचाई (आरआईसीई) शामिल है, लेकिन प्रभावित शरीर का हिस्सा और विशिष्ट लक्षण अलग-अलग होंगे।

मोच बनाम तनाव

जोड़ के आसपास के स्नायुबंधन और कैप्सूल की चोट को मोच कहा जाता है। इसमें स्नायुबंधन अत्यधिक विस्तारित या फट जाते हैं। मोच आने पर आपको घायल जोड़ के आसपास चोट लगने का अनुभव हो सकता है। जबकि मांसपेशियों या टेंडन की चोट को खिंचाव के रूप में जाना जाता है। तनाव के कारण मांसपेशियों में ऐंठन हो सकती है।

भले ही उन दोनों का मतलब खिंचाव या टूटना है, लेकिन उनके होने वाले हिस्से में अंतर उन्हें अलग बनाता है।

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तुलना तालिका

तुलना का पैरामीटर	मोच	तनाव
अर्थ	मोच स्नायुबंधन में खिंचाव या टूटन है।	खिंचाव मांसपेशियों, कंडरा या दोनों में खिंचाव या टूटन है।
विशिष्ट लक्षण	चोट लगना मोच का एक लक्षण है।	मांसपेशियों में ऐंठन तनाव का एक लक्षण है।
कारण	खेल या मनोरंजक गतिविधियों के दौरान मोच आ सकती है।	चोट लगने, भारी वस्तुओं को अनुचित तरीके से उठाने या मांसपेशियों पर अधिक दबाव डालने के परिणामस्वरूप खिंचाव होता है।
निदान	निदान में डॉक्टर द्वारा किए गए विभिन्न नैदानिक ​​परीक्षण शामिल होते हैं।	निदान में यह जांच करना शामिल है कि संकुचन या खिंचाव के दौरान मांसपेशियों में दर्द होता है या नहीं।
इलाज	उपचार में एक भौतिक चिकित्सक द्वारा भौतिक चिकित्सा, आरआईसीई उपचार शामिल है, जिसमें आराम, बर्फ, संपीड़न, ऊंचाई और कोमल गति अभ्यास शामिल हैं।	उपचार में शुरू में आराम, उसके बाद पीटी व्यायाम और मजबूती देने वाले व्यायाम शामिल हैं।

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मोच क्या है?

मोच तब होती है जब ए अस्थि-बंधन फैला हुआ या फटा हुआ है। लिगामेंट उपास्थि के बैंड को संदर्भित करता है जो जोड़ों पर हड्डियों को जोड़ने में सहायता करता है।

यह मुख्य रूप से खेल या मनोरंजक गतिविधियों के दौरान होता है।

उनके पास अलग-अलग गंभीरता ग्रेड हैं। ग्रेड I मोच में, लिगामेंट बहुत अधिक खिंचा हुआ होता है, जबकि ग्रेड II लिगामेंट के आंशिक रूप से फटने को दर्शाता है।

ग्रेड III, या अंतिम ग्रेड में लिगामेंट पूरी तरह से फट जाता है।

वे महत्वपूर्ण सूजन, दर्द और चोट का कारण बन सकते हैं। इससे प्रभावित क्षेत्र में लचीलापन सीमित हो जाता है और जोड़ की गति की पूरी श्रृंखला का उपयोग करने में कठिनाई होती है।

एक्स-रे और जैसे स्क्रीनिंग परीक्षण एम आर आई लक्षणों का मूल्यांकन करने के बाद मोच का पता लगाने के लिए स्कैन का उपयोग किया जाता है।

हल्की मोच का इलाज RICE नामक तकनीक से किया जा सकता है, जो आराम, बर्फ, संपीड़न और ऊंचाई को संदर्भित करता है। क्षतिग्रस्त या फटे लिगामेंट की मरम्मत के लिए गंभीर मोच का इलाज सर्जरी से करने की आवश्यकता हो सकती है।

हल्की मोचें, यदि कम नहीं तो, लगभग एक-दो दिनों में ही ठीक हो जाती हैं। सामान्य चोट को सामान्य होने में लगभग एक सप्ताह का समय लग सकता है।

इसके अलावा, सर्जरी के माध्यम से उपचार से जुड़ी गंभीर चोट को ठीक होने में बहुत अधिक समय लग सकता है।

 

स्ट्रेन क्या है?

तनाव से तात्पर्य मांसपेशियों या टेंडन या दोनों के खिंचाव या फटने से है। टेंडन, ऊतक की रेशेदार डोरियों को संदर्भित करते हैं, जो प्रकृति में अत्यधिक घनी होती हैं, जो मांसपेशियों को हड्डियों से जोड़ती हैं।

यह मुख्य रूप से चोट लगने या अनुचित तरीके से भारी वस्तुएं उठाने और मांसपेशियों पर अत्यधिक दबाव पड़ने के परिणामस्वरूप होता है।

मोच के समान, उनकी भी गंभीरता का स्तर अलग-अलग होता है। ग्रेड I केवल मांसपेशियों के ऊतकों के अत्यधिक खिंचाव को इंगित करेगा, और ग्रेड II में मांसपेशियों के ऊतकों को आंशिक रूप से फाड़ना शामिल होगा।

ग्रेड III, या अंतिम ग्रेड में मांसपेशियों के ऊतकों की पूरी मोटाई के आंसू शामिल होते हैं।

हल्के तनाव का निदान करने के लिए, परीक्षक यह जांच कर सकता है कि गंभीर तनाव का निदान करते समय संकुचन या खिंचाव के कारण मांसपेशियों में दर्द होता है या नहीं; एक्स-रे या एमआरआई स्कैन जैसे स्क्रीनिंग परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है।

हल्की मोच की तरह, हल्की मोच का भी आरआईसीई तकनीक से इलाज किया जा सकता है, जबकि गंभीर मोच के लिए नियमित रूप से निगरानी वाले व्यायाम की आवश्यकता होगी या सर्जरी की भी आवश्यकता हो सकती है।

और फिर, मोच के समान, गंभीर मोच को ठीक होने और बेहतर होने में लंबा समय लग सकता है, जबकि हल्के मोच तनाव की तीव्रता के आधार पर कुछ दिनों से लेकर एक सप्ताह तक ठीक हो सकते हैं।

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मोच और खिंचाव के बीच मुख्य अंतर

मोच और स्ट्रेन का उपयोग आमतौर पर एक दूसरे के स्थान पर किया जाता है। शाब्दिक अर्थ एक ही होने के बाद भी, उन हिस्सों के कारण जहां वे घटित होते हैं, दोनों के बीच एक उल्लेखनीय अंतर है।

1. मोच और खिंचाव दोनों का शाब्दिक अर्थ है खिंचाव या टूटना, लेकिन मोच स्नायुबंधन में होती है, जबकि खिंचाव मांसपेशियों या टेंडन या दोनों में होता है।
2. मोच और खिंचाव के पीछे के कारण भी अलग-अलग होते हैं। मोच खेल या मनोरंजक गतिविधियों के दौरान आती है, जबकि मोच चोट लगने, भारी वस्तुओं को अनुचित तरीके से उठाने या मांसपेशियों पर अधिक दबाव पड़ने के परिणामस्वरूप आती ​​है।
3. दोनों का निदान समान रूप से किया जा सकता है अभी तक विभिन्न तकनीकें. मोच के निदान के लिए एक्स-रे या एमआरआई स्कैन जैसे स्क्रीनिंग परीक्षणों की आवश्यकता होती है। तनाव के लिए, हल्के तनाव का निदान यह जांच करके किया जा सकता है कि मांसपेशियों में संकुचन या खिंचाव से दर्द होता है या नहीं, जबकि गंभीर तनाव के लिए समान स्क्रीनिंग परीक्षणों की आवश्यकता होती है।
4. RICE तकनीक का उपयोग हल्की मोच और खिंचाव के इलाज के लिए किया जा सकता है। हालाँकि, गंभीर मोच के लिए सर्जरी की आवश्यकता होगी, और गंभीर मोच का इलाज निगरानी अभ्यास या सर्जरी के माध्यम से किया जा सकता है।
5. मोच के कारण दर्द के साथ चोट लग जाती है, और खिंचाव के कारण दर्द के साथ मांसपेशियों में ऐंठन हो जाती है।

संदर्भ

1. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sprains/symptoms-causes/syc-20377938
2. https://www.medicinenet.com/sprained_ankle/article.htm

अंतिम अद्यतन: 11 जून, 2023