Era digitalizacije dovela je do pretjerane upotrebe mobitela, prijenosnih računala, osobnih računala i nekih drugih digitalnih uređaja. Stoga je pretjerana uporaba ovih digitalnih uređaja učinila da su gotovo svi izloženi ogromnoj količini plave svjetlosti.
Izloženost plavoj svjetlosti uzrokovala je naprezanje očiju, migrene, nesanicu, stres i mnoge druge stvari.
Ključni za poneti
- Naočale s plavim svjetlom filtriraju plavo svjetlo sa ekrana, dok noćni način rada smanjuje količinu plavog svjetla koje emitiraju uređaji.
- Naočale s plavim svjetlom mogu se nositi tijekom dana, dok se noćni način rada koristi navečer prije spavanja.
- Naočale s plavim svjetlom i noćni način rada dizajnirani su za smanjenje naprezanja očiju i poboljšanje kvalitete sna.
Naočale s plavim svjetlom protiv noćnog načina rada
Naočale s plavim svjetlom imaju leće koje filtriraju plavo svjetlo s elektroničkih zaslona, što pomaže u smanjenju naprezanja očiju, glavobolja i poremećaja sna. Noćni način rada je značajka koja je ugrađena u elektroničke uređaje i može se aktivirati noću ili u uvjetima slabog osvjetljenja.
Naočale s plavim svjetlom namijenjene su za blokiranje plavog svjetla koje emitiraju digitalni uređaji. Za naočale se tvrdi da štite oči od plavog svjetla ili odsjaja i smanjuju naprezanje očiju koje ono uzrokuje. Preporuča se korištenje naočala za plavo svjetlo 2 do 3 sata prije spavanja.
Noćni način rada postavka je dostupna u novoizbačenim digitalnim uređajima poput računala, prijenosnih računala, mobilnih telefona i mnogih drugih, koja mijenja bijelu pozadinu ili svijetli način rada u tamni ili crni način rada. Drugi nazivi koji se koriste za označavanje noćnog načina su - crni način, tamna tema, tamni način i svjetlo na tamnom načinu.
Tabela za usporedbu
| Parametri usporedbe | Naočale za plavo svjetlo | Noćni način rada |
|---|---|---|
| Što je? | Naočale koje su posebno dizajnirane za blokiranje plavog svjetla koje emitiraju digitalni uređaji | To je vrsta postavke zaslona koja mijenja svijetli zaslon u tamni ili crni zaslon |
| Filter | Filtrira gotovo 100% plave i zelene svjetlosti u rasponu od 400 nm do 550 nm | Ne postoji takva studija o količini filtrirane svjetlosti |
| Vrijeme korištenja | 2 do 3 sata prije upotrebe | Može se koristiti ručno |
| Boja | Crvena ili narančasta | Promijenio je boju u topliji kontrast |
| Svrha | Pomaže u poboljšanju sna | Pomaže u smanjenju naprezanja očiju |
| Preporučeno za | Osobe koje su izložene LED svjetlima | Svakom pojedincu koji koristi računalo, prijenosno računalo, mobitel itd. |
Što su Blue Light Glasses?
Blue Light Glasses su posebno dizajnirane naočale za blokiranje plave svjetlosti koja izlazi iz svih digitalnih uređaja kao što su – prijenosna računala, računala, stolna računala, mobilni telefoni i drugi. Ove naočale tvrde da filtriraju štetnu svjetlost gotovo oko 100% u plavu i zelenu svjetlost, koja se kreće između 400 nm i 550 nm.
Glavna svrha lansiranja ovih naočala s plavim svjetlom bila je smanjiti učinak plavo-ljubičastog svjetla na oči jer je sve veća izloženost ekranu uzrokovala mnoge probleme s očima, zbog čega se naočale s plavim svjetlom koriste za zaštitu očiju jer se isušuju zbog dugotrajnog korištenja digitalnih uređaja.
Liječnici preporučuju da se naočale s plavim svjetlom moraju koristiti 2 do 3 sata prije odlaska na spavanje. Boja naočala s plavim svjetlom je narančasta ili crvena. Također, preporučuju se osobama koje uglavnom rade na digitalnim uređajima.
Što je noćni način rada?
Noćni način rada je značajka koju pružaju mnoge tvrtke u svom softveru, proizvodima i ugrađenim aplikacijama. To je vrsta postavke prikaza za korisnička sučelja. U svijetlom načinu rada uobičajeni tekst prikazan je na bijeloj pozadini, dok je u noćnom načinu rada tekst prikazan na bijeloj ili sivoj pozadini.
Drugi nazivi za noćni način rada su – tamni način rada, svjetlo na tamnom načinu rada, tamna tema, tamna tema i crni način rada. Osnovna ili jednostavna ideja koja stoji iza noćnog načina rada je smanjiti emisiju plave svjetlosti digitalnih uređaja. Održava minimalni kontrast boja zaslona.
Korištenje značajke noćnog načina rada u digitalnim uređajima smanjuje izloženost očiju plavoj svjetlosti, pomaže u smanjenju naprezanja očiju i pomaže u produljenju postotka baterije.
Glavne razlike između naočala s plavim svjetlom i noćnog načina rada
- Naočale s plavim svjetlom naočale su nove tehnologije posebno izrađene ili dizajnirane za blokiranje plavog svjetla koje dolazi s digitalnih uređaja, dok je s druge strane, noćni način rada postavka koju pruža tvrtka ili unutar aplikacije za promjenu svijetle ili bijele pozadine u tamnu ili crnu.
- Studije su tvrdile da naočale s plavim svjetlom filtriraju gotovo 100% plavog svjetla u plavo i zeleno svjetlo u rasponu između 400 nm do 550 nm, dok takva studija nije provedena o količini filtracije plavog svjetla nakon korištenja noćnog načina rada.
- Studija provedena o korištenju naočala s plavim svjetlom preporučila je korištenje prije 2 do 3 sata prije spavanja, dok je s druge strane noćni način rada postavka u digitalnom uređaju kojom se može upravljati ručno u bilo kojem trenutku.
- Boja naočala s plavim svjetlom je crvena ili narančasta, dok boja ekrana nakon aktivacije noćnog moda postaje toplija prema žutoj boji.
- Svrha korištenja naočala s plavim svjetlom je pomoći boljem spavanju, dok se usporedno s tim, moćni način rada u digitalnim uređajima koristi za zaštitu od naprezanja očiju.
- Naočale s plavim svjetlom preporučuju se osobama koje rade na digitalnim uređajima i imaju veliku izloženost plavom svjetlu, dok noćni način rada može koristiti svatko tko koristi digitalne uređaje i donekle pomaže u zaštiti očiju od naprezanja.
Reference
- https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2020.00005/full
- https://www.nature.com/articles/s41598-019-54311-x
- https://www.nature.com/articles/433698a
- https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.00165.2011?papetoc=
- https://www.nature.com/articles/s41398-020-0694-0?fbclid=IwAR2irwWebqWNAp20NWxr8TjwJFJeFEFYl7GHOkY2MlM7vS3Btbgx8HQV_l0
Zadnje ažuriranje: 13. srpnja 2023
Uložio sam mnogo truda u pisanje ovog posta na blogu kako bih vam pružio vrijednost. Bit će mi od velike pomoći ako razmislite o tome da to podijelite na društvenim medijima ili sa svojim prijateljima/obitelji. DIJELJENJE JE ♥️
Sandeep Bhandari ima diplomu inženjera računala na Sveučilištu Thapar (2006.). Ima 20 godina iskustva u području tehnologije. Ima veliki interes za razna tehnička područja, uključujući sustave baza podataka, računalne mreže i programiranje. Više o njemu možete pročitati na njegovom bio stranica.
Ovaj članak pruža detaljne informacije o utjecaju plave svjetlosti na digitalne uređaje i najboljim načinima zaštite očiju od nje. Važno je biti svjestan ovih potencijalnih zdravstvenih problema kada koristite elektroničke zaslone dulje vrijeme.
Slažem se, Tom. Ključno je da svi, a posebno oni koji provode duge sate pred ekranima, znaju o izlaganju plavom svjetlu i njegovim učincima na zdravlje.
Apsolutno, Tom. Usporedba između naočala s plavim svjetlom i noćnog načina rada posebno je prosvjetljujuća. Sjajno je imati praktična rješenja za smanjenje negativnog utjecaja plave svjetlosti na naše oči.
Članak pruža temeljit uvid u svrhu i učinkovitost naočala s plavim svjetlom i noćnog načina rada, pružajući čitateljima dragocjeno znanje o zaštiti očiju od prekomjernog plavog svjetla. Ovo znanje je neophodno za one koji su često izloženi digitalnim uređajima.
Dijelim istu perspektivu, Smatthews. Obrazovanje korisnika o prednostima i primjerenoj upotrebi naočala s plavim svjetlom i noćnog načina rada ključno je za promicanje odgovornih navika korištenja zaslona i zdravlja očiju.
Detaljno objašnjenje razlika i prednosti naočala s plavim svjetlom i noćnog načina rada ključna je informacija za sve koji provode značajno vrijeme pred digitalnim ekranima. Ovo znanje korisnicima omogućuje da daju prioritet zdravlju i dobrobiti svojih očiju.
Ne mogu se više složiti, Henry. Usporedna tablica pruža sveobuhvatan pregled karakteristika i prednosti naočala s plavim svjetlom i noćnog načina rada, pomažući korisnicima u donošenju dobro informiranih izbora.
Apsolutno, Henry. Razumijevanje utjecaja plave svjetlosti digitalnih uređaja i dostupnih zaštitnih mjera omogućuje pojedincima da poduzmu proaktivne korake u zaštiti svog vida.
Usporedba naočala s plavim svjetlom i noćnog načina čitateljima pruža detaljno znanje za donošenje informiranih odluka o ublažavanju štetnih učinaka plavog svjetla s digitalnih zaslona. Naglašava važnost davanja prioriteta zdravlju očiju u današnjoj digitalnoj eri.
Potpuno se slažem, Kimberly. Naglasak u članku na svrhu i preporučenu upotrebu naočala s plavim svjetlom i noćnog načina rada potiče odgovorno korištenje zaslona i zaštitu očiju.
Apsolutno, Kimberly. Usporedna tablica služi kao izvrsna referenca za razumijevanje karakterističnih značajki i prednosti naočala s plavim svjetlom i noćnog načina rada, potičući veću svijest o njezi očiju među čitateljima.
Jasno objašnjenje naočala s plavim svjetlom i noćnog načina rada daje dragocjen uvid u to kako možemo smanjiti negativne učinke prekomjernog vremena ispred ekrana na naše zdravlje. Ove informacije bitne su svima koji redovito koriste digitalne uređaje.
Ne mogu se više složiti, Sarah. Poznavanje potencijalnih zdravstvenih rizika povezanih s izlaganjem plavom svjetlu motivira korisnike da razmotre mjere zaštite kao što su naočale za plavo svjetlo i noćni način rada.
Članak nudi sveobuhvatno razumijevanje naočala s plavim svjetlom i noćnog načina rada, bacajući svjetlo na važnost smanjenja izloženosti plavom svjetlu s elektroničkih uređaja. Takvo znanje je neprocjenjivo za pojedince koji žele učinkovito zaštititi svoje oči.
Detaljan opis naočala s plavim svjetlom i noćnog načina rada učinkovito naglašava važnost ublažavanja izloženosti plavom svjetlu digitalnih ekrana. Ovaj je sadržaj posebno informativan za pojedince koji se uvelike oslanjaju na elektroničke uređaje u razne svrhe.
Detaljna usporedba naočala s plavim svjetlom i noćnog načina rada vrlo je korisna u razumijevanju različitih načina smanjenja izloženosti plavom svjetlu s digitalnih zaslona. Članak učinkovito objašnjava svrhu i prednosti oba rješenja.
Potpuno se slažem Filipe. Razumijevanje specifičnih prednosti naočala s plavim svjetlom i noćnog načina rada pomaže korisnicima da donesu informirane odluke kako bi zaštitili svoje oči i cjelokupno zdravlje dok koriste elektroničke uređaje.
Članak odlično predstavlja ključne zaključke i uspoređuje naočale s plavim svjetlom i noćni način rada. Pokazuje kako se tehnologija može iskoristiti za ublažavanje utjecaja plave svjetlosti na naše oči i dobrobit.
Dijelim isto mišljenje, Sally. Jasnoća i dubina informacija u vezi s namjenom i upotrebom naočala s plavim svjetlom i noćnog načina rada osnažuju korisnike da donose informirane odluke za zdravlje svojih očiju.
Sveobuhvatna usporedba između naočala s plavim svjetlom i noćnog načina rada odličan je izvor za pojedince koji žele razumjeti i riješiti utjecaj plavog svjetla s digitalnih uređaja. Ove detaljne informacije omogućuju čitateljima da donesu informirane odluke o zdravlju svojih očiju.
Apsolutno, Qjones. Detaljna analiza u članku o zaštitnim mjerama koje nude naočale s plavim svjetlom i noćni način rada pomaže korisnicima da daju prioritet dobrobiti svojih očiju dok koriste elektroničke zaslone.