Svima je dobro sjediti na uobičajenim stolicama sve dok ne počnu osjećati nelagodu u svim dijelovima tijela. Za ljude koji rade u uredskom okruženju, ostanak u stolici je neizbježan, što rezultira zdravstvenim problemima.
Nadalje, uobičajeno je da ljudi pate od kroničnih bolova u leđima, koji, prema stručnjacima, povremeno mogu biti uzrokovani nepravilnim naslonima za sjedenje.
Ključni za poneti
- Ergonomski stolci dizajnirani su za pružanje potpore i udobnosti leđima, dok su stolci za klečanje dizajnirani za promicanje dobrog držanja i smanjenje bolova u donjem dijelu leđa.
- Ergonomske stolice imaju naslon za leđa i ruke, a klečalice imaju nagnuta sjedišta i naslone za koljena.
- Ergonomski stolci su prikladniji za rad na računalu, dok su stolci za klečanje prikladniji za zadatke koji zahtijevaju puno kretanja ili dugo sjedenje.
Ergonomska stolica naspram stolice koja kleči
Ergonomska stolica je vrsta stolca gdje se svaki dio može namjestiti, a lumbalni podupire prirodan položaj kralježnice i leđnih mišića za precizan raspored. Stolica za klečanje je stolica koja omogućuje korisnicima da kleče dok su bedra spuštena, a koljena nose određenu težinu tijela.
An ergonomska stolica je onaj gdje se mogu podesiti visina sjedala, nasloni za ruke, dubina sjedala, naslon za glavu i lumbalni dio. Lumbalni oslonci održavaju prirodno držanje leđnih mišića i kralježnice. Održava precizan raspored kralježnice.
Stolica koja korisnicima omogućuje klečanje. Stolica za klečanje s lumbalnom potporom i hvataljkama u delux verziji.
Stolica za klečanje je vrsta stolice u kojoj su bedra spuštena do nagiba od oko 60° do 70° od okomice (u usporedbi s 90° dok sjedite na običnoj stolici), pri čemu zglobovi drže dio težine tijela.
Tabela za usporedbu
| Parametri usporedbe | Ergonomska stolica | Stolica za klečanje |
|---|---|---|
| Podesivo sjedalo | Omogućuje dadiljama da prilagode sjedalo prema svojim potrebama i zahtjevima. | S druge strane, neke stolice za klečanje u prirodi možda nisu podesive. |
| Podesiva lumbalna potpora | Ergonomska stolica dizajnirana je na taj način da se u njoj može mirno spavati bez obzira na veličinu. | Lumbalna pomoć nije podesiva u stolicama za klečanje. Kao rezultat toga, korisnici će se zavaliti na neudobno mjesto ako su viši ili niži od uloge nosača kralježnice. |
| Podesivi naslon | Naslon za leđa ergonomskih stolica često je prilagodljiv. | S druge strane, stolice za klečanje nemaju podesiv ili prilagodljiv sustav naslona. |
| Nasloni za ruke | Ergonomske stolice s pomičnim naslonima za ruke omogućuju korisniku da namjesti naslone za ruke na jedno od najopuštenijih mjesta. | S druge strane, stolice za klečanje nemaju odgovarajuće naslone za ruke. |
| Podešavanje vrata | Alternativa su ergonomske stolice s promjenjivim naslonima za glavu. To znači da se možda naslon za glavu stolice može prilagoditi bilo kojem stasu. | Stolice za klečanje, s druge strane, ne pružaju nikakav odmor za glavu ili vrat. |
Što je Ergonomska stolica?
To je stolac koji je razvijen za smještaj širokog spektra ljudi. Iako su pojedinci svih visina i oblika, većina poduzeća uključuje ergonomske elemente za tip prosječne veličine i težine.
Iako neki ergonomski dizajnirani stolci dolaze s brojnim podesivim elementima koji im omogućuju da odgovaraju širokom rasponu tipova i oblika tijela, uključeni su lako podesiva visina, dubina sjedala, lumbalna potpora, fleksibilni naslon za ruke i mnoge druge pogodnosti.
Ergonomska stolica oblikovana je u skladu s osi tijela, a specifične značajke jamče da se u njoj možete udobno smjestiti cijeli dan. Pomažu korisnicima da se koncentriraju na njihovu aktivnost, a istovremeno ih stavljaju u poziciju da poboljšaju cirkulaciju krvi, što povećava ukupnu vitalnost i produktivnost.
Stolica koja se može podešavati po visini daleko je ravnopravnija. Prikladan je za ljude svih stasa.
Niske osobe mogu podići stolicu i položiti prsa i vrat na uobičajeni ravni stol. Visoki ljudi mogu prilagoditi svoju visinu tako da polože noge na pod, a ruke na stol, dok niske osobe mogu promijeniti svoju visinu tako da im noge budu na podu, a ruke na stolu.
Ovo je ključno ako se stolica želi nazvati ergonomskom stolicom.
Što je stolica za klečanje?
Stolica za klečanje omogućuje ljudima da se odmaraju s bedrima pod nagibom od 60° do 70° od okomice (u usporedbi s 90° u običnoj stolici), a potkoljenice nose mali dio tjelesne težine.
Računalne stolice bile su prva vrsta namještaja stvorena posebno za korištenje s elektronikom. Osmišljeni su kako bi pomogli ljudima u izbjegavanju problema s leđima koji nastaju zbog cjelodnevnog rada u pogrbljenom položaju.
Imale su dno tako da se moglo nagnuti naprijed, a zatim natrag kako bi se promijenio njihov položaj.
Raspoređivanjem pritiska tjelesne težine između nekih potkoljenica, kao i stražnjice, stolica za klečanje dizajnirana je za smanjenje naprezanja donjeg dijela leđa.
Osobe koje boli ključna kost ili stražnjica zbog dugotrajnog sjedenja (npr. rad za stolom) su konzervativni članovi za ova sjedala.
Smanjivanjem nagiba donjih ekstremiteta, odgovarajuća klečalica osigurava otvoreni položaj tijela, održavajući kralježnicu u liniji, a korisnika dobro postavljenim za rad. Ovo držanje ima prednost zadržavanja kuta tijela od 90° ili šireg čak i kada se naginje prema unutra.
Zajednicko mit o stolicama za klečanje je da pritisak tijela pada na koljena, sprječavajući korisnike s lošim koljenima da ih koriste.
Glavne razlike između ergonomske stolice i stolice za klečanje
- Omogućuje dadiljama da prilagode sjedalo prema svojim potrebama i zahtjevima. Nasuprot tome, neke stolice za klečanje možda neće biti podesive u prirodi.
- Ergonomska stolica dizajnirana je na taj način da se u njoj može mirno spavati, bez obzira na veličinu. Lumbalna pomoć nije podesiva u stolicama za klečanje. Korisnici će se zavaliti na neudobno mjesto ako su viši ili niži od onoga u ulozi nosača kralježnice.
- Naslon za leđa ergonomskih stolica često je prilagodljiv. S druge strane, stolice za klečanje nemaju podesiv ili prilagodljiv sustav naslona.
- Ergonomske stolice s pomičnim naslonima za ruke omogućuju korisniku da namjesti naslone za ruke na jedno od najopuštenijih mjesta. S druge strane, stolice za klečanje nemaju odgovarajuće naslone za ruke.
- Alternativa su ergonomske stolice s promjenjivim naslonima za glavu. To znači da se naslon za glavu stolca može prilagoditi bilo kojem stasu. Stolice za klečanje, s druge strane, ne pružaju nikakav odmor za glavu ili vrat.
- https://ieeexplore.ieee.org/abstract/document/4358781
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1877065715000445
Zadnje ažuriranje: 13. srpnja 2023
Uložio sam mnogo truda u pisanje ovog posta na blogu kako bih vam pružio vrijednost. Bit će mi od velike pomoći ako razmislite o tome da to podijelite na društvenim medijima ili sa svojim prijateljima/obitelji. DIJELJENJE JE ♥️
Sandeep Bhandari ima diplomu inženjera računala na Sveučilištu Thapar (2006.). Ima 20 godina iskustva u području tehnologije. Ima veliki interes za razna tehnička područja, uključujući sustave baza podataka, računalne mreže i programiranje. Više o njemu možete pročitati na njegovom bio stranica.
Hvala vam što ste objasnili kako se ergonomski stolac može prilagoditi širokom rasponu tipova tijela. Ovo je ključno za održavanje udobnosti i produktivnosti u radnom okruženju.
Ne mogu se više složiti, Lauren. Za radna okruženja od vitalne je važnosti osigurati stolice koje promiču udobnost i produktivnost.
Apsolutno, Lauren. Sposobnost ergonomskih stolica da se prilagode različitim tipovima tijela značajna je prednost.
Ovaj članak baca svjetlo na to kako su obje vrste stolica dizajnirane za rješavanje specifičnih problema povezanih s dugim satima sjedenja i nudi informativne uvide u njihove prednosti.
Navedena usporedna tablica bila je vrlo korisna za razumijevanje ključnih razlika između ergonomskih i stolaca za klečanje. Zanimljivo je vidjeti koje mogućnosti podešavanja svaki od njih nudi.
Smatram da je i taj dio vrlo poučan, Martine. Ključno je uzeti u obzir ove podesive značajke kada birate pravu stolicu za radno okruženje.
Zanimljivo je saznati više o svrsi stolaca za klečanje i kako doprinose smanjenju problema s leđima. Usporedba s ergonomskim stolicama je prosvjetljujuća.
Dijelim isti osjećaj, Hevans. Razumijevanje različitih prednosti svake vrste stolca ključno je za donošenje informiranog izbora.
Slažem se, Hevans. Ovaj članak pruža dragocjene uvide u odabir prave stolice za različita radna okruženja.
Detaljna analiza podesivih značajki ergonomskih stolica vrlo je informativna. Naglašava važnost udobnosti korisnika na radnom mjestu.
Apsolutno se slažem, Chelsea. Prilagodljivost ergonomskih stolica ključna je za osiguranje optimalnih radnih uvjeta.
Fascinantno je detaljno objašnjenje kako se ergonomska stolica usklađuje s osi tijela. Evidentno je da takve stolice pružaju značajne prednosti za korisnike.
Apsolutno, Thunt. Naglasak na udobnosti i produktivnosti korisnika ključna je točka u razumijevanju važnosti ergonomskih stolica.
Cijenim detaljan opis obje vrste stolica. Ergonomska stolica zvuči kao optimalan izbor za uredski rad koji zahtijeva višesatno sjedenje.
Ovo je vrlo zanimljiv članak i cijenim usporedbu između ergonomskih i stolica za klečanje. Važno je pronaći pravu stolicu za potrebe našeg tijela.
Potpuno se slažem. Bitno je informirati se o ergonomskim opcijama za uredske stolice i kako one mogu koristiti našem zdravlju.
Ovaj članak nudi sveobuhvatnu usporedbu između ergonomskih stolaca i stolaca za klečanje, pružajući vrijedne informacije koje pomažu u donošenju informiranih odluka o sjedenju na radnom mjestu.
Dijelim isto mišljenje, Trose. Dobro informirane odluke o uredskim stolicama ključne su za promicanje zdravog i ugodnog radnog okruženja.
Razumijevanje razlika između ergonomskih stolaca i stolaca za klečanje ključni je dio stvaranja produktivnog i zdravog radnog okruženja. Ovaj članak pruža dragocjene uvide u obje opcije.
Ne mogu se više složiti, Darren. Poznavanje specifičnih karakteristika svake vrste stolca ključno je za donošenje informiranog izbora.