Iako sjedeći položaj i vrijeme provedeno pred zaslonom računala mogu uzrokovati dugotrajnu bolest tijela, organizacije su smislile mnoge alternative za izbjegavanje takvih slučajeva.
Oni nisu isti osim po sličnosti koju nudi vašem zdravlju. Da, oboje je dobro za vaše tijelo i dobrobit.
Ključni za poneti
- Ergonomska stolica dizajnirana je da pruži udobnost i potporu tijekom sjedenja, dok stojeći stol omogućuje korisnicima da stoje tijekom rada.
- Ergonomski stolci dizajnirani su za smanjenje stresa i naprezanja tijela promicanjem dobrog držanja i pružanjem lumbalne potpore, dok stolovi za stajanje mogu poboljšati cirkulaciju i smanjiti rizike povezane s dugotrajnim sjedenjem.
- Iako ergonomski stolci i stolovi za stajanje mogu promicati zdrave radne navike, oni nude različite prednosti i mogu biti prikladniji za različite vrste korisnika.
Ergonomska stolica naspram stojećeg stola
Ergonomska stolica je vrsta stola ili uredske stolice koja je dizajnirana da podržava prirodno držanje leđnih mišića i kralježnice i smanjuje stres na donjem dijelu leđa. Stojeći radni stol je vrsta stola koja ga čini udobnim za stajanje dok radite, a visina se može podesiti radi praktičnosti.
Odmara vaša leđa i struk na takav način da se osjećate opušteno i dugoročno nema zdravstvenih implikacija, posebno ako je vaš posao sjediti i raditi satima zajedno.
S druge strane, stojeći stol je radni stol koji vas tjera da stojite dok radite. Možete podesiti visinu stola kako vam odgovara.
Tabela za usporedbu
| Parametri usporedbe | Ergonomska stolica | Stoj koji stoji |
|---|---|---|
| Funkcionalnost | Omogućuje vam udobno sjedenje dok radite | Omogućuje vam da stojite dok radite |
| Gojaznost | Korištenje ergonomske stolice može povećati šanse za pretilost. | Smanjuje mogućnost pretilosti |
| Smanjenje bolova u leđima | Ergonomski dizajn stolice ne uzrokuje bolove u leđima. | Ne postoji dizajn kao takav. Stol za stajanje ne uzrokuje bolove u leđima, ali poboljšava probleme s bolovima u donjem dijelu leđa. |
| Razine energije | Ergonomski stolac omogućuje vam da se pravilno odmorite u stolcu. Kao rezultat toga, razine energije ostaju stabilne. | Stojeći stol stvara dobru atmosferu. Razine energije uvijek su visoke, a povećanje produktivnosti uvijek se može doživjeti. |
| Korišteni materijal | Ergonomske stolice izrađene su od kože ili baršuna kako bi pružile nevjerojatnu udobnost tijelu. | Stojeći stolovi izrađeni su od PVC-a, polipropilena, akrila ili čak od drvenog furnira. |
Što je Ergonomska stolica?
An ergonomska stolica je uredska stolica koja osobi omogućuje udobno sjedenje uz smanjeni pritisak na leđa. Ove su stolice izrađene od finih materijala koji će smanjiti i znojenje leđa.
Korištenje električnih romobila ističe Ergonomska stolica dolazi s velikom količinom prilagodbi tako da ga svatko može koristiti za svoju razinu udobnosti. Rad u uredu znači provoditi previše vremena sjedeći na stolici.
Na tržištu postoje različite vrste ergonomskih stolica. Ako se odlučite za jedan, uvijek kupite stolicu 16 do 21 inča od razine tla.
Također, značajke ovjesa nekoliko modela smanjit će stres na donji dio leđa, ne uzrokujući nikakvu štetu vašem tijelu čak i ako sjedite dulje.
Što je Standing Desk?
Stojeći stolovi najpraktičnija su i najisplativija infrastruktura koju organizacija može postaviti. Dok je sjedenje i rad jedan stil, stojeći ili samostojeći stolovi su oni koji vas tjeraju da stojite dok radite.
Ova vrsta stola se ovih dana bira u uredu kako bi se povećala produktivnost i smanjila razina stresa. Stojeći stol izrađen je od kvalitetnog drva koje se može prilagoditi ovisno o vašoj visini.
Umjetnici, pisci i inženjeri uglavnom su koristili takve stolove u prošlosti. Stojeći stol se koristi u mnogim organizacijama koje uključuju zaposlenike koji dugo sjede i rade.
Dok zdravstveni stručnjaci predlažu odmor od 15 minuta dok stojite sat vremena, također je poznato da osoba treba stajati najmanje 30 minuta tijekom sat vremena kako bi poboljšala svoje zdravlje.
Glavne razlike između ergonomske stolice i stojećeg stola
- Čini se da su razine energije stabilne i prosječne dok sjedite na ergonomskoj stolici, ali razine energije su visoke i osjećat ćete se entuzijastično dok radite za stojećim stolom.
- Ergonomski stolci su malo skuplji, dok su stolovi za stajanje puno niži u odnosu na sjedeći namještaj.
- https://content.iospress.com/articles/work/wor2736
- https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00140139.2012.721521
Zadnje ažuriranje: 13. srpnja 2023
Uložio sam mnogo truda u pisanje ovog posta na blogu kako bih vam pružio vrijednost. Bit će mi od velike pomoći ako razmislite o tome da to podijelite na društvenim medijima ili sa svojim prijateljima/obitelji. DIJELJENJE JE ♥️
Sandeep Bhandari ima diplomu inženjera računala na Sveučilištu Thapar (2006.). Ima 20 godina iskustva u području tehnologije. Ima veliki interes za razna tehnička područja, uključujući sustave baza podataka, računalne mreže i programiranje. Više o njemu možete pročitati na njegovom bio stranica.
Kontrastni utjecaj ergonomskih stolica i stolova za stajanje na razinu energije i produktivnost je fascinantan.
I ergonomski stolci i stolovi za stajanje izvrsne su mogućnosti za očuvanje zdravlja i udobnosti tijekom rada. Svaki od njih ima različite prednosti.
Potpuno se slažem. To je samo stvar osobnih preferencija kao i djelatnosti koju različiti ljudi imaju.
Da, svakako postoje različiti čimbenici koje treba uzeti u obzir pri odabiru između ergonomske stolice i stola za stajanje.
Pojedinosti o razlikama u utjecaju na zdravlje i razinama energije između ergonomskih stolica i stolova za stajanje posebno su prosvjetljujuće.
Pregled glavnih razlika između ergonomskih stolica i stolova za stajanje vrlo je jasan i koristan.
Apsolutno, mogućnost jasne usporedbe dviju opcija pomaže u odlučivanju koja je najbolja za različite pojedince.
Usporedna tablica navedena u članku doista naglašava razlike u funkcionalnosti, utjecaju na zdravlje i korištenim materijalima između ergonomskih stolica i stojećih stolova. Odlična informacija.
Slažem se, tablica je opsežan način za razumijevanje ključnih razlika između dvije opcije.
Informacija o stajaćim stolovima i ergonomskim stolcima koji su korisni za različite vrste radnika prilično je ilustrativna.
U članku je dat dobar pregled značajki i prednosti ergonomskih stolica i stolova za stajanje. Ovo su vrijedne informacije za svakoga tko razmatra opcije za poboljšanje zdravlja i udobnosti na radnom mjestu.
Apsolutno, svi koji pokušavaju stvoriti ugodnije radno okruženje trebali bi razmotriti ove opcije.
Jasni opisi kako ergonomski stolac i stol za stajanje mogu koristiti različitim vrstama radnika vrlo su korisni.
Ima puno toga za razmotriti, ali ovaj članak stvarno rastavlja ključne čimbenike u odabiru između ergonomske stolice i stojećeg stola.
Slažem se, razumijevanje konkretnih prednosti može pomoći ljudima da donesu pravu odluku za svoje radno okruženje.
Detaljne informacije o materijalima koji se koriste u ergonomskim stolicama i stolovima za stajanje vrlo su informativne.
Članak je pružio sjajna objašnjenja funkcionalnosti i utjecaja na zdravlje ergonomskih stolica i stolova za stajanje. Pomaže u donošenju informirane odluke.
Apsolutno, ove bi informacije trebale biti korisne svima koji traže bolje mogućnosti radnog okruženja.
Potpuno se slažem. Članak je vrlo informativan i pomaže u razumijevanju implikacija izbora između dvije opcije.