Kemarahan vs Kemarahan: Perbedaan dan Perbandingan

Emosi adalah perasaan manusia yang mengubah perilakunya terhadap seseorang atau sesuatu. Kemarahan merupakan salah satu jenis emosi manusia yang dihadapi setiap orang dalam kehidupan sehari-hari.

Namun, tingkat intensitas kemarahan memiliki dampak yang berbeda pada diri sendiri dan pergaulannya. Kemarahan dan kemarahan adalah istilah berbeda yang digunakan untuk menentukan tingkat intensitas kemarahan.

Pengambilan Kunci

1. Kemarahan adalah perasaan jengkel atau tidak senang yang disebabkan oleh ketidakadilan atau kesalahan yang dirasakan, sedangkan kemarahan adalah bentuk kemarahan yang lebih intens dan keras.
2. Kemarahan dapat diungkapkan secara sehat dan konstruktif, sedangkan kemarahan tidak dapat dikendalikan dan mengarah pada perilaku yang merusak.
3. Belajar mengelola amarah dan mengungkapkannya secara sehat daripada membiarkannya meningkat menjadi amarah adalah hal yang penting.

Kemarahan vs Kemarahan

Kemarahan adalah emosi alami manusia yang dapat dialami sebagai respons terhadap berbagai situasi, mulai dari gangguan kecil hingga peristiwa besar dalam hidup. Kemarahan adalah bentuk kemarahan yang lebih ekstrem dan intens yang melibatkan perasaan marah yang tidak terkendali dan dipicu oleh suatu provokasi yang dirasakan.

Kemarahan adalah emosi manusia yang sangat penting yang menguntungkan atau menghancurkan kehidupan atau hubungan seseorang, tergantung pada tingkat intensitasnya. Kemarahan adalah reaksi terhadap situasi canggung seperti sakit hati, ketakutan, atau ancaman. Ketika seseorang menghadapi kemarahan, maka seluruh tubuh dan pikirannya mengalami perubahan.

Kemarahan adalah kemarahan tingkat tinggi yang mengendalikan seseorang dan membuat situasi menjadi lebih buruk atau canggung. Kemarahan menurunkan kekuatan korteks prefrontal otak, yang membantu seseorang membuat keputusan. 

Seseorang yang marah melupakan lingkungan sekitar dan menyakiti orang lain dengan perilakunya yang tidak terkendali.

Tabel perbandingan

Parameter Perbandingan	Marah	Kemarahan
Definisi	Kemarahan adalah respons terhadap situasi canggung seperti sakit hati, frustrasi, rasa malu, ketakutan, dan kecemasan.	Kemarahan adalah kemarahan tingkat tinggi dalam situasi canggung seperti ancaman, ketakutan, rasa malu, dan frustrasi.
karakteristik	Tanggapan cepat baik dengan sopan atau kasar terhadap hal-hal yang tidak beres di sekitarnya.	Kekerasan, agresif
Alam	Emosi negatif yang mungkin sehat atau tidak.	Itu adalah emosi yang merusak atau tidak sehat.
Dampak positif	Ini membantu mengatasi rasa takut akan sesuatu atau seseorang, menghentikan seseorang dari berbuat salah, dan menciptakan kesadaran tentang sesuatu, meningkatkan daya pikir, dan sebagainya.	Itu tidak memiliki dampak positif.
Konsekuensi negatif	Stres, peningkatan tekanan darah, depresi, dan masalah kesehatan lainnya	Menyebabkan pertumpahan darah menghancurkan reputasi dan hubungan serta mengurangi daya kognitif dan berpikir.

Apa itu Marah?

Kemarahan adalah alat yang ampuh yang tertanam dalam diri manusia untuk membantu bertahan hidup dan merespons situasi yang tidak nyaman. Kemarahan muncul ketika batasan pribadi dihancurkan.

Seseorang yang mengalami kemarahan juga mengalami perubahan pada sistem tubuh seperti tekanan darah meningkat, detak jantung meningkat, menjadi sedih atau sakit hati.

Kemarahan dikenali dari ekspresi wajah, perubahan bahasa tubuh, perubahan suara, dan sikap. Orang yang berbeda memiliki cara yang berbeda untuk mengendalikan kemarahan mereka dan menunjukkan ekspresi kemarahan yang berbeda, seperti: 

• Kemarahan yang agresif adalah ketika orang tersebut menggunakan bahasa yang menyakitkan, mengancam untuk meninggikan suaranya dan secara hukum pergi untuk menghancurkan orang lain.
• Kemarahan pasif-agresif adalah ketika seseorang berniat menyakiti orang lain tanpa mengetahui masalahnya. Orang ini akan gagal untuk bertindak dengan benar dan menyangkal kebenaran ketika dihadapkan.
• Kemarahan diam adalah ketika orang tersebut tidak menghadapi atau meninggalkan masalah tanpa menyelesaikannya. Ketika orang tersebut datang untuk berkonfrontasi, situasinya menjadi lebih buruk.
• Kemarahan yang ditekan adalah ketika orang tersebut menyangkal kemarahan karena ketakutan, hukuman, dan kehilangan kendali.
• Kemarahan langsung diri sendiri, di mana orang tersebut menyalahkan dirinya sendiri atau menghukum dirinya sendiri menyebabkan depresi.

Kemarahan adalah emosi yang kuat yang harus digunakan dengan hati-hati untuk membuat perubahan yang baik di sekitarnya. Kemarahan dapat dikendalikan dengan menahan diri untuk tidak berbicara, meluangkan waktu untuk menyampaikan masalah, atau meninggalkan tempat itu. 

Apa itu Kemarahan?

Kemarahan adalah tingkat kemarahan yang lebih tinggi yang membuat manusia menjadi binatang. Seseorang dengan amarah kehilangan kendali atas perilakunya, berbicara dengan tidak hormat kepada orang lain, dan bahkan menyakiti orang secara fisik.

Seringkali, amarah juga membuat seseorang menyakitinya dengan melakukan bunuh diri. Perilaku orang tersebut menjadi destruktif dan kasar.

Kemarahan berkembang dalam diri seseorang ketika dia dibatasi untuk menikmati kebebasannya, diberikan terlalu banyak kebebasan sehingga dia merasa lebih unggul dari semua orang, tidak mampu menangani masalah dan berpikir bahwa hanya dia yang menderita dari situasi seperti itu, menghabiskan waktu dengan orang yang salah, dan sebagainya. pada.

Orang yang marah melupakan sekitarnya, dan kekuatan kognitif menjadi rendah, karena itu dia mengambil langkah ekstrem.

Kemarahan adalah kemarahan yang tidak sehat yang mengakibatkan hilangnya reputasi dan karir serta mempengaruhi hubungan dan kesehatan mental. Kemarahan adalah penyakit berbahaya yang tidak ada obatnya kecuali orangnya mau mengatasinya.

Untuk mengatasi amarah, seseorang harus berpikir positif dan bersikap tenang dalam situasi yang tidak nyaman. Butuh banyak waktu bagi seseorang untuk mengatasi amarah dan amarah. Kemarahan dan kemarahan akan menimbulkan perasaan seperti iri hati, kebencian, persaingan, posesif, sadisme, dan penghinaan.

Perbedaan Utama Antara Kemarahan dan Kemarahan

1. Kemarahan adalah emosi konstruktif atau destruktif yang datang sebagai respons terhadap ketakutan, kecemasan, ancaman, atau sakit hati. Di sisi lain, Kemarahan adalah kemarahan yang merusak yang muncul karena frustrasi, sakit hati, atau kemarahan.
2. Kemarahan berlangsung dalam waktu singkat atau lama dan berdampak pada pola pikir seseorang. Kemarahan tidak terkendali dan menghasilkan kekerasan.
3. Intensitas kemarahannya dari rendah ke tinggi, tetapi intensitas kemarahannya sangat tinggi.
4. Kemarahan dapat dikendalikan dengan mempraktikkan langkah-langkah manajemen kemarahan, tetapi kemarahan tidak dapat dikendalikan jika intensitasnya sangat tinggi.
5. Kemarahan membantu mengatasi rasa takut, meningkatkan daya pikir, dan menciptakan kesadaran. Kemarahan memengaruhi hubungan, karier, kesehatan mental, dan reputasi seseorang. 

Referensi

1. https://www.researchgate.net/publication/328065633_ANGER_ITS_IMPACT_ON_HUMAN_BODY
2. https://www.google.co.in/books/edition/Overcoming_Destructive_Anger/47X1CwAAQBAJ?hl=en&gbpv=1&dq=anger+and+rage+emotion&printsec=frontcover

Terakhir Diperbarui : 22 Juni 2023