Bubly vs Diet Soda: Perbedaan dan Perbandingan

Bubbly dan soda diet termasuk dalam kategori minuman dan populer di seluruh dunia. Juga, ada kesalahpahaman bahwa keduanya sama dalam hal rasa, bahan, kesehatan, dll.

Bubbly, juga dikenal sebagai Sparkling Water, dan Diet soda sangat berbeda dalam semua aspek, mulai dari rasa, senyawa tambahan, dan pemrosesan. Namun, masih banyak lagi poin perbedaan di antara mereka.

Pengambilan Kunci

1. Bubly adalah merek air soda beraroma, sedangkan soda diet adalah minuman berkarbonasi rendah kalori atau bebas kalori yang menggunakan pemanis buatan.
2. Bubly tidak mengandung pemanis buatan atau kalori, sedangkan soda diet mengandung pemanis buatan seperti aspartam atau sukralosa.
3. Bubly adalah alternatif yang lebih sehat untuk soda diet, karena tidak mengandung pemanis buatan, yang dapat berdampak negatif bagi kesehatan.

Bubly vs Diet Soda

ceria adalah sejenis air soda yang tidak diberi pemanis dan dibuat dalam 16 rasa buah, tanpa kalori atau pemanis. Diet Soda adalah soda yang dibuat dengan air berkarbonasi, rasa manis alami atau buatan, warna dan rasa lainnya. Berbeda dengan soda lainnya karena memiliki kadar gula dan kalori yang rendah.

Air bergelembung atau soda tidak mempengaruhi atau merusak kepadatan tulang atau gigi dalam tubuh manusia, tetapi orang dengan masalah pencernaan harus melarang asupan air bersoda karena berbuih terkadang membuat mereka merasa kembung atau kembung, menyebabkan masalah kesehatan.

Penjualan bubble atau sparkling water meningkat sekitar 13%-14% dalam beberapa tahun terakhir, menghasilkan keuntungan yang sangat besar.

Diet Soda adalah campuran air berkarbonasi yang dapat ditambahkan dengan rasa manis buatan atau alami, warna, rasa, serta bahan tambahan makanan lainnya.

Kata 'diet' digunakan karena sangat sedikit gula atau kalori yang terkandung dalam soda jenis ini, dan sangat cocok untuk orang yang ingin menghindari hal yang sama.

Tabel perbandingan

Parameter Perbandingan	ceria	Soda Diet
manfaat	Membantu dalam dehidrasi sejati.	Tidak membantu dalam dehidrasi sama sekali.
Tergantikan	Alternatif yang baik untuk soda.	Bukan alternatif yang baik untuk air berbuih atau bersoda.
Keuntungan kesehatan	Manajemen Berat Badan dan Pencernaan yang lebih baik.	Manajemen Berat badan tetapi tidak secara langsung.
Kelemahan Kesehatan	Hanya jika seseorang memiliki masalah pencernaan, maka bubly berbahaya.	Asupan soda diet terlalu banyak dapat menyebabkan peningkatan nafsu makan dan risiko obesitas.
Jumlah gula	Gula dan bubly bebas gula tersedia tetapi yang rendah gula atau tanpa gula disarankan lebih sehat	Sangat sedikit atau tanpa gula sama sekali

Apa itu Bubly?

Bubly atau air soda adalah jenis campuran berkarbonasi dan tersedia dalam berbagai jenis kadar gula. Semakin sedikit gula yang dikandungnya, semakin sehat itu.

Gelembung dengan sedikit gula tidak mempengaruhi atau merusak kepadatan tulang atau gigi dalam tubuh manusia, tetapi orang dengan masalah pencernaan harus melarang asupan air soda bergelembung karena terkadang membuat mereka merasa kembung atau kembung, menyebabkan masalah kesehatan.

Penjualan Bubly atau air soda meningkat sekitar 13%-14% dalam beberapa tahun terakhir, menghasilkan keuntungan besar di pasar dengan perkiraan mencapai sekitar $2.2-$2.3 miliar atau lebih. Juga, merek yang berbeda memiliki jumlah rasa manis yang berbeda di dalamnya, jadi penting untuk memeriksa labelnya sebelum dikonsumsi.

Sekarang, informasi nutrisi tentang air bersoda Bubly, per 1 porsi, adalah-

Ukuran porsi: sekitar 360ml-365ml

Kalori : 0

Lemak Total : 0%

Natrium : 0

Karbohidrat Total (termasuk gula dan gula tambahan): 0

protein : 0

Kafein : 0%

Fosfor : 0%

Bubly atau air soda membantu dehidrasi, yang merupakan kunci untuk menurunkan berat badan, dan bahkan atlet meminum Bubly agar tetap terhidrasi dalam jangka waktu yang lebih lama. Jika kadar gula pada label dikatakan 0, maka tidak ada salahnya untuk kepadatan tulang maupun kerusakan gigi.

Apa itu Soda Diet?

Soda diet sangat populer di seluruh dunia dan hampir tidak mengandung gula atau kalori di dalamnya dan untuk orang yang ingin menghindari gula dan kalori yang begitu tinggi. Dalam soda diet, pemanis buatan seperti aspartam, sakarin, atau sukralosa ditambahkan sebagai pengganti gula.

Soda diet diperkenalkan sekitar tahun 1950-an untuk penderita diabetes, dan seiring berjalannya waktu, soda diet dipasarkan untuk mengontrol dan menurunkan berat badan tanpa asupan gula. Tapi, alih-alih tanpa gula dan kalori, soda diet disebut-sebut memengaruhi kesehatan.

Bahan dalam soda diet per 1 porsi adalah-

Air karbonat

Pemanis: Sakarin dan/atau Sukralosa dan/atau Aspartam.

Asam: Asam sitrun, Asam Malat, dan Asam Fosfat.

Warna: Karotenoid, Antosianin, dan Karamel

Rasa: Buah-buahan, beri, herba, dan cola

Pengawet: Kalium Benzoat

Vitamin dan mineral

Kafein: Sekitar 35 hingga 45 mg

Diet Soda dapat membantu menurunkan berat badan, tetapi hasilnya mungkin tidak langsung. Para peneliti menemukan bahwa asupan soda diet yang berlebihan bahkan dapat menyebabkan penyakit ginjal dan juga dapat menyebabkan obesitas.

Asam yang digunakan untuk membuat soda diet berbahaya bagi gigi dan menyebabkan erosi enamel gigi atau kerusakan gigi.

Beberapa efek diet soda lainnya adalah-

1. Risiko terkena diabetes tipe 2

2. Dapat menyebabkan depresi pada asupan tinggi atau teratur

3. Risiko Osteoporosis

Perbedaan Utama Antara Bubly dan Diet Soda

1. Bubly adalah sejenis campuran berkarbonasi yang membantu dehidrasi sejati dan dapat diganti dengan soda diet, yang juga tidak mengandung gula atau kalori tetapi tidak dapat membantu dehidrasi sama sekali.
2. Bubly tidak memiliki efek samping pada kesehatan kecuali beberapa perusahaan memiliki kandungan gula yang tinggi di dalamnya, yang berbahaya bagi pencernaan pasien. Tapi soda diet, yang selalu bebas gula, berbahaya jika diminum dalam jumlah tinggi atau secara teratur.
3. Air bergelembung atau soda tidak mengandung pengawet atau asam tambahan dibandingkan dengan soda diet yang memiliki keduanya dan bertanggung jawab atas kerusakan gigi atau erosi enamel gigi.
4. Bubly juga digunakan oleh para atlet di lapangan untuk membantu mengatur berat badan dan memperbaiki pencernaan, tetapi diet soda dilarang keras karena juga dapat menyebabkan penyakit ginjal.
5. Soda diet kadang-kadang dapat diganti ketika seseorang tidak memiliki air, tetapi air berbuih atau soda dapat menggantikan soda diet dan air sesuai penelitian.

Referensi

1. https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=BdthDwAAQBAJ&oi=fnd&pg=PP1&dq=bubbly+soda+and+diet+soda&ots=r7Yjs69Le9&sig=y2j6CxqQNqv2XCZb5ilvHtX0n60
2. https://mbablogs.anderson.ucla.edu/files/soda-sales-drop.pdf

Terakhir Diperbarui : 08 Agustus 2023