Zwift vs Strava: Perbedaan dan Perbandingan

Zwift pada dasarnya adalah platform bersepeda virtual yang memungkinkan pengguna terlibat dalam perjalanan interaktif dan mendalam dengan simulasi lanskap dan latihan terstruktur. Strava, di sisi lain, adalah aplikasi kebugaran sosial yang berfokus pada pelacakan dan berbagi aktivitas dunia nyata, membina komunitas atlet.

Pengambilan Kunci

1. Zwift adalah game bersepeda online yang memungkinkan pengguna bersepeda di lingkungan virtual, sedangkan Strava adalah jejaring sosial bagi para atlet untuk berbagi dan membandingkan latihan mereka.
2. Zwift menawarkan pengalaman yang lebih imersif, lengkap dengan balapan virtual dan latihan terstruktur, sedangkan Strava memberikan analisis mendalam tentang data latihan dan fitur sosial.
3. Meskipun keduanya berguna untuk melacak kemajuan dan tetap termotivasi, Zwift paling baik untuk latihan bersepeda di dalam ruangan, sedangkan Strava lebih baik untuk aktivitas di luar ruangan dan melacak kemajuan kebugaran secara keseluruhan.

Zwift vs Strava

Perbedaan antara Zwift dan Strava adalah Zwift menciptakan lingkungan virtual untuk bersepeda. Antarmuka aplikasi ini terlihat seperti game yang mengharuskan pengendara sepeda menyelesaikan target tertentu untuk maju. 

Strava, di sisi lain, adalah aplikasi yang memetakan dan menghitung jarak satu siklus di luar ruangan.

Tabel perbandingan

Apa itu Zwift? 

Zwift adalah platform online yang memungkinkan pengendara sepeda dan pelari terlibat dalam pelatihan dan balapan virtual di lingkungan digital. Ini dikembangkan untuk membuat pelatihan dalam ruangan lebih interaktif dan menyenangkan. Berikut detail penting tentang Zwift:

1. Lingkungan Maya:
   • Zwift menyediakan dunia virtual di mana pengguna dapat bersepeda atau berlari menggunakan sepeda stasioner atau treadmill. Platform ini menggunakan grafik 3D untuk menciptakan lanskap dan rute yang imersif.
   • Lingkungan virtual mencakup berbagai medan, seperti jalan kota, pegunungan, dan bahkan lanskap fantasi, menambah variasi pada latihan.
2. Peralatan:
   • Untuk menggunakan Zwift, pengguna memerlukan peralatan yang kompatibel. Untuk bersepeda, ini termasuk sepeda stasioner, alat latih (untuk mengukur keluaran tenaga), dan perangkat untuk menjalankan aplikasi Zwift. Untuk berlari, diperlukan treadmill dan perangkat yang kompatibel.
3. Pelatihan Interaktif:
   • Zwift menawarkan program pelatihan terstruktur bagi pengguna yang ingin meningkatkan kebugaran atau mempersiapkan acara tertentu.
   • Latihan dapat disesuaikan berdasarkan tingkat kebugaran pengguna, sasaran, dan waktu yang tersedia. Latihan ini dapat mencakup latihan interval, bersepeda ketahanan, dan banyak lagi.
4. Fitur Multipemain dan Sosial:
   • Salah satu aspek unik Zwift adalah fungsionalitas multipemainnya. Pengguna dapat berlatih dan balapan dengan orang lain dari seluruh dunia secara real-time.
   • Fitur sosial mencakup kemampuan untuk mengirim pesan, memberikan acungan jempol “Ride On” kepada peserta lain, dan bergabung dalam perjalanan atau balapan grup.
5. Balapan dan Acara:
   • Zwift menyelenggarakan berbagai acara, termasuk balapan, perjalanan kelompok, dan tantangan. Acara-acara ini dijadwalkan dan menawarkan peserta kesempatan untuk bersaing dengan orang lain.
   • Terdapat juga replika virtual acara bersepeda dan lari di dunia nyata, memungkinkan pengguna merasakan suasana balapan terkenal dari kenyamanan rumah mereka.
6. Integrasi dengan Perangkat Cerdas:
   • Zwift kompatibel dengan berbagai pelatih pintar, pengukur daya, monitor detak jantung, dan perangkat kebugaran lainnya. Integrasi ini meningkatkan keakuratan pengalaman virtual dengan mencerminkan perubahan resistensi berdasarkan medan atau intensitas latihan.
7. Model Berlangganan:
   • Zwift beroperasi pada model berbasis langganan. Pengguna membayar biaya bulanan untuk akses ke fitur dan acara platform.
   • Biaya berlangganan dapat bervariasi berdasarkan lokasi pengguna.

Apa itu Strava? 

Strava adalah platform populer yang menggabungkan jejaring sosial dengan pelacakan kebugaran, melayani atlet dan penggemar kebugaran. Olahraga ini telah mendapat pengakuan luas karena fitur uniknya dan pendekatan aktivitas fisik berbasis komunitas.

Sejarah dan Pendirian

Strava didirikan pada tahun 2009 oleh Mark Gainey dan Michael Horvath, mantan pendayung Universitas Harvard. Kantor pusat perusahaan berlokasi di San Francisco, California. Para pendiri bertujuan untuk menciptakan platform yang tidak hanya melacak latihan individu tetapi juga menumbuhkan rasa kebersamaan dan persaingan yang sehat di antara pengguna.

Fitur utama

1. Pelacakan Aktivitas

Strava memungkinkan pengguna melacak berbagai aktivitas, termasuk lari, bersepeda, berenang, dan lainnya. Pengguna dapat merekam latihan mereka menggunakan perangkat berkemampuan GPS, seperti ponsel cerdas atau pelacak kebugaran khusus.

2. Segmen

Salah satu ciri khas Strava adalah konsep “segmen”. Segmen adalah bagian rute yang ditentukan pengguna di mana atlet dapat berkompetisi untuk waktu tercepat. Elemen kompetitif ini menambahkan aspek permainan pada platform, mendorong pengguna untuk melampaui batas kemampuan mereka.

3. Jejaring Sosial

Strava menekankan interaksi sosial di antara penggunanya. Para atlet dapat saling mengikuti, memberi dan menerima “kudos” (mirip dengan suka), dan mengomentari aktivitas masing-masing. Komponen sosial ini meningkatkan motivasi dan menciptakan komunitas yang mendukung.

4. tantangan

Strava secara teratur menyelenggarakan tantangan virtual untuk memotivasi pengguna mencapai tujuan kebugaran tertentu. Tantangan-tantangan ini dapat didasarkan pada jarak, ketinggian, atau waktu, sehingga memberikan lapisan tambahan keterlibatan masyarakat.

5. Pelatihan dan Analisis

Pengguna dapat menganalisis kinerjanya melalui statistik terperinci yang disediakan oleh Strava. Platform ini menawarkan wawasan tentang kecepatan, jarak, peningkatan ketinggian, detak jantung, dan banyak lagi. Atlet dapat menggunakan informasi ini untuk menyesuaikan latihan mereka dan meningkatkan kebugaran mereka secara keseluruhan.

Keanggotaan premium

Strava menawarkan langganan premium yang disebut Strava Summit, yang menyediakan fitur tambahan seperti pelatihan yang dipersonalisasi, metrik kinerja tingkat lanjut, dan akses eksklusif ke rencana pelatihan.

Perbedaan Utama Antara Zwift dan Strava

cepat:

1. Platform Bersepeda Virtual:
   • Zwift pada dasarnya adalah platform bersepeda virtual yang memungkinkan pengguna terlibat dalam pengalaman bersepeda yang interaktif, multipemain, dan mendalam.
2. Pelatihan Dalam Ruangan:
   • Dirancang untuk pelatihan di dalam ruangan, Zwift menggunakan pelatih cerdas untuk menyimulasikan medan dunia nyata, menawarkan beragam kursus dan latihan.
3. Gameplay Interaktif:
   • Pengguna dapat berkendara bersama teman, mengikuti balapan, dan berpartisipasi dalam latihan terstruktur dengan elemen interaktif, menjadikannya pengalaman yang lebih gamified.
4. Model berbasis langganan:
   • Zwift beroperasi pada model berbasis langganan, memerlukan biaya bulanan untuk akses ke fitur dan lingkungan virtualnya.
5. Kompatibilitas Peralatan:
   • Zwift kompatibel dengan berbagai pelatih pintar, pengukur daya, dan perangkat terkait bersepeda lainnya untuk meningkatkan pengalaman bersepeda virtual.
6. Integrasi sosial:
   • Menawarkan fitur sosial, memungkinkan pengguna terhubung dengan teman, bergabung dalam perjalanan grup, dan berpartisipasi dalam acara virtual.

Strava:

1. Pelacakan Aktivitas:
   • Strava pada dasarnya adalah platform pelacakan aktivitas yang mencatat dan menganalisis berbagai aktivitas luar ruangan, termasuk bersepeda, berlari, dan banyak lagi.
2. Pelacakan GPS dunia nyata:
   • Berfokus pada pelacakan aktivitas luar ruangan di dunia nyata menggunakan data GPS, memberikan wawasan mendetail tentang rute, ketinggian, kecepatan, dan banyak lagi.
3. Tantangan Segmen:
   • Strava dikenal dengan tantangan segmennya, memungkinkan pengguna bersaing untuk mendapatkan waktu terbaik di segmen rute tertentu, sehingga menumbuhkan elemen kompetitif.
4. Fitur Gratis dan Premium:
   • Meskipun Strava menawarkan versi gratis, Strava juga menyediakan fitur premium melalui langganan, termasuk analisis yang lebih mendalam dan metrik pelatihan.
5. Jejaring Sosial untuk Atlet:
   • Bertindak sebagai jejaring sosial untuk para atlet, di mana pengguna dapat saling mengikuti, memberi dan menerima pujian atas aktivitasnya, dan berbagi prestasi.
6. Kompatibilitas dengan Berbagai Aktivitas:
   • Strava serbaguna dan mendukung berbagai aktivitas luar ruangan selain bersepeda, sehingga cocok untuk pelari, pejalan kaki, dan atlet lainnya.

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2211695819301576
2. https://link.springer.com/article/10.1186/s40798-020-00267-6