L'era della digitalizzazione ha portato all'uso eccessivo di telefoni cellulari, laptop, PC e altri dispositivi digitali. Pertanto, l'uso eccessivo di questi dispositivi digitali ha reso quasi tutti esposti all'enorme quantità di luce blu.
L'esposizione alla luce blu ha causato affaticamento degli occhi, emicrania, insonnia, stress e molte altre cose.
Punti chiave
- Gli occhiali con luce blu filtrano la luce blu dagli schermi, mentre la modalità notturna riduce la quantità di luce blu emessa dai dispositivi.
- Gli occhiali per la luce blu possono essere indossati durante tutto il giorno, mentre la modalità notturna viene utilizzata la sera prima di andare a dormire.
- Gli occhiali Blue Light e la modalità notturna sono progettati per ridurre l'affaticamento degli occhi e migliorare la qualità del sonno.
Occhiali a luce blu vs modalità notturna
Gli occhiali a luce blu hanno lenti che filtrano la luce blu dagli schermi elettronici, contribuendo a ridurre l'affaticamento degli occhi, il mal di testa e le interruzioni del sonno. La modalità notturna è una funzione integrata nei dispositivi elettronici e può essere attivata di notte o in condizioni di scarsa illuminazione.
Gli occhiali Blue Light sono pensati per bloccare la luce blu emessa dai dispositivi digitali. Gli occhiali affermano di proteggere gli occhi dalla luce blu o dall'abbagliamento e di ridurre l'affaticamento degli occhi causato da esso. Si consiglia di utilizzare occhiali a luce blu da 2 a 3 ore prima di coricarsi.
La modalità notturna è un'impostazione disponibile nei dispositivi digitali appena lanciati come PC, laptop, telefoni cellulari e molti altri, che cambia lo sfondo bianco o la modalità luce in modalità scura o nera. Gli altri nomi usati per riferirsi alla modalità notturna sono: modalità nera, tema scuro, modalità oscura e luce su modalità oscura.
Tavola di comparazione
| Parametri di confronto | Occhiali blu chiari | night Mode |
|---|---|---|
| Cos'è? | Occhiali appositamente progettati per bloccare le luci blu emesse dai dispositivi digitali | È un tipo di impostazione del display che modifica la modalità schermo chiaro in schermo scuro o nero |
| Filtro | Filtra quasi il 100% della luce blu e verde compresa tra 400 nm e 550 nm | Non esiste uno studio del genere sulla quantità di luce filtrata |
| Tempo di utilizzo | 2 o 3 ore prima dell'uso | Può essere utilizzato manualmente |
| Colore | Rosso o arancione | Ha cambiato il colore in un contrasto più caldo |
| Scopo | Aiuta a migliorare il sonno | Aiuta a ridurre l'affaticamento degli occhi |
| Consigliato per | Le persone che sono esposte a luci a LED | A tutti coloro che utilizzano PC, laptop, telefoni cellulari, ecc. |
Cosa sono gli occhiali a luce blu?
Gli occhiali Blue Light sono occhiali appositamente progettati per bloccare la luce blu proveniente da tutti i dispositivi digitali come laptop, PC, desktop, telefoni cellulari e altri. Questi occhiali affermano di filtrare la luce nociva quasi al 100% circa in luce blu e verde, che varia tra 400 nm e 550 nm.
Lo scopo principale del lancio di questi occhiali a luce blu era quello di ridurre l'effetto della luce blu-viola sugli occhi poiché la crescente esposizione allo schermo ha causato molti problemi agli occhi, motivo per cui gli occhiali a luce blu vengono utilizzati per proteggere gli occhi mentre prosciugarsi a causa dell'uso prolungato di dispositivi digitali.
I medici hanno raccomandato di utilizzare gli occhiali a luce blu prima di 2 o 3 ore prima di andare a letto. Il colore degli occhiali a luce blu è arancione o rosso. Inoltre, sono consigliati per le persone che lavorano principalmente su dispositivi digitali.
Cos'è la modalità notturna?
La modalità notturna è una funzionalità fornita da molte aziende nei loro software, prodotti e app integrate. È una sorta di impostazione del display per le interfacce utente. In modalità luce, il solito testo viene mostrato su sfondo bianco, mentre in modalità notte, il testo viene mostrato su sfondo bianco o grigio.
Gli altri nomi per la modalità notturna sono: modalità scura, luce su modalità scura, tema scuro, tema scuro e modalità nera. L'idea di base o semplice alla base della modalità notturna è ridurre l'emissione di luce blu dai dispositivi digitali. Mantiene il contrasto minimo del colore dello schermo.
L'utilizzo della funzione modalità notturna nei dispositivi digitali riduce l'esposizione alla luce blu sugli occhi, aiuta a ridurre l'affaticamento degli occhi e aiuta a estendere la percentuale della batteria.
Principali differenze tra gli occhiali a luce blu e la modalità notturna
- Gli occhiali con luce blu sono i nuovi occhiali tecnologici appositamente realizzati o progettati per bloccare la luce blu proveniente dai dispositivi digitali, mentre la modalità notturna è un'impostazione fornita dall'azienda o in-app per cambiare la luce o lo sfondo bianco al buio o in modalità nero.
- Gli studi hanno affermato che gli occhiali a luce blu filtrano quasi il 100% della luce blu in luce blu e verde nell'intervallo tra 400 nm e 550 nm, mentre nessuno studio di questo tipo è stato condotto sulla quantità di filtrazione della luce blu dopo aver utilizzato la modalità notturna.
- Lo studio condotto sull'uso degli occhiali a luce blu ha consigliato di utilizzarli prima di 2 o 3 ore prima di andare a letto, mentre la modalità notturna è invece un'impostazione in un dispositivo digitale che può essere azionata manualmente in qualsiasi momento.
- Il colore degli occhiali a luce blu è rosso o arancione, mentre il colore dello schermo, dopo aver attivato la modalità notturna, diventa più caldo verso la tinta di colore giallo.
- Lo scopo dell'utilizzo di occhiali a luce blu è quello di aiutare a dormire meglio, mentre, comparativamente, la modalità di potenza nei dispositivi digitali viene utilizzata per proteggere dall'affaticamento degli occhi.
- Gli occhiali a luce blu sono consigliati per le persone che lavorano ore su dispositivi digitali e hanno molta esposizione alla luce blu, mentre la modalità notturna può essere utilizzata da chiunque utilizzi dispositivi digitali e aiuta in qualche modo a proteggere gli occhi.
Riferimenti
- https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2020.00005/full
- https://www.nature.com/articles/s41598-019-54311-x
- https://www.nature.com/articles/433698a
- https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.00165.2011?papetoc=
- https://www.nature.com/articles/s41398-020-0694-0?fbclid=IwAR2irwWebqWNAp20NWxr8TjwJFJeFEFYl7GHOkY2MlM7vS3Btbgx8HQV_l0
Ultimo aggiornamento: 13 luglio 2023
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Sandeep Bhandari ha conseguito una laurea in ingegneria informatica presso la Thapar University (2006). Ha 20 anni di esperienza nel campo della tecnologia. Ha un vivo interesse in vari campi tecnici, inclusi i sistemi di database, le reti di computer e la programmazione. Puoi leggere di più su di lui sul suo pagina bio.
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