Ci sono vari termini in psicologia che hanno differenze nette ma sembrano sinonimi nell'uso quotidiano. I difetti umani possono provocare varie emozioni.
Due emozioni così strettamente correlate sono il senso di colpa e la vergogna. Entrambe le parole sono usate in modo intercambiabile ma hanno significati diversi in un contesto psicologico.
Punti chiave
- Il senso di colpa è provare rimorso o responsabilità per un'azione o un comportamento specifico, mentre la vergogna è provare inadeguatezza o indegnità.
- Il senso di colpa è focalizzato sul comportamento, mentre la vergogna è focalizzata sul sé.
- Il senso di colpa può essere un'emozione positiva che porta all'auto-miglioramento, mentre la vergogna può essere un'emozione negativa che porta al dubbio e all'autocritica.
Colpa vs vergogna
La differenza tra senso di colpa e vergogna è che il senso di colpa è un'emozione negativa che crea una valutazione del comportamento degli altri mentre la vergogna è un'emozione negativa che crea una valutazione del sé. Le persone che provano senso di colpa hanno un modello comportamentale comune di riparazione e ricostruzione, mentre le persone che provano vergogna hanno un modello comportamentale di evitare o attaccare.
Il senso di colpa è un particolare senso di trasgressione. Il senso di colpa porta a pensieri ripetitivi di un incidente.
Le persone colpevoli si assumono la responsabilità dell'atto, del pensiero o dell'azione e cercano di riparare il danno che potrebbe essere stato causato. Il senso di colpa promuove l’empatia e aiuta a gestire la rabbia.
La vergogna, invece, è uno specifico sentimento di inadeguatezza e bassa autostima. La vergogna porta autocoscienza.
Le persone vergognose cercano di incolpare gli altri per i loro pensieri; alcune persone tendono persino a sfuggire alla situazione, il che può indurre vergogna. La vergogna promuove l'ostilità, l'aggressività e persino la rabbia.
Tavola di comparazione
| Parametri di confronto | Colpa | vergogna |
|---|---|---|
| Definizione | Il senso di colpa è un sentimento di responsabilità per qualche crimine, offesa o azione o pensiero sbagliato. | La vergogna è un sentimento di coscienza di azioni o pensieri disonorevoli, ridicoli o impropri compiuti da se stessi o da altri. |
| Generazione del sentimento | Genera sentimenti come rimorso o responsabilità | Genera sentimenti come inadeguatezza, inutilità, disprezzo di sé o bassa identità di sé |
| Reazione o comportamento | Riparare e ricostruire | Evita e attacca |
| Relazione | Altri (qualcun altro) | Auto |
| colpisce | Il senso di colpa può portare disturbi depressivi e disturbi bipolari | La vergogna può portare ipertensione, comportamento suicida e autolesionismo |
Cos'è il senso di colpa?
Il senso di colpa è un'emozione che implica la convinzione o la realizzazione di non fare qualcosa in modo accurato o di compromettere gli standard di condotta.
La colpa può anche essere associata alla violazione degli standard morali e assumersi la responsabilità di tali violazioni in modo significativo.
Il senso di colpa è strettamente correlato al rimorso e rammarico. Il senso di colpa gioca un ruolo fondamentale nel determinare i disturbi ossessivo-compulsivi.
Il senso di colpa porta conflitto nei pensieri ed è un’emozione disturbante. Il pensiero costante di ciò che non si sarebbe dovuto fare o si sarebbe dovuto fare porta ad uno stato affettivo.
Il senso di colpa è un'emozione forte. Può essere focalizzato su se stessi ma è altamente rilevante dal punto di vista sociale.
Il senso di colpa promuove la riflessione attiva su azioni o pensieri. I costanti pensieri di colpa sono anche noti come "viaggi di colpa".
Anche se il senso di colpa è definito inquietante e distruttivo ed è considerato un sentimento negativo, può anche fungere da forte motivazione per correggere, scusarsi o rimediare a un torto commesso.
Previene ulteriori errori o danni e preserva i legami sociali. Alcuni studiosi ritengono inoltre che il senso di colpa possa promuovere l'empatia e l'affidabilità.
Un senso di colpa eccessivo o inappropriato può diventare una causa di diversi disturbi depressivi e disturbi bipolari.
Qualsiasi fallimento minore derivante da un'azione o un'azione che è al di fuori del controllo di qualcuno può causare pensieri ripetuti e causare sensi di colpa.
Diverse terapie e trattamenti possono aiutare le persone ad affrontare il senso di colpa intenso e trovare la pace mentale.
Cos'è la vergogna?
La vergogna è un'emozione che implica un'autocoscienza spiacevole e una costante valutazione negativa di sé.
Sentimenti come sfiducia, angoscia, impotenza, ritiro della motivazione e inutilità portano vergogna.
La vergogna è considerata un'emozione sociale, fondamentale e discreta che incoraggia le persone a negare o nascondere le proprie azioni illecite.
La vergogna colpisce un individuo riguardo a un pubblico percepito. La vergogna è una forte emozione negativa che porta l'autovalutazione contro gli standard ideali del contesto sociale.
Alcuni ricercatori ritengono che gli studiosi possano essere disfunzionali a livello individuale e di gruppo. La vergogna è utilizzata dagli psicologi come scala per valutare gli stati emotivi.
I modelli di comportamento che possono scoprire o esporre qualcosa o qualcuno possono portare vergogna. La vergogna porta un senso di moderazione contro l'offesa degli altri.
Charles Darwin è stato il primo scienziato a descrivere la vergogna come un parametro influenzante di forme come il rossore, l'abbassamento della testa, la postura rilassata, la confusione mentale o persino lo sguardo rivolto verso il basso.
Ha persino pubblicato un libro intitolato "L'espressione delle emozioni nell'uomo e negli animali" per descrivere vividamente le osservazioni.
La vergogna porta l'intera attenzione sul sé e sull'identità. La vergogna può agire come un pensiero autopunitivo. La vergogna porta il riconoscimento attivo di qualche azione che potrebbe essere andata male.
La vergogna condivide una profonda connessione con il meccanismo della negazione. La vergogna è considerata sinonimo di imbarazzo, disonore, umiliazione, disonore, inadeguatezza e persino dispiacere.
Principali differenze tra colpa e vergogna
- Il senso di colpa riflette sulle azioni che possono aver ferito o danneggiato gli altri, mentre la vergogna riflette come ci si sente su se stessi.
- Il senso di colpa è sinonimo di rimorso e rimpianto, mentre la vergogna è sinonimo di imbarazzo, disonore, umiliazione, disonore, inadeguatezza e persino dispiacere.
- Il senso di colpa è un particolare senso di trasgressione, mentre la vergogna è un comune sentimento di inadeguatezza.
- Le persone che provano senso di colpa si assumono la responsabilità delle proprie azioni e cercano di riparare il danno arrecato mentre le persone che provano vergogna cercano di incolpare gli altri o nascondere e negare il sentimento.
- La valutazione negativa della colpa è di sé, mentre la vergogna è del comportamento o delle azioni degli altri.
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/1468-5914.00210
- https://link.springer.com/article/10.1007/BF00992963
Ultimo aggiornamento: 13 luglio 2023
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Emma Smith ha conseguito un master in inglese presso l'Irvine Valley College. Giornalista dal 2002, scrive articoli sulla lingua inglese, lo sport e il diritto. Leggi di più su di me su di lei pagina bio.
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