Zwift と Strava: 違いと比較

Zwift は主に、ユーザーがシミュレートされた風景や構造化されたワークアウトを使用してインタラクティブで没入型のライドに参加できるようにする仮想サイクリング プラットフォームです。一方、Strava は、現実世界のアクティビティの追跡と共有に重点を置き、アスリートのコミュニティを育成するソーシャル フィットネス アプリです。

主要な取り組み

1. Zwift はユーザーが仮想環境でライドできるオンライン サイクリング ゲームであり、Strava はアスリートがワークアウトを共有して比較できるソーシャル ネットワークです。
2. Zwift は、仮想レースと構造化されたワークアウトを備えた、より没入型の体験を提供し、Strava はワークアウト データとソーシャル機能の詳細な分析を提供します。
3. どちらも進行状況の追跡とモチベーションの維持に役立ちますが、Zwift はインドア サイクリング ワークアウトに最適であり、Strava はアウトドア アクティビティと全体的なフィットネスの進捗状況の追跡に適しています。

ズイフト対ストラバ

Zwift と Strava の違いは、Zwift がサイクリングするための仮想環境を作成することです。このアプリのインターフェイスは、サイクリストが特定の目標を達成して進行する必要があるゲームのように見えます。 

一方、Strava は、屋外でサイクリングした距離をマッピングして計算するアプリです。

比較表

特徴	ツウィフト	Strava
主な焦点	屋内サイクリングトレーニングプラットフォーム	ソーシャルフィットネス追跡アプリ
Functionality	ゲーム化されたトレーニング、グループライド、レースを備えた仮想サイクリング世界	屋外アクティビティ (サイクリング、ランニング、水泳など) を追跡および分析します。
費用	有料サブスクリプションが必要です	無料のベーシックバージョン、プレミアムサブスクリプションが利用可能
リアルタイム体験	はい、仮想世界で他のライダーと交流します	いいえ、個人活動のみです
トレーニング計画	はい、さまざまなトレーニングプランとワークアウトが提供されます	限られたトレーニング プラン、ほとんどがユーザー作成
メトリック	詳細なパワー、スピード、ケイデンス、心拍数データ	距離、ペース、獲得標高などの基本的な指標を追跡します
コミュニティ	Zwift内の強力なオンラインコミュニティ	大規模なグローバルフィットネスコミュニティ
ソーシャル共有	Zwift内やソーシャルメディア上でアクティビティを共有できます	広範なソーシャル共有機能
オフライン機能	機能が制限されており、一部の機能にはインターネット接続が必要です	全機能をオフラインでも利用可能
機器の互換性	互換性のあるスマートトレーナーと屋内サイクリングのセットアップが必要です	さまざまなフィットネストラッカーやGPSデバイスと連携

ズイフトとは？ 

Zwift は、サイクリストやランナーがデジタル環境で仮想トレーニングやレースに参加できるようにするオンライン プラットフォームです。屋内トレーニングをよりインタラクティブで楽しいものにするために開発されました。 Zwiftの主な詳細は次のとおりです。

1. 仮想環境:
   • Zwift は、ユーザーがエアロバイクやトレッドミルを使用してサイクリングまたはランニングできる仮想世界を提供します。このプラットフォームは 3D グラフィックスを使用して、臨場感あふれる風景やルートを作成します。
   • 仮想環境には街路、山、さらには空想の風景などのさまざまな地形が含まれており、ワークアウトに多様性を加えます。
2. 装置：
   • Zwiftを利用するには、対応する機器が必要です。サイクリングの場合、これにはエアロバイク、トレーナー (パワー出力を測定するため)、Zwift アプリを実行するためのデバイスが含まれます。ランニングに関しては、 トレッドミル と互換性のあるデバイスが必要です。
3. インタラクティブなトレーニング:
   • Zwift は、フィットネスを向上させたい、または特定のイベントに備えたいと考えているユーザー向けに、構造化されたトレーニング プログラムを提供しています。
   • ワークアウトは、ユーザーのフィットネスレベル、目標、利用可能な時間に基づいてカスタマイズできます。これらのワークアウトには、インターバル トレーニング、エンデュランス ライドなどが含まれます。
4. マルチプレイヤーおよびソーシャル機能:
   • Zwift のユニークな側面の 1 つは、マルチプレイヤー機能です。ユーザーは、世界中の他のユーザーとリアルタイムでトレーニングしたり、レースしたりできます。
   • ソーシャル機能には、メッセージを送信したり、他の参加者に「ライドオン」の親指を立てたり、グループライドやレースに参加したりする機能が含まれます。
5. レースとイベント:
   • Zwift では、レース、グループライド、チャレンジなど、さまざまなイベントが開催されます。これらのイベントはスケジュールされており、参加者に他の人と競争する機会を提供します。
   • 仮想的なものもあります レプリカ 現実世界のサイクリングとランニング イベントを提供し、ユーザーは自宅にいながらにして有名なレースの雰囲気を体験できます。
6. スマートデバイスとの統合:
   • Zwift は、さまざまなスマート トレーナー、パワー メーター、心拍数モニター、その他のフィットネス デバイスと互換性があります。この統合により、地形やトレーニング強度に基づく抵抗の変化が反映され、仮想体験の精度が向上します。
7. サブスクリプションモデル：
   • Zwiftはサブスクリプションベースのモデルで運営されています。ユーザーはプラットフォームの機能やイベントにアクセスするために月額料金を支払います。
   • サブスクリプション料金は、ユーザーの所在地によって異なる場合があります。

Stravaとは何ですか？ 

Strava は、ソーシャル ネットワーキングとフィットネス トラッキングを組み合わせた、アスリートやフィットネス愛好家に向けた人気のプラットフォームです。そのユニークな機能と身体活動に対するコミュニティ主導のアプローチにより、広く認知されています。

歴史と創立

Strava は、元ハーバード大学ボート選手のマーク・ゲイニーとマイケル・ホーバスによって 2009 年に設立されました。同社の本社はカリフォルニア州サンフランシスコにあります。創設者らは、個人のワークアウトを追跡するだけでなく、ユーザー間のコミュニティ意識と健全な競争を促進するプラットフォームを作成することを目指していました。

主な機能

1.アクティビティの追跡

Strava を使用すると、ユーザーはランニング、サイクリング、水泳などのさまざまなアクティビティを追跡できます。ユーザーは、スマートフォンや専用のフィットネス トラッカーなどの GPS 対応デバイスを使用してワークアウトを記録できます。

2.セグメント

Strava の特徴的な機能の 1 つは「セグメント」という概念です。セグメントは、アスリートが最速タイムを競うことができるルートのユーザー定義の部分です。この競争要素はプラットフォームにゲーム的な側面を追加し、ユーザーが自分の限界に挑戦することを奨励します。

3.ソーシャルネットワーキング

Strava はユーザー間のソーシャル インタラクションを重視しています。アスリートたちはお互いをフォローし、「称賛」（「いいね！」に似ています）を授受したり、互いの活動についてコメントしたりできます。この社会的要素はモチベーションを高め、協力的なコミュニティを生み出します。

4。 課題

Strava は定期的に仮想チャレンジを企画し、ユーザーが特定のフィットネス目標を達成するよう動機づけます。これらの課題は距離、標高、または時間に基づいて設定できるため、コミュニティへの関与の追加層が提供されます。

5. トレーニングと分析

ユーザーは、Strava が提供する詳細な統計を通じてパフォーマンスを分析できます。このプラットフォームは、ペース、距離、獲得標高、心拍数などに関する洞察を提供します。アスリートはこの情報を使用してトレーニングを調整し、全体的なフィットネスを向上させることができます。

プレミアム会員

Strava は、Strava Summit と呼ばれるプレミアム サブスクリプションを提供しており、パーソナライズされたコーチング、高度なパフォーマンス指標、トレーニング プランへの独占アクセスなどの追加機能を提供します。

ZwiftとStravaの主な違い

ズイフト:

1. 仮想サイクリング プラットフォーム:
   • Zwift は主に、ユーザーがインタラクティブ、マルチプレイヤー、没入型のサイクリング体験を行えるようにする仮想サイクリング プラットフォームです。
2. 室内トレーニング:
   • 屋内トレーニング用に設計された Zwift は、スマート トレーナーを使用して現実世界の地形をシミュレートし、さまざまなコースやワークアウトを提供します。
3. インタラクティブなゲームプレイ:
   • ユーザーは友達と一緒に乗ったり、レースに参加したり、インタラクティブな要素を備えた構造化されたワークアウトに参加したりすることができるため、よりゲーム的な体験が可能になります。
4. サブスクリプションベースのモデル:
   • Zwiftはサブスクリプションベースのモデルで運営されており、その機能と仮想環境へのアクセスには月額料金が必要です。
5. 機器の互換性:
   • Zwift は、さまざまなスマート トレーナー、パワー メーター、その他のサイクリング関連デバイスと互換性があり、仮想サイクリング体験を強化します。
6. 社会的統合：
   • ソーシャル機能を提供し、ユーザーが友人とつながり、グループライドに参加し、仮想イベントに参加できるようにします。

ボード：

1. アクティビティトラッキング：
   • Strava は主に、サイクリング、ランニングなどを含むさまざまなアウトドア アクティビティを記録および分析するアクティビティ追跡プラットフォームです。
2. 現実世界の GPS 追跡:
   • GPS データを使用して現実世界の屋外アクティビティを追跡することに重点を置き、ルート、高度、速度などに関する詳細な洞察を提供します。
3. セグメントの課題:
   • Strava はセグメント チャレンジで知られており、ユーザーはルートの特定のセグメントでベストタイムを競うことができ、競争要素を促進します。
4. 無料およびプレミアム機能:
   • Strava は無料版を提供していますが、サブスクリプションを通じて、より詳細な分析やトレーニング指標などのプレミアム機能も提供します。
5. アスリートのためのソーシャルネットワーク:
   • アスリート向けのソーシャル ネットワークとして機能し、ユーザーが相互にフォローしたり、活動を称賛したり受け取ったり、成果を共有したりできます。
6. さまざまなアクティビティとの互換性:
   • Strava は多用途で、サイクリング以外にもさまざまなアウトドア アクティビティをサポートしているため、ランナー、ハイカー、その他のアスリートに適しています。

参考文献

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2211695819301576
2. https://link.springer.com/article/10.1186/s40798-020-00267-6

最終更新日 : 02 年 2024 月 XNUMX 日