Gan burbuļojošā, gan diētiskā soda ietilpst dzērienu kategorijā un ir populāri visā pasaulē. Tāpat ir maldīgi priekšstati, ka abi ir vienādi pēc garšas, sastāva, veselības utt.
Burbuļūdens, kas pazīstams arī kā dzirkstošais ūdens, un Diētiskā soda ir pilnīgi atšķirīgi visos aspektos, sākot ar garšu, pievienotajiem savienojumiem un apstrādi. Tomēr starp tiem ir daudz vairāk atšķirību punktu.
Atslēgas
- Bubly ir aromatizēta dzirkstošā ūdens zīmols, savukārt diētiskā soda ir zemu kaloriju vai bezkaloriju gāzēts dzēriens, kurā tiek izmantoti mākslīgie saldinātāji.
- Bubly nesatur mākslīgos saldinātājus vai kalorijas, savukārt diētiskā soda satur mākslīgos saldinātājus, piemēram, aspartāmu vai sukralozi.
- Bubly ir veselīgāka alternatīva diētiskajai sodai, jo tai trūkst mākslīgo saldinātāju, kas var negatīvi ietekmēt veselību.
Bubly vs Diētiskā soda
Bubly ir dzirkstošais ūdens veids, kas ir nesaldināts un izgatavots ar 16 augļu garšām, bez kalorijām vai saldinātājiem. Diētiskā soda ir soda, kas pagatavota ar gāzētu ūdeni, dabīgu vai mākslīgu saldumu, krāsu un citām garšām. Tas atšķiras no citiem gāzētiem dzērieniem, jo tajā ir zems cukura un kaloriju līmenis.
Burbuļojošs vai dzirkstošais ūdens neietekmē un nebojā kaulu blīvumu vai zobus cilvēka ķermenī, taču cilvēkiem ar kuņģa-zarnu trakta problēmām ir jāaizliedz jebkāda veida burbuļojoša dzirkstošā ūdens uzņemšana, jo burbuļošana dažkārt liek viņiem justies gāzētiem vai uzpūstiem, radot veselības problēmas.
Burbuļūdens jeb dzirkstošā ūdens pārdošana pēdējos gados pieauga par aptuveni 13%-14%, gūstot milzīgu peļņu.
Diētiskā soda ir gāzēta ūdens maisījums, kam var pievienot mākslīgu vai dabisku saldumu, krāsvielu, garšas, kā arī citas pārtikas piedevas.
Vārds "diēta" tiek lietots, jo šāda veida sodas satur ļoti maz cukura vai kaloriju, un tas ir lieliski piemērots cilvēkiem, kuri vēlas izvairīties no tā.
Salīdzināšanas tabula
| Salīdzināšanas parametri | Bubly | Diētiskā soda |
|---|---|---|
| Ieguvumi | Palīdz patiesai dehidratācijai. | Nemaz nepalīdz pret dehidratāciju. |
| Nomaināms | Laba alternatīva soda. | Nav laba alternatīva putojošajam vai dzirkstošajam ūdenim. |
| Veselības aprūpes pabalsti | Svara kontrole un uzlabota gremošana. | Svara pārvaldība, bet ne tiešā veidā. |
| Veselības trūkumi | Tikai tad, ja cilvēkam ir kuņģa-zarnu trakta problēmas, burbuļošana ir kaitīga. | Pārāk daudz diētiskās sodas uzņemšana var izraisīt apetītes palielināšanos un aptaukošanās risku. |
| Cukura daudzums | Ir pieejams gan cukurs, gan bezcukura buljons, bet tas, kurā ir zems cukura līmenis vai bez cukura, ir ieteicams kā veselīgāks | Ļoti maz cukura vai vispār nav |
Kas ir Bublijs?
Putojošs vai dzirkstošais ūdens ir gāzēts maisījums, un tas ir pieejams dažādos cukura līmeņos. Jo mazāk cukura ir, jo tas ir veselīgāks.
Burbulis ar mazāku cukura daudzumu neietekmē un nesabojā kaulu blīvumu vai zobus cilvēka organismā, taču cilvēkiem ar kuņģa-zarnu trakta problēmām ir jāaizliedz jebkāda veida burbuļojoša dzirkstošā ūdens uzņemšana, jo dažreiz tas viņiem liek justies gāzētiem vai uzpūstiem, radot veselības problēmas.
Bubly jeb dzirkstošā ūdens pārdošana dažos pēdējos gados ir pieaugusi par aptuveni 13–14%, gūstot milzīgu peļņu tirgū ar aplēsēm, sasniedzot aptuveni USD 2.2–2.3 miljardus vai vairāk. Turklāt dažādiem zīmoliem ir atšķirīgs salduma daudzums, tāpēc pirms lietošanas ir svarīgi pārbaudīt etiķeti.
Tagad informācija par dzirkstošā ūdens Bubly uzturvērtību 1 porcijai ir:
Porcijas lielums: apmēram 360-365 ml
Kalorijas: 0
Kopējie tauki: 0%
Nātrijs: 0
Kopējais ogļhidrātu daudzums (ieskaitot cukuru un pievienoto cukuru): 0
Olbaltumvielas: 0
Kofeīns: 0%
Fosfors: 0%
Burbuļūdens vai dzirkstošais ūdens palīdz novērst dehidratāciju, kas ir svara zaudēšanas atslēga, un pat sportisti dzer Bubly, lai saglabātu hidratāciju ilgāku laiku. Ja uz etiķetes norādīts, ka cukura līmenis ir 0, tad kaulu blīvumam un zobu samazinājumam netiek nodarīts kaitējums.
Kas ir diētiskā soda?
Diētiskā soda ir ļoti populāra visā pasaulē, un tajā gandrīz nav cukura vai kaloriju, un tā ir paredzēta cilvēkiem, kuri vēlas izvairīties no tik augsta cukura un kaloriju daudzuma. Diētiskajai sodai cukura vietā pievieno mākslīgos saldinātājus, piemēram, aspartāmu, saharīnu vai sukralozi.
Diētiskā soda tika ieviesta aptuveni 1950. gados cilvēkiem ar cukura diabētu, un laika gaitā tā tika pārdota, lai kontrolētu un zaudētu svaru bez cukura uzņemšanas. Bet tā vietā, lai nesaturētu cukuru un kalorijas, diētas soda ietekmē veselību.
Diētiskās sodas sastāvdaļas 1 porcijai ir-
Karbonāta ūdens
Saldinātāji: saharīns un/vai sukraloze un/vai aspartāms.
Skābes: Citronskābe, ābolskābe un fosforskābe.
Krāsas: karotinoīdi, antocianīni un karameles
Garšas: augļi, ogas, garšaugi un kola
Konservanti: kālija benzoāts
Vitamīni un minerāli
Kofeīns: apmēram 35 līdz 45 mg
Diētiskā soda var palīdzēt zaudēt svaru, taču rezultāts var nebūt vienkāršs. Pētnieki atklāja, ka pārmērīga uztura soda lietošana var izraisīt pat nieru slimības, kā arī var izraisīt aptaukošanos.
Diētiskās sodas pagatavošanai izmantotās skābes ir kaitīgas zobiem un izraisa zobu emaljas eroziju vai zobu bojāšanos.
Citas vairākas diētas sodas sekas ir:
1. Risks saslimt ar 2. tipa cukura diabētu
2. Liela vai regulāra uzņemšana var izraisīt depresiju
3. Osteoporozes risks
Galvenās atšķirības starp bubly un diētisko soda
- Bubly ir sava veida gāzēts maisījums, kas palīdz patiesi dehidratēt, un to var aizstāt ar diētisko soda, kurā arī nav cukura vai kaloriju, bet kas nevar palīdzēt dehidratācijā.
- Bubly neietekmē veselību, izņemot dažus uzņēmumus, kuru sastāvā ir liels cukura daudzums, kas ir kaitīgs kuņģa-zarnu trakta pacientiem. Bet diētiskā soda, kas vienmēr ir bez cukura, ir kaitīga, ja to lieto daudz vai regulāri.
- Putojošam vai dzirkstošam ūdenim nav pievienoti konservanti vai skābes, salīdzinot ar diētisko soda, kas ir atbildīga par zobu bojāšanos vai zobu emaljas eroziju.
- Bubly izmanto arī sportisti šajā jomā, lai palīdzētu kontrolēt svaru un uzlabotu gremošanu, taču diētiskā soda ir stingri aizliegta, jo tā var izraisīt arī nieru slimības.
- Diētisko sodu dažkārt var aizstāt, ja cilvēkam nav ūdens, bet putojošs vai gāzēts ūdens var aizstāt gan diētisko sodu, gan ūdeni, kā liecina pētījumi.
- https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=BdthDwAAQBAJ&oi=fnd&pg=PP1&dq=bubbly+soda+and+diet+soda&ots=r7Yjs69Le9&sig=y2j6CxqQNqv2XCZb5ilvHtX0n60
- https://mbablogs.anderson.ucla.edu/files/soda-sales-drop.pdf
Pēdējo reizi atjaunināts: 08. gada 2023. augustā
Esmu pielicis tik daudz pūļu, rakstot šo emuāra ierakstu, lai sniegtu jums vērtību. Tas man ļoti noderēs, ja apsverat iespēju to kopīgot sociālajos medijos vai ar draugiem/ģimeni. DALĪŠANĀS IR ♥️
Sandeep Bhandari ir ieguvis inženierzinātņu bakalaura grādu datorzinātnēs Tapara universitātē (2006). Viņam ir 20 gadu pieredze tehnoloģiju jomā. Viņam ir liela interese par dažādām tehniskajām jomām, tostarp datu bāzu sistēmām, datortīkliem un programmēšanu. Vairāk par viņu varat lasīt viņa vietnē bio lapa.
Detalizētā informācija par uzturvērtību par Bubly un diētisko soda ir neticami noderīga. Ir ļoti svarīgi saprast šo dzērienu kaloriju un cukura saturu, lai izdarītu apzinātu izvēli.
Rakstā noteikti ir sniegts visaptverošs šo dzērienu uzturvērtības aspektu sadalījums, kas ir ļoti vērtīgs lasītājiem.
Pilnīgi piekrītu. Ja ir viegli pieejama detalizēta informācija par uzturvērtību, patērētāji var izdarīt veselīgāku izvēli.
Ieskats par palielināto dzirkstošā ūdens pārdošanas apjomu sniedz vērtīgu tirgus informāciju, īpaši tiem, kurus interesē nozares izaugsme un rentabilitāte.
Protams, raksts lieliski izceļ Bubly un citu dzirkstošā ūdens zīmolu tirgus tendences un finansiālos aspektus.
Piekrītu, ir aizraujoši redzēt šī tirgus izaugsmi un potenciālās iespējas, ko tas sniedz uzņēmumiem.
Rakstā ir apskatīti svarīgi jautājumi par kuņģa-zarnu trakta problēmām un Bubly ietekmi uz šādām personām. Šī ir ļoti svarīga informācija daudziem patērētājiem.
Jā, ir lieliski, ka rakstā ir apskatītas iespējamās veselības problēmas, kas saistītas ar Bubly patēriņu tiem, kam ir kuņģa-zarnu trakta problēmas.
Izpratne par Bubly un diētiskās sodas sastāvdaļām un sastāvdaļām ir saprotama. Ir svarīgi zināt, kas tiek izmantots šo dzērienu ražošanā.
Pilnīgi piekrītu. Patērētājiem ir ļoti svarīgi zināt šo dzērienu sastāvu, un šajā rakstā ir sniegta lieliska analīze.
Protams, detalizēts dzērienu sastāvdaļu sadalījums palīdz izdarīt apzinātu izvēli un izprast to ietekmi uz veselību.
Detalizētā salīdzināšanas tabula ir ļoti noderīga, lai izprastu galvenās atšķirības starp Bubly un diētisko soda. Tas ir lielisks veids, kā apkopot to dažādās īpašības.
Es nevarēju vairāk piekrist. Tabulā skaidri un kodolīgi ir atspoguļotas atšķirības starp šiem dzērieniem.
Protams, salīdzināšanas tabula ir lielisks vizuāls rīks, lai apkopotu atšķirības viegli saprotamā formātā.
Uzmanība uz hidratāciju un tās ietekmi uz svara pārvaldību ir diezgan izglītojoša. Ir interesanti uzzināt, kā Bubly un diētiskā soda var atšķirīgi ietekmēt svaru un veselību.
Es novērtēju, kā rakstā ir uzsvērta hidratācijas nozīme svara kontrolē. Tas ir svarīgs faktors, kas tiek ignorēts.
Protams, raksts efektīvi pēta attiecības starp hidratāciju, kaloriju patēriņu un dzērienu izvēli.
Rakstā tiek piedāvāta rūpīga Bubly un diētiskās soda analīze, izceļot to atšķirības un uztura sastāvu. Tas ir ļoti informatīvs un labi izpētīts.
Es nevarēju vairāk piekrist. Raksts demonstrē augstu pētījumu līmeni un sniedz visaptverošu izpratni par šiem dzērieniem.
Rakstā ir efektīvi apskatīta diētiskās sodas pārmērīga patēriņa ietekme uz veselību. Šī analīze sniedz lasītājiem vērtīgu ieskatu par iespējamiem riskiem, kas saistīti ar šiem dzērieniem.
Jā, ir svarīgi saprast iespējamos pārmērīga patēriņa riskus. Ir lieliski redzēt, ka šie aspekti ir izcelti rakstā.
Sniegtais uzturvērtības ieskats par Bubly un diētisko soda ir diezgan interesants. Ir ļoti noderīgi zināt, kā šie dzērieni var ietekmēt veselību, un šajā rakstā tas ir ļoti efektīvi sadalīts.
Protams, salīdzināšanas tabula sniedz skaidru pārskatu par katra dzēriena ieguvumiem un trūkumiem veselībai.
Es novērtēju, ka rakstā galvenā uzmanība pievērsta uztura aspektiem. Tas patiešām ļauj lasītājiem izdarīt apzinātu izvēli par savu dzērienu patēriņu.
Šis raksts lieliski palīdz iedziļināties atšķirībās starp Bubly un Diētisko soda. Bubly ir aromatizēta dzirkstošā ūdens zīmols, savukārt diētiskā soda ir zemu kaloriju vai bezkaloriju gāzēts dzēriens, kurā tiek izmantoti mākslīgie saldinātāji. Tie ir pilnīgi atšķirīgi visos aspektos, kas rakstā ir detalizēti izskaidrots.
ES piekrītu. Raksts ir ļoti informatīvs un sniedz lielisku informāciju par atšķirībām starp diviem dzērieniem.