Krūšu apvidus palielināšanās vīriešiem ir normālāka, nekā mēs varētu domāt. Tas skar gandrīz 40-60% vīriešu populācijas.
Tam ir vairāki dažādi cēloņi, no kuriem visizplatītākais ir tauku uzkrāšanās virs krūšu muskuļiem vai krūšu audu palielināšanās vīriešiem pubertātes laikā.
Atslēgas
- Krūškurvja tauki rodas no liekajiem taukaudiem, savukārt ginekomastija ir saistīta ar dziedzeru krūšu audu palielināšanos.
- Ginekomastija var rasties hormonālās nelīdzsvarotības dēļ, savukārt tauki krūtīs uzkrājas nepareiza uztura un fiziskās aktivitātes trūkuma dēļ.
- Krūškurvja tauku ārstēšana ietver vingrinājumus un diētas izmaiņas, savukārt ginekomastijai var būt nepieciešami medikamenti vai operācija.
Tauki krūtīs pret ginekomastiju
Atšķirība starp taukiem krūtīs un ginekomastiju ir tāda, ka krūšu kurvja tauku veidošanos izraisa pārmērīga tauku veidošanās krūšu rajonā, turpretim ginekomastija ir stāvoklis, kad pusaudžiem pubertātes laikā ir hormonāla nelīdzsvarotība, kas izraisa krūšu audu attīstību vairāk nekā parasti. ir ierasts vīriešiem.
Vīriešiem pēc pubertātes var dabiski veidoties tauki uz krūtīm fiziskās slodzes trūkuma vai augstas kaloritātes un neveselīga uztura dēļ, kas liek liekajiem taukiem uzkrāties krūšu kurvja taukaudos.
Ja šie papildu tauki netiek sadedzināti fiziskas slodzes rezultātā, tie uzkrājas un parādās kā ārēji izvirzījumi.
Ginekomastija tomēr ir klīnisks stāvoklis, ko atzīst ārsti. To izraisa krūšu audu pārmērīga attīstība pubertātes vai agrīnā jaunības gados.
Galvenais šī stāvokļa iemesls nav zināms, bet vairumā gadījumu tas rodas estrogēna līmeņa nelīdzsvarotības dēļ vīriešiem. Ja tas tiek ražots pārmērīgi, tas var izraisīt ginekomastiju, ko sarunvalodā sauc arī par “vīriešu krūtīm”.
Salīdzināšanas tabula
| Salīdzināšanas parametri | Krūškurvja tauki | Ginekomastija |
|---|---|---|
| Izraisīt | Tauki uzkrājas virs krūšu muskuļa, piešķirot tai krūtīm līdzīgu izskatu. | Pārmērīga krūšu audu attīstība vīriešiem dažādu iemeslu dēļ. |
| Notikuma iemesls | Kustību vai fiziskās aktivitātes trūkums, neveselīgs vai augstas kaloritātes uzturs vai dažreiz pat ģenētisks. | Tas notiek hormonālās nelīdzsvarotības vai zāļu blakusparādību/pēcefekta dēļ. |
| Risks | Ir neveselīgi, ja organismā ir lieks tauku daudzums, un līdz ar to tas apdraud veselību. | Labdabīgs stāvoklis, kas nerada draudus veselībai. |
| Ārstējamība | To var izārstēt, vingrojot un samazinot kaloriju daudzumu uzturā. | Nevar izārstēt pēc būtības, taču izskatu var saplacināt un padarīt mazāk pamanāmu |
| Simptomi | Mīksta tauku veidošanās uz krūtīm, kas neizraisa diskomfortu vai sāpes | Zem sprauslām var veidoties kamols vai taukaudi, kas var būt sāpīgi un neērti. |
Kas ir krūškurvja tauki?
Katram cilvēka ķermenim ir savs tauku sadalījuma veids. Kad liekie tauki nogulsnējas virs vīriešu krūšu apvidus, tie sāk veidot izvirzītu krūtīm līdzīgu struktūru.
Tas var būt vienkārši ģenētisks vai izraisīts pārmērīgu kaloriju patēriņa dēļ, kas izraisīja tauku veidošanos un sadalījumu virs vīriešu krūšu muskuļiem.
Nevingrināšanās un pārmērīga ķermeņa atpūta var izraisīt arī tauku uzkrāšanos organismā. Kaloriju deficīta diētas ievērošana, kas ir kontrolēta diēta, kas samazina ogļhidrātu un tauku daudzumu, var palīdzēt atbrīvoties no taukiem.
Vingrošana un visa ķermeņa treniņu, piemēram, kardio, integrēšana var arī palīdzēt kontrolēt tauku veidošanos.
Tauki veidojas, ja pastāv nelīdzsvarotība starp uzņemtajām un iztērētajām vai “sadedzinātajām” kalorijām. Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi kontrolēt savu uzturu un regulāri vingrot.
Kad mēs patērējam mazāk kaloriju nekā zaudējam, fiziskas kustības ir tad, kad mūsu ķermeņa tauki sāk izlietoties enerģijas iegūšanai, tas liek mums veiksmīgi zaudēt taukus un padarīt mūs veselākus un mazāk pakļauti slimībām.
Krūškurvja tauki ir ļoti izplatīti, un tāpēc par tiem nav jāuztraucas. Ja tiek ievērots veselīgs uzturs un konsekventa fitnesa rutīna, to var viegli samazināt.
Kas ir ginekomastija?
Ginekomastija ir klīnisks stāvoklis, kad indivīdam ir palielināti un pārāk attīstīti krūšu audi. Tas nav nekas neparasts, un tas skar līdz 65% pieaugušo vīriešu un vairāk nekā 70% vīriešu, kas pārdzīvo pubertāti.
Tas ir sastopams arī jaundzimušajiem un pat retos gadījumos var attīstīties pieaugušiem vīriešiem.
Tā nav vēža slimība, un tāpēc tā ir diezgan nekaitīga. Cēloņi, lai arī nav labi zināmi, var būt saistīti ar hormonālo nelīdzsvarotību vai dažu medikamentu vai slimību blakusparādībām.
A mīts Šis nosacījums ir saistīts ar to, ka tas ir kaut kādā veidā saistīts ar krūts vēzi, bet tas tā nav. Tomēr vienmēr ir droši veikt testus un garantēt drošību, neskatoties uz vīriešu izredzēm krūts vēzis ir niecīgi.
Tas var izraisīt diskomfortu krūtīs, kā arī gabalos veidojumus. Ja saskaras, ieteicams reģistrēties pie ārsta.
Tas nav pilnībā izārstējams, taču var mēģināt samazināt izvirzījumu un padarīt to plakanāku, koncentrējoties uz darbu pie krūtīm, veicot vingrinājumus. Tas atbrīvotos no jebkāda tauku veidošanās krūtīs un samazinātu krūšu izmēru.
Var veikt arī hormonālo ārstēšanu un retos gadījumos operāciju. Galu galā tas ir diezgan normāli, un to var atstāt neskartu, ja vien tas nerada diskomfortu.
Galvenā atšķirība starp taukiem krūtīs un ginekomastiju
Lai gan šie divi var izklausīties un izskatīties līdzīgi, patiesībā tie ir diezgan atšķirīgi viens no otra.
- Pirmkārt, ir atšķirīgs sastāvs, kas izraisa šo “vīriešu krūtis”. Krūškurvja tauku gadījumā tas ir tauku pārpalikums, kas uzkrājas krūšu kurvī uzkrātajos taukaudos, bet ginekomastijas gadījumā tie ir hormonu dēļ pārmērīgi attīstīti audi.
- Estrogēnu nelīdzsvarotība un medicīniskās blakusparādības var izraisīt ginekomastiju, tomēr nekustīga un neveselīga dzīve var izraisīt tauku veidošanos krūtīs.
- Abi nerada draudus veselībai, bet ginekomastija dažkārt var izraisīt diskomfortu skartajai personai.
- Krūškurvja taukus var izārstēt, ja indivīds ievēro veselīgu dzīvesveidu, savukārt ginekomastija nav ārstējama, ja vien netiek veikta medicīniska iejaukšanās.
- Arī abu izskats var nedaudz atšķirties, jo tauku uzkrāšanās un attīstītie krūšu audi neveido vienādu formu krūšu rajonā.
- https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMcp070677
- https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0168932
Pēdējo reizi atjaunināts: 26. gada 2023. jūlijā
Esmu pielicis tik daudz pūļu, rakstot šo emuāra ierakstu, lai sniegtu jums vērtību. Tas man ļoti noderēs, ja apsverat iespēju to kopīgot sociālajos medijos vai ar draugiem/ģimeni. DALĪŠANĀS IR ♥️
Pijušs Jadavs pēdējos 25 gadus ir pavadījis, strādājot par fiziķi vietējā sabiedrībā. Viņš ir fiziķis, kurš aizrautīgi cenšas padarīt zinātni pieejamāku mūsu lasītājiem. Viņam ir bakalaura grāds dabaszinātnēs un pēcdiploma diploms vides zinātnē. Vairāk par viņu varat lasīt viņa vietnē bio lapa.
Detalizēta salīdzinājuma tabula starp taukiem krūtīs un ginekomastiju ir ļoti informatīva. Šāds saturs dod vīriešiem iespēju pieņemt pārdomātus lēmumus par savu veselību.
Es nevaru vairāk piekrist, Šepman. Raksti, kuros izklāstīti šādi salīdzinājumi, ļauj indivīdiem rūpīgāk izprast šos veselības stāvokļus.
Šajā rakstā ir labi aprakstīta atšķirība starp taukiem krūtīs un ginekomastiju. Ir svarīgi, lai vīriešiem būtu pieejams šāds informatīvs saturs, lai uzlabotu viņu izpratni par šīm veselības problēmām.
Pilnīgi noteikti, Čārlij. Šādi raksti ir noderīgi, lai izglītotu cilvēkus par vīriešu veselības stāvokļa niansēm.
Sniegtā informācija par ginekomastiju ir neticami saprotama. Precīzu zināšanu izplatīšana par šo stāvokli ir ļoti svarīga, lai kliedētu nepareizus priekšstatus un veicinātu izpratni.
Pilnīgi piekrītu, Holij. Raksti, kas izskaidro ginekomastiju, veicina vispārēju izpratni par vīriešu veselības problēmām.
Šis raksts kalpo kā neaizstājams resurss, lai palielinātu izpratni par ginekomastiju. Tas sniedz visaptverošu izpratni par stāvokļa sarežģītību.
Šajā rakstā sniegtais detalizētais ginekomastijas skaidrojums ir ļoti informatīvs. Ir ļoti svarīgi atspēkot visus mītus, kas saistīti ar šo stāvokli, lai nodrošinātu, ka vīrieši ir labi informēti par savu veselību.
ES piekrītu. Lai veicinātu izpratni un izpratni par šo stāvokli, ir svarīgi novērst nepareizus priekšstatus un mītus par ginekomastiju.
Rakstā sniegta pilnīga izpratne par taukiem krūtīs un ginekomastiju, palīdzot vīriešiem atšķirt šos nosacījumus. Tas ir vērtīgs resurss, lai palielinātu izpratni par vīriešu veselības problēmām.
Es nevaru vairāk piekrist, Elsi. Šis raksts efektīvi izglīto lasītājus par krūškurvja tauku un ginekomastijas sarežģītību.
Es novērtēju šī raksta visaptverošo raksturu. Tā ir lieliska atsauce personām, kas vēlas uzzināt vairāk par šiem nosacījumiem.
Šajā rakstā tika labi izskaidrotas galvenās atšķirības starp taukiem krūtīs un ginekomastiju. Vīriešiem ir svarīgi apzināties šīs atšķirības un veikt atbilstošus pasākumus, lai saglabātu savu veselību.
Krūškurvja tauku un ginekomastijas salīdzinājums šajā rakstā ir informatīvs. Vīriešiem ir svarīgi apzināties atšķirības starp abiem nosacījumiem, lai meklētu atbilstošus norādījumus savai veselībai.
Pilnīgi noteikti, Megana. Izpratne par tauku krūtīm un ginekomastijas niansēm dod vīriešiem iespēju aktīvi uzņemties atbildību par savu veselību.
Es atklāju, ka sadaļa par ārstēšanas iespējām šiem stāvokļiem ir īpaši noderīga. Ir ļoti svarīgi, lai vīrieši būtu informēti par pieejamām intervencēm krūškurvja tauku un ginekomastijas ārstēšanai.
Šis raksts sniedz vērtīgu ieskatu krūškurvja tauku un ginekomastijas cēloņos un ārstēšanas iespējās. Vīriešiem ir svarīgi saprast šos nosacījumus, lai pieņemtu apzinātus lēmumus par savu veselību.
Salīdzināšanas tabula bija īpaši noderīga, lai izprastu atšķirības starp taukiem krūtīs un ginekomastiju. Tā ir lieliska atsauce ikvienam, kas meklē skaidrību par šiem nosacījumiem.
Pilnīgi piekrītu. Vīriešiem ir jābūt labi informētiem par šiem apstākļiem, lai novērstu jebkādus pārpratumus vai nepareizus priekšstatus par tiem.
Raksts efektīvi izglīto lasītājus par atšķirībām starp taukiem krūtīs un ginekomastiju, sniedzot vērtīgu ieskatu vīriešu veselības apziņā.
Patiešām, Aleksandrs. Paaugstināta izpratne par šiem stāvokļiem veicina labākus veselības rezultātus vīriešiem.
Īpaši informatīva ir sadaļa par krūškurvja tauku un ginekomastijas cēloņiem. Vīriešiem ir ļoti svarīgi piekļūt precīzai informācijai par šiem veselības stāvokļiem.
Pilnīgi noteikti, Hadams. Lai veicinātu viņu labklājību, ir ļoti svarīgi nodrošināt vīriešiem zināšanas par šiem faktoriem.