Ikvienam ir labi sēdēt parastos krēslos, līdz viņi sāk izjust diskomfortu visās ķermeņa daļās. Cilvēkiem, kas strādā birojā, palikšana krēslā ir neizbēgama, kā rezultātā rodas veselības problēmas.
Turklāt cilvēki parasti cieš no hroniskām muguras sāpēm, kuras, pēc speciālistu domām, dažkārt var izraisīt nepareizi novietoti sēdekļa balsti.
Atslēgas
- Ergonomiski krēsli ir izstrādāti, lai sniegtu atbalstu un komfortu mugurai, savukārt ceļos krēsli ir paredzēti, lai veicinātu labu stāju un mazinātu sāpes muguras lejasdaļā.
- Ergonomiskiem krēsliem ir atzveltne un roku balsti, bet ceļos nolaižamajiem krēsliem ir slīpi sēdekļi un ceļgalu balsti.
- Ergonomiski krēsli ir labāk piemēroti darbam ar datoru, savukārt ceļos krēsli ir labāk piemēroti uzdevumiem, kas prasa daudz kustību vai ilgu sēdi.
Ergonomisks krēsls pret krēslu noliecoties ceļos
Ergonomisks krēsls ir krēsla veids, kura katru daļu var regulēt, un jostas daļa atbalsta dabisku stāju mugurkaulam un muguras muskuļiem, lai nodrošinātu precīzu izvietojumu. Krēsls ceļos ir krēsls, kas ļauj lietotājiem nomest ceļos, kad augšstilbi ir nolaisti un ceļi iztur zināmu ķermeņa svaru.
An ergonomisks krēsls ir tāds, kurā var regulēt sēdekļa augstumu, roku balstus, sēdekļa dziļumu, galvas balstu un jostas daļu. Jostas balsti saglabā dabisko stāju muguras muskuļiem un mugurkaulam. Tas nodrošina precīzu mugurkaula izkārtojumu.
Krēsls, kas lietotājiem ļauj mesties ceļos. Krēsls ceļos ar jostas atbalstu un rokturiem luksusa versijā.
Krēsls ar ceļiem ir krēsla veids, kurā augšstilbi ir nolaisti līdz aptuveni 60° līdz 70° slīpumam no vertikāles (salīdzinot ar 90°, sēžot parastā krēslā), un locītavu locītavas atbalsta daļu no ķermeņa svara.
Salīdzināšanas tabula
| Salīdzināšanas parametri | Ergonomisks krēsls | Krēsls ceļos |
|---|---|---|
| Regulējams sēdeklis | Tas ļauj sēdētājiem pielāgot sēdekli atbilstoši savām vajadzībām un prasībām. | Tā kā daži no nolaižamajiem krēsliem pēc būtības var nebūt regulējami. |
| Regulējams jostasvietas atbalsts | Ergonomisks krēsls ir veidots tādā veidā, lai tajā varētu mierīgi gulēt neatkarīgi no izmēra. | Jostas atbalsts nav regulējams ceļos krēslos. Rezultātā lietotāji atgūsies neērtā vietā, ja viņi ir garāki vai īsāki par mugurkaula atbalsta lomu. |
| Regulējama atzveltne | Ergonomisko krēslu atzveltne bieži ir pielāgojama. | No otras puses, ceļos krēsliem nav regulējamas vai pielāgojamas atzveltnes sistēmas. |
| Roku balsti | Ergonomiski krēsli ar kustīgiem roku balstiem ļauj lietotājiem pielāgot roku balstus vienai no mierīgākajām vietām. | Tā kā krēsli ceļos nenodrošina atbilstošus roku balstus. |
| Kakla regulēšana | Ergonomiski krēsli ar maināmiem galvas balstiem nodrošina alternatīvu. Tas nozīmē, ka, iespējams, krēsla galvas balstu var noregulēt, lai tas atbilstu jebkuram augumam. | No otras puses, krēsli ceļos nenodrošina galvas vai kakla atbalstu. |
Kas ir ergonomiskais krēsls?
Tas ir krēsls, kas ir izstrādāts, lai pielāgotos plašam cilvēku lokam. Lai gan indivīdi ir dažāda auguma un formas, lielākajā daļā uzņēmumu ir iebūvēti ergonomiski elementi vidējam izmēram un svaram.
Lai gan daži ergonomiski izstrādāti krēsli ir aprīkoti ar daudziem regulējamiem elementiem, kas ļauj tiem pielāgoties dažādiem ķermeņa tipiem un formām, viegli regulējams augstums, sēdekļa dziļums, jostasvietas atbalsts, elastīgs roku balsts un daudzas citas ērtības.
Ergonomisks krēsls ir veidots tā, lai tas atbilstu ķermeņa asij, un specifiskās īpašības garantē, ka var ērti sēdēt visu dienu. Tie palīdz lietotājiem koncentrēties uz savu darbību, vienlaikus ļaujot tiem uzlabot asinsriti, kas palielina vispārējo vitalitāti un produktivitāti.
Krēsls, kura augstumu var regulēt, ir daudz vienlīdzīgāks. Tas ir piemērots jebkura auguma cilvēkiem.
Maza auguma cilvēki var pacelt krēslu un nolikt krūtis un kaklu uz parasta rakstāmgalda. Gari cilvēki var pielāgot savu pacēlumu, lai noliktu kājas uz grīdas un rokas uz rakstāmgalda, savukārt īsi cilvēki var mainīt savu augstumu, lai kājas atbalstītu grīdu un rokas būtu uz galda.
Tas ir ļoti svarīgi, ja krēslu sauc par ergonomisku krēslu.
Kas ir ceļos krēsls?
Krēsls ar ceļiem ļauj cilvēkiem atpūsties ar augšstilbiem 60° līdz 70° slīpumā no vertikāles (salīdzinājumā ar 90° parastajā krēslā), un apakšstilbi atbalsta nedaudz ķermeņa svara.
Skaitļošanas krēsli bija pirmais mēbeļu veids, kas tika radīts īpaši lietošanai ar elektroniku. Tie tika izstrādāti, lai palīdzētu cilvēkiem izvairīties no muguras problēmām, kas pastāv, strādājot visu dienu saliektā stāvoklī.
Viņiem bija sviras dibens, lai varētu noliekties uz priekšu un pēc tam atpakaļ, lai mainītu savu pozīciju.
Sadalot ķermeņa svara spiedienu starp dažiem apakšstilbiem, kā arī sēžamvietām, ceļos krēsls ir paredzēts, lai samazinātu muguras lejasdaļas slodzi.
Cilvēki, kuriem ir sāpes atslēgas kaulos vai sēžamvietās no ilgstošas sēdēšanas (piemēram, strādājot pie uzņēmuma galda), ir konservatīvi šo sēdekļu biedri.
Samazinot apakšējo ekstremitāšu slīpumu, piemērots krēsls ceļos nodrošina atvērtu ķermeņa stāvokli, saglabājot mugurkaulu vienā līnijā un lietotājam piemērotu darba vietu. Šīs pozas priekšrocība ir 90° vai plašāka ķermeņa leņķa saglabāšana pat tad, ja noliecas uz iekšu.
Kopīgs mīts par ceļgaliem noliecamiem krēsliem ir tas, ka ķermeņa spiediens krīt uz ceļiem, neļaujot lietotājiem ar sliktiem ceļiem tos izmantot.
Galvenās atšķirības starp ergonomisko krēslu un krēslu ceļos
- Tas ļauj sēdētājiem pielāgot sēdekli atbilstoši savām vajadzībām un prasībām. Turpretim daži no ceļgaliem krēsliem var nebūt regulējami.
- Ergonomisks krēsls ir veidots tādā veidā, lai tajā varētu mierīgi gulēt neatkarīgi no tā izmēra. Jostas atbalsts nav regulējams ceļos krēslos. Lietotāji atgūsies neērtā vietā, ja viņi ir garāki vai īsāki nekā mugurkaula atbalsta lomā.
- Ergonomisko krēslu atzveltne bieži ir pielāgojama. No otras puses, ceļos krēsliem nav regulējamas vai pielāgojamas atzveltnes sistēmas.
- Ergonomiski krēsli ar kustīgiem roku balstiem ļauj lietotājiem pielāgot roku balstus vienai no mierīgākajām vietām. Tā kā krēsli ceļos nenodrošina atbilstošus roku balstus.
- Ergonomiski krēsli ar maināmiem galvas balstiem nodrošina alternatīvu. Tas nozīmē, ka krēsla galvas balstu var noregulēt, lai tas atbilstu jebkuram augumam. No otras puses, krēsli ceļos nenodrošina galvas vai kakla atbalstu.
- https://ieeexplore.ieee.org/abstract/document/4358781
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1877065715000445
Pēdējo reizi atjaunināts: 13. gada 2023. jūlijā
Esmu pielicis tik daudz pūļu, rakstot šo emuāra ierakstu, lai sniegtu jums vērtību. Tas man ļoti noderēs, ja apsverat iespēju to kopīgot sociālajos medijos vai ar draugiem/ģimeni. DALĪŠANĀS IR ♥️
Sandeep Bhandari ir ieguvis inženierzinātņu bakalaura grādu datorzinātnēs Tapara universitātē (2006). Viņam ir 20 gadu pieredze tehnoloģiju jomā. Viņam ir liela interese par dažādām tehniskajām jomām, tostarp datu bāzu sistēmām, datortīkliem un programmēšanu. Vairāk par viņu varat lasīt viņa vietnē bio lapa.
Paldies, ka paskaidrojāt, kā ergonomisko krēslu var pielāgot, lai tas atbilstu dažādiem ķermeņa tipiem. Tas ir ļoti svarīgi, lai saglabātu komfortu un produktivitāti darba vidē.
Es nevaru vairāk piekrist, Lauren. Darba vidē ir ļoti svarīgi nodrošināt krēslus, kas veicina komfortu un produktivitāti.
Pilnīgi noteikti, Lauren. Ergonomisko krēslu spēja pielāgoties dažādiem ķermeņa tipiem ir būtiska priekšrocība.
Šis raksts parāda, kā abi krēslu veidi ir izstrādāti, lai risinātu specifiskas problēmas, kas saistītas ar ilgām sēdēšanas stundām, un sniedz informatīvu ieskatu par to attiecīgajām priekšrocībām.
Sniegtā salīdzināšanas tabula bija ļoti noderīga, lai izprastu galvenās atšķirības starp ergonomiskajiem un ceļos krēsliem. Interesanti redzēt, kādas regulējamības iespējas piedāvā katrs no tiem.
Arī šī daļa man likās ļoti apmierinoša, Mārtin. Izvēloties piemērotāko krēslu darba videi, ir svarīgi ņemt vērā šīs regulējamās funkcijas.
Interesanti uzzināt par noliekšanas krēslu nolūku un to, kā tie palīdz mazināt muguras problēmas. Salīdzinājums ar ergonomiskajiem krēsliem ir izglītojošs.
Man ir tāds pats noskaņojums, Hevans. Katra krēsla veida atšķirīgo priekšrocību izpratne ir būtiska, lai izdarītu apzinātu izvēli.
Piekrītu, Hevans. Šis raksts sniedz vērtīgu ieskatu pareizā krēsla izvēlē dažādām darba vidēm.
Ergonomisko krēslu regulējamo funkciju detalizētā analīze ir ļoti informatīva. Tas uzsver lietotāja komforta nozīmi darba vietā.
Es pilnīgi piekrītu, Chelsea. Ergonomisko krēslu regulējamība ir izšķiroša, lai nodrošinātu optimālus darba apstākļus.
Detalizēts skaidrojums par to, kā ergonomisks krēsls sakrīt ar ķermeņa asi, ir aizraujošs. Ir skaidrs, ka šādi krēsli lietotājiem sniedz ievērojamas priekšrocības.
Pilnīgi noteikti, Thunt. Uzsvars uz lietotāja komfortu un produktivitāti ir galvenais punkts, lai izprastu ergonomisko krēslu nozīmi.
Es novērtēju abu krēslu veidu padziļinātu aprakstu. Ergonomiskais krēsls izklausās kā optimāla izvēle biroja darbam, kas prasa ilgas sēdēšanas stundas.
Šis ir ļoti interesants raksts, un es novērtēju salīdzinājumu starp ergonomiskajiem un ceļos krēsliem. Ir svarīgi atrast pareizo krēslu mūsu ķermeņa vajadzībām.
Pilnīgi piekrītu. Ir svarīgi būt informētam par ergonomiskām biroja krēslu iespējām un to, kā tie var sniegt labumu mūsu veselībai.
Šajā rakstā ir sniegts visaptverošs ergonomisko un nolaižamo krēslu salīdzinājums, sniedzot vērtīgu informāciju, kas palīdz pieņemt pārdomātus lēmumus par sēdvietām darba vietā.
Man ir tāds pats viedoklis, Trose. Labi informēti lēmumi par biroja krēsliem ir būtiski veselīgas un komfortablas darba vides veicināšanai.
Izpratne par atšķirībām starp ergonomiskiem krēsliem un krēsliem, kas atrodas ceļos, ir svarīga produktīvas un veselīgas darba vides radīšanas sastāvdaļa. Šis raksts sniedz vērtīgu ieskatu abās opcijās.
Es nevarētu vairāk piekrist, Daren. Lai izdarītu apzinātu izvēli, ir svarīgi zināt katra krēsla veida specifiskās īpašības.