Dažos gadījumos tas var izraisīt muskuļu vilkšanu vai pat plīsumu, izraisot traumas.
Atslēgas
- Muskuļu vilkšana rodas, kad muskuļu šķiedras stiepjas vai sastiepjas, savukārt saplēsts muskulis ir saistīts ar muskuļu šķiedru vai audu plīsumu.
- Pievilktie muskuļi izraisa vieglas vai mērenas sāpes un diskomfortu, bet saplēsti muskuļi izraisa stipras sāpes, zilumu veidošanos un funkciju zudumu.
- Izvilkta muskuļa ārstēšana var ietvert atpūtu, ledu, saspiešanu un paaugstināšanos, bet saplēsta muskuļa gadījumā var būt nepieciešama medicīniska iejaukšanās, piemēram, operācija vai fizikālā terapija.
Izvilkti muskuļi pret saplēstiem muskuļiem
Izvilkts muskulis vai muskuļu sastiepums attiecas uz ievainotu muskuļu, ko izraisa pēkšņa saišu pārstiepšana. Tas notiek, krītot uz ķermeņa daļas vai skrienot uz nelīdzenas zemes. Muskuļu plīsums attiecas uz traumu, ko izraisa cīpslu pārmērīga izstiepšana. Cīpslās rodas plīsums nepareizas formas dēļ svara celšanas laikā, sliktas stājas vai elastības trūkuma dēļ.
Ja kāda ķermeņa daļa kāda iemesla dēļ tieši sagriežas vai nokrīt, tas var izraisīt mīksto audu šķiedru, kas atrodas konkrētā reģiona saitēs, pārmērīgu izstiepšanos vai plīsumu, izraisot dažādus simptomus atkarībā no smaguma pakāpes.
Ja kāds nepareizi paceļ smago svaru vai pārmērīgi izmanto muskuļus, šī reģiona muskuļu audi var pārmērīgi izstiepties vai plīst.
Salīdzināšanas tabula
| Salīdzināšanas parametri | Izvilkts muskulis | Saplēsts muskulis |
|---|---|---|
| Citi vārdi | Sastiepums vai saišu plīsums. | Cīpslas sastiepums vai plīsums. |
| Cēloņi | Ķermeņa daļas sagriešanās vai krišana tieši uz tās, skriešana pa nelīdzenu zemi. | Svaru celšana ar nepareizu tehniku, slikta poza, slikta elastība, spēka trūkums. |
| Simptomi | Sāpes, zilumi, sprakšķēšana traumas brīdī, ierobežotas kustības ap locītavu utt. | Krampji, jutīgums, muskuļu vājums utt. |
| Bieži skartie reģioni | Plaukstas locītava un potīte | Muguras lejasdaļa un paceles cīpslas (muskulis augšstilbu aizmugurē) |
| Profilakse | Valkājot spēcīgus sporta apavus, lai atbalstītu potītes, regulāri nododoties fiziskām aktivitātēm. | Iesildīšanās pirms treniņiem, stiepšanās pēc treniņa, izmantojot atbilstošu drošības aprīkojumu. |
Kas ir izvilkts muskulis?
Izvilkts muskulis vai sastiepums ir izplatīta trauma, ko izraisa pēkšņa saišu pārstiepšana. Saišu audu šķiedras dažkārt var pat saplēst, padarot to smagāku nekā tikai pārstiepšanās.
Ir trīs skalas, kas nosaka izvilkta muskuļa smagumu:
- 1. pakāpe: viegls ievainojums, ko izraisa pārmērīga izstiepšanās, bet bez saišu plīsuma. Tas tiek pats diagnosticēts ar nelielu atpūtu.
- 2. pakāpe: vidēji smaga trauma, ko izraisa ne tikai pārmērīga stiepšanās, bet arī daļēja saišu plīsums.
Kas ir saplēsts muskulis?
Saplēsts muskulis vai dzimta ir traumas, ko parasti izraisa muskuļu šķiedru pārslodze, kas izraisa vienas vai vairāku cīpslu pārstiepšanos. Cīpslu audu šķiedras, ja tās tiek plīsušas, izraisa smagus ievainojumus.
Tāpat kā sastiepums, ir trīs skalas, kas nosaka plīsuma muskuļa smagumu:
- 1. pakāpe: viegls ievainojums, kurā cīpslas ir tikai nedaudz pārstieptas un tiek bojātas ļoti maz muskuļu šķiedru. Tas tiek diagnosticēts pats, taču var paiet pāris dienas, lai pilnībā atgūtuos.
- 2. pakāpe: vidēji smaga trauma, kurā tiek bojāta aptuveni puse muskuļu šķiedru, izraisot akūtu pietūkumu un sāpes.
Galvenās atšķirības starp izvilktiem un saplēstiem muskuļiem
- Ārstēšana lielākoties ir līdzīga, ieskaitot RICE metodes, MRI, Rentgenstūris, Uc
- Muskuļi tiek pievilkti plaukstas locītavā un potītēs, bet muskuļu plīsumi tiek novēroti muguras lejasdaļā, paceles muskuļos, sēžas muskuļos u.c.
- https://bjsm.bmj.com/content/28/2/112.short
- https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/036354659602406S02
Pēdējo reizi atjaunināts: 05. gada 2023. septembrī
Esmu pielicis tik daudz pūļu, rakstot šo emuāra ierakstu, lai sniegtu jums vērtību. Tas man ļoti noderēs, ja apsverat iespēju to kopīgot sociālajos medijos vai ar draugiem/ģimeni. DALĪŠANĀS IR ♥️
Sandeep Bhandari ir ieguvis inženierzinātņu bakalaura grādu datorzinātnēs Tapara universitātē (2006). Viņam ir 20 gadu pieredze tehnoloģiju jomā. Viņam ir liela interese par dažādām tehniskajām jomām, tostarp datu bāzu sistēmām, datortīkliem un programmēšanu. Vairāk par viņu varat lasīt viņa vietnē bio lapa.
Ļoti informatīvi! Paldies, ka noskaidrojāt atšķirības starp vilktiem un saplēstiem muskuļiem.
Šis raksts ir jāizlasa visiem fitnesa entuziastiem!
Daļa informācijas ir novecojusi, šīm traumām ir pieejamas modernākas ārstēšanas metodes.
Ir aizraujoši uzzināt par sarauto un saplēstu muskuļu smaguma pakāpi.
Šķiet, ka saplēsti muskuļi ir smagāki, ir labi apzināties simptomus.
Norādītie profilakses pasākumi ir būtiski ikvienam, kas nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm. Lielisks ieraksts.
Es nezināju, ka izvilkta muskuļa smaguma pakāpi var novērtēt. Labi zināt!
Es nepiekrītu salīdzināšanas tabulai, manuprāt, ir vairāk atšķirību, kas jāpiemin.