Tenisa elkonis pret golfa spēlētāja elkoni: atšķirība un salīdzinājums

Tenisa elkonis un golfa spēlētāja elkonis ir izplatīti apstākļi sportistiem un cilvēkiem, kuri strādā ar rokām.

Ja jums ir sāpes, izmantojot apakšdelma muskuļus, īpaši, saspiežot vai izstiepjot pirkstus, pie vainas var būt kāda no šīm slimībām.

Šo slimību simptomus var mazināt ar efektīvu terapiju, ļaujot atsākt normālas darbības. No otras puses, simptomu ignorēšana vai izspiešana var palielināt ilgtermiņa sekas.

Laika gaitā jūs varat apdraudēt savu kustību diapazonu, un diskomforts var kļūt smags vai pasliktināties. Tāpēc ir ļoti svarīgi saņemt ārstēšanu.

Ārstēšana ir neinvazīva, kas sastāv no vienkāršiem treniņiem un bezrecepšu zālēm. No otras puses, ārkārtējos apstākļos var būt nepieciešama operācija.

Atslēgas

1. Tenisa elkonis ietekmē elkoņa ārējo daļu, savukārt golfa spēlētāja elkonis ietekmē iekšējo daļu.
2. Tenisa elkonis rodas no pārmērīgas apakšdelma ekstensora muskuļu noslodzes, savukārt golfa spēlētāja elkonis rodas no apakšdelma saliecēju muskuļu pārslodzes.
3. Abi nosacījumi ir saistīti ar iekaisumu un sāpēm, taču skarto muskuļu grupu dēļ nepieciešama atšķirīga ārstēšanas pieeja.

Tenisa elkonis pret golfa spēlētāja elkoni

Atšķirība starp tenisa elkoni un golfa spēlētāja elkoni ir tāda, ka tenisa elkonis ir iekaisums elkoņa ārējā galā, savukārt golfa spēlētāja elkonis ir iekaisums elkoņa iekšējā galā. Tenisa elkonis, ko medicīniski sauc par sānu epikondilītu, ietekmē elkoņa ārējo vai sānu pusi, savukārt golfa spēlētāja elkonis ietekmē iekšējo vai mediālo pusi. Katrs no šiem ievainojumiem ir atkārtotas slodzes un pārmērīgas izmantošanas rezultāts.

Tenisa elkonis ir sava veida tendinīts kas izpaužas elkoņa ārpusē. Tenisa elkoni sauc arī par sānu epikondilītu, sāpīgu stāvokli, ko izraisa iekaisums un mikroplīsumi cīpslās, kas savienojas ar sānu epikondilu, kaulainu izvirzījumu elkoņa ārpusē.

Sānu epikondils ietekmē muskuļus, kas ļauj izstiept plaukstas locītavu atpakaļ un iztaisnot pirkstus.

Golfa spēlētāja elkonis ir problemātisks stāvoklis, ko izraisa iekaisums un mikroplīsumi cīpslās, kas piestiprinās pie mediālā epikondila, kaulainā projekcija elkoņa iekšpusē.

Medicīnas speciālisti nosauca Golfera elkoņa mediālo epikondilītu, jo tas ietver tendinītu vai “cīpsla iekaisums”, virs mediālā epikondila.

Cīpslas, kas savienojas ar mediālo epikondilu, būtiski ietekmē to muskuļu kustību, kas kontrolē plaukstas rotāciju, pirkstu kontrakciju un satveršanu.

Salīdzināšanas tabula

Salīdzinājuma parametrs	Tenisa elkonis	Golfa spēlētāja elkonis
Nozīme	Iekaisums apakšdelma ekstensoru ievietošanas vietā sānu kondilā	Iekaisums plaukstas saliecēju ievietošanas vietā mediālajā kondilā
Cits vārds	Sānu pleca kaula epikondilīts	Mediālais pleca kaula epikondilīts
Iekaisuma lokalizācija	Ārējs kairinājums vai iekaisums	Iekšējais kairinājums vai iekaisums
Sāpju starojums	Līdz ekstensoram apakšdelmam	Līdz saliecējam apakšdelmam
Skartā cīpsla	Ārējā cīpsla	Iekšējā cīpsla

Kas ir tenisa elkonis?

Tenisa elkonis, saukts par sānu epikondilītu, visbiežāk sastopams pieaugušajiem vecumā no 30 līdz 50 gadiem. Tā ir muskuļu sasprindzinājuma un pārmērīgas slodzes slimība, kas izraisa iekaisumu elkoņa un apakšdelma ārējā daļā.

Atkārtotas darbības rezultātā šie muskuļi bieži ir sasprindzināti un kairināti. Tā kā galdnieki, krāsotāji un santehniķi to darbu atkārto, tas ir pakļauts tam.

Vēl viens tenisa elkoņa cēlonis var būt sezonālas aktivitātes, piemēram, grābšana, dārzkopība un kokzāģēšana.

Sāpes, kas izstaro no elkoņa ārpuses uz apakšdelmu un plaukstas locītavu, ir viens no simptomiem.

Var būt pastāvīgas sāpes elkoņa reģionā, vai arī tās var rasties galvenokārt, veicot darbības, kas saistītas ar satveršanu vai pacelšanu.

Tenisa elkonis rodas pārmērīgas slodzes vai smagas traumas dēļ. Tomēr nedrīkst būt tenisists, lai iegūtu tenisa elkoni. Jums pat nav jābūt sportistam.

Šo stāvokli var izraisīt jebkura atkārtota satveršanas vai satveršanas darbība. Daži piemēri ir naža izmantošana griešanai un rokas iekārtas, piemēram, skrūvgriezis vai āmurs.

 Tenisa elkonim var būt ilgstoša ietekme bez pienācīgas ārstēšanas, padarot to vairāk nekā tikai neērtu stāvokli.

Cilvēks var zaudēt visu elkoņa kustību diapazonu, ierobežojot ikdienas aktivitātes, un šādos gadījumos var būt nepieciešama operācija, lai mainītu efektu.

Kas ir golfa spēlētāja elkonis?

Mediālais epikondilīts, kas pazīstams kā golfa spēlētāja elkonis, kairina rokas un elkoņa iekšējo virsmu. Darbības, kurās nepieciešama bieža plaukstas locītavas pagriešana vai saliekšana, var izraisīt šo slimību.

Vairumā gadījumu iemesls ir apakšdelma muskuļu sasprindzinājums. Golfa spēlētāja elkoni var izraisīt dārzkopība, lāpstu mešana, golfs vai teniss.

To var izraisīt arī bieža celšana, īpaši ar izstieptu elkoni un plaukstu uz leju. Cēloņi ietver rakešu sportu, beisbolu, svarcelšana, kokapstrāde un citas saistītas darbības.

Indikācija ir sāpes elkoņa iekšpusē, kustinot plaukstas locītavu vai roku, pagriežot apakšdelmu vai veidojot dūri. Skartā zona var būt pietūkusi vai nepatīkama pieskaroties.

Ja problēma ir saglabājusies vairākas nedēļas, turpmākie simptomi var būt elkoņa stīvums vai roku vai plaukstas locītavu vājums.

Ja golfa spēlētāja elkonis netiek pārbaudīts, tas laika gaitā var pasliktināties. Pacientiem var būt samazināta saķere, hronisks diskomforts vai ierobežotas kustības elkoņā.

Ja golfa spēlētāja elkoņa sāpes ir smagas vai ilgstošas, jākonsultējas ar ārstu. Turklāt, līdz viņi tiekas ar medicīnas speciālistu, viņiem ir jāatpūšas un jāpaņem pārtraukums no savām aktivitātēm.

Galvenās atšķirības starp tenisa elkoni un golfa spēlētāja elkoni

1. Tenisa elkonis ir definēts kā iekaisums apakšdelma ekstensoru ievietošanas vietā sānu kondīlā. Tajā pašā laikā golfa spēlētāja elkonis ir iekaisums vietā, kur plaukstas saliecēji tiek ievietoti mediālajā kondilā.
2. Tenisa elkoņa zinātniskais nosaukums ir sānu pleca kaula epikondilīts; golfa spēlētāju elkonim tas ir mediālais pleca kaula epikondilīts.
3. Tenisa elkonis ir saistīts ar iekaisumu elkoņa un apakšdelma ārējā pusē, savukārt golfa spēlētāja elkonis ir saistīts ar iekaisumu rokas un elkoņa iekšpusē.
4. Tenisā elkoņa sāpes izstaro uz ekstensoru apakšdelmu, bet golfa spēlētāja elkonī tās izstaro uz saliecēju apakšdelmu.
5. Tenisa elkoni izraisa ārējās cīpslas bojājumi, kas saistīti ar muskuļiem, kas ļauj jūsu plaukstai saliekties atpakaļ un pirkstiem izplesties. Savukārt golfa spēlētāja elkonis ietekmē iekšējo cīpslu, kas savienojas ar muskuļiem, kas nepieciešami, lai saliektu plaukstas locītavu un savilktu pirkstus, piemēram, kaut ko satverot.

Atsauces

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519000/
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0972978X1930248X

Pēdējo reizi atjaunināts: 13. gada 2023. jūlijā