Abstinência vs Sobriedade: Diferença e Comparação

A maioria das pessoas se entrega às drogas, ao fumo e a outros maus hábitos devido à depressão e ao estresse da vida cotidiana.

Mas quando eles percebem que isso estraga sua vida e relacionamento, eles tentam superá-lo, e é aí que as pessoas usam o método da abstinência e seguem a regra da sobriedade.

É o processo de abster-se de maus hábitos e tornando a mente calma e firme para pensar na direção certa.

Principais lições

1. A abstinência significa abster-se completamente de consumir substâncias viciantes, enquanto a sobriedade implica manter uma mente clara e um comportamento responsável.
2. A abstinência é uma escolha comportamental específica, enquanto a sobriedade abrange um estilo de vida e uma mentalidade geral.
3. A sobriedade pode incluir o uso ocasional e moderado de substâncias, enquanto a abstinência requer total evitação.

Abstinência x Sobriedade

A diferença entre Abstinência and Sobriety is that Abstinence is the power that helps us to refrain from our bad habits, whereas Sobriety is the state of mind that allows us make the right decision. The life we are living today is full of tension, depression, anxiety, and everyday problems. We are running a race, and it’s tough to keep up in the competition, be it our personal or professional life. Sometimes, to ease our burden, we are indulged in bad habits, but when we realize their doente efeitos, tentamos superá-los. Os dois métodos mais eficazes que nos ajudam a superar nossos maus hábitos são Abstinência e Sobriedade.

Em palavras simples, a abstinência pode ser considerada um método ou uma maneira pela qual as pessoas se abstêm de fazer coisas que pensam ou percebem ser erradas.

Ninguém é perfeito; em algum momento de nossas vidas, todos nós desmoronamos e, para superar essa situação, escolhemos os caminhos errados. Mas quando percebemos o que é bom e ruim, nos abstemos de fazê-lo; este processo é chamado de abstinência.

A sobriedade é o caminho que nos conduz ao crescimento e desenvolvimento da nossa saúde mental, física e espiritual.

Quando percebemos que as coisas que estamos fazendo estão estragando nossa vida e tentando trazê-la ao normal, é aí que escolhemos o caminho da sobriedade.

As pessoas seguem esse caminho para acalmar suas mentes de ficarem obcecadas com seus maus hábitos e ter controle sobre isso.

Tabela de comparação

Parâmetros de comparação	Abstinência	sobriedade
Definição	O estado de sobriedade é estar sóbrio, o que pode significar não estar embriagado ou ser grave	É usado para se livrar de maus hábitos por desintoxicação.
Significado	Evitando algo restringindo	Qualidade de ser estável ou ter uma mente estável
Use	Está relacionado a maus hábitos, álcool, comida, sexo e drogas	É usado para se livrar de maus hábitos, tornando a mente forte
Relacionado a	É o processo de autocontrole e firmeza para alcançar o objetivo desejado.	Está relacionado ao álcool e outras drogas
Extração	É o processo de abster-se e alcançar o objetivo desejado.	É o processo de autocontrole e firmeza para alcançar o objetivo desejado

O que é abstinência?

No mundo de hoje, o sofrimento das pessoas piorou muito; as pessoas anseiam por paz de espírito e liberdade dos aborrecimentos da vida.

Nesse ponto, buscamos desesperadamente alívio para nossa dor e ansiedade e, como solução, encontramos drogas, álcool e outros hábitos que começam a arruinar nossas vidas.

 Mas quando percebemos que essas coisas que consideramos para ajudar nossa dor estão se somando às misérias de nossas vidas, tentamos encontrar uma solução. E a Abstinência pode ser uma das soluções que procuramos.

É o processo de nos prepararmos para nos impedir de fazer ou aceitar as coisas que nos dão prazer ou paz de espírito; incluindo álcool, drogas, comida, etc.

 A abstinência é uma decisão que escolhemos; não é um caminho fácil de seguir como quando desenvolvemos um mau hábito; é difícil para nós nos livrarmos dele. Mas se nossa força de vontade for forte o suficiente para seguir o caminho da Abstinência, podemos tornar nossa vida melhor.

Haverá muitos obstáculos no caminho que escolhemos, mas tem de seja forte e lembre-se que nossa vida pode ser todos os dias e podemos viver uma vida feliz novamente.

O que é sobriedade?

Quando nos entregamos a drogas e álcool, estamos em nosso mundo; não temos nada a ver com o mundo real. Mas chega um momento em que percebemos que algo está errado conosco e devemos consertar.

É aí que a Sobriedade nos mostra a luz para uma vida saudável e livre de tóxicos.

A sobriedade é o processo no qual as pessoas tentam ficar mais calmas e firmes para que possam refletir sobre os assuntos de suas vidas e melhorar suas vidas. É o nosso poder interior que nos ajuda a tomar a decisão certa.

A sobriedade pode ser definida como a liberdade de algo que nos impede de viver a vida que queremos; é também a liberdade das coisas que nos enredam de seguir em frente.

A sobriedade é o poder de mudar e, quando somos rigorosamente honestos, podemos iniciar nossa jornada para a sobriedade que, em última análise, nos leva à liberdade que almejamos.

Não se preocupa apenas com a saúde física de um indivíduo, mas também com a saúde mental e espiritual. A sobriedade é o poder de nossa mente e espírito, e só vem quando somos honestos com nós mesmos e queremos fazer mudanças em nossas vidas para sempre.

Principais diferenças entre abstinência e sobriedade

1. A abstinência é o processo de abster-se de coisas ruins que nos dão alegria e paz de espírito, enquanto a sobriedade é o método de autocontrole que nos ajuda a combater a criação de maus hábitos.
2. A abstinência está relacionada principalmente com a desintoxicação do nosso corpo, por outro lado, a sobriedade está relacionada principalmente com a desintoxicação da nossa mente e espírito.
3. A abstinência trabalha para o corpo relacionado aos maus hábitos, enquanto a sobriedade trabalha a mente e o espírito relacionados aos maus hábitos.
4. A abstinência se concentra em viver sem drogas sem avaliar outros aspectos da vida, enquanto a sobriedade se concentra em viver um estilo de vida livre de drogas, considerando também outros aspectos da vida.
5. A abstinência é uma decisão consciente de abster-se de se envolver ou se entregar a atividades ou substâncias, enquanto a sobriedade é a ausência de efeitos mensuráveis ​​ou níveis de álcool ou outras drogas em uma pessoa.

Referências

1. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/10826089009053172
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0740547216302434

Última atualização: 13 de julho de 2023