Powerlifting vs Halterofilismo: Diferença e Comparação

O levantamento de peso e o levantamento de peso são esportes importantes que também são bastante famosos. Ambos os esportes envolvem levantar objetos pesados.

Eles podem soar ou parecer iguais, mas são diferentes um do outro. Powerlifting é sobre três levantamentos controlados, também chamados de levantamento bruto e levantamento de classe.

O levantamento de peso, por outro lado, é uma palavra bastante técnica que se concentra principalmente em dois levantamentos balísticos.

Principais lições

1. O powerlifting enfatiza três levantamentos principais: supino, agachamento e levantamento terra.
2. O levantamento de peso envolve dois levantamentos principais: o snatch e o clean and jerk.
3. O powerlifting se concentra em levantar o máximo de peso possível em uma única repetição, enquanto o levantamento de peso prioriza levantar o máximo de peso possível em uma série de repetições.

Powerlifting x Halterofilismo

Powerlifting é um esporte que consiste em três levantamentos principais: agachamento, supino e deadlift. O levantamento de peso é um esporte que consiste em dois levantamentos: o snatch e o clean and jerk. O levantamento de peso requer uma postura mais ampla no agachamento e um movimento mais lento e controlado, ao contrário do levantamento de peso.

O powerlifting consiste em três levantamentos: levantamento terra, agachamento e supino. Este esporte consiste em pesar o peso máximo possível nos três levantamentos.

Medidas e técnicas estritas são usadas para compatibilidade justa. Em 1964, passou a existir como esporte oficial com o patrocínio da York Barbell Company.

O levantamento de peso, também chamado de musculação, é um treinamento de força mais técnico em que o participante ou o indivíduo utiliza aparelhos de musculação.

Vários equipamentos podem ser usados ​​para fins de levantamento de peso. Pode ser uma haste, barra de aço ou barra.

Este esporte mede a força do indivíduo.

Tabela de comparação

Parâmetros de comparação	Powerlifting	Levantamento de pesos
Elevadores	O powerlifting inclui principalmente supino, levantamento terra e agachamento	O levantamento de peso inclui movimentos acima da cabeça, como clean and jerk e snatch
Velocidade	Este esporte não possui limitações de velocidade, permite que o indivíduo leve seu tempo para um movimento bem-sucedido	Este esporte mede a força explosiva do indivíduo e é executado mais rápido
Força Utilitária	O primeiro movimento requer comparativamente mais força	Não é obrigatório usar força máxima no primeiro movimento
Envolvimento Muscular	Powerlifters são mais massivos	Halterofilistas são menos musculosos
Equipamentos necessários	Este esporte não envolve obrigatoriamente o uso de equipamentos de apoio	Este esporte sempre requer equipamentos de apoio
Olimpíadas	Não está incluído nas Olimpíadas	Está incluído no programa das Olimpíadas
Técnico	Powerlifting é comparativamente menos técnico	O levantamento de peso é mais técnico

O que é Powerlifting?

O powerlifting foi iniciado como treinamento de força na era da Grécia e da civilização romana. Com o patrocínio da York Barbell Company, surgiu em seu primeiro encontro nacional e se tornou um esporte oficial no ano de 1964.

Anteriormente, esse esporte era conhecido como levantamentos ímpares.

No powerlifting, os competidores são categorizados em relação ao seu peso ou massa corporal. Inicialmente, os homens são categorizados ou classificados em nove categorias, enquanto as mulheres são classificadas em oito categorias.

Durante o esporte, três tentativas são dadas a cada participante. Powerlifting é sobre pesar o peso mais pesado em três tentativas.

Os três levantamentos são compostos pelo levantamento terra, supino e agachamento. No levantamento terra, a barra é levantada do chão fixando os braços retos e ficando na posição vertical.

Supino, como o nome sugere, inclui deitar de costas enquanto segura a barra e atinge o nível do peito para braçocomprimento de.

O agachamento consiste em segurar a barra no lado do ombro, dobrar os joelhos no ângulo certo e ficar de pé.

O que é Halterofilismo?

Foi afirmado anteriormente na era inicial. O levantamento de peso é baseado no conceito europeu tradicional do século XIX. Este esporte está incluído no Olimpíadas tão bem.

No levantamento de peso, três tentativas são dadas e, inicialmente, a pontuação total é registrada considerando duas tentativas bem-sucedidas.

Oito divisões são categorizadas para homens e mulheres de acordo com sua massa corporal. Os levantamentos de competição incluem snatch e clean e jerk.

Snatch, chamado de levantamento de parte única, inclui pegar o peso do chão para cima. Clean and jerk, por outro lado, são compostos de duas partes.

Primeiramente, a barra é levantada do chão até a altura dos ombros e, em seguida, empurrada sobre a cabeça.

Principais diferenças entre levantamento de peso e levantamento de peso

1. Powerlifting trata de levantar o peso mais pesado, ou em outras palavras, e se concentra em levantar o mais pesado em uma única tentativa. Pelo contrário, o levantamento de peso, também chamado de musculação, é um treinamento de força mais técnico, utilizando aparelhos de musculação.
2. O levantamento de peso e o levantamento de peso incluem levantar um ou outro equipamento ou trabalho físico também. O powerlifting inclui principalmente supino, levantamento terra e agachamento. Pelo contrário, o levantamento de peso inclui movimentos acima da cabeça, como clean and jerk e snatch.
3. O levantamento de peso mede a força explosiva do indivíduo e é executado mais rapidamente. O powerlifting, por outro lado, não tem limites de velocidade. Ele permite que o indivíduo tome seu tempo para um movimento bem-sucedido.
4. Powerlifting e levantamento de peso requerem força. Mas para powerlifters, o primeiro movimento é importante e, portanto, eles investem força máxima para levantar o primeiro movimento. Por outro lado, os levantadores de peso não precisam utilizar sua força máxima apenas no primeiro movimento.
5. Comparados com os levantadores de peso, os powerlifters parecem ser mais massivos porque o trabalho muscular é exigido de forma mais extensa. Os levantadores de peso são simplesmente menos musculosos.
6. Equipamentos de apoio são importantes em vários esportes. Embora no powerlifting, o equipamento de suporte não seja obrigatoriamente envolvido. Pelo contrário, o levantamento de peso sempre requer equipamentos de suporte.
7. Os programas olímpicos são populares e reconhecidos em todo o mundo. Embora o levantamento de peso e o levantamento de peso sejam esportes relacionados à força e ao peso entre esses dois esportes, apenas o levantamento de peso está incluído no programa das Olimpíadas.

Referências

1. https://journals.humankinetics.com/view/journals/ijspp/14/10/article-p1357.xml
2. https://ojs.ub.uni-konstanz.de/cpa/article/view/4407

Última atualização: 13 de julho de 2023