Цитрат магния против оксида магния: разница и сравнение

Земля содержит несколько элементов, и они так же необходимы в природе, как и в наших телах. Магний является одним из тех элементов, которые необходимы для здорового тела, а также в других аспектах.

Магний можно найти в различных формах, и все они имеют несколько применений, цитрат магния и оксид магния являются двумя такими формами магния.

Основные выводы

1. Цитрат магния является высоко биодоступной добавкой магния, в то время как оксид магния имеет более низкую скорость усвоения.
2. Обе формы содержат магний, необходимый минерал, но цитрат магния может быть более эффективным для определенных целей, таких как облегчение запоров.
3. Оксид магния более доступен по цене, но его более низкая биодоступность может потребовать более высоких доз для достижения желаемого эффекта.

Цитрат магния против оксида магния

Цитрат магния — это более легко усваиваемая форма магния, которая часто используется для лечения запоров, принимается перорально и оказывает слабительное действие. Оксид магния — это менее дорогая форма магния, которая часто используется в качестве добавок магния.

Цитрат магния — это соль лимонной кислоты с низкой биодоступностью, но содержащая множество эффективных элементов для улучшения здоровья. Он работает как слабительное, и врачи рекомендуют его перед операцией и другими процедурами, связанными с кишечником. Щелочной в нем тоже мало.

Оксид магния используется для многих целей, но наиболее важной из них является лечение запоров. Он также работает как добавка магния и может помочь в лечении многих заболеваний, таких как мигрень, изжога, и расстройство желудка.

Биодоступность, присутствующая в нем, высока.

Сравнительная таблица

Параметры сравнения	Цитрат магния	Оксид магния
Определение	Это магниевая соль лимонной кислоты.	Это неорганическое соединение.
Щелочной	Он менее щелочной.	Он сильно щелочной.
Молярная масса	Его молярная масса составляет 214.41 г/моль.	Его молярная масса составляет 40.304 г/моль.
Применение	Он используется в качестве слабительного.	Он в основном используется в качестве антацида.
Биодоступность	Он не очень биодоступен.	Обладает хорошей биодоступностью.
Формула	Его формула C6H6MgO7.	Его формула MgO.
Растворимость в воде	Он растворим.	Это нерастворимо.

Что такое цитрат магния?

Цитрат магния — это кислая лимонная соль, которая используется для очистки кишечника и помогает ему избавиться от всего стула. Он используется перед операциями или процедурами кишечника, такими как колоноскопия и рентгенография.

Поскольку его целью является очистка кишечника, он также используется для лечения запоров.

Цитрат магния – солевое слабительное, в рабочий процесс которого входит увеличение количества жидкости в тонком кишечнике. Это может занять от 30 минут до 3 часов, чтобы показать эффективные результаты.

Иногда для улучшения вкуса цитрата магния его охлаждают в холодильнике, но замораживать ни в коем случае нельзя.

Дозировка зависит от возраста и состояния здоровья пациента. После приема продукта необходимо употребить не менее 240 миллилитров воды. Вода поможет избежать таких побочных эффектов, как обезвоживание.

Но для регулярного использования это не подходит. Если вы используете это часто, это повлияет на нормальную функцию кишечника.

Чрезмерное употребление продукта приведет к диарее, слабости, снижению веса и многим другим осложнениям. Таким образом, для регулярного использования следует использовать смягчители стула или слабительные средства, формирующие объем.

Что такое оксид магния?

Оксид магния, или магнезия, представляет собой гигроскопичный твердый минерал, который является отличным источником магния. В медицине он используется для лечения изжоги и расстройства желудка, а также действует как антацид.

Тем не менее, он также используется в качестве добавки к магнию. Недостаток магния в организме может привести к головным болям. Баланс магния в организме может снять стресс и беспокойство и поддерживать уровень артериального давления.

Он также способен работать как слабительное для лечения запоров. Тем не менее, он не свободен от побочных эффектов, а оксид магния может вызывать тошноту и спазмы, а также непроходимость кишечника.

В случае попадания в легкие порошка оксида магния результат может быть фатальным. Поэтому использовать его в течение длительного времени или использовать в огромном количестве — не лучшая идея.

Он не только важен в области медицины, но также используется в качестве строительного материала. Это основной элемент огнезащиты. Он также играет важную роль в области пищевых добавок.

Его можно использовать в качестве антислеживателя в таких продуктах, как консервированный горошек и замороженные десерты. Он работает как изолятор в термостойких электрических кабелях.

Основные различия между цитратом магния и оксидом магния

1. Цитрат магния представляет собой магниевую соль лимонной кислоты, которая может дополнять магний, но оксид магния является компонентом железа.
2. В химии цитрат магния известен как C6H6MgO7; оксид магния имеет формулу MgO.
3. Цитрат магния менее щелочной, тогда как оксид магния имеет высокий.
4. Ассоциация молярная масса из двух также отличается; молярная масса цитрата магния составляет 214.41 г/моль, а молярная масса оксида магния составляет 40.304 г/моль.
5. Цитрат магния используется в качестве слабительного, а оксид магния используется для лечения изжоги в качестве антацида, а также может лечить запоры.
6. Цитрат магния не очень биодоступен, а оксид магния, наоборот, имеет хорошую биодоступность.
7. Цитрат магния хорошо растворяется в воде, а оксид магния в воде не растворяется, он нерастворим.

Рекомендации

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S002253471739924X
2. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/07315724.1990.10720349

Последнее обновление: 25 июня 2023 г.