И Стевия, и Трувия являются популярными подсластителями. Оба рекламируются как заменители сахара, которые полезнее, чем большинство натуральных подсластителей на рынке, таких как неотам, аспартам и ацесульфам калия.
Между ними есть много общего. Truvia, по сути, является продуктом на основе стевии. Продукты, полученные из стевии, такие как искусственные подсластители, не влияют на уровень глюкозы в крови.
Снижению веса также могут способствовать продукты со стевией.
Основные выводы
- Стевия — это натуральный подсластитель, извлекаемый из листьев растения стевии, а Truvia — это подсластитель, изготовленный из экстракта стевии, эритрита и натуральных ароматизаторов.
- Стевия не содержит калорий и имеет нулевой гликемический индекс, в то время как трувия содержит небольшое количество калорий и имеет гликемический индекс три.
- Стевия считается безопасной для людей с диабетом, а трувия — низкокалорийный вариант для людей, желающих снизить потребление сахара.
Стевия против Трувии
Разница между Стевией и Трувией заключается в том, что Тевия — это подсластитель, изготовленный из листьев стевии. Truvia — натуральный подсластитель, состоящий как минимум из двух ингредиентов, одним из которых является стевия. Кроме того, хотя стевия является основным ингредиентом Truvia, она также содержит химический эритрит.
Стевия — род южноамериканских растений. Сладкие листья и сахарные листья — общие названия этого растения, предполагающие, что оно вкусное.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) разрешило Ребаудиозид А (продается как Ребиана), высокоочищенную стевию, в качестве пищевого ингредиента.
Менее очищенные версии и листья стевии не одобрены FDA для употребления в пищу, но они доступны в виде порошка и жидкости в качестве добавки к здоровому питанию.
Заключение FDA основано на небольшом количестве исследований, которые показывают, что сырые или грубо обработанные продукты из стевии могут нанести вред сердцу и репродуктивному здоровью, а также, возможно, нанести вред печени.
Truvia — коммерческий продукт, разработанный Coca-Cola.Кола и Cargill, пищевая и химическая компания.
Truvia создается из очищенной стевии. Это настольный подсластитель, который можно добавлять в кофе, а также подсластитель для приготовленных или выпечных изделий.
Из-за своего происхождения из растения стевия Truvia рекламируется как натуральный продукт, хотя он был очищен от своих корней. Эритрит и натуральные ароматизаторы входят в число других ингредиентов.
Сравнительная таблица
Параметры сравнения | Стевия | Трувия |
---|---|---|
Определение | Стевия – многолетнее растение со сладкими на вкус листьями. | Truvia — подсластитель на основе стевии. Coca-Cola и Cargill разработали столовый подсластитель и пищевой компонент. |
Ingredient | Природный кустарник | Натуральные ароматизаторы, эритрит (сахарный спирт) и экстракт листьев стевии. |
Используйте | Он хорошо известен как натуральный источник подсластителя. Листья также используются в производстве лекарств. | Truvia используется для подслащивания низкокалорийного Sprite под названием Sprite Green, а также различных сокосодержащих напитков Odwalla. |
Опасность для здоровья | Исследователи изучили влияние соединений стевии на кровяное давление и уровень сахара в крови. Выводы исследования были противоречивыми. | Люди, у которых были проблемы со здоровьем, такие как желудочный дискомфорт, диарея, спазмы, газы и другие симптомы, подали коллективные иски против производителей Truvia. |
Вкус | Листья сладкие. | В пакете Truvia немного слаще (каждый пакет содержит больше) |
Что такое стевия?
Стевия — натуральный заменитель сахара, полученный из листьев растения Stevia rebaudiana. Этот низкорослый кустарник произрастает в Южной Америке и Азии, где его выращивают и выращивают естественным образом.
Химическими компонентами стевии являются стевиоловые гликозиды, в том числе стевиозид и ребаудиозид.
По сравнению с сахаром эти химические соединения имеют в 150 раз более сладкий вкус. Они также не ферментируются и стабильны в широком диапазоне температур.
Стевиозид не поднимает кровь глюкоза уровни после употребления, что делает его подходящим ингредиентом для пищевых продуктов без сахара или диетических продуктов.
Стевия не вызывает кариес и болезни десен. Поскольку стевия не может быть расщеплена организмом, это некалорийный подсластитель, который не имеет калорийной ценности.
Стевия не имеет гликемического индекса и не вызывает повышения уровня сахара в крови. Кроме того, он не требует инсулина для метаболизма в организме.
Что такое Трувия?
Truvia — заменитель сахара, изготовленный из листьев стевии. Он продается как в качестве столового подсластителя Truvia, так и в качестве кулинарного ингредиента.
Компании Coca-Cola и Cargill объединились для его создания. Truvia состоит из натуральных ароматизаторов, стевии, ребианы, эритрита и эритрита.
Эритрит представляет собой сахарный спирт, получаемый из фруктов, таких как дыни, груши и виноград, а также из грибов и ферментированных продуктов, и используется в качестве наполнителя (сыр, соевый соус и т. вино).
Этот натуральный подсластитель, впервые представленный в 2008 году, быстро стал второй по популярности альтернативой сахару в США.
Говорят, что Truvia похожа на Stevia с точки зрения пользы для здоровья. Он помогает контролировать уровень сахара в крови, снижая риск развития сахарного диабета 2 типа.
Он стимулирует вкусовые рецепторы, не вызывая их нарушения в организме. В нем мало калорий, почти 0 калорий на порцию, что идеально подходит для тех, кто хочет похудеть, продолжая наслаждаться сладостями и напитками.
Основные различия между стевией и трувией
- Стевия — многолетнее растение со сладкими на вкус листьями, а Трувия — подсластитель на основе стевии.
- Стевия — это натуральный кустарник, тогда как Truvia имеет натуральные ароматизаторы, эритрит (сахарный спирт) и экстракт листьев стевии.
- Стевия хорошо известна как натуральный источник подсластителя. Листья также используются в производстве лекарств, тогда как Truvia используется для подслащивания низкокалорийного спрайта под названием Sprite Green, а также различных напитков из сока Odwalla.
- Исследователи изучили влияние соединений стевии на кровяное давление и уровень сахара в крови. Результаты исследования были неубедительными. Люди, у которых были проблемы со здоровьем, такие как желудочный дискомфорт, диарея, спазмы, газы и другие симптомы, подали коллективные иски против производителей Truvia.
- Листья стевии сладкие, в то время как пакет Truvia немного слаще (каждый пакет содержит больше).
- https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0098949
- https://academic.oup.com/chemse/article-abstract/35/5/433/343670
Последнее обновление: 15 августа 2023 г.
Сандип Бхандари имеет степень бакалавра вычислительной техники Университета Тапар (2006 г.). Имеет 20-летний опыт работы в сфере технологий. Он проявляет большой интерес к различным техническим областям, включая системы баз данных, компьютерные сети и программирование. Подробнее о нем можно прочитать на его био страница.
Подробные описания Стевии и Трувии, а также их состава, пользы для здоровья и потенциальных недостатков предоставляют читателям массу информации, которую следует учитывать при включении подсластителей в свой рацион. Эта статья является ценным ресурсом.
Безусловно, всесторонняя информация, представленная в этой статье, способствует более глубокому пониманию Стевии и Трувии, позволяя людям принимать обоснованные решения относительно подсластителей, которые они потребляют.
Я полностью согласен. Подробное рассмотрение различий между Стевией и Трувией в этой статье служит информативным руководством для людей, заинтересованных в переходе на более здоровую диету.
Статья эффективно углубляется в различия между Стевией и Трувией, предлагая всесторонний обзор их характеристик, использования и потенциальных эффектов. Он служит ценным справочником для людей, желающих изучить альтернативы сахару.
Я не мог не согласиться. Глубина информации, представленной в этой статье, улучшает понимание читателями Стевии и Трувии, позволяя им принимать обоснованные решения относительно подсластителей.
В этой статье представлено всестороннее сравнение Стевии и Трувии, включая их пользу для здоровья и потенциальные недостатки. Важно учитывать эти факторы при выборе подсластителя для здорового образа жизни.
Я полностью согласен. Подробная информация, представленная здесь, очень полезна при принятии решения о том, какой подсластитель использовать в повседневной жизни, особенно для тех, кто хочет снизить потребление сахара.
В статье эффективно разобраны различия между Стевией и Трувией, проливая свет на их ингредиенты, вред для здоровья и вкусы. Это ценный ресурс для людей, стремящихся сделать осознанный выбор в отношении потребления сахара.
Безусловно, это всестороннее сравнение дает читателям знания, необходимые для принятия обоснованных решений относительно подсластителей, которые они используют. Приятно иметь доступ к такой подробной информации.
Информативное содержание этой статьи эффективно описывает различия между Стевией и Трувией, предоставляя подробное изучение их характеристик, пользы для здоровья и потенциального использования. Он служит бесценным ресурсом для людей, стремящихся сделать осознанный выбор в отношении подсластителей.
Безусловно, всеобъемлющий характер содержания этой статьи улучшает понимание читателями Стевии и Трувии, предлагая ценную информацию о соображениях, касающихся использования этих подсластителей.
Всесторонний анализ стевии и трувии, приведенный в статье, дает читателям детальное представление об этих подсластителях, их происхождении и потенциальных последствиях для здоровья. Он служит отличным ресурсом для людей, желающих оценить потребление сахара с пищей.
Я полностью согласен. Глубина информации, представленной в этой статье, способствует лучшему пониманию стевии и трувии, позволяя людям делать осознанный выбор в отношении подсластителей, которые они потребляют.
Подробное сравнение Стевии и Трувии, представленное в этой статье, дает ценную информацию об их отличительных особенностях и потенциальных последствиях. Он даёт людям знания, необходимые для осознанного выбора подсластителей, которые они потребляют.
Безусловно, углубленный анализ в этой статье позволяет читателям получить полное представление о Стевии и Трувии, способствуя принятию обоснованных решений в отношении заменителей сахара.
Сравнительная таблица, представленная в этой статье, является отличным инструментом для анализа различий между Стевией и Трувией по различным параметрам. Он предлагает четкое понимание различий между этими двумя подсластителями.
Безусловно, всеобъемлющий характер сравнительной таблицы облегчает людям понимание нюансов между Стевией и Трувией, способствуя лучшему пониманию этих подсластителей.
Я не мог не согласиться. Структурированный подход статьи к представлению информации облегчает тщательное сравнение Стевии и Трувии, позволяя читателям сделать осознанный выбор.
Информативный характер этой статьи облегчает детальное сравнение Стевии и Трувии, позволяя читателям получить представление об их различиях и использовании. Он служит ценным руководством для людей, заинтересованных в изучении альтернатив сахара.
Безусловно, всеобъемлющий обзор, представленный в этой статье, позволяет людям глубже понять Стевию и Трувию, поддерживая их способность принимать обоснованные решения о заменителях сахара.
Я согласен. Подробное рассмотрение стевии и трувии в этой статье дает читателям полное представление об этих подсластителях и дает ценную информацию тем, кто хочет сделать осознанный выбор в отношении своих пищевых привычек.
Тщательное изучение Стевии и Трувии, представленное в этой статье, дает людям ценные знания об этих подсластителях, что позволяет им принимать обоснованные решения об их использовании. Он служит комплексным ресурсом для оценки альтернатив сахару.
Безусловно, богатство информации, представленной в этой статье, улучшает понимание читателями стевии и трувии, предлагая ценную информацию о заменителях сахара и их влиянии на выбор диеты.