Трака за трчање против закривљене траке за трчање: разлика и поређење

Трака за трчање и закривљена трака за трчање су 2 врсте опреме за гимнастику за балансирање здравља. Обоје имају исту сврху решавања, али различито. Један има карактеристику напајања, други нема.

Једна брзина је ручно, а друга је заснована на аутоматској технологији. Звуче слично, али имају различите начине рада. На тржишту постоје различити алати за кардио вежбе и ми разликујемо два од њих. 

Кључне Такеаваис

1. Закривљене траке за трчање пружају природније искуство трчања од традиционалних трака за трчање, јер се ослањају на покрете тела тркача.
2. Традиционалне траке за трчање троше више енергије, док су закривљене траке за трчање еколошки прихватљиве и не захтевају струју.
3. Закривљене траке за трчање могу понудити ефикасније вежбе, циљајући различите мишићне групе и промовишући бољу форму трчања.

Трака за трчање против закривљене траке за трчање

Традиционална ергометар напаја се електричном енергијом, има непрекидан појас, подесиви ниво нагиба и можда има јак утицај на зглобове. Закривљена трака за трчање покреће се покретом корисника, има закривљени појас са природним нагибом, има мали утицај на зглобове и пружа изазован тренинг.

Термин трака за трчање је део опреме који ради на енергију за смањење калорија. То је згодан алат који се користи за вежбе мишића где се може аутоматски управљати брзином и временом.

Потребна је висока нега и одржавање да би он радио на дуге стазе. Бити аутоматска машина понекад доводи до небезбедног коришћења. 

Термин закривљена трака за трчање је алат за вежбање који ради ручно како би сагорео калорије у људском телу. За разлику од конвенционалних трака за трчање, у њему нема моторних машина што га чини безбедним за употребу.

Захтева веома мало одржавања и неге. Рок трајања закривљене траке за трчање је добар ако се редовно користи. 

Упоредна табела

Параметри поређења	Треадмилл	Закривљена трака за трчање
Број калорија	Трака за трчање сагорева мање калорија у поређењу са закривљеном траком за трчање.	Закривљене траке за трчање могу сагорети 30% више калорија у поређењу са традиционалним тракама за трчање.
Мусцулар Импацт	Трака за трчање оставља мањи утицај на мишиће.	Закривљена трака за трчање ангажује све мишиће људског тела.
Моторни	Трака за трчање има електрични мотор у себи.	Закривљена трака за трчање ради без икаквог електричног мотора.
операција	Трака за трчање ради на напајање	Закривљена трака за трчање ради искључиво на људским ногама слично ходању по путу.
Повољно	Заснована на старој технологији, стандардна трака за трчање је јефтина.	Заснована на древној методи трчања, закривљена трака за трчање је скупа.

Шта је трака за трчање?

Трака за трчање је добро позната машина за трчање за вежбе. Ради на напајање и не може се инсталирати напољу ако нема утикача за напајање.

Човек може ходати километрима остајући на истом месту уз помоћ уређаја за трчање. Након лансирања модерних закривљених трака за трчање, сматра се старом технологијом за тренинг. 

Поред трчања, људи га могу користити за трчање, ходање према подешавању уређаја машине. Вилијам Стауб је био изумитељ стандардне траке за трчање за домаћу употребу. У почетку су то искусили спортисти, спортисти.

Касније постаје део свакодневне вежбе као алтернатива дугој јутарњој шетњи. 

Сврха траке за трчање је физичка спремност људског тела за одржив живот. Године 1913., САД су биле прва земља која је патентирала традиционалну траку за трчање као алат за вежбање.

Људи га више воле за изузетне кардиоваскуларне вежбе. Неке истакнуте здравствене бенефиције трака за трчање су тонирани мишићи, губитак тежине и добро здравље срца. 

Редовне траке за трчање не дозвољавају самостално тестирање и тестирање аеробика. То захтева континуиране напоре и новац за одржавање на дужи рок. Ако се користи на отвореном, носи ризик од јаке сунчеве светлости и кише. 

Шта је закривљена трака за трчање?

Закривљена трака за трчање је опрема за трчање без струје која се користи за фитнес. Испоручују га различите глобалне компаније, али ИН10ЦТ Хеалтх Руннер је на првом месту у свету.

За разлику од стандардне траке за трчање, није јефтин. Има низак ризик од срчаног удара јер не ради на енергију.

Омогућава вам да природно трчите на ногама са мишићном енергијом. Са вишеструким здравственим предностима, сагорева довољно калорија у људском телу. Може се одржавати наношењем обичног уља на шрафове.

Може се користити и напољу јер нису потребни утикачи за рад његове машине. 

То је технологија модерног доба за живот маст-слободан живот у конвенционалном режиму. У њему нису инсталирани никакви сложени уређаји, можете га користити једноставно без трошења сати на упутство за употребу.

Може се уградити у башту или балкон куће за уживање у природи заједно са вежбањем за двоструке здравствене користи. 

Нема посебну функцију за трчање или трчање, може се ходати према захтеву потрошње калорија. Нема стварања топлоте или трења између појаса, за разлику од стандардних трака за трчање.

Теретане се крећу ка закривљеним тракама за трчање како би штеделе струју и служиле природи. 

Главне разлике између траке за трчање и закривљене траке за трчање

1. Природно ходање: Трака за трчање неће дати осећај природног ходања, док ће закривљена трака за трчање дати све муке и чиреве природног ходања. 
2. Здравствене бенефиције: Здравствене предности традиционалних трака за трчање су веома мале у поређењу са закривљеним тракама за трчање.
3. Утицај на зглобове: Трака за трчање користи неколико мишића за трчање, с друге стране, закривљена трака за трчање ангажује више мишића за трчање. 
4. Погон: Трака за трчање ради на снагу и није самоходна, за разлику од закривљене траке за трчање је ручна и самоходна.
5. Рок трајања: Очекивани животни век траке за трчање је краћи, док је очекивани животни век закривљене траке за трчање дужи од конвенционалних трака за трчање. 

Референце

1. https://journals.lww.com/nsca-jscr/fulltext/2013/12000/Estimated_V_Combining_Dot_Above_O2max_From_the.34.aspx
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1466853X14000741

Последње ажурирање: 13. јул 2023