Thói quen vs Hành vi: Sự khác biệt và So sánh

Thói quen chỉ là một tập hợp các hành động mà một người thực hiện; Hành vi định nghĩa một con người. Nó được kiểm soát bởi con người. Những thói quen và hành động này có thể tiết lộ thông tin về tính cách và danh tính của một người.

Chìa khóa chính

1. Thói quen là hành động tự động và tiềm thức, trong khi hành vi là bất kỳ hành động nào có thể quan sát được, bao gồm cả hoạt động có ý thức và vô thức.
2. Thói quen phát triển thông qua sự lặp lại và củng cố, trong khi các yếu tố khác nhau, bao gồm di truyền, môi trường và học tập, có thể hình thành hành vi.
3. Thay đổi thói quen đòi hỏi nỗ lực có ý thức và thay thế chúng bằng thói quen mới, trong khi sửa đổi hành vi có thể liên quan đến việc điều chỉnh nhiều khía cạnh trong cuộc sống của một người.

Thói quen vs Hành vi

 Sự khác biệt giữa Thói quen và Hành vi là Thói quen là những thứ mà một người thực hiện lặp đi lặp lại cho đến khi nó chuyển thành bản chất thứ hai. Trong khi hành vi là phản ứng của hệ thống đối với các kích thích xung quanh nó, thì thói quen là thứ mà một người thực hiện thường xuyên và trong tiềm thức cho đến khi nó biến thành thói quen.

Làm đi làm lại cùng một thứ, cũng có thể được gọi là một kiểu học hỏi hoặc sửa đổi cho đến khi người thực hiện hành động đối với một số tình huống trở nên quen với nó và không còn tiếp cận nó theo những cách khác nữa.

Bởi vì hành vi là phản ứng của hệ thống đối với các kích thích xung quanh nó, nên có những trường hợp hành vi trở nên không thể tránh khỏi.

Bảng so sánh

Các thông số so sánh	Các thói quen	Hành vi
Loại hành động	Nó đề cập đến các hoạt động được lặp đi lặp lại.	Nó thực chất là một tập hợp các xung phản ứng.
Độ dài khóa học	Nếu không dừng lại, nó có thể tồn tại suốt đời.	Không thể dễ dàng tạm dừng hoặc sửa đổi.
ý thức	Nó được thực hiện một cách vô thức.	Nó được thực hiện có chủ ý.
Bị ảnh hưởng bởi hệ thần kinh	Không, hệ thống thần kinh không kiểm soát được thói quen.	Vâng, hệ thống thần kinh là bộ điều khiển chính của hành vi.
Effects	Ảnh hưởng của môi trường đối với một cá nhân được gọi là thói quen.	Phản ứng của cá nhân đối với môi trường của họ được gọi là hành vi.

Thói quen là gì?

Thói quen chỉ là một tập hợp các hành vi mà chúng ta có vẻ thực hiện một cách tự nhiên mà không cần áp dụng suy nghĩ có ý thức vào quá trình ra quyết định của mình.

Các thói quen được thiết lập bởi vòng lặp kích hoạt, hành vi và phần thưởng đã tạo ra các tác động tích cực trước đó. Khi chúng ta sử dụng vòng lặp thói quen thường xuyên, nó sẽ củng cố chúng theo thời gian.

Cụm từ “các tế bào thần kinh đốt cháy cùng nhau kết nối với nhau” thường được sử dụng để mô tả hiện tượng này, điều đó có nghĩa là chúng ta càng lặp lại một thói quen, bộ não của chúng ta càng hoạt động hiệu quả hơn. liên kết một mô hình hành vi, sử dụng ít năng lượng hơn và cho phép chúng ta sử dụng nó nhiều hơn.

Bởi vì chúng là tự động, thói quen là tốt. Chúng ta làm mọi việc mà không cần suy nghĩ về chúng, điều này cho phép bộ não của chúng ta tập trung vào những thứ khác. Điều tương tự cũng có thể nói về những hành vi không mong muốn.

Hành vi là gì?

Khi chúng ta nói về hành vi, chúng ta đang nói về sự tương tác của hệ thống với môi trường của nó. Hệ thống của sinh vật bao quanh một người có tác động đến hành vi của người đó.

Những gì chúng ta làm, cách chúng ta hành động và thậm chí cả những gì chúng ta nghĩ và nói đều là những ví dụ về hành vi. Các hành động của chúng ta thường được thúc đẩy bởi những ý tưởng mà chúng ta có được dựa trên việc một cảnh là lần cuối cùng chúng ta bắt gặp cùng một yếu tố kích hoạt hoặc có thể so sánh được.

Khi đối mặt với một mối đe dọa nhận thức được, chúng ta có thể hành động theo bản năng và nhận nuôi các phản ứng tiến hóa như chiến đấu, bỏ chạy hoặc đóng băng, là những phương pháp của cơ thể để giữ cho chúng ta an toàn.

Có nhiều điều đáng tự hào và không có gì phải xấu hổ. hành động của bạn phản ánh bạn nhân cách, và tính cách là những gì mọi người nói về bạn.

Sự khác biệt chính giữa Thói quen và Hành vi

1. Ảnh hưởng của môi trường đối với một cá nhân được gọi là thói quen. Các hành vi là kết quả đầu ra của một cá nhân đối với môi trường của họ.
2. Thói quen có thể bị phá vỡ theo thời gian và nỗ lực không ngừng, nhưng hành vi thì khó sửa đổi.

dự án

1. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1941406408328536
2. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1559-1816.1997.tb00650.x

Cập nhật lần cuối: ngày 19 tháng 2023 năm XNUMX