禁欲与减少伤害：差异与比较

酒精和毒瘾恢复主要有两种广泛使用的策略。这些是禁欲和减少伤害，它们是广泛适用和有用的战胜成瘾的策略。

这两种策略都有一些优点和缺点。这两种策略之间的一些差异使它们彼此截然不同。

关键精华

禁欲提倡完全避免危险的行为或物质。减少危害的重点是尽量减少与这些活动相关的风险。

基于禁欲的计划优先考虑预防，而减少伤害策略则强调安全和实际干预。

减少危害认识到有些人可能还没有准备好或无法戒烟，并提供了减少危害和改善健康的替代方法。

禁欲与减少伤害

当中的差异：节制减少伤害是指戒毒是完全停止吸毒和酗酒后的额外恢复方法；另一方面，减少伤害是减少成瘾剂和成瘾造成的伤害的成瘾恢复策略。节制与减少伤害策略相比更受欢迎。

禁欲是一种成瘾治疗策略，可以终止对药物和酒精等成瘾物质的消耗。

换句话说，禁欲意味着在相当长的一段时间内完全避免任何令人上瘾的物质。

假设一个人根本没有长期或无限期地养成任何上瘾的习惯。在那种情况下，那个人可以被称为弃权或禁欲。

减少伤害是另一种成瘾恢复策略，旨在减少成瘾剂和成瘾造成的伤害。

减少危害通过减少健康、社会和经济危害而不是减少药物和酒精等成瘾剂的使用来发挥作用。它侧重于成瘾和自我责任的后果。

比较参数	节制	减少伤害
定义	戒酒是一种戒毒策略，专注于戒掉每一种成瘾剂，如酒精、毒品和任何其他药物。	禁欲试图通过终止所有成瘾剂并建立长期恢复来强调成瘾的根源。
目的	减少危害不如禁欲严格，它允许使用成瘾剂。	减少危害的重点是减少成瘾剂和成瘾的后果。
严格	Harm returnless 通常被比作禁欲，因为它不专注于停止成瘾，而是专注于其后果。	多年来，禁欲的使用已被广泛使用，并在康复中心变得流行。
用法	与戒断相比，减少危害不太受欢迎，因为它不关注停止成瘾，而是关注其后果。	多年来，禁欲的使用已被广泛使用，并在康复中心变得流行。
诚信	与戒断相比，减少危害不太受欢迎，因为它不关注停止成瘾，而是关注其后果。	与禁欲相比，伤害不归更受欢迎，因为它不专注于停止成瘾，而是专注于其后果。

禁欲是一种成瘾恢复实践，可以限制上瘾者在任何时候沉迷于成瘾或成瘾剂。

它代表在消费任何成瘾剂（如酒精或药物，或两者兼而有之）时表现出克制和自我控制。这种方法最初是在 1950 年代由 AA 或匿名戒酒会通过成瘾计划引入的。

目前，大多数康复中心都采用这种方法。戒断方法侧重于完全终止成瘾剂和成瘾行为。它包括十项原则——

减少危害是另一种成瘾恢复策略，它包含一些实用的想法和策略，以减少使用成瘾剂的负面后果。

它也被认为是一种带来社会的运动正义尊重上瘾者的权利。

减少危害方法的主要目的是提供实用的想法和策略，以减少成瘾和成瘾物质的负面影响。减少伤害的主要原则是——

戒酒是一种戒毒策略，专注于戒掉每一种成瘾剂，如酒精、毒品和任何其他药物。另一方面，减少危害是一种成瘾恢复策略，可以最大限度地减少与成瘾、药物政策和药物使用相关的负面法律、健康和社会影响。
戒断的重点是使用 12 步恢复方法完全停止使用成瘾剂。相反，减少伤害的重点是减少成瘾剂和成瘾的后果。
禁欲试图通过终止所有成瘾剂并建立长期恢复来强调成瘾的根源。减少危害不如禁欲严格，它允许使用成瘾剂。
多年来，禁欲的使用已被广泛使用，并在康复中心变得流行。减少伤害不如戒酒受欢迎，因为它不专注于停止成瘾，而是专注于其后果。
禁欲法不相信上瘾者会说出他或她吸毒/饮酒的真相。减少危害的方法假设上瘾者会诚实地透露他或她的药物/酒精消费情况。