TENS 与 EMS：差异与比较

TENS 和 EMS 疗法在根本上是相似的。 EMS 和 TENS 都使用适度的电脉冲作为兴奋剂，通过电极垫传送到皮肤。

这两种形式的电疗的区别在于它们的主要焦点区域，如它们的名称所示。 尽管两者都是出色的疼痛管理疗法，但 EMS 与 TENS 的使用有所不同。 

关键精华

1. TENS 专注于通过阻断疼痛信号来缓解疼痛，而 EMS 则专注于肌肉强化和康复。
2. TENS 使用比 EMS 更高的频率范围和更短的脉冲宽度。
3. TENS 和 EMS 设备是非侵入性的，可用于各种情况，但 TENS 更广泛地用于疼痛管理。

TENS 与 EMS 

TENS（经皮神经电刺激）方法使用电脉冲通过传输低压电流来缓解疼痛。 EMS 是一种电疗，电流通过皮肤上的电极刺激和收缩肌肉以进行力量训练。

TENS（经皮神经电刺激）是一种镇痛疗法，它使用电脉冲而不是药物或麻醉剂（非麻醉性止痛药）来缓解疼痛。

电脉冲激活神经末梢和皮肤。 TENS 装置的目的是刺激感觉神经末梢。

这种刺激的原因是它可以防止疼痛信号到达大脑。 

电肌肉刺激 (EMS) 是一种使用电脉冲刺激肌肉的电疗法 收缩 为了加强无力的肌肉，减少肿胀，减轻疼痛，并帮助伤口愈合。

EMS 机器不会影响疼痛冲动，而是刺激肌肉收缩。 因此，它们更有利于肌肉的发育和恢复。 

对比表

比较参数	十	EMS
完整形式	经皮神经电刺激	电刺激肌肉
目标	刺激神经	刺激肌肉细胞
缓解疼痛	提供疼痛缓解	它不能缓解疼痛。
肌肉	它不会影响肌肉。	它有助于肌肉恢复和加强。
功能范围	频率、脉冲和强度的范围更广。	功能范围更窄。
	它刺激神经末梢以减少疼痛。	它使用电力通过使肌肉收缩来刺激肌肉，以帮助建立肌肉。
穿透值	它很低。	它很深。
成果	临时	常驻

什么是 TENS？ 

它是一种利用电刺激神经以达到医疗目的的装置。 然而，为了获得 TENS 机器的最佳效果和长期减轻疼痛，需要频繁和定期的微电流治疗。  

同时，一些人报告说他们的镇痛效果最有效，持续时间最长，并且疗程之间的持续时间越来越长。  

它产生刺痛感，而不是微小电流的痛苦和痛苦的感觉。 

TENS 机器用于治疗神经、肌肉和关节的慢性疼痛，例如炎症 关节炎、背痛、足痛、分娩时的宫缩、术后疼痛以及偏头痛。 

TENS 机器以三种方式运行： 

•  它们可以防止疼痛冲动到达大脑。 
• 它们促进内啡肽（天然止痛药）的释放。 
• 它们有助于增加血液循环。 

电子刺激以一种自然的方式减轻疼痛，尽管关于它如何工作的观点并不一致。 这些设备还可以帮助您的身体释放内啡肽，内啡肽是天然的让人感觉良好的化学物质，对于缓解慢性病患者的疼痛和改善情绪非常重要。 

TENS 设备为一些慢性疼痛患者提供无与伦比的疼痛缓解。 TENS 设备的效果在使用后可持续长达 24 小时，但持续时间在 18 分钟到 XNUMX 小时之间，具体取决于患者。  

什么是EMS？ 

在 EMS 中使用刺激循环可增强血液流动。 它收缩然后放松肌肉以增强血液流动，减少 炎症 并加速愈合和肌肉生长。

EMS 装置通过刺激肌肉引起类似于体育锻炼期间经历的肌肉痉挛。  

EMS 装置用于防止瘫痪者的肌肉萎缩或重新训练肌肉。 EMS 还可用于改善运动范围、增加循环血流量和防止血栓。 

EMS 设备发送的信号将肌肉视为在进行被动锻炼。 它们的功能是先激活肌肉，然后收缩肌肉，这与运动的原理相似。  

这个周期有很多优点，包括改善治疗区域的血流量，这有助于减少炎症和增加肌肉生长。 肌肉电刺激可以通过减少肌肉中乳酸的产生来帮助恢复。  

休息时使用 EMS 非常适合训练的方式，因为肌肉生长发生在休息期间。 肌肉收缩并反复放松，这有助于血液循环，因此有助于： 

• 减轻炎症。 
• 肌肉萎缩。 
• 提高肌肉恢复速度。 
• 促进肌肉发育。 
• 运动员康复，包括康复。 

TENS 和 EMS 之间的主要区别 

1. TENS 代表经皮电神经刺激，EMS 代表电肌肉刺激。 
2. TENS 刺激神经末梢，而 EMS 刺激肌肉细胞。 
3. TENS 的主要目的是缓解疼痛，而 EMS 的主要目的是帮助肌肉恢复和强化。 
4. TENS 的功能范围更广，频率、脉冲和强度的选项更多，而 EMS 的可用范围更窄。 
5. TENS 刺激神经末梢以减少疼痛。 另一方面，EMS 刺激肌肉细胞，使它们在电流的帮助下收缩，从而帮助肌肉构建和恢复。 
6. TENS 的穿透值较低，而 EMS 的穿透值较深。 
7. TENS的结果是暂时的，EMS的结果更永久。 

参考资料

1. https://content.iospress.com/articles/journal-of-back-and-musculoskeletal-rehabilitation/bmr00063 
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1746068906000952 

最后更新时间：19 年 2023 月 XNUMX 日