الخصر مقابل الوركين: الفرق والمقارنة

على الرغم من أن الوركين والخصر مرتبطان ببعضهما البعض ، إلا أن لهما وظائف مختلفة.

يحاول العديد من الأفراد التحكم في محيط الخصر والوركين كمقاييس للمظهر الجيد واللياقة البدنية. لكن ، لديهم دور أكبر يلعبونه في قطاع الصحة.

يساعد الخصر في إظهار ما إذا كان الشخص يعاني من السمنة أم لا. تعتبر الوركين أهم دور تلعبه في المشي والجري. حدد الأطباء نسبة تفسر ما إذا كنت بصحة جيدة.

تختلف هذه القياسات عند الرجال والنساء. 

الوجبات السريعة الرئيسية

1. الخصر هو أضيق جزء من الجذع ، ويقع فوق الوركين وتحت القفص الصدري.
2. الوركين هي أوسع جزء من الجسم تحت الخصر ، بما في ذلك عظام الورك والعضلات والأنسجة الدهنية المحيطة.
3. يتم استخدام نسبة الخصر إلى الورك كمؤشر للصحة، حيث ترتبط النسب الأعلى بزيادة خطر الإصابة ببعض الحالات الصحية.

الخصر مقابل الوركين

الفرق بين الخصر والوركين هو أن الوركين بحاجة إلى تحمل جزء كبير من وزن الجسم لأنها تساعد في حركات مختلفة. من ناحية أخرى ، لا يجب أن يشارك الخصر في حمل أي وزن للجسم. 

مقارنة طاولات ومكاتب

معلمات المقارنة	محيط الخصر	الوركين
تكوين	العضلات والدهون وبعض الأعضاء الرئيسية موجودة في منطقة الخصر.	الوركين هي نقطة التقاء الحوض وعظم الفخذ.
هوية	يُعرف الجزء الضيق من جسم الإنسان بين الضلوع في الأعلى والحوض في الأسفل بالخصر.	الجزء السميك العريض الموجود خلف الجسم هو الوركين.
مقاسات	يتم قياس نقطة المنتصف لأدنى ضلع والعرف الحرقفي كمحيط الخصر.	يتم قياس الجزء الذي يكون على أوسع من الأرداف على أنه محيط الوركين.
شاب	يميل الذكور إلى أن يكون لديهم محيط أعرض مقارنة بالإناث.	الذكور أقل كثافة في الوركين مقارنة بالإناث.
فتاة	الإناث لديها محيط الخصر الضيق مقارنة بالرجال.	عند مقارنتها بالذكور ، يكون لدى الإناث فخذان أكثر كثافة.

ما هو الخصر؟

في الأساس "الجزء الأوسط من الجسم" - الخصر هو أرفع جزء من جذع الإنسان. ومع ذلك ، هناك فرق بين شروط الخصر ومحيط الخصر.

يتم قياسها بشكل مختلف. محيط الخصر هو المنطقة التي يكون فيها الخصر في أضيقها. 

It ربما يكون بسبب محيط الخصر الذي يواجه الناس أحيانًا مشكلة في فهم أين يبدأ الخصر أو الوركين ويبدأان. 

يتمتع الذكور بخصر أعرض مقارنة بالإناث. تعمل الخلايا الدهنية عند الرجال لتكون حول محيط الخصر ، مما يجعلها أكثر سمكا.

من ناحية أخرى ، تريد النساء محيط الخصر النحيف الذي يمارسن الرياضة من أجله. يعتبر محيط الخصر عاملاً مهمًا جدًا عندما يتعلق الأمر بالسمنة.

نسبة الخصر إلى الورك هي مؤشر إذا كنت تعاني من السمنة أم لا.

يتكون الخصر من الخلايا الدهنية والعضلات والأنسجة وبعض الأعضاء الداخلية الحيوية.

على عكس الوركين ، ليس لديهم وظيفة أساسية في الحركة ، لكنهم يساعدون في الحركة من خلال دعم ومساعدة العضلات اللازمة. 

ما هي الوركين؟ 

يُعرف مفصل الكرة والمقبس الذي يساعد في جميع الحركات المهمة لجسم الإنسان ، مثل المشي والجري والزحف والجلوس ، باسم الورك.

توجد عضلات وأربطة وأوتار وعظام كبيرة في الورك. يتحمل جزءًا كبيرًا من وزن الجسم وهو أحد أكبر المفاصل في جسم الإنسان.

لهذه الأسباب المختلفة ، فإنه يساعد أيضًا في الحفاظ على توازن جسم الإنسان. 

نسبة الورك مهمة لأنها تتنبأ بأمراض مختلفة مثل النوبات القلبية والتهاب المفاصل.

الحفاظ على وضعية جيدة ل صالح الوركين مهم أيضًا ، لأن إزاحة الورك يمكن أن تؤدي إلى تلف دائم في الحركة. 

يتم أخذ قياس الخصر من نقطة 2 بوصة أسفل السرة. 

الاختلافات الرئيسية بين الخصر والوركين

1. يُعرف جزء البطن الواقع بين القفص الصدري والوركين بالخصر. من ناحية أخرى ، تقع الوركين بشكل جانبي في منطقة الألوية. 
2. ترتبط العديد من المشكلات الصحية أيضًا عند مناقشة موضوع الخصر والوركين. في مثل هذا السيناريو ، تبلغ النسبة المثالية بين الخصر والورك عند المرأة 0.7. من ناحية أخرى ، يعتبر الرجال الذين لديهم نسبة الورك إلى الخصر 0.9 يتمتعون بصحة جيدة. 
3. عند مناقشة القياسات، يتم قياس الخصر من نقطة تقع على بعد 2 بوصة فوق السرة. يتم قياس الوركين عند نقطة تقع أسفل السرة بمقدار 2 بوصة. 
4. الخصر لا يحتوي على أي عظام كبيرة على هذا النحو. لديها العديد من الأعضاء والعضلات والأنسجة والدهون الرئيسية. لكن الورك يتكون من عدة مفاصل وظيفية. يشكل اندماج الحوض وثلاث عظام (الحرقفة والإسك والعانة) عظم الورك. 
5. الخصر ليس له وظيفة محددة. يحتوي على عضلات تساعد في حركات الجسم المختلفة. من ناحية أخرى ، تلعب الوركين دورًا أساسيًا في الجري أو الزحف أو المشي. 
6. وظيفة رئيسية أخرى للوركين هي أنها تساعد في الحفاظ على توازن جسم الإنسان لأنها تشارك في حركات الجسم. ولكن عندما يتعلق الأمر بالخصر ، فإنهم لا يتحركون في البداية في الحركة ، لذا فهم لا يساهمون بأي شيء في الحفاظ على توازن الجسم. 
7. بصرف النظر عن العديد من مؤشرات المشاكل الصحية ، فإن الوركين والخصر جزء لا يتجزأ من الحديث عن مظهر الشخص. يمارس الناس الرياضة ويحافظون على شكل هذه الوركين والخصر. للنظر جميل، تميل النساء إلى ممارسة التمارين الرياضية للحصول على خصر أضيق. من ناحية أخرى ، عندما يتعلق الأمر بالوركين ، فإنهم يعملون على الحصول على شكل منحني. 

مراجع حسابات

1. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1046/j.1365-2796.1997.00235.x

آخر تحديث: 13 يوليو 2023