Esenciální vs neesenciální aminokyselina: Rozdíl a srovnání

Bílkoviny jsou důležitou složkou naší stravy. Pomáhá budovat sílu a svaly. Opravuje buňky a podporuje růst. Složení tohoto proteinu zahrnuje aminokyseliny.

Aminokyseliny jsou organické sloučeniny, které jsou zodpovědné za produkci bílkovin. Existují dva druhy aminokyselin, a to esenciální a neesenciální aminokyseliny. Jejich kategorizace je založena na schopnosti těla je syntetizovat.

Key Takeaways

1. Tělo si neumí syntetizovat esenciální aminokyseliny, které musí přijímat stravou.
2. Tělo může produkovat neesenciální aminokyseliny, které nejsou vyžadovány ze zdrojů potravy.
3. Oba typy jsou klíčové pro syntézu bílkovin a celkovou tělesnou funkci.

Esenciální vs neesenciální aminokyseliny

Esenciální aminokyseliny jsou ty, které si tělo nedokáže syntetizovat a musí pocházet z potravin. Existuje 9 esenciálních aminokyselin. Naše tělo dokáže produkovat neesenciální aminokyseliny, i když je nezískáváme z vnějších zdrojů potravy. Existuje 11 neesenciálních aminokyselin.

Projekt aminokyselina kterou systém organismu nedokáže vyrobit, je známá jako esenciální aminokyselina. Proto musí být přijímán z vnějších zdrojů a zařazován do stravy.

Z dvaceti aminokyselin je devět, které se nazývají esenciální aminokyseliny. Ještě dalším termínem používaným pro tyto aminokyseliny jsou nepostradatelné aminokyseliny.

Aminokyselina, kterou může individuální systém vytvořit a syntetizovat sám, se nazývá neesenciální aminokyselina. Člověk je nemusí zařazovat do svých stravovacích návyků.

Z dvaceti amino známých lidstvu je jedenáct nepodstatných. Tyto aminokyseliny jsou velmi užitečné při vylučování toxinů z těla.

Srovnávací tabulka

Parametry srovnání	Esenciální aminokyselina	Neesenciální aminokyselina
Definice	Tělo jedince si je nedokáže samo vyrobit.	Tělo je schopno si tyto aminokyseliny vytvořit samo.
funkce	Pracují na opravě a budování svalové tkáně. Pro tvorbu neurotransmiterů v mozku produkují prekurzorové molekuly.	Pracují na odstraňování toxinů, pomáhají při fungování mozku a jsou také účinné při syntéze červených krvinek a bílých krvinek.
Zdroje	Vzhledem k tomu, že je třeba je zahrnout do stravy, mezi jejich zdroje patří vejce, kuřecí maso, quinoa, maso atd.	Tělo si je vytváří samo po odbourání již existujících aminokyselin.
Číslo	Existuje devět esenciálních aminokyselin.	Těch je jedenáct.
Nedostatek	Člověk může pravděpodobně čelit jejich nedostatku, protože si je tělo samo nevyrábí.	I když je vzácné zaznamenat jejich nedostatek, stále se může objevit kvůli špatnému zdraví nebo hladovění.

Co je esenciální aminokyselina?

Esenciální aminokyseliny si tělo nedokáže samo vytvořit. Proto je třeba k němu přistupovat prostřednictvím externích zdrojů, což znamená, že musí být součástí stravy.

Celkem existuje devět takových esenciálních aminokyselin. Pro vysoký stupeň sítě protein využití, je nutné, aby člověk měl příjem vyvážených esenciálních aminokyselin.

Celkově je známo, že existuje dvacet jedna aminokyselin, které jsou společné všem živým organismům. Z toho devět esenciálních aminokyselin nemůže organismus syntetizovat od nuly rychlostí dostatečně rychlou, aby splnily požadavky těla.

Denní doporučený příjem těchto aminokyselin se mění a v průběhu času se mění.

Tyto esenciální aminokyseliny jsou důležité pro stavbu a opravu svalové tkáně těla organismu. Také prochází procesem, který katalyzuje produkci prekurzorových molekul.

Tyto molekuly zase pomáhají při vývoji neurotransmiterů v mozku. Vzhledem k tomu, že jsou získávány z vnějších zdrojů, je obvyklé, že jich v těle vzniká nedostatek.

Tyto aminokyseliny jsou získávány prostřednictvím potravin. Mezi tyto potraviny patří vejce, maso, quinoa, kuřecí maso, rostlinné bílkoviny atd. Denní příjem těchto aminokyselin je vyšší u nezletilých ve srovnání s plně dospělými dospělými.

Co je to neesenciální aminokyselina?

Tělo jedince je schopno vytvářet neesenciální aminokyseliny. Tělo jednotlivce je vyrábí pomocí esenciálních aminokyselin, které již byly spotřebovány.

Jsou také produkovány, když se existující proteiny rozpadají. To je důvod, proč je člověk nemusí konzumovat z externích zdrojů.

Z celkového počtu aminokyselin je jich jedenáct. Jsou syntetizovány v lidském těle různými způsoby. Jsou považovány za stavební kameny bílkovin, které plní mnoho základních funkcí.

Jsou velmi užitečné při odstraňování toxinů. Urychluje také činnost mozku. Také pomáhá při syntéze červených krvinek a bílých krvinek v těle.

Kromě toho plní mnoho dalších funkcí. Obvykle se s jejich nedostatkem člověk nesetká, pokud není nemocný nebo nedostává dostatek výživy.

Protože jsou produkovány v těle samy, nemusí být přijímány z potravin. Většina těchto aminokyselin se tvoří z alfa ketokyselin chemickým procesem známým jako transaminace.

Také se říká, že jsou vytvořeny z rozpad glukózy přítomné v těle.

Hlavní rozdíly mezi esenciálními a neesenciálními aminokyselinami

1. Tělo jednotlivce si nevytváří esenciální aminokyseliny na rozdíl od neesenciálních aminokyselin, které je tělo schopno vyrobit samo.
2. Esenciální aminokyseliny jsou přijímány z vnějších zdrojů, to znamená potravou, zatímco neesenciální aminokyseliny se produkují samy. Dělají to tak, že rozkládají proteinové složky, které jsou již v těle dostupné, nebo využívají již existující esenciální aminokyseliny, které jedinec mohl konzumovat.
3. Z celkového počtu aminokyselin v organismech je devět esenciálních a zbývajících jedenáct jsou neesenciální aminokyseliny.
4. Esenciální aminokyseliny slouží k opravě i budování svalové tkáně, zatímco neesenciální aminokyseliny působí na odstraňování určitých toxinů, které jsou přítomny v těle, a také pomáhají při syntéze bílých krvinek a červených krvinek.
5. Člověk se může setkat s nedostatkem esenciálních aminokyselin, ale je docela nepravděpodobné, že by byl zjištěn nedostatek neesenciálních aminokyselin.

Reference

1. https://academic.oup.com/ajcn/article-abstract/78/2/250/4689932

Poslední aktualizace: 16. července 2023