Magnesiumcitrat vs. Magnesiumoxid: Unterschied und Vergleich

Die Erde enthält mehrere Elemente und sie werden in der Natur genauso benötigt wie in unserem Körper. Magnesium ist eines jener Elemente, die für einen gesunden Körper sowie in anderen verschiedenen Aspekten benötigt werden.

Magnesium kommt in verschiedenen Formen vor und alle haben verschiedene Verwendungszwecke. Magnesiumcitrat und Magnesiumoxid sind zwei dieser Formen von Magnesium.

Key Take Away

1. Magnesiumcitrat ist ein Magnesiumpräparat mit hoher Bioverfügbarkeit, während Magnesiumoxid niedrigere Absorptionsraten aufweist.
2. Beide Formen liefern Magnesium, ein essentielles Mineral, aber Magnesiumcitrat kann für bestimmte Zwecke wirksamer sein, z. B. zur Linderung von Verstopfung.
3. Magnesiumoxid ist erschwinglicher, aber seine geringere Bioverfügbarkeit erfordert möglicherweise höhere Dosen, um die gewünschte Wirkung zu erzielen.

Magnesiumcitrat gegen Magnesiumoxid

Magnesiumcitrat ist eine leichter absorbierbare Form von Magnesium, die häufig zur Behandlung von Verstopfung eingesetzt wird, oral eingenommen wird und eine abführende Wirkung hat. Magnesiumoxid ist eine kostengünstigere Form von Magnesium, die häufig zur allgemeinen Magnesiumergänzung verwendet wird.

Magnesiumcitrat ist ein Zitronensäuresalz mit geringer Bioverfügbarkeit, das jedoch viele wirksame Elemente für eine bessere Gesundheit enthält. Es wirkt als Abführmittel und wird von Ärzten vor Operationen und anderen Darmbehandlungen empfohlen. Auch der Alkaligehalt ist gering.

Magnesiumoxid wird zu vielen Zwecken konsumiert, der wichtigste ist jedoch die Heilung von Verstopfung. Es wirkt auch als Magnesiumergänzung und kann bei der Behandlung vieler Krankheiten wie Migräne, Sodbrennenund Verdauungsstörungen.

Die darin enthaltene Bioverfügbarkeit ist hoch.

Vergleichstabelle

Vergleichsparameter	Magnesium Citrate	Magnesiumoxid
Definition	Es ist ein Magnesiumsalz der Zitronensäure.	Es ist eine anorganische Verbindung.
Alkalisch	Es ist weniger basisch.	Es ist stark alkalisch.
Molare Masse	Seine Molmasse beträgt 214.41 g/mol	Seine Molmasse beträgt 40.304 g/mol.
Anwendungsbereich	Es wird als Abführmittel verwendet.	Es wird hauptsächlich als Antazida verwendet.
Bioverfügbarkeit	Es ist nicht sehr bioverfügbar.	Es hat eine gute Bioverfügbarkeit.
Formel	Seine Formel ist C6H6MgO7.	Seine Formel ist MgO.
Löslichkeit in Wasser	Es ist löslich.	Es ist unlöslich.

Was ist Magnesiumcitrat?

Magnesiumcitrat ist ein saures Zitronensalz, das zur Reinigung des Darms und zur Beseitigung des gesamten Stuhls eingesetzt wird. Es wird vor Operationen oder Darmeingriffen wie einer Darmspiegelung usw. eingesetzt Radiographie.

Da es den Darm reinigen soll, wird es auch zur Behandlung von Verstopfung eingesetzt.

Magnesiumcitrat ist ein salzhaltiges Abführmittel, zu dessen Wirkungsweise die Erhöhung der Flüssigkeitsmenge im Dünndarm gehört. Es kann 30 Minuten bis 3 Stunden dauern, bis sich wirksame Ergebnisse zeigen.

Um den Geschmack von Magnesiumcitrat zu verbessern, wird es manchmal im Kühlschrank gekühlt, es sollte jedoch auf keinen Fall eingefroren werden.

Die Dosierung richtet sich nach dem Alter und Gesundheitszustand des Patienten. Nach der Einnahme des Produkts müssen Sie mindestens 240 Milliliter Wasser zu sich nehmen. Das Wasser hilft, Nebenwirkungen wie Dehydrierung zu vermeiden.

Für den regelmäßigen Gebrauch ist dies jedoch nicht geeignet. Bei häufiger Anwendung wird die normale Darmfunktion beeinträchtigt.

Übermäßiger Gebrauch des Produkts führt zu Durchfall, Schwäche, Gewichtsverlust und vielen anderen Komplikationen. Daher sollte bei regelmäßiger Anwendung auf Stuhlweichmacher oder volumenbildende Abführmittel zurückgegriffen werden.

Was ist Magnesiumoxid?

Magnesiumoxid oder Magnesia ist ein hygroskopisches festes Mineral, das eine hervorragende Magnesiumquelle darstellt. Im medizinischen Bereich wird es zur Behandlung von Sodbrennen und Verdauungsstörungen eingesetzt und wirkt als Antazidum.

Es wird jedoch auch als Ergänzung zu Magnesium verwendet. Magnesiummangel im Körper kann zu Kopfschmerzen führen. Ein ausgeglichener Magnesiumgehalt im Körper kann Stress und Ängste abbauen und den Blutdruck aufrechterhalten.

Es kann auch als Abführmittel zur Behandlung von Verstopfung wirken. Allerdings ist es nicht frei von Nebenwirkungen und Magnesiumoxid kann Übelkeit und Krämpfe sowie Darmverschluss verursachen.

Falls die Lunge Magnesiumoxidpulver ausgesetzt wird, kann das Ergebnis tödlich sein. Es ist also keine gute Idee, es über einen langen Zeitraum oder in einer enormen Menge zu verwenden.

Es ist nicht nur im medizinischen Bereich von Bedeutung, sondern wird auch als Baumaterial verwendet. Es ist ein Hauptelement beim Brandschutz. Auch im Bereich Lebensmittelzusatzstoffe spielt es eine Rolle.

Es kann als Antibackmittel in Produkten wie Erbsenkonserven und gefrorenen Desserts verwendet werden. Es dient als Isolator in hitzebeständigen Elektrokabeln.

Hauptunterschiede zwischen Magnesiumcitrat und Magnesiumoxid

1. Magnesiumcitrat ist ein Magnesiumsalz der Zitronensäure, das Magnesium ergänzen kann, Magnesiumoxid ist jedoch ein Eisenbestandteil.
2. In der Chemie ist Magnesiumcitrat als C6H6MgO7 bekannt; Magnesiumoxid hat die Formel MgO.
3. Magnesiumcitrat ist weniger alkalisch, Magnesiumoxid dagegen hoch.
4. Das Molmasse der beiden ist auch unterschiedlich; Die Molmasse von Magnesiumcitrat beträgt 214.41 g/mol, die Molmasse von Magnesiumoxid beträgt jedoch 40.304 g/mol.
5. Magnesiumcitrat wird als Abführmittel verwendet, aber Magnesiumoxid wird als Antazidum zur Heilung von Sodbrennen eingesetzt und kann auch Verstopfung behandeln.
6. Magnesiumcitrat ist nicht sehr bioverfügbar, Magnesiumoxid hingegen weist eine gute Bioverfügbarkeit auf.
7. Magnesiumcitrat ist in Wasser gut löslich, Magnesiumoxid ist jedoch nicht in Wasser löslich, sondern unlöslich.

Bibliographie

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S002253471739924X
2. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/07315724.1990.10720349

Letzte Aktualisierung: 25. Juni 2023