ΙΨΔ εναντίον τελειομανίας: Διαφορά και σύγκριση

Οι όροι OCD και Perfectionism αναφέρονται στο να είσαι τέλειος και στις δύο καταστάσεις, αλλά υπάρχουν μικρές διαφορές μεταξύ τους.

OCD σημαίνει Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή. Η ΙΨΔ αναφέρεται σε μια ιατρική κατάσταση που προκύπτει από κάποιου είδους εμμονές, καταναγκασμούς ή και τα δύο ταυτόχρονα, η οποία είναι χρονοβόρα.

Από την άλλη πλευρά, η τελειομανία είναι ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας όπου κάποιος προσπαθεί να είναι τέλειος στην αντίστοιχη δουλειά του. Δεν εμπίπτει στην κατηγορία των ψυχική διαταραχή.

Βασικές τακτικές

1. Η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (ΙΨΔ) είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας που χαρακτηρίζεται από ενοχλητικές σκέψεις και επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές, ενώ η τελειομανία περιλαμβάνει τον καθορισμό υπερβολικά υψηλών προτύπων για τον εαυτό του.
2. Η ΙΨΔ παρεμβαίνει στην καθημερινή ζωή και προκαλεί σημαντική δυσφορία, ενώ η τελειομανία μπορεί να μην βλάπτει απαραίτητα τη λειτουργικότητα.
3. Η θεραπεία για την ΙΨΔ περιλαμβάνει γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία και φαρμακευτική αγωγή, ενώ η αντιμετώπιση της τελειομανίας μπορεί να περιλαμβάνει θεραπεία που επικεντρώνεται στην προσαρμογή των προσδοκιών και στην οικοδόμηση αυτοσυμπόνιας.

ΙΨΔ εναντίον τελειομανίας

Η ΙΨΔ είναι μια πάθηση ψυχικής υγείας που χαρακτηρίζεται από εμμονές και καταναγκασμούς που στοχεύουν στην ανακούφιση ανησυχία. Μπορεί να προκαλέσει σημαντική αγωνία και να επηρεάσει τις καθημερινές δραστηριότητες και τις σχέσεις. Η τελειομανία είναι ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας που χαρακτηρίζεται από την τάση να θέτει υψηλά πρότυπα για τον εαυτό του και τους άλλους και να προσπαθεί για άψογο. Οι άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται μια έντονη ανάγκη να ελέγχουν το περιβάλλον τους.

Η ΙΨΔ αναφέρεται σε μια ψυχική διαταραχή που περιλαμβάνει την επανάληψη εργασιών και ανεπιθύμητων ή ασυνήθιστων σκέψεων που αφήνουν χώρο για άγχος ή φόβο.

Ένα άτομο με αυτή τη διαταραχή ξέρει ξεκάθαρα ότι δεν πρέπει να επαναλαμβάνει πράγματα ή να σκέφτεται ανεπιθύμητες σκέψεις, αλλά δεν μπορεί να ελέγξει τον εαυτό του καθώς αυξάνει το επίπεδο του άγχους.

Από την άλλη πλευρά, η τελειομανία είναι ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας όπου ένα άτομο θέλει να είναι τέλειο και οργανωμένο. Αλλά, όταν αυτός ο τελειομανής μετατρέπεται σε εμμονή ή ψυχαναγκασμό ή και τα δύο ταυτόχρονα, ονομάζεται τελειομανία.

Η τελειομανία, σε κάποιο βαθμό, είναι ευεργετική, καθώς περιλαμβάνει κάποια προσπάθεια να είναι τέλειοι στις αντίστοιχες δουλειές τους.

Συγκριτικός πίνακας

Παράμετροι σύγκρισης	OCD	Τελειομανία
Ορισμός	Η ΙΨΔ (Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή) αναφέρεται σε μια ψυχική διαταραχή που περιλαμβάνει την επανάληψη των εργασιών, τις ανεπιθύμητες ή ασυνήθιστες σκέψεις που αφήνουν χώρο για άγχος και φόβο, αν δεν επαναληφθούν.	Η τελειομανία είναι ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας όπου ένα άτομο θέλει να είναι τέλειο και οργανωμένο.
Τύποι	Παρόλο που δεν υπάρχει επίσημη ταξινόμηση της ΙΨΔ, αλλά βιώνει κυρίως τέσσερις τύπους ΙΨΔ — καθαρισμό και μόλυνση, συμμετρία και τάξη, απαγορευμένες και επιβλαβείς, και ταμπού σκέψεις και παρορμήσεις.	Η τελειομανία είναι κυρίως δύο ειδών — προσαρμοστική/υγιής τελειομανία και δυσπροσαρμοστική/ανθυγιεινή τελειομανία.
Συμπτώματα	Διέγερση, ψυχαναγκαστική συμπεριφορά, επαναλαμβανόμενη κίνηση, ανούσια επανάληψη λέξεων ή πράξεων, άγχος, κοινωνική απομόνωση κ.λπ.	Νιώθει σαν να αποτυγχάνει σε ό,τι προσπαθεί, αναβάλλει τακτικά, παλεύει να χαλαρώσει και να μοιραστεί τις σκέψεις και τα συναισθήματα, έχει εμμονή με κανόνες, λίστα, δουλειά κ.λπ.
Δράσεις και Συμπεριφορά	Η ΙΨΔ περιλαμβάνει ακούσιες και ανεξέλεγκτες ενέργειες και συμπεριφορά.	Η τελειομανία περιλαμβάνει εθελοντικές και προαιρετικές ενέργειες και συμπεριφορά.
Θεραπεία	Συνήθως χρειάζονται θεραπεία για να ξεπεράσουν το χειρότερο του καταναγκασμού τους.	Η τελειομανία μπορεί να υπερβαίνει τα όρια κατά καιρούς, αλλά δεν παρεμβαίνει στην ικανότητά τους να λειτουργούν στην καθημερινή ζωή.
Σοβαρότητα	Η ΙΨΔ είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή.	Η τελειομανία δεν είναι σοβαρή όπως η ΙΨΔ.

Τι είναι το OCD;

Η ΙΨΔ αναφέρεται σε μια ψυχική διαταραχή που περιλαμβάνει την επανάληψη εργασιών και ανεπιθύμητων ή ασυνήθιστων σκέψεων που αφήνουν χώρο για άγχος ή φόβο.

Ένα άτομο με αυτή τη διαταραχή ξέρει ξεκάθαρα ότι δεν πρέπει να επαναλαμβάνει πράγματα ή να σκέφτεται ανεπιθύμητες σκέψεις, αλλά δεν μπορεί να ελέγξει τον εαυτό του καθώς αυξάνει το επίπεδο του άγχους.

Επίσημα δεν υπάρχει ταξινόμηση της ΙΨΔ, αλλά βιώνει κυρίως τέσσερις τύπους ΙΨΔ, οι οποίοι είναι ο καθαρισμός και η μόλυνση, η συμμετρία και η διαταγή απαγορευμένων επιβλαβών και ταμπού σκέψεων και παρορμήσεων.

Η ΙΨΔ περιλαμβάνει πολλά συμπτώματα σε ένα άτομο, όπως διέγερση, ψυχαναγκαστική συμπεριφορά, επαναλαμβανόμενες κινήσεις, χωρίς νόημα επανάληψη λέξεων ή πράξεων, άγχος, φόβος, κοινωνική απομόνωση κ.λπ.

Ένα άτομο με ΙΨΔ περιλαμβάνει επαναλαμβανόμενες εργασίες ή ασυνήθιστες σκέψεις, όταν δεν γίνονται, το άτομο αισθάνεται εκνευρισμό, άγχος και φόβο.

Η ΙΨΔ περιλαμβάνει ακούσιες και ανεξέλεγκτες ενέργειες και συμπεριφορά. Ένα άτομο δεν μπορεί να ελέγξει τον εαυτό του από το να επαναλαμβάνει πράγματα καθώς αυτό οδηγεί σε μεγάλο επίπεδο άγχους. Επομένως, το άτομο καταλήγει να επαναλαμβάνει πράγματα.

Συνήθως, η ΙΨΔ χρειάζεται θεραπεία για να ξεπεραστεί ο χειρότερος καταναγκασμός. Το άτομο θα πρέπει να αντιμετωπίζεται σωστά με κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή ή ψυχολογική θεραπεία.

Η ΙΨΔ είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή. Θα πρέπει να δοθεί σημασία και σωστή θεραπεία στο αρχικό στάδιο στο άτομο πριν το μετατρέψει σε χειρότερη κατάσταση.

Τι είναι η τελειομανία;

Η τελειομανία είναι ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας όπου ένα άτομο θέλει να είναι τέλειο και οργανωμένο. Αλλά, όταν αυτός ο τελειομανής μετατρέπεται σε εμμονή ή ψυχαναγκασμό ή και τα δύο ταυτόχρονα, ονομάζεται τελειομανία.

Η τελειομανία, σε κάποιο βαθμό, είναι ευεργετική, καθώς περιλαμβάνει κάποια προσπάθεια να είναι τέλειοι στις αντίστοιχες δουλειές τους.

Η τελειομανία είναι κυρίως δύο ειδών — προσαρμοστική/υγιής τελειομανία και δυσπροσαρμοστική/ανθυγιεινή τελειομανία. Στην προσαρμοστική/υγιή τελειομανία, το άτομο συνδέεται με εξαιρετική ψυχολογική ευεξία και επιτεύγματα στη δουλειά του.

Περιλαμβάνει στοχευμένη συμπεριφορά, καλές οργανωτικές δεξιότητες, υψηλά πρότυπα κ.λπ. Και από την άλλη, η δυσπροσαρμοστική/ανθυγιεινή τελειομανία συνδέεται με χαμηλή αυτοεκτίμηση, περισσότερες ψυχικές ασθένειες κ.λπ.

Περιλαμβάνει αμφιβολίες για τη δουλειά τους, υψηλές προσδοκίες από τους άλλους, υπερβολικές τελειότητα, φόβοι ότι θα εμπλακούν σε ένα νέο λάθος κ.λπ.

Για ένα άτομο με τελειομανία, τα συμπτώματα είναι — το άτομο νιώθει ότι αποτυγχάνει σε ό,τι προσπαθεί, αναβάλλει τακτικά, αγωνίζεται να χαλαρώσει και να μοιραστεί σκέψεις και συναισθήματα και είναι εμμονή με κανόνες, λίστες, έργα κ.λπ.

Η τελειομανία περιλαμβάνει εθελοντικές και προαιρετικές ενέργειες και συμπεριφορά. Το άτομο έχει συνείδηση ​​και επίγνωση των πράξεων και της συμπεριφοράς του.

Η τελειομανία μπορεί να υπερβαίνει τα όρια κατά καιρούς, αλλά δεν παρεμβαίνει στην ικανότητά τους να λειτουργούν στην καθημερινή τους ζωή. Η τελειομανία δεν είναι τόσο σοβαρή σε σύγκριση με την ΙΨΔ.

Κύριες διαφορές μεταξύ ΙΨΔ και τελειομανίας

1. Η ΙΨΔ (Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή) αναφέρεται σε μια ψυχική διαταραχή που περιλαμβάνει την επανάληψη εργασιών, τις ανεπιθύμητες ή ασυνήθιστες σκέψεις που αφήνουν χώρο για άγχος και φόβο εάν δεν επαναληφθούν. Από την άλλη πλευρά, η τελειομανία είναι ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας όπου ένα άτομο θέλει να είναι τέλειο και οργανωμένο.
2. Παρόλο που δεν υπάρχει επίσημη ταξινόμηση της ΙΨΔ, βιώνει κυρίως τέσσερις τύπους ΙΨΔ — καθαρισμό και μόλυνση, συμμετρία και τάξη, και απαγορευμένες επιβλαβείς και ταμπού σκέψεις και παρορμήσεις. Από την άλλη πλευρά, η τελειομανία είναι κυρίως δύο τύπων — προσαρμοστική/υγιής τελειομανία και δυσπροσαρμοστική/ανθυγιεινή τελειομανία.
3. Μερικά συμπτώματα της ΙΨΔ είναι — διέγερση, καταναγκαστική συμπεριφορά, επαναλαμβανόμενη κίνηση, χωρίς νόημα επανάληψη λέξεων ή πράξεων, άγχος, φόβος, κοινωνική απομόνωση κ.λπ. Από την άλλη πλευρά, ένα άτομο με συμπτώματα τελειομανίας είναι — νιώθει ότι αποτυγχάνει σε οτιδήποτε προσπαθεί, αναβάλλει τακτικά, αγωνίζεται να χαλαρώσει και να μοιραστεί σκέψεις και συναισθήματα, εμμονή με κανόνες, λίστες, έργα κ.λπ.
4. Η ΙΨΔ περιλαμβάνει ακούσιες και ανεξέλεγκτες ενέργειες και συμπεριφορά. Από την άλλη πλευρά, η τελειομανία περιλαμβάνει εθελοντικές και προαιρετικές ενέργειες και συμπεριφορά.
5. Συνήθως, η ΙΨΔ χρειάζεται θεραπεία για να ξεπεραστεί ο χειρότερος καταναγκασμός. Από την άλλη πλευρά, η τελειομανία μπορεί να υπερβαίνει τα όρια κατά καιρούς, αλλά δεν παρεμβαίνει στην ικανότητά τους να λειτουργούν στην καθημερινή τους ζωή.
6. Η ΙΨΔ είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή. Από την άλλη πλευρά, η τελειομανία δεν είναι τόσο σοβαρή σε σύγκριση με την ΙΨΔ.

αναφορές

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0005796796001088
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/000579679500017R

Τελευταία ενημέρωση: 09 Αυγούστου 2023