OCD vs Άγχος: Διαφορά και Σύγκριση

Οι ψυχικές ασθένειες είναι πολύ συχνές στις μέρες μας. Σχεδόν κάθε άτομο σε αυτόν τον πλανήτη στη διάρκεια της ζωής του αντιμετωπίζει το πρόβλημα της ψυχικής ασθένειας. Είναι ένα είδος ασθένειας όπου υπάρχει αλλαγή στη συμπεριφορά, τα συναισθήματα, τη σκέψη κ.λπ. Προκύπτει από προβλήματα, ένταση, άγχος στην εργασία, την κοινωνική ζωή ή τις οικογενειακές δραστηριότητες.

Η ΙΨΔ και το άγχος είναι επίσης τύποι ψυχικών ασθενειών που είναι πολύ φυσιολογικό να παρατηρούνται σήμερα.

Βασικές τακτικές

1. Η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (ΙΨΔ) περιλαμβάνει επαναλαμβανόμενες, ανεπιθύμητες σκέψεις και ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές.
2. Οι αγχώδεις διαταραχές εκδηλώνονται ως υπερβολικός φόβος ή ανησυχία που παρεμβαίνει στην καθημερινή ζωή.
3. Η ΙΨΔ είναι ένας συγκεκριμένος τύπος αγχώδους διαταραχής, αλλά δεν είναι όλες οι αγχώδεις διαταραχές.

OCD vs Άγχος

OCD είναι μια διαταραχή ψυχικής υγείας που χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες, παρεμβατικές σκέψεις ή εμμονές ή/και επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές ή καταναγκασμούς που εκτελούνται για την ανακούφιση από το άγχος που προκαλείται από αυτές τις σκέψεις. Το άγχος είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας που χαρακτηρίζεται από συναισθήματα ανησυχίας, φόβου ή δυσφορίας για μελλοντικά γεγονότα ή καταστάσεις που μπορεί να εκληφθούν ως απειλητικές.

OCD σημαίνει Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή. Είναι ένας τύπος διαταραχής όπου υπάρχει μια ανεπιθύμητη παρόρμηση να κάνουμε τα ίδια πράγματα επανειλημμένα. Μπορεί να είναι και καλό και κακό. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να έχει ΙΨΔ σχετικά με το επανειλημμένο πλύσιμο των χεριών του.

Αν και θέλουν να σταματήσουν, είναι ανίσχυροι να το κάνουν. Κάθε άνθρωπος έχει τη συνήθεια να επαναλαμβάνει κάποια πράγματα. Εάν αυτή η συνήθεια δεν είναι ευχάριστη, δεν μπορεί να ελεγχθεί ή παρεμβαίνει στις καθημερινές σας δραστηριότητες, τότε υπάρχουν πιθανότητες να έχετε ΙΨΔ.

Το άγχος είναι ένα συναίσθημα στο οποίο ένα άτομο έχει ένα αίσθημα τρόμου, ανησυχίας ή φόβου. Μπορούν να παρατηρηθούν διάφορα συμπτώματα όταν ένα άτομο έχει άγχος, όπως ανησυχία, ένταση, εφίδρωση, γρήγορος καρδιακός παλμός, παγωνιά κ.λπ.

Μπορεί να είναι πολύ φυσιολογικό για όσους βρίσκονται υπό στρες. Αλλά μπορεί να έχει και σοβαρές συνέπειες, όπως ένα άτομο που έχει μια κρίση άγχους ή διαταραχή μπορεί να είναι συντριπτικό. Οι αγχώδεις διαταραχές μπορεί να επιδεινωθούν με την πάροδο του χρόνου εάν δεν ληφθούν μέριμνα.

Συγκριτικός πίνακας

Παράμετροι σύγκρισης	OCD	Ανησυχία
Ορισμός	Είναι ένα είδος αγχώδους διαταραχής.	Είναι ένα αίσθημα τρόμου και φόβου.
Τύποι	Ψυχική μόλυνση, έλεγχος, μηρυκασμός, μόλυνση, αποθησαύριση κ.λπ.	GAD, OCD, PTSD, Κοινωνική Φοβία κ.λπ.
Συμπτώματα	Αναβοσβήνει, Αναπνοή, Φόβος αγγίγματος, Εκτέλεση εργασιών με συγκεκριμένη σειρά κ.λπ.	Γρήγορος καρδιακός παλμός, πόνοι, ζάλη, πόνοι και δύσπνοια.
Αιτίες	Κατάθλιψη, άγχος, τικ, τραύμα κ.λπ.	Τραυματικά γεγονότα, οικογενειακό ιστορικό άγχους, αρρυθμίας, θυρεοειδούς κ.λπ.
Θεραπεία	Φαρμακευτική αγωγή, ψυχοθεραπεία, TMS κ.λπ.	CBT, φάρμακα κ.λπ.

Τι είναι το OCD;

 Η ΙΨΔ έχει κατηγοριοποιηθεί σε διάφορους τύπους, όπως μολύνσεις, μηρυκασμούς, ενοχλητικές σκέψεις, συμμετρία, έλεγχος, δέσμευση παραγγελιών κ.λπ. Στον έλεγχο, υπάρχει ένας έμμονος φόβος και καταναγκασμός να ελέγξετε πράγματα όπως κλειδαριές θυρών, βρύσες, παράθυρα, αυτοκίνητα, φώτα γκαζιού, ηλεκτρικό φώτα κλπ.

Σε περίπτωση μόλυνσης, υπάρχει καταναγκασμός να χρησιμοποιείτε βρώμικα πράγματα ή να τα αγγίζετε, όπως η χρήση δημόσιων τουαλετών, χημικών ουσιών, πόμολα πόρτας, πλήθη, νεκρό δέρμα κ.λπ. Σε συμμετρία και τάξη, υπάρχει ανάγκη να διατηρείτε τα πράγματα στη σειρά και την τάξη με τέλειο τρόπο .

Στην ΙΨΔ, οι εμμονές και οι ψυχαναγκασμοί είναι τόσο συνηθισμένοι που οι άνθρωποι που τους έχουν δεν απολαμβάνουν να το κάνουν, ούτε και η συνήθεια τους. Αλλά το κάνουν επειδή είναι ανίσχυροι, και αν σταματήσουν να το κάνουν, νιώθουν τόσο άσχημα που ξεκινάει από την αρχή.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για ιδεοληπτικές σκέψεις, όπως βαριά αναπνοή, πολύ γρήγορα βλεφαρίδες, ανησυχίες για τον εαυτό σας ή άλλους ανθρώπους που πληγώνονται, ύποπτη φύση χωρίς κανένα λόγο κ.λπ. Δεν υπάρχει λόγος για τον οποίο συμβαίνει ΙΨΔ. 

Το άγχος μπορεί να το κάνει χειρότερο. Υπάρχουν ορισμένες αιτίες και παράγοντες κινδύνου μέσω των οποίων μπορεί να συμβεί ΙΨΔ, όπως κατάθλιψη, άγχος, τραύμα, γονέας ή αδερφός που αντιμετωπίζει ΙΨΔ, σωματική ή σεξουαλική κακοποίηση ως παιδί, μπορεί να υπάρχει σωματική διαφορά σε ορισμένα μέρη του εγκεφάλου κ.λπ.

Η ΙΨΔ μπορεί να διαγνωστεί χρησιμοποιώντας εξετάσεις αίματος, φυσικές εξετάσεις και μιλώντας για τις σκέψεις, τις συνήθειες και τα συναισθήματα ενός ασθενούς. Δεν υπάρχει θεραπεία για την ΙΨΔ, αλλά υπάρχουν ορισμένες θεραπείες και θεραπείες μέσω των οποίων η ΙΨΔ μπορεί να ελαχιστοποιηθεί.

Τι είναι το Άγχος;

Το άγχος έχει σοβαρές συνέπειες. Στην αγχώδη διαταραχή, το άγχος δεν υποχωρεί και γίνεται πολύ χειρότερο με τον καιρό. Επειδή οι αγχώδεις διαταραχές μπορεί να επηρεάσουν τις καθημερινές δραστηριότητες της ζωής και ένα άτομο δεν είναι σε θέση να κάνει τις συνήθεις δραστηριότητές του όπως η εργασία, το σχολείο ή οι σχέσεις.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι αγχωδών διαταραχών όπως GAD, OCD, PTSD, Φοβία και Διαταραχή Πανικού. Η ΙΨΔ είναι ένας τύπος αγχώδους διαταραχής. Το GAD, ή η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή, γίνεται φυσιολογικό.

Ξεκινά με το αίσθημα φυσιολογικού άγχους, μετά το στρες και στη συνέχεια αναπτύσσεται η ΓΑΔ. Το GAD είναι μια από τις υπερβολικές μορφές άγχους όπου το άτομο αδυνατεί να ελέγξει το περιβάλλον του. Τα συμπτώματά του μοιάζουν πολύ με την ΙΨΔ, τις κρίσεις πανικού κ.λπ.

Το GAD μπορεί να συμβεί τόσο στους ενήλικες όσο και στο παιδί. Μπορεί να γίνει πρόβλημα για μεγάλο χρονικό διάστημα, και η ζωή με αυτό μπορεί να γίνει αρκετά πρόκληση. Αλλά βελτιώνεται μέσω θεραπειών όπως η ψυχοθεραπεία κ.λπ.

Τι προκαλεί το άγχος είναι άγνωστο. Μπορεί να συμβεί λόγω διαφόρων παραγόντων όπως η βιολογία του εγκεφάλου, η γενετική, το στρες, το περιβάλλον κ.λπ. Υπάρχουν διάφοροι τύποι κινδύνου για διαφορετικούς τύπους αγχωδών διαταραχών.

Οι φοβίες και η ΓΑΔ είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν στις γυναίκες, ενώ το κοινωνικό άγχος μπορεί να συμβεί τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες. Διάφορα συμπτώματα περιλαμβάνουν ζάλη, ανησυχία, κόπωση, ένταση, δύσπνοια, πόνους, πόνους, αλλαγές συμπεριφοράς κ.λπ.

Κύριες διαφορές μεταξύ OCD και άγχους

1. Η ΙΨΔ είναι η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή που είναι ένας τύπος αγχώδους διαταραχής. Το άγχος είναι ένα αίσθημα τρόμου και φόβου.
2. Η ΙΨΔ έχει διάφορους τύπους όπως Ψυχική Μόλυνση, Έλεγχος, Μηρυκασμός, Μόλυνση, Αποθησαύριση κ.λπ. Το άγχος έχει επίσης διάφορους τύπους, όπως GAD, OCD, PTSD, Κοινωνική Φοβία κ.λπ.
3. Τα συμπτώματα της ΙΨΔ περιλαμβάνουν το ανοιγοκλείσιμο, την αναπνοή, τον φόβο του αγγίγματος, την εκτέλεση εργασιών με συγκεκριμένη σειρά κ.λπ. Τα συμπτώματα του άγχους περιλαμβάνουν γρήγορο καρδιακό παλμό, πόνους, ζάλη, πόνους και δύσπνοια.
4. Τα αίτια της ΙΨΔ είναι η κατάθλιψη, το άγχος, τα τικ, τα τραύματα κ.λπ. Αιτίες του άγχους είναι τραυματικά γεγονότα, οικογενειακό ιστορικό άγχους, αρρυθμία, θυρεοειδής κ.λπ.
5. Η θεραπεία της ΙΨΔ περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή, ψυχοθεραπεία, TMS, Νευροτροποποίηση κ.λπ. Η θεραπεία του άγχους περιλαμβάνει CBT, Φάρμακα κ.λπ.

αναφορές

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0887618515000614
2. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/da.20699

Τελευταία ενημέρωση: 10 Αυγούστου 2023