Αυτοί είναι κοινοί όροι που χρησιμοποιούνται σε σχέση με την ψυχική κατάσταση ενός ατόμου. Αν και είναι εύκολο να το μπερδέψουμε, το άγχος και η ΔΕΠΥ, που είναι η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας, κυμαίνονται σε δύο διαφορετικά πρότυπα συνολικά.
Ενώ κάθε άτομο παλεύει με το άγχος, η ΔΕΠ-Υ είναι ένα πιο σοβαρό και ευαίσθητο θέμα που απαιτεί ιατρική φροντίδα.
Βασικές τακτικές
- Το άγχος είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας που χαρακτηρίζεται από υπερβολική ανησυχία, φόβο ή νευρικότητα, ενώ η ADHD (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας) είναι μια νευροαναπτυξιακή διαταραχή που χαρακτηρίζεται από απροσεξία, παρορμητικότητα και υπερκινητικότητα.
- Το άγχος μπορεί να προκύψει από διάφορες αιτίες, συμπεριλαμβανομένου του στρες, του τραύματος ή της γενετικής, ενώ οι γενετικοί παράγοντες και η χημεία του εγκεφάλου προκαλούν κυρίως ΔΕΠΥ.
- Η θεραπεία για το άγχος μπορεί να περιλαμβάνει θεραπεία, φαρμακευτική αγωγή και τεχνικές χαλάρωσης, ενώ η διαχείριση της ΔΕΠΥ περιλαμβάνει συμπεριφορική θεραπεία, φαρμακευτική αγωγή και εκπαιδευτική υποστήριξη.
Άγχος εναντίον ΔΕΠΥ
Η διαφορά μεταξύ άγχους και ΔΕΠΥ είναι ότι ενώ το άγχος προκαλείται λόγω φόβου, στρες, ανησυχίας ή παρόμοιων συναισθημάτων, η ΔΕΠ-Υ, από την άλλη πλευρά, αναφέρεται σε αδυναμία παραμονής συγκεντρωμένης ή συγκεντρωμένης παρά την απουσία αρνητικών σκέψεων. Αυτό εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ψυχική κατάσταση και το συναισθηματικό πηλίκο του εν λόγω ατόμου.
Το άγχος μπορεί να οριστεί ως μια υπερβολική ποσότητα ανησυχίας ή φόβου που αντιμετωπίζει ένα άτομο. Αυτό εφαρμόζεται σε κανονικές καθημερινές καταστάσεις.
Όταν τέτοια γεγονότα κάνουν το άτομο να το σκέφτεται με εμμονή σε σημείο που μπορεί να αποτρέψει τις καθημερινές του δραστηριότητες και να αρχίσει να επηρεάζει τη ρουτίνα του, είναι πιθανό να διαγνωστεί με άγχος.
Η ADHD, διευρυμένη, αναφέρεται στη Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας μπορεί να ακούγεται παρόμοια με το άγχος, αλλά έχει αρκετές βασικές διακρίσεις.
Όταν ένα άτομο έχει μια ήρεμη, κατά τα άλλα γαλήνια ψυχική κατάσταση, αλλά εξακολουθεί να μην μπορεί να επικεντρωθεί ή να συγκεντρωθεί σε οποιαδήποτε από τις εργασίες ή τις δραστηριότητές του, είναι πιθανό το άτομο να έχει ΔΕΠΥ.
Συγκριτικός πίνακας
| Παράμετροι σύγκρισης | Ανησυχία | ΔΕΠΥ |
|---|---|---|
| Ορισμός | Υπερβολική ανησυχία που αντιμετωπίζει ένα άτομο για κανονικές καταστάσεις. | Όταν ένα άτομο δεν είναι προβληματικό ακόμα δεν μπορεί να επικεντρωθεί στις δραστηριότητές του. |
| Μακροβιότητα | Το άγχος μπορεί να εμφανιστεί σε συγκεκριμένη στιγμή. η συχνότητα εξαρτάται από το άτομο. | Η ΔΕΠΥ είναι μια συνεχιζόμενη κατάσταση που μπορεί να διαρκέσει για δεκαετίες. |
| Ηλικία | Πιο συχνή στους ενήλικες | Κυρίως διαγιγνώσκεται σε παιδιά |
| Φυσικά συμπτώματα | Πεπτική δυσλειτουργία, βρουξισμός, εξάντληση, ανησυχία, πονοκεφάλους και τρέμουλο. | Εξάντληση, εσφαλμένη ρουτίνα ύπνου, ανησυχία κ.λπ. |
| Ψυχολογικές επιδράσεις | Εσωστρεφής, προσκολλημένος, αγωνιστικές σκέψεις, έλλειψη ακρίβειας, οξύθυμος. | Απροσεξία, αποσπάται εύκολα, παρορμητικός, ξεχασιάρης, υπερκινητικός. |
Τι είναι το Άγχος;
Το άγχος αναφέρεται σε μια κατάσταση ή κατάσταση όπου ένα άτομο αντιμετωπίζει υπερβολική ανησυχία ή φόβο. Αυτό ισχύει για κανονικές καθημερινές καταστάσεις.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το άγχος είναι ένα φυσιολογικό ανθρώπινο συναίσθημα που βιώνει κάθε συνειδητοποιημένος άνθρωπος σε πολλά σημεία της ζωής του.
Οι στρεσογόνες καταστάσεις είναι ο κρίσιμος παράγοντας που προκαλεί μια αγχώδη ψυχική και σωματική κατάσταση. Αυτά μπορεί να είναι προσωπικές τραγωδίες, επερχόμενες προθεσμίες, μετακόμιση σε διαφορετικό μέρος κ.λπ.
Όταν τέτοια γεγονότα κάνουν το άτομο να το σκέφτεται με εμμονή σε σημείο που μπορεί να αποτρέψει τις καθημερινές του δραστηριότητες και να αρχίσει να επηρεάζει τη ρουτίνα του, είναι πιθανό να διαγνωστεί με άγχος.
Το άγχος διαπιστώνεται ότι εμφανίζεται σε μια συγκεκριμένη στιγμή. η συχνότητα εξαρτάται από την ψυχική κατάσταση του ατόμου.
Το άγχος παρατηρείται ότι είναι πιο συχνό στους ενήλικες. Αυτό δεν σημαίνει ότι τα παιδιά δεν μπορούν να διαγνωστούν με αγχώδη διαταραχή. Η πιθανότητα κάτι τέτοιο είναι αρκετά χαμηλή, καθώς το άγχος των παιδιών συγχέεται με αυτό ΔΕΠΥ.
Το άγχος εκδηλώνεται με διάφορες σωματικές μορφές, όπως πεπτική δυσλειτουργία, βρουξισμός, εξάντληση, ανησυχία, πονοκεφάλους και τρέμουλο.
Οι ψυχολογικές επιπτώσεις του άγχους περιλαμβάνουν την εσωστρέφεια, την κολλητική συμπεριφορά, τις αγχωτικές σκέψεις, την έλλειψη ακρίβειας, την ευερεθιστότητα.
Το να ζεις με το άγχος μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο και πρέπει να αναζητηθεί η κατάλληλη ιατρική βοήθεια στις απαραίτητες περιπτώσεις για να το αντιμετωπίσεις.
Τι είναι η ADHD;
Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας, γνωστή ως ΔΕΠΥ με πιο συνηθισμένους τρόπους, μοιάζει πολύ με το άγχος, αλλά έχει πολλές βασικές διακρίσεις.
Είναι πιθανό το άτομο να έχει ΔΕΠΥ όταν το άτομο έχει μια ήρεμη και ειρηνική ψυχική κατάσταση, αλλά δεν είναι σε θέση να παραμείνει συγκεντρωμένος ή να συγκεντρωθεί στις εργασίες ή τις δραστηριότητές του.
Σε αντίθεση με το κανονικό άγχος, η ΔΕΠΥ δεν βιώνεται από όλους. Μια ακραία κατάσταση απόσπασης της προσοχής και αδυναμίας εστίασης σε καθημερινές εργασίες ή οποιεσδήποτε δραστηριότητες είναι το αποτέλεσμα της ΔΕΠΥ.
Ως εκ τούτου, πρέπει να συμβουλευτείτε και να παρασχεθεί ιατρική φροντίδα στο άτομο.
Η ΔΕΠΥ είναι μια κλινική κατάσταση που διαγιγνώσκεται σε πρώιμο στάδιο στα περισσότερα παιδιά. Η ΔΕΠΥ συνεχίζεται και στην ενήλικη ζωή, καθιστώντας δύσκολο για ένα άτομο να ζήσει μια κατά τα άλλα φυσιολογική ζωή.
Η ΔΕΠΥ μπορεί να εντοπιστεί όταν οι άνθρωποι εμφανίζουν σωματικά συμπτώματα όπως εξάντληση, εσφαλμένη ρουτίνα ύπνου, ανησυχία κ.λπ.
Οι κύριοι περιορισμοί που αντιμετωπίζουν τα άτομα με ΔΕΠ-Υ ξεκινούν από ψυχολογικό επίπεδο: απροσεξία, αποσπάται εύκολα η προσοχή, παρορμητικότητα, ξεχασιά και υπερκινητικότητα.
Η ΔΕΠΥ είναι ένα πιο σοβαρό και ευαίσθητο ζήτημα που απαιτεί σίγουρη ιατρική φροντίδα.
Υπάρχει επίσης μια πιθανότητα ή πιθανότητα τα άτομα με ΔΕΠΥ να αντιμετωπίζουν επίσης προβλήματα άγχους. Σε τέτοιες περιπτώσεις, το άγχος παραβλέπεται και μετατρέπεται σε ένα άλλο σύμπτωμα της ΔΕΠΥ.
Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει, καθώς η ΔΕΠΥ αναφέρεται μόνο ως απόσπαση της προσοχής, παρόλο που η ψυχική κατάσταση μπορεί να είναι ήρεμη, ενώ το άγχος προκαλεί απόσπαση της προσοχής λόγω ανησυχίας ή φόβου.
Κύριες διαφορές μεταξύ άγχους και ADHD
- Οι κύριες αιτίες του άγχους περιλαμβάνουν φόβο, άγχος, ανησυχία ή παρόμοια συναισθήματα που αντιμετωπίζει ένα άτομο. Η αδυναμία να παραμείνετε συγκεντρωμένοι παρά την απουσία αρνητικών σκέψεων ονομάζεται ΔΕΠΥ.
- Το άγχος εμφανίζεται σε συγκεκριμένες ώρες. η συχνότητα εξαρτάται από το άτομο. Η ΔΕΠΥ είναι μια συνεχιζόμενη κατάσταση που μπορεί να διαρκέσει για δεκαετίες στη ζωή ενός ατόμου.
- Τα σωματικά συμπτώματα του άγχους είναι η πεπτική δυσλειτουργία, ο βρουξισμός, η εξάντληση, η ανησυχία, οι πονοκέφαλοι και το τρόμο. Η εξάντληση, η εσφαλμένη ρουτίνα ύπνου, η ανησυχία κ.λπ., μπορούν να θεωρηθούν ως συμπτώματα που αντιμετωπίζουν άτομα που έχουν ΔΕΠΥ.
- Οι ψυχολογικές επιπτώσεις του άγχους είναι η εσωστρέφεια, η προσκόλληση, οι αγωνιστικές σκέψεις, η έλλειψη ακρίβειας, η ευερεθιστότητα. Τα άτομα με ΔΕΠΥ αντιμετωπίζουν δυσκολίες όσον αφορά την απροσεξία, αποσπώνται εύκολα, παρορμητικά, ξεχασιά και υπερκινητικότητα.
- Κάθε άτομο παλεύει με το άγχος κάποια στιγμή, αλλά μόνο μια μειοψηφία αντιμετωπίζει αγχώδεις διαταραχές. Η ΔΕΠΥ δεν είναι τόσο συχνή και ως εκ τούτου θεωρείται ιδιαίτερα ευαίσθητη και σοβαρή.
- https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/108705479900300201
- https://link.springer.com/article/10.1007/s00787-009-0041-8
Τελευταία ενημέρωση: 21 Ιουνίου 2023
Έχω καταβάλει τόση προσπάθεια γράφοντας αυτήν την ανάρτηση ιστολογίου για να σας προσφέρω αξία. Θα είναι πολύ χρήσιμο για μένα, αν σκέφτεστε να το μοιραστείτε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή με τους φίλους/την οικογένειά σας. Η ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ ΕΙΝΑΙ ♥️
Ο Piyush Yadav έχει περάσει τα τελευταία 25 χρόνια δουλεύοντας ως φυσικός στην τοπική κοινότητα. Είναι ένας φυσικός που θέλει να κάνει την επιστήμη πιο προσιτή στους αναγνώστες μας. Είναι κάτοχος πτυχίου Φυσικών Επιστημών και Μεταπτυχιακού Διπλώματος στην Επιστήμη του Περιβάλλοντος. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για αυτόν στο δικό του βιο σελίδα.
Ο συγγραφέας αυτού του άρθρου έκανε εξαιρετική δουλειά παρέχοντας μια ολοκληρωμένη σύγκριση μεταξύ του άγχους και της ΔΕΠΥ. Κατάφεραν να δώσουν ουσιαστικές πληροφορίες σχετικά με τις διαφορές.
Μου φαίνεται ότι ο συγγραφέας μπορεί να έχει μια σύγκρουση συμφερόντων, το κομμάτι είναι πολύ προκατειλημμένο και φαίνεται να προωθεί την ιδέα ότι η ΔΕΠΥ είναι μεγαλύτερο πρόβλημα από το άγχος, κάτι που είναι άδικο.
Αυτή η ανάρτηση εξηγεί τέλεια τη διάκριση μεταξύ αυτών των δύο διαταραχών και το βρήκα πραγματικά ενδιαφέρον.
Υπέροχο άρθρο, το βρήκα πολύ κατατοπιστικό και έμαθα κάτι νέο σήμερα, ευχαριστώ!
Νόμιζα ότι αυτή η ανάρτηση ήταν πολύ βαρετή. Ήξερα ήδη όλα όσα καλύπτονταν στο άρθρο, δεν μου έμαθε τίποτα καινούργιο.
Θεωρώ γελοίο το ότι το άρθρο αναφέρει ότι η ΔΕΠΥ δεν είναι συνηθισμένη. Μπορεί να μην είναι τόσο γνωστό ή να διαγιγνώσκεται συχνά, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι κοινό. Είμαι απογοητευμένος από την έλλειψη ακριβών πληροφοριών στο κομμάτι.