El té es la segunda bebida más popular después del agua. La lista de bebidas favoritas siempre incluirá té, ya que es la bebida nacional de las dos naciones más pobladas, India y China.
A pesar de tener una dura competencia con otras bebidas populares como la cerveza y el café, los amantes del té se han asegurado de que el té no pierda su lugar.
Aunque puede ser adictivo, y la mayoría de ellos se acostumbran a él con el tiempo, no causa ningún daño grave, incluso a largo plazo. Hay diferentes tipos de té como el té con leche, Té verde, té de limón y muchos otros.
Puntos clave
- El té verde está hecho de las hojas de Camellia sinensis, mientras que el té de limón contiene té negro infundido con sabor a limón.
- El té verde contiene más antioxidantes y catequinas que el té de limón, lo que promueve beneficios para la salud como la pérdida de peso y la mejora del metabolismo.
- El té de limón ofrece un sabor cítrico y un aroma refrescante, mientras que el té verde tiene un sabor más sutil y terroso.
Té verde vs té de limón
El té verde, también conocido como té no oxidado, se elabora únicamente a partir de las hojas de la planta Camellia sinensis. Las hojas se arrancan, se marchitan ligeramente y luego se cocinan inmediatamente para preservar la calidad verde. El té de limón es una forma baja en azúcar y calorías de agregar una variedad de vitaminas y minerales a su dieta. Rallar la ralladura de limón en el té también agrega el limoneno de la cáscara.
El té verde es la segunda variedad de té más consumida en el mundo. Los consumidores de té verde son cada vez más numerosos debido a sus beneficios para la salud.
El té verde es la variedad de té menos procesada y, por lo tanto, es la más saludable de todas las variedades de té. Tiene grandes cantidades de antioxidantes que ayudan a mejorar la salud humana.
El té de limón es uno de los métodos más populares para preparar la bebida. Cuando se agrega jugo de limón o una rodaja de limón al agua caliente, agua fría, agua helada, Té negro, o incluso té verde, se prepara té de limón.
La adición de jugo de limón o una rodaja de limón enriquece los beneficios para la salud de la bebida.
Tabla de comparación
| Parámetros de comparación | Té Verde | Té de Limón |
|---|---|---|
| Método de preparación | Procedimientos estándar de preparación de té, como sumergir bolsas de té verde en agua tibia o agregar hojas de té verde al agua hirviendo. Se pueden agregar aditivos para mejorar los beneficios para la salud. | La base para el té de limón varía. Se agrega jugo de limón o una rodaja de limón a la base. La base más utilizada es el té negro. Se pueden agregar aditivos para mejorar los beneficios para la salud. |
| Sabor | Algo amargo o agridulce. Algunos otros descriptores son mantecosos, herbáceos, florales y afrutados. Se pueden usar edulcorantes u otros aditivos para mejorar el sabor. | Sabor afrutado y ácido. Algunos otros descriptores son agudo, picante, amargo, audaz, a nuez, hormigueante y seco. Se pueden usar edulcorantes u otros aditivos para mejorar el sabor. |
| Color | El color del té verde es verde, amarillo claro o marrón claro. | La adición de jugo de limón aclara el color de su base. Si la base tiene un color rojo o marrón, entonces el té de limón será rojo claro o marrón claro. |
| Beneficios Médicos | Debido a la presencia de compuestos bioactivos como antioxidantes como EGCG, polifenoles, cafeína y otros. El té verde es considerado la bebida más saludable. | Los limones son ricos en vitamina C, fibra, potasio, vitamina B6 y magnesio. El efecto combinado de los beneficios para la salud de la base junto con los beneficios para la salud del limón la convierte en una bebida saludable. |
| Contenido de cafeína | El té verde tiene un contenido de cafeína de bajo a medio. | En el té de limón, el contenido de cafeína depende de la base (agua, té negro, té verde o cualquier otra bebida). |
¿Qué es el té verde?
El nombre científico del té verde es Camellia sinensis. El té verde es una bebida consumida por los chinos desde hace cientos de años. Luego se extendió a las naciones asiáticas vecinas y, finalmente, a todo el mundo a través de rutas marítimas.
Actualmente, se considera una bebida de referencia por varias razones, principalmente por sus beneficios para la salud. El té verde no solo es una bebida vigorizante, sino también un superalimento.
Al ser una variedad original de té, se mantiene en su forma natural con un procesamiento mínimo, que es una de las razones principales para que los nutrientes permanezcan intactos.
El té verde contiene una cantidad moderada de cafeína que, si se consume en exceso, puede causar insomnio. El té verde tiene efectos diuréticos bajos y es muy poco probable que pueda causar deshidratación.
Además de la cafeína, el té verde también es rico en fluoruros y L-teanina. Debido a esto, el té verde también es bueno para la salud bucal y mental.
El té verde también tiene otros beneficios para la salud.
Estos incluyen una mejor función cerebral, impulsar el metabolismo, la prevención de muchas enfermedades peligrosas como las enfermedades cardiovasculares, artritis reumatoide, cáncer y diabetes, reducción del daño celular y la inflamación.
También ayudan a perder peso, reducir la presión arterial, mejorar el antienvejecimiento y aumentar la longevidad.
¿Qué es el té de limón?
El té de limón es una bebida vigorizante. No existe una regla estricta para la preparación del té de limón. En cambio, uno puede experimentar con varias bebidas base. La adición de limón influye en el aroma y sabor de la bebida.
La preparación del té de limón es bastante simple. Si está tomando té negro como base, simplemente agregue jugo de limón y miel. ¡Voila! Tu té negro con limón está listo.
Si desea preparar té verde con limón, simplemente reemplace su base de té negro con té verde. Incluso puede reemplazar su base solo con agua caliente.
También puedes preparar té helado de limón utilizando cualquiera de las bases. Deje que estas bases (té negro o té verde o agua caliente) se enfríen a temperatura ambiente y luego agrégueles cubitos de hielo. Ahora, agregue jugo de limón y miel. ¡Voila! Tu té helado de limón está listo.
El té de limón se considera un refresco saludable debido a sus múltiples beneficios para la salud y sus propiedades antisépticas. Ayuda a aclarar la garganta e incluso a combatir las infecciones de garganta.
Además, el té de limón también ayuda a combatir la tos y el resfriado. Los beneficios para la salud debido al té de limón incluyen una mayor inmunidad, protege la salud de las encías y el corazón, desintoxica el cuerpo, mejora la salud de la piel, reduce el estrés y la acidez. También ayudan a perder peso.
Principales diferencias entre el té verde y el té de limón
- El té verde es una categoría más amplia que incluye hojas de té saludables, mientras que el té de limón es específico y se puede distinguir según las marcas.
- El té verde puede o no tener limón como aditivo, pero el limón es un ingrediente esencial para el té de limón.
- El té verde (sin limón) tiene concentraciones más bajas de ácido cítrico y vitamina C. Por el contrario, el té de limón tiene concentraciones más altas de ácido cítrico y vitamina C.
- El té verde tiene efectos diuréticos más bajos en comparación con el té de limón.
- Una sola porción de té verde tiene 35 miligramos de cafeína. El té de limón que se prepara utilizando agua como base no contiene ningún contenido de cafeína.
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0367326X98000161
- https://jamanetwork.com/journals/jamadermatology/article-abstract/190508
Última actualización: 25 julio, 2023
Me he esforzado mucho en escribir esta publicación de blog para brindarle valor. Será muy útil para mí, si considera compartirlo en las redes sociales o con sus amigos/familiares. COMPARTIR ES ♥️
Sandeep Bhandari tiene una Licenciatura en Ingeniería Informática de la Universidad de Thapar (2006). Tiene 20 años de experiencia en el campo de la tecnología. Tiene un gran interés en varios campos técnicos, incluidos los sistemas de bases de datos, las redes informáticas y la programación. Puedes leer más sobre él en su página de biografía.
