La locomoción terrestre es realizada por varios organismos para alimento, refugio, protección, en busca de parejas potenciales, escape del peligro o para satisfacer otras necesidades.
La locomoción en tierra se puede dividir en términos generales en dos tipos según la velocidad y el gasto de energía. Son - caminar o correr.
Puntos clave
- Caminar implica mantener el contacto con el suelo, lo que se traduce en un menor impacto en las articulaciones.
- Correr requiere un mayor esfuerzo físico y tiene un mayor impacto en las articulaciones.
- Ambas actividades brindan beneficios cardiovasculares, ya que correr quema más calorías por unidad de tiempo.
Caminar vs Correr
La diferencia entre caminar y correr es que caminar es un tipo de locomoción terrestre natural que no tiene ningún impacto severo en las articulaciones. Por el contrario, correr es un tipo de ejercicio de fuerza y puede provocar inflamación de las anclas, las rodillas e incluso las caderas.
Al caminar, la cantidad de calorías quemadas es comparativamente menor. Por tanto, la cantidad de energía necesaria para caminar también es relativamente menor.
El proceso de caminar también se conoce como marcha de péndulo invertido. El ritmo y la velocidad al caminar son más lentos, pero también se pueden aumentar.
La marcha se puede dividir en varios tipos según la velocidad y el gasto de energía.
Por otro lado, al correr, el número de calorías quemadas es comparativamente mayor. Por lo tanto, la cantidad de energía requerida para caminar es mayor.
El proceso puede hacer explotar el músculo, lo que aumenta la realización de contracciones rápidas y lentas de las fibras musculares. El requerimiento de oxígeno de un corredor es mayor que el proceso de caminar.
Tabla de comparación
| Parámetros de comparación | Caminar | Ejecutar |
|---|---|---|
| Definición | Es un proceso donde al menos un pie está en contacto con el suelo durante todo el proceso. | El momento angular y lineal de los miembros inferiores al caminar es más lento |
| Rapidez | El momento angular y lineal de los miembros inferiores al correr es más rápido | Movimiento más rápido de un punto a otro |
| Velocidad | Más lento | Más rápido |
| Intensidad | Implica menor intensidad. | Implica mayor intensidad |
| tipo de movimiento | Movimiento natural de un punto a otro | Movimiento más rápido de un punto a otro |
¿Qué es Caminar?
Caminar, o el proceso de caminar, es un tipo de locomoción terrestre que se encuentra en los organismos con patas.
El proceso de caminar también se conoce como marcha de péndulo invertido, lo que implica que el cuerpo salta sobre las extremidades o las extremidades rígidas con cada paso.
Los antepasados de los humanos modernos caminaban de manera similar a como lo hacen actualmente, como lo demuestran las huellas descubiertas en la costa de Kenia, hace unos 3 millones de años.
La derivación de la palabra caminar es de un Inglés antiguo término llamado “weal can”, que significa rodar. Aparte del tipo estándar de caminar, caminar puede ser de varias otras variantes.
También puede referirse a caminatas con raquetas de nieve, trepación, trekking o esquí de fondo, caminatas por la playa y marcha nórdica. La caminata que se realiza a un ritmo más rápido se conoce como marcha rápida.
Caminar a una velocidad de alrededor de 7 a 9 kilómetros por hora desde el rango natural de la marcha al caminar se conoce como caminar con energía.
Caminar también está relacionado con varios otros eventos deportivos como el peatón, la marcha atlética y otras formas de caminar.
Una técnica de respiración rítmica sincronizada durante el proceso de caminar se conoce como marcha afgana, que fue descubierta en la década de 1980.
El doble péndulo hace el proceso del andar humano. Este proceso tiene un movimiento hacia adelante en el que la pierna deja el suelo y se balancea hacia adelante.
El primer barrido se conoce como el primer péndulo. La siguiente pierna golpea el suelo con el talón primero rueda hacia la tienda y se conoce como péndulo invertido.
¿Qué es Ejecutar?
Correr, o el proceso de correr, es un tipo de locomoción terrestre. El proceso puede caracterizarse por su fase aérea. El método incluye todos los pies que están por encima del suelo.
El ritmo y la velocidad de la carrera son más rápidos que otros tipos de marcha. El proceso de ejecución ha demostrado mejorar la salud y la esperanza de vida en diversas formas.
Durante la carrera, los cambios en la energía cinética y potencial ocurren simultáneamente dentro de la zancada.
Dependiendo de la velocidad de carrera, puede referirse a diferentes variedades de carrera, como correr, trotar y otras.
Históricamente, los antepasados de la humanidad tuvieron que correr largas distancias para cazar animales y recolectar alimentos.
Correr también se considera el deporte más accesible del mundo. En varias partes del mundo, las carreras competitivas originaron festivales religiosos.
La evolución de correr en la humanidad se considera hace al menos cuatro millones y medio de años a partir de los ancestros simiescos.
El proceso de ejecución se puede clasificar en dos fases principales.
Son stance y swing y se dividen respecto a la extremidad inferior. Se puede clasificar además en oscilación inicial, absorción, oscilación terminal y propulsión.
El comienzo del ciclo de carrera está marcado con absorción y pisada. Para correr, la postura inactiva del corredor está ligeramente inclinada hacia adelante y debe estar erguida en todo momento.
Principales diferencias entre caminar y correr
- Caminar tiene una fase de apoyo más larga, mientras que correr tiene una fase de balanceo doble.
- La fase de balanceo al caminar es más corta, mientras que la fase de balanceo al correr es más larga.
- Caminar es un proceso más lento mientras que correr es un proceso más rápido.
- El rango de movimiento requerido para caminar es menor, mientras que el rango de movimiento requerido para correr es mayor.
- Caminar es un proceso relajado y los músculos no se cansan fácilmente, mientras que correr es un ejercicio intenso y los músculos se cansan pronto.
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0966636206001500
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0966636205001955
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