Argaaniaõli vs kookosõli: erinevus ja võrdlus

Koostise poolest sisaldab argaaniaõli kookospähkliga võrreldes palju paremas koguses tervislikke rasvhappeid. Mõlemad õlid sisaldavad E-vitamiini.

Kuid D-vitamiin on kõige tõhusam esimese sees, samal ajal kui K-vitamiin on kõige tõhusam viimase sees.

Võtme tagasivõtmine

1. Argaaniapuust saadud argaaniaõli on antioksüdantide ja E-vitamiini poolest rikkam kui kookosõli, mis pärineb kookospähkli viljast.
2. Kookosõli sisaldab suuremas koguses küllastunud rasvu, samas kui argaaniaõli sisaldab peamiselt küllastumata rasvu.
3. Argaaniaõli on kallim ja seda kasutatakse kosmeetilistel ja kulinaarsetel eesmärkidel, samas kui kookosõlil on mitmesuguseid rakendusi, sealhulgas toiduvalmistamiseks, nahahoolduseks ja juuksehoolduseks.

Argaaniaõli vs kookosõli

Argaaniaõli ja kookosõli erinevus seisneb selles, et argaaniaõli kasutatakse harva ja seda kasutatakse ka kulinaarsetel eesmärkidel. Teisest küljest on kookospähkel turul kõige levinum õli ja seda saab kasutada määrimiseks, toiduvalmistamiseks, naha niisutamiseks ja isegi juukseõlina.

Argaaniaõli on taimne õli, mida ekstraheeritakse Maroko kohaliku argaaniapuu tuumadest.

Rasvhapete ja antioksüdantide poolest rikastatud argaaniaõli kasutatakse regulaarselt nahahoolduses vananemisvastase tootena. arvatakse, et selle tarbimine on meditsiiniliselt kasulik.

Traditsiooniliselt on kookosõli ekstraheeritud kookospähkli pähklist (puuviljast). palmipuu. See koosneb enamasti keskmise ahelaga rasvhapetest, nagu kapriinhape, kaprüülhape ja lauriinhape, aga ka teistest rasvhapetest.

Nahale kandes annab see pinnale niisutava efekti.

Võrdlustabel

Võrdlusparameetrid	Argan Oil	Kookosõli
Suurim tootja	Olvera, Maroko	Davidsoni kookospähklitooted
kasu	Ravib nahainfektsioone ja haavu. Hea naha niisutaja.	Sellel on seenevastased ja antibakteriaalsed omadused. Samuti aitab see kaalust alla võtta.
Toiteväärtused	See õli on rikas E-vitamiini poolest ning sisaldab ka oomega-rasvhappeid ja melatoniini.	See sisaldab ka E-vitamiini ja paljusid happeid, sealhulgas palmitiinhapet, lauriinhapet jne.
Levinud kasutusviisid	Meditsiinilised otstarbed, kosmeetika ja antioksüdandid.	Toiduvalmistamine, parim juustele ja nahale niisutav kreem.
Akne ravi	Tõhus	Ebaefektiivne

Mis on argaaniaõli?

Argaaniaõli on taimeõli, mis on saadud argaaniapuu tuumadest, mida leidub ainult Marokos ja mida tuntakse "Maroko imepuuna".

Traditsiooniliselt kasutatakse Marokos hommikusöögiks leiva sisse kastmiseks argaaniaõli ja seda niristatakse kuskussi või spagettidega. Seda kasutatakse kosmeetikatööstuses ka selle kosmeetiliste omaduste tõttu.

Selle paiksel või sisemisel kasutamisel on mitmeid tervisega seotud eeliseid. Seda pakutakse kõige rohkem õlina, mida võib nende tulemuste saamiseks kasutada paikselt või tarbida.

Teise võimalusena on see saadaval suukaudseks manustamiseks mõeldud lisatablettide kujul. Seda leidub ka mitmesugustes ilutoodetes, sealhulgas šampoonides, seepides ja palsamites.

Argaaniaõlil on märkimisväärne hulk taastumisomadusi, sealhulgas antioksüdantsed ja põletikuvastased omadused, mis on nahale kasulikud.

Mõlemad ravimeetodid võivad aidata leevendada teatud krooniliste põletikuliste nahahaiguste, nagu psoriaas ja rosaatsea.

Üks argaaniaõli traditsioonilisi kasutusviise on pooride ja nahaprobleemide ravi. Argaaniaõli sisaldab antibakteriaalseid ja fungitsiidseid omadusi, mistõttu on see väärtuslik looduslik ravim.

Mis on kookosõli?

Kookosõli on toiduõli, mida saadakse Filipiinidelt korjatud kookospalmi vilja, tuntud ka kui kopra kiududest, viljalihast ja piimast.

Kookosõli on valge stabiilne rasv, mis sulab ümbritseva õhu temperatuuril ligikaudu 25 kraadi Celsiuse järgi.

Kuid suvekuudel kuumemates piirkondades ei ole kookosõli kaugeltki selge, õhuke vedel õli, mis on kergesti kättesaadav. Rafineerimata sortidel on imeline kookoselõhn.

Seda kasutatakse jahuõlina, samuti kosmeetika- ja pesuvahendite tootmise äriprogrammides.

Mitmed spordiorganisatsioonid pooldavad selle toiduna kasutamise piiramist, kuna tootes on palju küllastunud rasvu.

Kookosõlis ei ole madala tihedusega lipoproteiinide kolesterooli, kiudaineid ja ainult kõige elementaarsemaid vitamiinide, mineraalide ja fütosteroolide tüvesid.

Taimsete steroolide keemiline struktuur on sarnane vere omaga LDL-kolesteroolja need võivad aidata vältida LDL-kolesterooli imendumist organismis.

Mitmes teelusikatäies kookosõlis leiduv kookosõli kogus on aga lihtsalt liiga väike, et sellel oleks märkimisväärset mõju. Kookosõlis on sama palju energiat ja üldrasvu kui teistes rasvaallikates.

Peamine erinevus argaaniaõli ja kookosõli vahel

1. Argaaniaõli on näole parem, kuna see on palju heledam ega ummista enam poore. Teisest küljest võib kookosõli ummistada poore ja ei pruugi olla akne ravimisel võimas.
2. D-vitamiini allikana on argaaniaõli kasulik tervete ja tugevate juuste kasvu soodustamisel. Teisest küljest võimaldab kookosõli juukseid kahjustada. Paljud inimesed kasutavad lisaks kookosõli üleöö juuksehooldusena.
3. Argaaniaõli leidub kõige enam kosmeetikas. vastupidi, kipub nahale kandmisel olema väga rasvane. Küll aga võiks see olla võimas meigieemaldaja.
4. Argaaniaõli on ka toitev kogu keha niisutajana, kuid see särab näonahahooldusega, kookosõli aga sobib suurepäraselt kogu keha pooride puhastamiseks ja nahahoolduseks.
5. Argaaniaõli muudab kräsus olevad juuksed lihtsaks ega tungi sügavale peanahasse, kuid kookosõli tungib sügavale peanahasse ning vähendab infektsioone ja kõõma.

viited

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0899900706001249
2. https://www.ingentaconnect.com/contentone/asp/jbn/2012/00000008/00000006/art00009

Viimati värskendatud: 20. juulil 2023