Magnesiumsitraatti vs magnesiumoksidi: ero ja vertailu

Maa sisältää useita alkuaineita ja niitä tarvitaan yhtä paljon luonnossa kuin kehossamme. Magnesium on yksi niistä alkuaineista, joita tarvitaan terveelle keholle sekä muilla eri puolilla.

Magnesiumia löytyy eri muodoissa, ja niillä kaikilla on useita käyttötarkoituksia, magnesiumsitraatti ja magnesiumoksidi ovat kaksi tällaista magnesiumin muotoa.

Keskeiset ostokset

1. Magnesiumsitraatti on erittäin biosaatava magnesiumlisä, kun taas magnesiumoksidilla on alhaisempi imeytymisnopeus.
2. Molemmat muodot tarjoavat magnesiumia, olennaista mineraalia, mutta magnesiumsitraatti voi olla tehokkaampi tiettyihin tarkoituksiin, kuten ummetuksen lievitykseen.
3. Magnesiumoksidi on edullisempi, mutta sen alhaisempi hyötyosuus saattaa vaatia suurempia annoksia haluttujen vaikutusten saavuttamiseksi.

Magnesiumsitraatti vs magnesiumoksidi

Magnesiumsitraatti on helpommin imeytyvä magnesiumin muoto, jota käytetään usein ummetuksen hoitoon, se otetaan suun kautta ja sillä on laksatiivinen vaikutus. Magnesiumoksidi on halvempi magnesiumin muoto, jota käytetään usein yleiseen magnesiumlisään.

Magnesiumsitraatti on sitruunahapposuola, jonka biologinen hyötyosuus on alhainen, mutta jossa on monia tehokkaita elementtejä parempaan terveyteen. Se toimii laksatiivina, ja lääkärit suosittelevat tätä ennen leikkausta ja muita suolistoon liittyviä hoitoja. Myös alkalipitoisuus siinä on alhainen.

Magnesiumoksidia kulutetaan moniin tarkoituksiin, mutta tärkein niistä on ummetuksen parantaminen. Se toimii myös magnesiumin lisänä ja voi auttaa hoitamaan monia sairauksia, kuten migreeniä, närästysja ruoansulatushäiriöt.

Sen biologinen hyötyosuus on korkea.

Vertailu Taulukko

Vertailun parametrit	Magnesiumsitraatti	magnesium Oxide
Määritelmä	Se on sitruunahapon magnesiumsuola.	Se on epäorgaaninen yhdiste.
Emäksinen	Se on vähemmän emäksistä.	Se on erittäin alkalista.
Moolimassa	Sen moolimassa on 214.41 g/mol	Sen moolimassa on 40.304 g/mol.
Käyttö	Sitä käytetään laksatiivina.	Sitä käytetään enimmäkseen antasidina.
Hyötyosuus	Se ei ole kovin biosaatavissa.	Sillä on hyvä biologinen hyötyosuus.
Kaava	Sen kaava on C6H6MgO7.	Sen kaava on MgO.
Vesiliukoisuus	Se on liukeneva.	Se on liukenematon.

Mikä on magnesiumsitraatti?

Magnesiumsitraatti on hapan sitruunasuola, joka tottuu puhdistamaan suolistoa ja auttamaan sitä pääsemään eroon kaikista ulosteistaan. Sitä käytetään ennen leikkauksia tai suolistotoimenpiteitä, kuten kolonoskopiaa ja radiografia.

Koska sen tavoitteena on puhdistaa suolistoa, sitä käytetään myös ummetuksen hoitoon.

Magnesiumsitraatti on suolainen laksatiivinen aine, jonka työprosessiin kuuluu nesteen määrän lisääminen ohutsuolessa. Tehokkaiden tulosten näyttäminen voi kestää 30 minuutista 3 tuntiin.

Joskus magnesiumsitraatin maun parantamiseksi se jäähdytetään jääkaapissa, mutta se ei saa jäätyä missään olosuhteissa.

Sen annostus perustuu potilaan ikään ja terveydentilaan. Tuotteen ottamisen jälkeen sinun on kulutettava vähintään 240 millilitraa vettä. Vesi auttaa välttämään sivuvaikutuksia, kuten kuivumista.

Mutta säännölliseen käyttöön tämä ei sovellu. Jos käytät tätä usein, normaali suolen toiminta heikkenee.

Tuotteen liiallinen käyttö johtaa ripuliin, heikkouteen, painon laskuun ja moniin muihin komplikaatioihin. Joten säännöllistä käyttöä varten ulosteen pehmennysaineita tai bulkkia muodostavia laksatiiveja tulisi käyttää.

Mikä on magnesiumoksidi?

Magnesiumoksidi tai magnesiumoksidi on hygroskooppinen kiinteä mineraali, joka on loistava magnesiumin lähde. Lääketieteen alalla sitä käytetään närästyksen ja ruoansulatushäiriöiden hoitoon ja se toimii antasidina.

Sitä käytetään kuitenkin myös magnesiumin lisäravinteena. Magnesiumin puute kehossa voi aiheuttaa päänsärkyä. Magnesiumin tasapaino kehossa voi lievittää stressiä ja ahdistusta sekä ylläpitää verenpainetta.

Se pystyy myös toimimaan laksatiivina ummetuksen hoitoon. Se ei kuitenkaan ole vapaa sivuvaikutuksista, ja magnesiumoksidi voi aiheuttaa pahoinvointia ja kouristelua sekä suolen tukkeutumista.

Jos keuhkot altistuvat magnesiumoksidijauheelle, seurauksena voi olla kohtalokas. Joten sen käyttäminen pitkään tai valtavan määrän käyttäminen ei ole hyvä idea.

Se ei ole merkittävä vain lääketieteen alalla, vaan sitä käytetään myös rakennusmateriaalina. Se on paloturvallisuuden ensisijainen elementti. Sillä on oma roolinsa myös elintarvikelisäaineiden alalla.

Sitä voidaan käyttää paakkuuntumisenestoaineena tuotteissa, kuten säilykeherneissä ja pakastejälkiruoissa. Se toimii lämmönkestävien sähkökaapeleiden eristimenä.

Tärkeimmät erot magnesiumsitraatin ja magnesiumoksidin välillä

1. Magnesiumsitraatti on sitruunahapon magnesiumsuola, joka voi täydentää magnesiumia, mutta magnesiumoksidi on rautakomponentti.
2. Kemiassa magnesiumsitraatti tunnetaan nimellä C6H6MgO7; magnesiumoksidin kaava on MgO.
3. Magnesiumsitraatti on vähemmän emäksistä, kun taas magnesiumoksidia on paljon.
4. - moolimassa näistä kahdesta on myös erilainen; magnesiumsitraatin moolimassa on 214.41 g/mol, mutta magnesiumoksidin moolimassa on 40.304 g/mol.
5. Magnesiumsitraattia käytetään laksatiivina, mutta magnesiumoksidia käytetään närästyksen parantamiseen antasidina ja se voi myös hoitaa ummetusta.
6. Magnesiumsitraatti ei ole kovin biosaatavissa, mutta päinvastoin, magnesiumoksidilla on hyvä hyötyosuus.
7. Magnesiumsitraatti liukenee hyvin veteen, mutta magnesiumoksidi ei liukene veteen, se on liukenematonta.

Viitteet

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S002253471739924X
2. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/07315724.1990.10720349

Viimeksi päivitetty: 25. kesäkuuta 2023