Estime de soi et confiance en soi sont souvent des mots mal compris. Beaucoup de gens pensent qu'il ne s'agit que de deux termes distincts pour le même élément, mais ce n'est pas le cas.
Vous pouvez avoir une haute estime de soi tout en ayant une faible confiance en vous. De même, l'inverse est exact.
Il est essentiel d'avoir les deux. Si un individu peut développer les deux caractéristiques, il deviendra plus prospère et heureux.
Faits marquants
- L'estime de soi se rapporte à son sentiment général d'estime de soi, tandis que la confiance en soi traite de la croyance en ses capacités dans des situations spécifiques.
- L'estime de soi est un trait plus stable, tandis que la confiance en soi peut fluctuer en fonction des circonstances et des expériences.
- Construire l'estime de soi nécessite d'aborder les croyances fondamentales sur soi-même, tandis que l'amélioration de la confiance en soi implique de développer des compétences et des capacités dans divers domaines.
Estime de soi vs confiance en soi
L'estime de soi est le sens général de la valeur ou de la valeur que nous nous attachons à nous-mêmes. La confiance en soi fait référence à la croyance en nos capacités, nos compétences et notre jugement. Alors que l'estime de soi concerne ce que nous ressentons pour nous-mêmes, la confiance en soi concerne notre croyance en des capacités et des qualités spécifiques qui sont particulières.
L'estime de soi est un terme qui décrit ce que nous percevons de nous-mêmes et comment cela influence notre pensée, nos émotions et nos actions. L'estime de soi est un trait de repli sur soi qui influence la façon dont nous interagissons avec notre environnement.
Notre estime de soi est façonnée par nos expériences de vie et aussi nos relations interpersonnelles.
La confiance en soi est définie comme la confiance que nous avons en nous-mêmes et en nos compétences pour atteindre des objectifs et surmonter des problèmes dans des domaines particuliers de notre vie. La confiance en soi tournée vers l'extérieur est souvent plus facile à développer.
La connaissance et la pratique renforcent la confiance, donc plus nous avons d'expertise avec quoi que ce soit, plus nous gagnons en confiance.
Tableau de comparaison
| Paramètres de comparaison | Amour propre | Confiance en soi |
|---|---|---|
| Sens | C'est ainsi qu'une personne s'estime. | Il s'agit de savoir si une personne se fait confiance pour faire le travail. |
| Conditionnel/ inconditionnel | Inconditionnel car la valeur ne change pas en raison de la victoire ou de l'échec. | Conditionnel car une personne ne se fait confiance que lorsque vous faites le travail. |
| Jugement / sans jugement | Qui ne juge pas | Jugement |
| Basé sur | S'accepter tel que l'on est. | Capacités et réalisations. |
| Impact de l'action des autres | Les actions des autres ne vous affectent pas beaucoup. | Les actions des autres ont un impact sur vos résultats et donc sur vous. |
Qu'est-ce que l'estime de soi ?
L'estime de soi est une expression psychologique qui fait référence à la perception subjective globale d'un individu de sa valeur personnelle. En d'autres termes, l'estime de soi peut être décrite comme la valeur que vous accordez à vous-même, quelle que soit la situation.
Les personnes ayant une faible estime de soi ont moins confiance en leurs compétences et peuvent avoir des doutes sur leur capacité de jugement. Ils peuvent manquer de motivation pour essayer de nouvelles activités car ils doutent de leur capacité à atteindre leurs objectifs.
Une faible estime de soi peut rendre difficile l'établissement de liens et la transmission de ses besoins. Ils peuvent également avoir une faible estime d'eux-mêmes et croire qu'ils ne sont pas aimables et sans valeur.
Les personnes ayant une estime de soi excessivement élevée peuvent exagérer leurs capacités et croire qu'elles ont droit au succès, même si elles n'ont pas les outils pour soutenir leur confiance. Comme ils sont tellement concentrés à se percevoir comme idéaux, ils peuvent faire face à des problèmes relationnels et s'empêcher de s'améliorer.
Plusieurs théoriciens ont publié sur la dynamique qui joue un rôle dans la croissance de l'estime de soi. L'estime de soi est un élément clé de psychologue La hiérarchie des besoins d'Abraham Maslow, qui décrit l'estime comme l'un des motifs humains les plus fondamentaux.
Maslow a proposé que les humains doivent avoir à la fois un respect de soi externe et interne pour développer l'estime. Ces deux conditions doivent être remplies pour qu'une personne mûrisse et s'épanouisse.
Qu'est-ce que la Confiance en Soi ?
La confiance en son jugement, ses talents et ses capacités est appelée confiance en soi. Il s'agit de vous apprécier et de croire en votre valeur, malgré vos défauts ou ce que les autres peuvent penser de vous.
Avoir un fort sentiment de confiance en soi peut vous permettre de mieux réussir dans votre vie professionnelle et personnelle. Les individus plus confiants, par exemple, ont tendance à obtenir des scores plus élevés sur le plan académique, selon des études.
Les chercheurs ont associé des degrés plus élevés de confiance en soi chez les athlètes à une plus grande volonté de pratiquer le sport qu'ils ont choisi, ce qui implique que la confiance pourrait jouer un rôle dans votre motivation à atteindre vos objectifs. Votre confiance en vous a un impact sur la façon dont vous vous présentez aux autres.
Si vous sentez que vous n'avez pas assez accompli, il est facile de perdre confiance. Faites une liste de tout ce que vous avez accompli au cours de votre vie si c'est une bonne note à un examen ou si vous apprenez à surfer.
Gardez la liste à portée de main et consultez-la à tout moment vous accomplissez quelque chose de remarquable. Lorsque vous vous sentez déprimé, sortez la liste et rassurez-vous sur toutes les grandes choses que vous avez accomplies.
Vous ne vous sentirez jamais en sécurité si vous entendez constamment des voix négatives dans votre tête vous rappelant que vous n'êtes pas bon. Pensez à votre discours intérieur et à la façon dont il peut nuire à votre estime de soi.
Approchez-vous avec respect et encouragement, comme si vous étiez votre meilleur ami.
Principales différences entre l'estime de soi et la confiance en soi
- L'estime de soi est la façon dont une personne se valorise tandis que la confiance en soi est de savoir si une personne se fait confiance pour faire le travail.
- L'estime de soi est inconditionnelle car la valeur ne change pas en raison de la victoire ou de l'échec. La confiance en soi, en revanche, est conditionnelle car une personne ne se fait confiance que lorsque le travail est fait.
- L'estime de soi ne porte pas de jugement tandis que la confiance en soi porte un jugement.
- L'estime de soi est basée sur l'acceptation de soi-même tandis que la confiance en soi est basée sur les capacités et les réalisations.
- L'estime de soi n'est pas affectée par les actions des autres alors que la confiance en soi en est affectée.
- https://link.springer.com/article/10.1007/BF01173684
- https://www.jstor.org/stable/2786665
Dernière mise à jour : 14 juillet 2023
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Emma Smith est titulaire d'une maîtrise en anglais du Irvine Valley College. Elle est journaliste depuis 2002, écrivant des articles sur la langue anglaise, le sport et le droit. En savoir plus sur moi sur elle page bio.
