मनोदशा बनाम भावना: अंतर और तुलना

मनुष्य भावनाओं का बहुरूपदर्शक है। वे भावनाओं से भरे हुए हैं जो स्थिति के आधार पर अलग-अलग तरीकों से प्रदर्शित होते हैं।

जब आप आनंदित होते हैं, तो आपकी भावना प्रसन्नता होती है; जब आप उदास होते हैं, तो आपकी भावना उदासी होती है। जब आप क्रोधित होते हैं, तो आप क्रोध के साथ-साथ कई अन्य भावनाओं का अनुभव कर रहे होते हैं।

इन्हीं भावनाओं के कारण मनुष्य पशुओं से श्रेष्ठ है।

ये भावनाएँ किसी व्यक्ति की व्यक्तिपरक मानसिक स्थिति को परिभाषित करती हैं और यह निर्धारित करती हैं कि वह अच्छे या बुरे मूड में है या नहीं। एक इंसान के लिए, मनोदशा और भावनाएँ दो बहुत ही महत्वपूर्ण अनुभव हैं।

चाबी छीन लेना

1. मनोदशा एक दीर्घकालिक भावनात्मक स्थिति है, जबकि भावना एक विशिष्ट स्थिति के लिए एक अल्पकालिक भावनात्मक प्रतिक्रिया है।
2. भावना की तुलना में मनोदशा कम तीव्र होती है।
3. मनोदशा आवश्यक रूप से किसी विशिष्ट घटना से बंधी नहीं होती, जबकि भावना किसी विशेष अनुभव से बंधी होती है।

मूड बनाम फीलिंग

मूड एक सामान्य भावनात्मक स्थिति को संदर्भित करता है। अनुभूति एक विशिष्ट भावना है जो किसी विशेष उत्तेजना के जवाब में अनुभव की जाती है। मूड को लंबे समय तक चलने वाली भावनात्मक स्थिति के रूप में वर्णित किया जाता है, खुशी या उदासी के रूप में, जबकि भावना की अवधि छोटी होती है, खुशी या क्रोध की भावना के रूप में।

मूड व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति है, जो भावना का अंतर्निहित अनुभव है। यह एक निर्दिष्ट अवधि के लिए किसी व्यक्ति में कम तीव्र होता है।

यह किसी विशिष्ट उत्तेजना या परिस्थिति से कम प्रभावित होता है। मनोदशा में दो प्रकार के हेडोनिक स्वर होते हैं: एक समय में सकारात्मक और नकारात्मक।

एक अच्छे मूड या खराब मूड को एक सकारात्मक या नकारात्मक स्वर से परिभाषित किया जाता है, जो विभिन्न प्रकार की घटनाओं के कारण हो सकता है।

भावनाएँ संवेदनाएँ हैं जो एक व्यक्ति को किसी अन्य व्यक्ति के साथ उसके शारीरिक संपर्क के परिणामस्वरूप होती हैं। यह शब्द "भावना" एक शक्तिशाली और तीव्र शब्द है, जिसका अर्थ है कि कुछ समय के लिए कुछ होता है।

इसका भावनाओं से गहरा संबंध है। वे भावनाओं के व्यक्तिपरक सचेत भाव पर आधारित हैं।

तुलना तालिका

तुलना के पैरामीटर	मनोदशा	अनुभूति
अर्थ	दिमाग में केमिकल रिलीज होने से मूड में बदलाव आता है।	शारीरिक संवेदना या भावनात्मक प्रतिक्रिया की स्थिति को भावना कहा जाता है।
अवधि	यह लंबे समय तक रहता है, कुछ मामलों में कई दिनों तक।	यह लंबे समय तक टिकता नहीं है, केवल सेकंड से मिनट तक।
सक्रिय मस्तिष्क भाग	एमिग्डाला, इंसुला और पेरियाक्वेडक्टल ग्रे मस्तिष्क क्षेत्र हैं जो मूड को नियंत्रित करते हैं।	मस्तिष्क का फ्रंटल लोब वह जगह है जहां भावनाएं शुरू होती हैं।
नकारात्मक प्रभाव	यह अवसाद, द्विध्रुवी विकार और कई अन्य मानसिक विकारों जैसे "मूड-आधारित विकार" का कारण बन सकता है।	समय पर नियंत्रित न होने पर यह आपको नुकसान पहुंचा सकता है।
उदाहरण	मूड दो तरह का होता है बैड मूड और गुड मूड।	विश्वास, प्यार, दर्द, ख़ुशी का एहसास।

मूड क्या है?

मूड को एक व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति के रूप में वर्णित किया जाता है जो भावनाओं की तुलना में अधिक समय तक रहता है। यह विशिष्ट नहीं है, लेकिन यह तीव्र है, और यह एक निश्चित घटना से शुरू हो सकता है।

परिस्थितियों के आधार पर यह सकारात्मक और नकारात्मक दोनों हो सकता है। लोग अपने मूड के इस नकारात्मक या सकारात्मक स्वर को अपने दैनिक दिनचर्या में अच्छे मूड और खराब मूड के रूप में संदर्भित करते हैं।

एक सकारात्मक मनोदशा स्थिति के कारण होती है, जबकि एक खराब मनोदशा भी स्थिति के कारण होती है। एक व्यक्ति का सकारात्मक मूड जीवन के कई तथ्यों या समग्र रूप से व्यक्ति पर एक विशिष्ट प्रभाव से प्रभावित होता है।

कुछ अनुभव, जैसे कि आरामदायक रातनींद, कोई तनाव नहीं और मन की स्थिर स्थिति, आसानी से एक अच्छे मूड का निर्धारण कर सकती है। सुखद या सकारात्मक दृष्टिकोण का सटीक कारण निर्धारित करना असंभव है।

एक व्यक्ति की सकारात्मक मानसिकता का उसके संज्ञानात्मक मन पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। एक सकारात्मक दिमाग बेहद फायदेमंद होता है क्योंकि यह रचनात्मक सोच और समस्या को सुलझाने की क्षमता को बढ़ाता है।

यह लोगों को स्वतंत्र रूप से सोचने और आविष्कारशील और रचनात्मक विचारों के साथ आने की अनुमति देता है। जब कोई व्यक्ति अच्छे मूड में होता है, तो उसके बुद्धिमान निर्णय लेने की संभावना अधिक होती है।

नकारात्मक मनोदशा, सकारात्मक मनोदशा की तरह, व्यक्ति की मानसिक स्थिति का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह मन की एक मनोवैज्ञानिक स्थिति है जो किसी ऐसे परिदृश्य या घटना की प्रतिक्रिया के कारण उत्पन्न होती है जिसका कोई बाहरी स्रोत नहीं है।

ऐसे कोई सटीक कारक नहीं हैं जो नकारात्मक मूड में योगदान करते हों। इसकी कोई निर्धारित अवधि नहीं है; यह कई घंटों तक सहन कर सकता है, दिन, या ऐसे सप्ताह भी जब आप चिंतित हों।

जब कोई व्यक्ति बुरे मूड में होता है, तो यह उनके फैसले और स्थिति की समझ पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। सुखद मिजाज की तुलना में इसकी तीव्रता कम होती है, लेकिन मानवीय भावनाओं पर इसकी मजबूत पकड़ होती है।

लंबे समय तक नकारात्मक मनोदशा रहने के कारण बहुत से लोग उदासी, चिंता, क्रोध और कम आत्मसम्मान से पीड़ित होते हैं।

फीलिंग क्या है?

भावना को चेतना की स्थिति के रूप में भी परिभाषित किया गया है। यह अनुभव और धारणा के माध्यम से स्पर्श की भौतिक अनुभूति के कारण हुआ है।

यह थोड़े समय के लिए रहता है। यह शारीरिक परिवर्तन का कारण है।

भावनाएँ व्यक्तिपरक और निजी हैं। यह उनके सामने व्यक्त किए बिना किसी अन्य व्यक्ति द्वारा नहीं देखा जा सकता है।

गट फीलिंग या गट रिएक्शन एक सेंसेशन है जो हर इंसान के पास होता है। यह संभव है कि आपकी गट फीलिंग खराब और अच्छी दोनों तरह की हो।

अप्रिय भावनाओं के कारण आप घबराए हुए और असहज महसूस करते हैं। जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ होते हैं जो आपको सहज महसूस कराता है, तो एक अनुकूल भावना विश्वास, प्रेम, सुरक्षा और गर्मजोशी की भावना है।

के बीच मुख्य अंतर मूड और फीलिंग

1. शारीरिक अनुभव को "भावना" कहा जाता है, लेकिन किसी व्यक्ति की भावनात्मक और मानसिक स्थिति को "मनोदशा" कहा जाता है।
2. एक ओर, मूड की अवधि लंबी है, लेकिन तीव्रता कम है; दूसरी ओर, भावना तीव्र है, लेकिन तीव्रता अधिक है।
3. मूड किसी व्यक्ति के अच्छे या बुरे मूड के आधार पर उसके निर्णय लेने को प्रभावित करता है, लेकिन किसी व्यक्ति के निर्णय लेने पर भावनाओं का कोई असर नहीं होता है।
4. भावनाएँ किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करती हैं, जबकि मूड किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है यदि वे नकारात्मक विचारों के साथ लगातार खराब मूड में हों।
5. मूड बाहरी कारकों जैसे आसपास के वातावरण से प्रभावित होता है, हालांकि भावनाएं इससे सबसे कम प्रभावित होती हैं।

संदर्भ

1. https://psycnet.apa.org/record/1998-00299-001
2. https://search.proquest.com/openview/ece7a8c2e4ad61aa68ec67ada35196ac/1?pq-origsite=gscholar&cbl=1819046
3. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/02699930143000266

अंतिम अद्यतन: 13 जुलाई, 2023