मनोदशा बनाम भावना: अंतर और तुलना

मनुष्य प्रकृति का सबसे बुद्धिमान निर्माता है। ऐसा उनकी सोचने की क्षमता, विभिन्न भावनाओं और भावनाओं के प्रति संवेदनशीलता आदि के कारण होता है, इसलिए मनुष्यों की एक प्रमुख विशेषता, जो अन्य जानवरों में इतनी विकसित नहीं है, वह है भावनाएं।

कभी-कभी हम भावना के साथ मूड शब्द का प्रयोग करते हैं जो सही नहीं है। तो यहाँ मूड और भावना के बीच कुछ अंतर हैं I

चाबी छीन लेना

1. मूड दीर्घकालिक होते हैं, सामान्यीकृत भावनाएं जरूरी नहीं कि किसी विशिष्ट घटना से जुड़ी हों, जबकि भावनाएं किसी विशिष्ट स्थिति या उत्तेजना के प्रति तीव्र, अल्पकालिक प्रतिक्रियाएं होती हैं।
2. मनोदशाएं हमारी समग्र भावनात्मक स्थिति को प्रभावित कर सकती हैं और हम घटनाओं को कैसे देखते हैं, जबकि भावनाएं सीधे हमारे व्यवहार और निर्णय लेने पर प्रभाव डालती हैं।
3. भावनाएं भावनाओं की तुलना में कम तीव्र और अधिक स्थायी होती हैं, जिनकी शुरुआत और अंत स्पष्ट होता है।

मूड बनाम इमोशन

मनोदशा मन या भावना की एक अस्थायी स्थिति है, लेकिन इसका उपयोग क्रोधित, उदास या चिड़चिड़ी मन की स्थिति का वर्णन करने के लिए भी किया जा सकता है। भावना किसी व्यक्ति की परिस्थितियों या किसी व्यक्ति के दूसरों के साथ संबंध पर आधारित एक मजबूत भावना है। यह न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल परिवर्तनों के कारण होने वाली एक मानसिक स्थिति है।

मनोदशा मनुष्य की एक भावनात्मक स्थिति है जो लंबे समय तक बनी रहती है। लेकिन इतना भी नहीं कि इसे व्यक्तित्व का गुण कहा जा सके। मूड कई कारकों के कारण विकसित होता है।

लेकिन यह किसी अनुभव या स्मृति के कारण विकसित नहीं होता। यह एक मनोवैज्ञानिक मामला है। अच्छा मूड लोगों के लिए बहुत अच्छा होता है। इसके विपरीत, खराब मूड उनके लिए बहुत बुरा होता है।

भावना भी एक मनोवैज्ञानिक अवस्था है लेकिन इसका संबंध जीव विज्ञान से भी है। ये स्थितियाँ किसके कारण होती हैं? अधीरता कुछ पिछले अनुभवों से प्रेरित।

देखा जाता है कि कलम को देखकर इंसान भावुक भी हो जाता है। यह पेन के बारे में नहीं है; यह कलम से जुड़ी स्मृति के बारे में है।

तुलना तालिका

तुलना के पैरामीटर	मनोदशा	भावना
मूल	पुरानी अंग्रेज़ी	फ्रेंच
स्थायित्व	यह लंबे समय तक रह सकता है	यह थोड़े समय के अंतराल के लिए होता है
प्रकृति	ये कम प्रभावित होते हैं	ये व्यक्ति को चरम स्तर पर प्रभावित करते हैं
अभिव्यक्ति	यह व्यक्त नहीं किया जा सकता है	यह व्यक्त किया गया है
कारण	ऐसा किसी ट्रिगर की वजह से नहीं होता है	यह एक ट्रिगर प्रभाव के कारण होता है

मूड क्या है?

'मूड' शब्द की उत्पत्ति पुरानी अंग्रेज़ी से हुई है। मनोदशा मनुष्य की एक भावनात्मक स्थिति है जो लंबे समय तक बनी रहती है। लेकिन इतना भी नहीं कि इसे व्यक्तित्व का गुण कहा जा सके। मूड कई कारकों के कारण विकसित होता है।

लेकिन यह किसी अनुभव या स्मृति के कारण विकसित नहीं होता। यह एक मनोवैज्ञानिक मामला है। अच्छा मूड लोगों के लिए बहुत अच्छा होता है। इसके विपरीत, खराब मूड उनके लिए बहुत बुरा होता है।

इंसान में मूड लंबे समय तक रहता है। मूड व्यक्ति के व्यवहार और मानसिक स्थिति को भी प्रभावित करता है, लेकिन लंबे समय तक यह व्यक्ति पर बहुत कम प्रभावी होता है।

ऐसा होता है, थोड़े समय के लिए व्यक्ति पर प्रभाव पड़ता है, और फिर ठीक हो जाता है। इन मूड को आम तौर पर दो प्रकार के अच्छे मूड और बुरे मूड में वर्गीकृत किया जाता है।

अच्छे मूड को बहुत उत्पादक और प्रेरक माना जाता है। अच्छे मूड में रहने पर इंसान बहुत कुछ हासिल कर सकता है। ये मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बहुत अच्छा है.

RSI अभिव्यक्ति इस राज्य में भाग बहुत कम है। वे इसे उछल-कूद कर और रोकर व्यक्त नहीं कर सकते। यह मानसिक स्थिति अदृश्य है और इसे केवल व्यक्ति ही महसूस कर सकता है। वैसे ही ख़राब मूड भी बहुत हानिकारक होता है।

ख़राब मूड वाला व्यक्ति अपने जीवन में कई दुर्घटनाओं का कारण बन सकता है। ख़राब मूड एक व्यक्ति को इसका कारण बन सकता है अवसाद, तनाव और चिंता।

भावना क्या है?

नामकरण भावना की उत्पत्ति एक फ्रांसीसी शब्द से हुई है। भावना एक मनोवैज्ञानिक अवस्था है लेकिन इसका संबंध जीव विज्ञान से भी है।

ये स्थितियाँ पिछले कुछ अनुभवों से उत्पन्न घबराहट के कारण होती हैं। ऐसा देखा जाता है कि पेन को देखकर भी इंसान भावुक हो जाता है। यह कलम के बारे में नहीं है; यह कलम से जुड़ी स्मृति के बारे में है।

व्यक्ति में भावना बहुत कम समय के लिए विकसित होती है और बहुत जल्दी ख़त्म हो जाती है। भावना अधिकतर किसी अनुभव या यादों के कारण विकसित होती है।

भावनाएं बहुत भ्रमित करने वाली होती हैं। एक अच्छी याददाश्त किसी व्यक्ति को लंबे समय के बाद रोने का कारण बन सकती है। इसके विपरीत, खराब याददाश्त एक समय में एक व्यक्ति को बहुत खुश कर सकती है। 

भावनाएँ बहुत चरम होती हैं. चूँकि भावनाएँ अधिकतर किसी प्रिय व्यक्ति, परिवार या दोस्तों से जुड़ी होती हैं, इसलिए वे बहुत कठोर हो सकती हैं। ये थोड़े समय के लिए रहते हैं, लेकिन इनके प्रभाव से उस समय के भीतर कुछ भी बड़ा घटित हो सकता है।

इसलिए भावुक व्यक्ति को बहुत सावधानी से संभालना चाहिए, क्योंकि उस समय वे बहुत नाजुक होते हैं। भावना को रोने, हँसने और अन्य तरीकों से व्यक्त किया जा सकता है। भावनाओं को व्यक्त करने का हर किसी का अपना-अपना तरीका होता है।

मूड और इमोशन के बीच मुख्य अंतर

1. 'मूड' शब्द की उत्पत्ति एक पुराने अंग्रेजी शब्द से हुई है। इसके विपरीत 'भावना' शब्द की उत्पत्ति एक फ्रांसीसी शब्द से हुई है। मूड लंबे समय तक बना रह सकता है. दूसरी ओर, भावनाएं थोड़े समय के अंतराल के लिए रह सकती हैं।
2. किसी व्यक्ति पर मनोदशाएं कम प्रभावी होती हैं, लेकिन दूसरी ओर, भावनाएं किसी व्यक्ति को चरम स्तर पर प्रभावित करती हैं।
3. मूड व्यक्त नहीं किया जा सकता है, लेकिन भावनाओं को व्यक्त किया जाता है।
4. मूड किसी ट्रिगर की वजह से नहीं होता है, लेकिन इमोशंस एक ट्रिगर इफेक्ट की वजह से होते हैं।

संदर्भ

1. https://pdfs.semanticscholar.org/19f9/7eabf17d312e86f763f1ae5b704e303c8455.pdf
2. https://psycnet.apa.org/record/1950-05609-000

अंतिम अद्यतन: 13 जुलाई, 2023