मनोदशा बनाम प्रभाव: अंतर और तुलना

जब आप मनुष्यों के विभिन्न मानसिक स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों का अध्ययन करते हैं, तो दो शब्द जो ठीक होते हैं वे हैं मूड और प्रभाव।

आपस में आदान-प्रदान करना काफी आसान है, और इन दो शब्दों को समझना आसान नहीं है क्योंकि ज्यादातर लोग सोचते हैं कि ये एक ही चीज़ हैं।

हालांकि वे हाथ से जाते हैं, फिर भी वे अलग-अलग शब्द हैं। 

चाबी छीन लेना

1. मनोदशा और प्रभाव मनोविज्ञान में भावनात्मक स्थितियों का वर्णन करने के लिए उपयोग किए जाने वाले दो शब्द हैं।
2. मूड एक निरंतर भावनात्मक स्थिति को संदर्भित करता है जो किसी व्यक्ति की धारणाओं और व्यवहार को प्रभावित करता है। इसके विपरीत, प्रभाव का तात्पर्य चेहरे के भाव, आवाज के स्वर और शारीरिक भाषा के माध्यम से भावनाओं की दृश्यमान अभिव्यक्ति से है।
3. जबकि मूड लंबे समय तक चलने वाला और प्रभाव की तुलना में कम परिवर्तनशील होता है, दोनों ही किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति के महत्वपूर्ण संकेतक हैं और मानसिक स्वास्थ्य विकारों के निदान में उपयोगी हो सकते हैं।

मूड बनाम प्रभाव

मनोदशा एक सतत भावनात्मक स्थिति है जो उनके विश्व परिप्रेक्ष्य को प्रभावित करती है। इसके विपरीत, प्रभाव द्वारा दिखाई गई तत्काल भावनात्मक प्रतिक्रिया है चेहरे भाव, आवाज का लहजा और शारीरिक भाषा।

तुलना तालिका

तुलना के पैरामीटर	मनोदशा	प्रभावित
Impacts	मनोदशा सकारात्मक या नकारात्मक हो सकती है, जो आपको अलग-अलग काम करने के लिए प्रेरित करती है।	प्रभाव मनोवैज्ञानिक या शारीरिक हो सकता है और आपको उसके अनुसार काम करने पर मजबूर कर सकता है।
परिणाम	मूड आपको अपना व्यवहार या स्वभाव बदलने पर मजबूर कर सकता है।	प्रभाव से सामान्यतः मनोदशा उत्पन्न होती है।
समय सीमा	यह एक दीर्घकालिक प्रकार की घटना है।	यह थोड़े समय के लिए होता है।
कारण	मनोदशा एक ऐसी चीज है जिसके पीछे कोई विशेष कारण नहीं हो सकता है।	यह किसी विशेष चीज़ के कारण होता है।
उदाहरण	एक व्यक्ति अलग-अलग मूड में हो सकता है। खुश या उदास मूड इसके सामान्य उदाहरण हैं।	उत्साह, क्रोध और उदासी प्रभाव के कुछ सामान्य रूप से पाए जाने वाले उदाहरण हैं।

मूड क्या है? 

मनोविज्ञान में मनोदशा को किसी व्यक्ति विशेष की भावनात्मक स्थिति कहा जाता है। आप हो सकता है मनोदशाओं की सतही प्रकृति के बारे में विचार प्राप्त करें।

मनोदशा का कोई विशेष कारण नहीं होता है। मूड में बदलाव का कारण क्या है, इसका अनुमान लगाना कठिन है। 

इनका लोगों के जीवन पर गहरा प्रभाव पड़ता है। आपने लोगों को यह शिकायत करते हुए सुना होगा कि उनका मूड अच्छा है या ख़राब।

मूड किसी व्यक्ति के सोचने या व्यवहार करने के तरीके को बदल सकता है। 

एक अच्छा मूड लोगों को खुश कर सकता है और उनके जीवन पर सकारात्मक प्रभाव छोड़ सकता है। आमतौर पर खुश रहने वाले लोग अधिक परिश्रम से काम करते हैं और काम को शान से करने में सफल होते हैं।

दूसरी ओर, ख़राब मूड लोगों के जीवन को बाधित कर सकता है और उन्हें अपना व्यवहार बदलने पर मजबूर कर सकता है। 

मूड लंबे समय तक बना रह सकता है. किसी के व्यक्तित्व के आधार पर, मनोदशाएँ दीर्घकालिक हो सकती हैं। यदि यह लंबे समय तक जारी रहता है तो इससे कुछ मनोवैज्ञानिक समस्याएं भी पैदा हो सकती हैं।

द्विध्रुवी विकार और अवसाद इसके कुछ उदाहरण हैं कि लंबे समय तक खराब मूड क्या कर सकता है। 

मनोविज्ञान में 'प्रभाव' मुख्यतः मनोदशा के बारे में बताता है। आप कह सकते हैं कि यह एक तरह से मूड का वर्णन करता है। 

प्रभाव क्या है?

 'प्रभावित' शब्द का प्रयोग हम मुख्यतः अंग्रेजी में क्रिया की तरह करते हैं। हम इसका उपयोग यह कहने के लिए करते हैं कि 'किसी चीज़ को प्रभावित करता है'। 

लेकिन, आप कह सकते हैं कि किसी व्यक्ति में विभिन्न भावनाओं से गुजरने के अनुभव को प्रभाव के रूप में जाना जाता है। कोई भी भावनात्मक स्थिति जो अन्य व्यक्तियों द्वारा देखी जा सकती है उसे प्रभाव के रूप में जाना जाता है।

चेहरे के भाव और हावभाव में बदलाव के कारण दूसरे लोग इसका प्रभाव बता सकते हैं। 

प्रभाव काफी बहस का विषय है और लोग अभी भी इसके विभिन्न कारणों और प्रभावों के बारे में बहस कर रहे हैं। लोग अभी भी किसी व्यक्ति विशेष पर पड़ने वाले विभिन्न शारीरिक या मनोवैज्ञानिक प्रभावों के बारे में बात करते हैं। 

कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि यह स्वचालित है और इसके लिए किसी संज्ञानात्मक कार्य की आवश्यकता नहीं है। दूसरों का दावा है कि यह पूरी तरह से स्वचालित नहीं है और अभी भी कुछ स्तर के संज्ञानात्मक कार्य की आवश्यकता है, जिससे यह एक उत्तर-संज्ञानात्मक कार्य बन जाता है। हालाँकि, अधिकांश विशेषज्ञ इस तथ्य पर सहमत हैं कि प्रभाव कुछ सहज है।

इसके लिए एक निश्चित की आवश्यकता होती है प्रोत्साहन या उस मनोदशा के विपरीत, घटित होने का विशिष्ट कारण। हम इसके कारणों से भली-भांति परिचित हैं। मनोदशा के विपरीत, यह अल्पकालिक है। आप प्रभाव से तुरंत प्रतिक्रिया भी प्राप्त कर सकते हैं। मूड की तरह इसमें ज्यादा समय नहीं लगता!

मूड और प्रभाव के बीच मुख्य अंतर

1. 'प्रभाव' मनोविज्ञान में चीजों की एक विस्तृत श्रृंखला को शामिल करता है। यह भावनाओं के साथ-साथ मूड को भी कवर कर सकता है। यह शब्द कुछ ऐसा है जो सभी लोगों की भावनाओं का प्रतिनिधित्व करता है। दूसरी ओर, मन की एक निश्चित अवस्था जो प्रभाव के कारण उत्पन्न होती है, मनुष्य में मनोदशा कहलाती है। 
2. दोनों शब्दों के बीच अंतर का एक महत्वपूर्ण बिंदु यह है कि प्रभाव एक ऐसी चीज है जो बहुत जल्दी पैदा हो सकती है। मनोविज्ञान के अनुसार, कुछ भी- यहां तक ​​कि थोड़ी सी उत्तेजना भी इस प्रभाव का कारण बन सकती है। लेकिन, मूड के मामले में, यह लंबे समय तक प्रभाव के परिणामस्वरूप होता है।
3. प्रभाव अल्पकालीन होता है। लेकिन, इसके परिणामस्वरूप मूड में बदलाव होता है जो काफी लंबे समय तक बना रह सकता है। यह मुख्य रूप से व्यक्ति की विशेषताओं और व्यक्तित्व पर निर्भर करता है और ये मूड कितने समय तक रह सकता है। वे प्रभाव की तुलना में दीर्घकालिक होते हैं। 
4. प्रभाव का सदैव कोई न कोई कारण होता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितनी अल्पकालिक या छोटी असुविधा है - प्रभाव हमेशा एक विशिष्ट कारण होता है। दूसरी ओर, आप कभी भी मूड के कारण का अनुमान नहीं लगा सकते। ऐसा नहीं लगता कि इसका कोई विशेष कारण या कारण है. कोई भी चीज़ मूड खराब कर सकती है. 
5. मनुष्य में किसी भी भावना की प्रारंभिक प्रतिक्रिया को मनोविज्ञान में प्रभाव कहा जाता है। हालाँकि, इस बात पर बहस चल रही है कि संज्ञानात्मक कार्य को प्रभावित करने के लिए किस प्रकार की आवश्यकता होती है। लेकिन, कुछ लोग सोचते हैं कि यह उत्तर-संज्ञानात्मक है। इंसान की भावनाओं के आधार पर मूड सकारात्मक या नकारात्मक हो सकता है। सकारात्मक और नकारात्मक मनोदशाएँ मानव जीवन और कार्यों को अपने-अपने तरीके से प्रभावित करती हैं। 

संदर्भ

1. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1207/s15327752jpa4901_18

अंतिम अद्यतन: 11 जून, 2023